nutricion completa y simplificada mxes
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Protecciónantioxidante
Bienestar
Pesosaludable
Energía
Descanso reparador
Digestiónsaludable
Sensación desaciedad prolongada
VS
NUTRICIÓN COMPLETA SIN COMPLICACIONES1 PORCIÓN DIARIA (1 SHAKE-IT!, 2 GO! CÁPSULAS & 2 SYNC! CÁPSULAS)
Fuente: Sistema Mexicano de Alimentos Equivalentes 4a edición
Zanahoria2 tazas
Vitamina A/Fibra
Coli�or2 1/2 tazas
ácido fólico/Vitamina C
Col de Bruselas9 piezas
Vitamina C/Fibra
Betabel7.6 tazas
ácido fólico/Fibra
Brócoli4 tazas
Potasio/Hierro
Apio10 piezas
Potasio/ácido fólico
Arroz integral3 tazas
Fibra
Pan integral5 1/2 rebanadas
Fibra
Yogur griego sin grasa150 ml
Proteína
Pepino8 tazas
Potasio/Fibra
Espinaca9 tazas
Hierro/Fibra
Pescado50 g
Proteína
Espárragos2 tazas
ácido fólico/Fibra
Arándanos9 tazas
Vitamina C/Fibra
Lechuga7 tazas
Vitamina A & C
Alfalfa7 tazas
Hierro/Vitamina A
Programa Nutricional aNuMe Equivalentes de los nutrientes clave
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