olvido y estrategias para memorizar
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ESTRATEGIAS PARA
MEMORIZAR
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os r
ecu
erd
os? Se registra en en
encéfalo en la forma de cambios, en el tamaño, forma y funcionamiento.
Si bien el aprendizaje tiene lugar en el encéfalo, también recibe influencia de eventos que ocurren en nuestro cuerpo.
La epinefrina puede mejorar el recuerdo a la exposición a estímulos asociados con experiencias
Es un proceso progresivo que se inicia con rapidez.
Es crítico en los momentos de mayor caída del recuerdo
Inmediatamente después de recibir la información
Durante la primera hora.
Al día siguiente
A la semana
Al mes
A los tres meses
Capacidad limitada
Borrado de la huella del cerebro
Eliminación o represión de contenidos
Interferencias de contenidos
Aprendizaje deficiente
Borrado de la huella
• Se produce un cierto deterioro por el paso del tiempo que va debilitando la huella que queda en la memoria
Eliminación o represión
• Olvidamos antes, asuntos o contenidos que no son de nuestro agrado
Interferencias de los contenidos
• La información más reciente puede borrar contenidos anteriores.
Aprendizaje deficiente
• El deficiente procesamiento de la memoria a corto plazo impide trasladar los contenidos a largo plazo
• Nivel de ruidos
• Novedad
• Repasos
• Ubicación
• Importancia
Nivel de ruidos: se producen
interferencias durante la grabación
de la información
Novedad: las ideas nuevas tienden a
perderse
Repasos: contribuye a fijar lo
estudiado, a consolidar el aprendizaje.
Ubicación: se recuerda con más
precisión la información contenida
MOTÍVESE PRACTIQUE HABILIDADES
CONFIE EN SU CAPACIDAD PARA RECORDAR
REDUZCA AL MÍNIMO LAS DISTRACCIONES
MANTENGA LA CONCENTRACIÓN
HAGA CONEXIONES ENTRE EL NUEVO MATERIAL Y LA INFORMACIÓN
MEMORIA AUTOBIOGRÁFICA
Se refiere al recuerdo de eventos que sucedieron en nuestras vidas y del momento que tuvieron lugar
Los recuerdos autobiográficos son de fundamentalmente importancia para la identidad, la experiencia emocional
Amnesia infantil
• Es la dificultad que tiene los adultos para recordar experiencias de sus dos primeros años de vida.
Memoria extraordinaria
• Son personas que son capaces de crear imágenes visuales inusualmente nítidas y detalladas de algo que han visto.
Destellos de la memoria
Son recuerdos vividos de cierto evento y de los incidentes que lo rodearon incluso después de que ha transcurrido el tiempo.
Testimonio ocular
Es cuando una persona logra reconocer un evento de algún acontecimiento que ha podido observar y por lo tanto puede reconocer varios objetos y las personas que estuvieron involucradas.
Percepción
La adecuada calidad e intensidad del estímulo y la utilización de varios canales sensoriales facilitará la memorización
La memoria visual y auditiva desempeñan un papel especialmente relevante en el aprendizaje
Organización
Facilita la memorización, tener que archivar en nuestro cerebro un montón de elementos inconexos y dispersos
ocuparán más espacios y requerirá más esfuerzo.
Organizar y clasificar la información ayuda a recordar.
Motivación
• El hecho de que exista previamente una actitud positiva un interés, una necesidad o motivo para el aprendizaje puede elevar la cantidad y la calidad del contenido memorizado.
Aprendizaje
• La memorización no es un acto puntual, sino que sigue un proceso que a su vez se apoya u guarda ciertas similitudes con el proceso de aprendizaje.
Estudio activo
• La retención se puede fortalecer a través del estudio activo, a partir de los contenidos estudiados podemos valorar, expresar, escribir y resumir la información adquirida.
Asociación
• Desempeña un papel fundamental de cara al aprendizaje y la memorización, podemos fortalecer las conexiones entre los elementos a recordar mediante la repetición.
Revisión y repasosEl repaso es una parte esencial del estudio, supone una
valiosa inversión de tiempo si se desea simplificar y optimizar la memorización.
Reducir el esfuerzo necesario para el posterior reaprendizaje de los contenidos olvidados
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