nombre :martina ogueda. profesora: carolina gonzález. asignatura: taller de vida saludable....

Nombre :Martina Ogueda.Profesora: Carolina González.Asignatura: Taller de Vida Saludable.Curso:5ºA.Fecha:12 de Diciembre.

Recetas saludables para

niños.

Que los niños disfruten de una comida divertida.

Que se diviertan haciéndolo.Es rico y saludable.

Objetivos.

1 paquete de masa para tarta1 taza de choclo½ taza de jamón cortado en

cubitos½ taza de pepinillos cortados en

cubos1 cita de albahaca seca½ taza de mayonesaSal y pimienta a gusto

Receta Mini tarta fría de choclo y jamón

2 betarragas cocidas2 papas cocidas2 zanahorias cocidas1 taza de arvejas4 cucharadas de mayonesa2 cucharadas de jugo de limónSal y pimienta a gustoCilantro para decorar

Ensalada de betarraga.

Ingredientes: 4 tazas de lechuga a elección 1 tomate cortado en cuartos 1 taza de aceitunas ½ taza de rabanitos cortados en rodajas 1 taza de espárragos cocidos y picados 1 taza de atún Para el aliño ¼ taza de aceite 4 cucharadas de jugo de limón Sal y pimienta a gusto

Ensalada de atún.

Ingredientes:1/3 taza de leche descremada1 sobre o 7g de gelatina de limón3 ½ taza de crema½ taza de azúcar1 cucharadita de ralladura de

limón

Panacota de limón.

Ingredientes:3 claras de huevo4 cucharadas de azúcar2 tazas de crema batida1 taza de mermelada de frutillaFrutillas para decorar

Postre helado de merengue y frutillas.