luka y fec

Trabajo realizado por:Luca Ingaramo y Federico Chavez

Se llama alimentación a la acción de comer algún alimento.

ALIMENTACIÓN

Es un proceso inconsciente e involuntario del cuerpo que recibe, transforma y utiliza las sustancias químicas de los alimentos.

NUTRICIÓN

Son sustancias que tienen los alimentos necesarios para la vida los cuales llamamos nutrientes.Cada nutriente cumple con sus distintas funciones algunos son esenciales para la vida. Esto quiere decir que nuestro cuerpo no los puede producir por si mismo, deben estar siempre presentes en los alimentos que componen nuestra dieta diaria

Los nutrientes se pueden clasificar según su función mas destacable en nuestro cuerpo, con los siguientes tipos de nutrientes :

Plásticos o de construcción:Forman parte de nuestras células, tejidos. Los nutrientes que llevan a cabo esta función son las proteínas

Energéticos:Algunos de ellos son nuestra principal fuente de energía para poder funcionar correctamente cada día. Hablamos de los hidratos de carbono y las grasas.

Reguladores:Permiten que tengan lugar en nuestro cuerpo todas las reacciones necesarias para su buen funcionamiento.

COMER ALIMENTOS RICOS EN NUTRIENTES COMO LOS CORBOIDRATOS, PROTEINAS Y VISTAMINAS