los fundamentos del bateo - usa...

LOSFUNDAMENTOSDELBATEO

Labateaenelbéisbolesunadelastareasmásprofundamentedifícilesentodoslosdeportes.Cadaentrenadortieneunestiloúnicodeentrenaralosbateadores,yaunqueelswingdecadajugadorseaunpocodiferenteeindividualizado,hayvariosfundamentosbásicosquesonloscomponentesbásicosdelswingdetodoslosjugadores.Lainformaciónquesigueresumelospuntosclavedecadaetapadelswing.

LASETAPASDELSWING

1. Elagarre2. Laposturayelequilibrio3. Lacarga4. Lazancada5. Elswing6. Elpuntodecontacto7. Elfin

AGARRARELBATE

• Sielbateadoresdiestro,lamanoizquierdadebecolocarseencimadelnudillodelbateylamanoderechadebecolocarseencimadelaizquierda.

• Sielbateadoreszurdo,lamanoderechadebecolocarseencimadelnudillodelbateylamanoizquierdadebecolocarseencimadeladerecha.

• Nodebehaberningúnespacioentrelasmanosenelagarredelbate.

• Paraagarrarelbateconlasmanosenlaposicióncorrecta,losjugadoresdebenponerelmangodelbateenlapartearribadelapalma,dondelosdedosconectanalapalma,noenlaparteprofundadelapalma.

• Sedebeagarrarelbateenunángulode45grados,aproximadamenteseispulgadassobreelhombrotrasero.

• Elcodotraserodebeestarabajoyrelajado.• Elagarre,lasmanosyeltorsodebenestarrelajados,notensos.

LAPOSTURAYELEQUILIBRIO

• Labasefundamentaldelosmecánicoslabateaeselequilibrio.Nosepuedelograrunswingproductivosinelequilibrio.

• Lospiesdebensepararseaunadistanciaunpocomásanchoqueladeloshombros,enunaposiciónconfortableparaelbateador.

• Lospiesdebenestaralineadosparaquelosdedosdelospiesesténparalelosalladodelacajadebateo.

• Lasrodillasylacinturadebendoblarligeramenteparaqueelbateadorestéenunaposiciónatléticaconelpesoenlosterciostraserosdelospies.

• Antesdeempezarelswing,elpesodelbateadordebedistribuirseuniformementeenambospiesyloshombrosdebenestarnivelados.

• Silaposturaesdemasiadoancha,elbateadorperderáelpodergeneradoporlaparteinferiordelcuerpo.

• Silaposturaesdemasiadoangosta,elbateadorseharádesequilibradoduranteelswing.• Enlacajadebateo,losjugadoresdebenacercarsesuficientementealplatoparapodercubrirla

esquinaexteriordelplatoduranteelswing.

LACARGA

• Paracargarencuentadeunlanzamiento,eljugadordebetransferirlamayoríadelpesoalpietrasero.

• Lasmanosdebenmoverhaciaatrástambiényalejarseligeramentedelaoreja.• Elmovimientodelpesopuedecausarqueloshombrosgirentambién.Estemovimientoes

aceptablesiempreycuandoseaungiroligero.• Lacabezaylosojosdebenpermanecerenfocadosenellanzador.

LAZANCADA

• Despuésdequehayaocurridoelswing,eljugadorpuedeimpulsarlacomienzadelswingpordarunazancadacorta.

• Lazancadadebeserunpasocortoconelpiedelanterodeljugador.Asegúratequeelpiedelanterasemantienealineadoconelpietrasero.

• Mientraseljugadordalazancada,lasrodillasdebenpermanecerligeramentedobladasparaqueesténenunaposiciónatlética,yelpesodebepermanecerenlosterciostraserosdelospies.

• Lasmanosdebenpermanecerenlaposicióndecargardurantelazancada,ynodebehabermuchomovimientodelacabeza,loshombrosylosbrazos.

ELSWING

• Tanprontocomoelpiedelanterohayacompletadolazancada,elswingpuedecomenzar.• Elswingcomienzacuandolacaderatraseragiraparamoverlasmanosatravésdelazona.• Mientraslacaderatraseragirahacialapelota,elpietraseropivotará.• Elpiedelanterodebepermanecerestacionario,comounpuntalparaelswing,peropermiteque

lascaderasgiren.• Lasmanossetiranatravésdelazonaparabatearlapelotaenunplanonivelado.• Lasmanosyelbatedebenirjustoalapelota,creandounswingcorto.Unswingcortopermite

velocidadmásaltaymejorcontroldelbate,mientrasqueunswinglargoreducelavelocidaddelasmanos.

• Loshombrosdebenpermanecerniveladosduranteelswing.• Elpesodeljugadordebetransferirdelpietraseroalcentrodelcuerpo.

ELPUNTODECONTACTO

• Lacabezadeljugadordebepermanecerfijada,conlosojosfijadosenlapelotaentodomomento.

• Elpuntodecontactoeslalocaciónenelswingenquelapelotasebatea.• Haytrespuntosdecontactoprimarios:

o Adentro:Estepuntodecontactoesaproximadamenteunoodospiesenfrentedelamitadadentrodelplato.Unlanzamientoenestalocaciónsedebebatearhaciaalladodelcampoqueeselladode¨halar¨delbateador,oporelmediodelcampo.

o Centro:Estepuntodecontactoesaproximadamenteseispulgadasenfrentedelcentrodelplato.Unlanzamientoenestalocaciónsedebebatearporelmediodelcampo.

o Afuera:Estepuntodecontactoesniveladoconelplatoenlamitadafueradelplato.Unlanzamientoenestalocaciónsedebebatearhaciaelcampocontrariodelbateador.

ELFIN

• Tanprontocomoeljugadorhayahechocontactoconlapelota,debeterminarelswing.• Elfindelswingpermitequetodoelfuerzogeneradoseuse.• Lasmanosdebencontinuaralrededordelapartefrontaldelcuerpoconlosbrazosextendidos.• Lasdosmanosdebenseguiragarrandoelbate.• Lascaderasyeltorsodebenseguirgirandoparapermitirquelasmanossiganhastaelfinal.• Lacabezaylosojostodavíadebenpermanecerenfocadosenelpuntodecontacto.• Eljugadordebeestarequilibradohastaelfinal.Siesdesequilibrado,fíjateensuposturapara

versiesdemasiadoanchaodemasiadoangosta.