intervencion talleres embarazadas
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Intervención Psicosocial: Talleres para embarazadas y madres adolescentes
Introducción:
El siguiente programa está dirigido a alumnas adolescentes embarazadas y aquellas que ya
han sido madres durante el período adolescente del establecimiento educacional que
fluctúan entre los 14 y 18 años de edad, con el fin de crear instancias de apoyo psicosocial,
orientación informativa y conciencia en este nueva etapa de sus vidas como futuras madres.
Este programa además incluye la participación de estudiantes de ùltimo año académico de
la Universidad de Tarapacá, de distintas àreas,incorporando las carreras de Nutrición y
dietética, Kinesiología ,Enfermeria,0bstetricia y puericultura con el fin de generar un
programa multisistemico de gran enriquecimiento personal para el proceso de maternidad
de las adolescentes de nuestro establecimiento.
Objetivo General del Programa:
Este programa de talleres tiene como objetivo principal empoderar a aquellas alumnas
embarazadas y que son madres del Liceo Instituto Comercial Arica, promoviendo el
desarrollo personal, de valores y aquellas habilidades sociales, que le permitan afrontar esta
nueva etapa como madres responsables y valorando su continuidad educacional.
Objetivos Específicos :
Reforzar aquellas habilidades y/o recursos que permitan afrontar el proceso de maternidad
adolescente
Reafirmar condiciones valóricas en relación al concepto de familia
Informar sobre los cuidados del bebé, esto ya sea de forma física como psicológica
Informar y potenciar los cuidados del bebe y del embarazo materno, tanto en la alimentacion,
como en la estimulacion temprana del menor.
Ejecutores :
María Edith Salinas Fuentes , Asistente Social Liceo Instituto Comercial Arica.
Lisset Pohl Urbina, Psicóloga Liceo Instituto Comercial, Arica.
Montserrat Dasì Escobillana,Psicologa en Practica ,Universidad de Tarapaca,Arica.
Javiera Corrales, Alumna cuarto año de Nutrición y Dietética Universidad de Tarapacá.
Macarena Lecaros,Alumna de tercer año de Enfemeria,Universidad de Tarapaca,Arica
Andrea Guevara ,Alumna de tercer año de Obstetricia ,Universidad de tarapaca ,Arica
Maria Jose Carreño,Alumna de quinto año de Kinesiologia,Universidad de Tarapaca,Arica
Lugar de Ejecución: Liceo Instituto Comercial Arica
Fecha de Inicio: Jueves 24 de Abril del 2014
Duración : Desde 24 de Abril al 28 de Mayo del 2014
Nº de Sesiones: El programa constará de 6 sesiones dos veces por semana
(Martes y Jueves)
Fechas de Sesiones:
1º Sesión : Jueves 24 de Abril 2014
2º Sesión : Martes 29 de Abril 2014
3º Sesión : Martes 6 de Mayo 2014
4º Sesión :Jueves 8 de Mayo 2014
5º Sesion :Jueves 15 de Mayo 2014
6º Sesion : Martes 20 de Mayo 2014
Tiempo de Duración por Sesión: 1 Hora 15 minutos.
Material de Uso :
Scotch grande
Afiches
Jarras
Sala CRA
Invitaciones personales
1 mantel
Platos
Trípticos y dípticos
Papas fritas
Galletas
Servilletas
Bebidas
PLANIFICACIÓN DE LAS SESIONES
Sesión N º1 :
Nombre de la sesión : “Volver a Empezar”
Objetivos : Realizar una introducción al programa sobre los temas a tratar
Contenido: - Introducción
- Dinámica de presentación:
- Parte Teórica del Tema a tratar en la sesión
- Cuestionario evaluación sesión y cierre.
Desarrollo de la sesión :
Se inicia el taller con la presentación de los monitores de la sesión respectiva y se realiza la
dinámica de presentación de cada participante, con el fin de saber su rol frente al taller y
que esperan de éste.
Parte teórica de la sesión:
Etapas del Embarazo:
Primer trimestre: Transcurre desde la semana 0 a la semana 12, durante el primer trimestre,
se experimenta una gran cantidad de síntomas propios de la primera etapa del embarazo,
entre los que se pueden incluir: cambios en el tamaño de los pechos, fatiga, náuseas y
vómitos, constantes idas al baño ara orinar. Llegando al final de este trimestre, el útero
habrá crecido bastante hasta alcanzar la forma de un pomelo, mientras que el bebé que
contiene el mismo tendrá la forma de una cereza. Este es el momento preciso para
comenzar con aquellos cuidados prenatales y con la nutrición apropiada, comenzando a
consumir una dieta equilibrada y que contenga todos los nutrientes y vitaminas necesarias
para mantener en óptimo estado tanto la salud de la madre como del bebé.
Segundo Trimestre: comprende la semana 13 a la 28, en este período la madre se volverá
mas despistada y olvidadiza y su vientre comenzará a mostrar que el bebé está creciendo en
su interior. Se presentarán una serie de malestares propios de esta etapa como dificultades
para conciliar el sueño y contracciones. El bebé comenzará a crecerle y suave vello por
todo el cuerpo y sus sentidos comenzarán a desarrollarse gradualmente.
Tercer Trimestre : la llegada del tercer trimestre producirá un sinfín de transformaciones
en el organismo y en el cuerpo, la madre deberá orinar cada vez con mayor frecuencia y su
vientre parecerá que va a explotar. Este es el momento adecuado para comenzar a tomar
clases de parto y lactancia. El bebé se desarrollara completamente.
Mitos y verdades del embarazo:
Los movimientos del bebé pueden ser detectados por la madre desde el segundo
mes de embarazo
La tristeza o depresión emocional intensa en la embarazada, puede causar
malformaciones en el corazón del feto
La mujer que está en el período de puerperio (después del parto) y lactancia no debe
bañarse
La forma y altura del vientre pueden indicar el sexo del bebé
La mujer embazada tiene que comer por dos
No te puedes teñir el pelo estando embarazada porque perjudica al bebé
Si no se satisface un antojo el niño tendrá manchas en la piel entre otras….
Sesión Nº 2:
Nombre de la sesión : “ Salud Materno-infantil”
Objetivo : Se tratarán temas como el cuidado neonatal y general del bebe y los
ciclos del sueño madre-bebé.
Contenido : - Introducción
- Colación
- Parte Práctica sobre el cuidado neonatal del bebe
- Cierre de sesión
Parte Teórica de la sesión :
¿ Qué es el sueño?
El sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo. En contraposición con el
estado de vigilia -cuando el ser está despierto-, el sueño se caracteriza por los bajos niveles
de actividad fisiológica (presión sanguínea, respiración) y por una respuesta menor ante
estímulos externos.
¿ Cuáles son las características más importantes del sueño infantil?
El sueño infantil cumple una función reguladora y reparadora en el organismo. Es
esencial para el control de la energía y la temperatura corporal. El sueño reabastece y
restaura los procesos corporales, que se han dañado durante el día. Cuando hablamos
de sueño infantil nos referimos al período diurno o nocturno durante el cual los niños
descansan, asimilan y organizan lo visto y aprendido, maduran física y psíquicamente, e
inician y ejercitan su independencia del mundo exterior y de sus padres, por un tiempo que
es variable, según su edad y conducta.
Rutinas que facilitan el sueño: Antes de acostar al bebé en la cuna, las laves de
despedida que le transmita seguridad y lo ayude a desconectarse de la actividad diaria. Las
principales condiciones para que un niño aprenda a dormir son la rutina y que se sienta
seguro. Este momento debe ir precedido de un ritual en el cual el bebé debe reconocer
fácilmente. El papel de los padres es que deben abandonar el cuarto antes de que se duerma,
aunque el bebé proteste, para ellos debe dejar un objeto de consuelo.
El sueño en el embarazo: El aumento del tamaño del feto es la principal razón de los
problemas para dormir, debido a que se vuelve difícil encontrar la posición más cómoda.
Además, cambiar la posición en la cama puede resultarle más difícil a medida que el
embarazo avanza y su cuerpo aumenta de tamaño.
Factores que afectan el sueño :
Frecuencia en la necesidad de orinar: los riñones están funcionando más de lo
normal para filtrar un mayor volumen de sangre que fluye en el cuerpo, este proceso
genera más orina. Además, a medida que el bebé crece el útero se agranda y por
ende la presión de la vejiga aumenta
Aumento del ritmo cardíaco: Este aumenta durante el embarazo, para bombear más
sangre.
Falta de aire: Durante el embarazo el aumento en las hormonas podría afectar la
respiración ya que hará que respire más hondo, por ende se necesitará de más
esfuerzo para respirar.
Calambres en piernas y dolor de espalda: Esto se debe por el aumento del peso
corporal y por la secreción de la hormona relaxina, la cual prepara al cuerpo para el
embarazo.
Acidez y constipación: el funcionamiento de todo el aparato digestivo es más lento,
por lo que la comida tiende a permanecer más tiempo en el estómago y los
intestinos, lo cual provoca estos malestares.
Posición adecuada para dormir: Algunos médicos recomiendan específicamente que las
embarazadas duerman sobre el costado izquierdo, debido a que el hígado se encuentra
del lado derecho del abdomen, si duerme sobre el lado izquierdo evita que el útero se
apoye en este órgano.
El Efecto Mozart
Se denomina "Efecto Mozart" a la serie de beneficios que produce el hecho de escuchar la música compuesta por Wolfgang Amadeus Mozart.
Dichos beneficios no han podido ser comprobados de manera científica, o al menos no se han podido repetir los distintos experimentos que condujeran a resultados que confirmasen lo provechoso de escuchar la música del mencionado autor.
De todos modos, dicho efecto continúa siendo objeto de investigación, sin ninguna pronunciación firme o definitiva que reivindique o deseche la teoría en cuestión. Varios experimentos que se desarrollaron desde 1993, entre ellos el de la psicóloga estadounidense Frances Rauscher que fue publicado en la revista "Nature", hasta la actualidad arrojaron las siguientes bondades de escuchar música de Mozart:
Ayuda a desarrollar la inteligencia de los niños (para los niños entre 3 y 12 años representa una mejora en la capacidad de razonamiento)
Desarrollo de habilidades para la lectura y la escritura, del lenguaje verbal, de habilidades matemáticas, de la capacidad de recordar y memorizar.
Atenúa los efectos de algunas determinadas enfermedades como el Alzheimer.
El psicólogo, escritor y educador musical Don Campbell (uno de los defensores e investigadores de los resultados del efecto) propone que el niño, desde su etapa fetal, debe ser estimulado musicalmente por su madre. De este modo mejorará su crecimiento, su desarrollo intelectual, físico y emocional y su creatividad. Este efecto también sigue dando buenos resultados durante los primeros cinco años de vida, estimulo capaz de formar seres inteligentes pero además emocionalmente sanos.
(incluir planificacion de enfermeria )
3ºSesion :
Apego y lactancia Materna
Alimentación Materno – Infantil
Embarazo
Etapa donde las necesidades nutricionales aumentan debido a los requerimientos que
necesitan la madre con él bebe.
Es de suma importancia respetar los horarios de comidas para evitar ayunos prolongados
que se asocian a problemas de diabetes gestacional a largo plazo.
Desayuno – calorías – almuerzo – once – cena
Principales nutrientes
Calcio: ayuda a la formación del esqueleto y dientes del bebe
Lo encontramos en leche y sus derivados (consumir 4 porciones)
Ácidos grasos omega 3: ayuda al funcionamiento del sistema nervioso del bebe
pescado azules como el atún y aceite omega 3
hierro: evita anemia en la madre
carnes, espinaca, lentejas, acelga
Acido fólico: previene defectos en el tubo neural del bebe
legumbres, verduras verdes, lechuga, esparrago, harina.
Zinc: colabora en el desarrollo de los órganos reproductivos y crecimiento del bebe.
Carne vacuno, durazno, vegetales de hojas verdes, zanahorias.
Primer trimestre: alimentación saludable rica en omega 3, acido fólico, hierro y calcio
segundo trimestre: igual con aumento de lácteos, consumir verduras y frutas
tercer trimestre: mantener alimentación
Evitar comidas no saludables ya que no aportan nutrientes y aumentan el peso de la madre.
Realizar actividad física como caminatas y ejercicios de estiramiento que ayudarán al
momento del parto.
Vómitos y nauseas: consumir comidas más frecuentes pero de menos volumen cada 2 o 3
horas aprox.
no saltarse las comidas, evitar pasar hambre
Gastritis: Comer lentamente, masticar bien los alimentos y utilizar ropa amplia.
Constipación: preferir alimentos altos en fibra y consumir agua.
Leche purita mamá: Cubre las necesidades de vitaminas y minerales que necesitan durante
el embarazo y amamantamiento. Entregada por el consultorio en forma gratuita.
Lactancia materna
Es el único alimento que satisface todas las necesidades nutricionales y emocionales del
bebe. Es el alimento perfecto, proporciona todos los nutrientes que el niño necesita y las
porciones exactas.
Beneficios:
nutrición optima
protección inmunológica
Recuperación del peso
prevención cáncer de mama y ovarios
menor costo económico.
Tipos de leche:
Calostro: 3 y 4 día bajo en grasas entrega mayor aporte de proteínas, vitaminas y
minerales. Además de entregar protección inmunológica.
Leche de transición: 4 y 15 días aumenta el volumen de la leche
Leche madura: volumen de 700 a 900 ml/día durante los primeros 6 meses y es
mayor su concentración de grasa.
Indicaciones de lactancia: tener una buena disposición de la madre, estar un lugar
cómodo, tener una correcta posición y un ambiente tranquilo.
Técnicas de extracción de leche
lavado correcto de manos
masajear la mama unos minutos antes para estimularla
colocar el dedo pulgar arriba de la mama y el dedo índice abajo y apretarla en forma de
succión
comprimir los dedos y extraer en un envase limpio la leche.
Control 5to mes
Realizado en el consultorio por la nutricionista
se evalúa el estado de salud del bebe, el peso y la técnica de lactancia de la madre.
Se dan las indicaciones para la primera papilla que se entregara el 6to mes
papilla de verduras
1 hoja de verdura acelga o espinaca
½ papa mediana
un trozo de zapallo o zanahoria
1 cucharada de pollo o carne
1 cucharadita de sémola, fideos o arroz
1 cucharadita de aceite.
Comenzar con ¾ de taza ir aumentando según tolerancia.
Papilla de fruta
manzana, durazno o pera
cocinar en agua sin azúcar, licuar.
Comenzar con ½ taza.
Al 7to mes agregar la segunda papilla a la hora de la cena.
Agregar legumbre al 8vo mes, pasadas por cedazo.
Al 10mo mes agregar pescado y huevos en la alimentación del menor.
Una vez cumplido el año se recomienda eliminar la mamadera nocturna.
IMPORTANCIA DE LA LACTANCIA MATERNA
La leche materna es el único alimento que satisface todas las necesidades nutricionales y
emocionales del bebé. Es el alimento perfecto, proporciona todos los nutrientes que el niño
necesita y en las proporciones exactas.
BENEFICIOS DE LA LACTANCIA MATERNA
Para el Hijo/a
Nutrición Óptima.
Protección Inmunológica.
Fácil Digestibilidad.
Para la Madre
Retracción del útero.
Recuperación del peso.
Prevención del cáncer de ovario y mamas.
Para la Familia
Integra Disminuye las enfermedades.
Menos gastos económicos
la familia.
TIPOS DE LECHE MATERNA
Calostro: Liquido amarillento y espeso, producido entre el 3° y 4° día del post-parto.
Contiene baja cantidad de grasa y gran cantidad de proteínas, vitaminas y minerales,
además de anticuerpos que entregan eficiente protección del lactante.
Leche de transición: Leche producida entre el 4° y 15 día post-parto, se produce un
aumento brusco de leche.
Leche madura: Volumen promedio de 700 a 900 ml/día durante los 6 primeros meses post-
parto. Contiene mas concentración de grasa.
INDICACIONES PARA UN CORRECTO AMAMANTAMIENTO
Buena disposición y confianza de la madre en su capacidad de amamantar.
Correcta posición de la madre y el niño.
Correcto acoplamiento de la boca del niño al pecho de la madre, los labios del bebe
deben cubrir la mayor parte de la aureola.
Sonido de deglución audible.
Actitud del bebe mamando tranquilo en forma rítmica.
TECNICAS DE EXTRACCION DE LECHE MATERNA
Técnica Manual
1. Lavar bien sus manos con agua y jabón.
2. De masajes suaves a sus pechos con movimientos circulares.
3. Coloque su dedo pulgar arriba y el dedo índice por abajo en el borde de la areola,
fíjelos ahí hacia sus costillas y no los deslice sobre la piel.
4. Comprima los dedos rítmicamente, como si el niño estuviese mamando.
5. Extraiga su leche hacia un envase limpio de plástico o vidrio.
La preparación previa es igual a la indicada para la extracción manual, luego arme la
bomba y comience la extracción, realice extracción hasta que no salga leche.
¿Qué es el sobre peso y la obesidad?
Se define como la acumulación excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
Los niños obesos sufren dificultad respiratoria, hipertensión y riesgo a presentar
enfermedades cardiacas, resistencia a la insulina y sobre todo problemas psicológicos.
Como evitar la obesidad
Es fundamental el apoyo de la familia para poder mejorar los hábitos alimentarios del hijo
(a), teniendo conocimiento de los alimentos que debe consumir, el horario para cada
comida y las porciones necesarias.
Horario
Desayuno Colación Almuerzo Once Cena
Pirámide Alimenticia
Grupo 1: cereales pastas y papas cocidas 4 a 5 veces por semana y de 2 a 11/2 panes por
día. Aportan la mayor energía y fibra en alimentos integrales.
Grupo 2: 2 platos pequeños de verduras y 3 unidades de frutas diarias aportan vitaminas y
minerales como también fibra.
Grupo 3: lácteos 3 veces al día el cual aporta el calcio necesario y proteínas. Las carnes,
legumbres y huevo 2 veces por semana cada uno aportando las proteínas importantes
Grupo 4: Poca cantidad diaria (aporta los aceites esenciales para nuestro cuerpo como los
omega 3 u omega 6).
Grupo 5: Consumo moderado (ningún aporte nutricional)
Recomendaciones
- Evitar alimentos con alto contenido de grasa como leche enteras, yogurt entero y carnes
con mucha grasa.
- Evitar golosinas, dulces, pasteles, bebidas y jugos embotelladlos ya que tienen un alto
contenido de azúcar.
- Preferir alimentos con alto contenido de fibra debido a su gran poder saciante y además
está asociada a un menos riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, se encuentran
en frutas, verduras, leguminosas y cereales integrales.
- El agua puede ayudar a bajar de peso y mantenerlo ya que suprime el apetito y ayuda a
metabolizar la grasa acumulada.
Colaciones saludables
- Yogurt o leche semidescremado o descremada
- frutas
- pan de molde, pita o batido con tomate, lechuga y quesillo.
Realizar actividad física
- Jugar al aire libre
- Andar en bicicleta
- participar en los cursos que ofrece tu colegio
- salir a pasear en familia
Minuta saludable
Desayuno: Cereal no azucarado con leche descremada (1 taza) y jugo natural de fruta (un
vaso).
Colación: Manzana de tamaño regular.
Almuerzo: ensaladas (plato chico), pollo asado (presa chica) con arroz (3/4 de taza) y
medio plátano.
Once: vaso de leche mas medio pan integral con quesillo.
Cena: ensalada (plato chico), omelette de lechuga con pollo con 1 papa cocida
Evitar : Tabaco
Alcohol
Pauta Sobrepeso u Obesidad en menor de 6 años
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa
que puede ser perjudicial para la salud.Pero además los niños obesos sufren dificultad
respiratoria, mayor riesgo de fracturas e hipertensión, y presentan marcadores tempranos de
enfermedad cardiovascular, resistencia a la insulina, efectos psicológicos y también
Presencia de caries.
La leche Materna es el único alimento capaz de proporcionar todos los nutrientes
esenciales, exclusivo hasta los 6 meses y recomendada hasta los 2 años
Para prevenir desde un comienzo
Lactancia materna: al ser a libre demanda no abra restricciones sobre la cantidad de leche si
es que su hijo (a) tiene problemas con el peso.
Formula láctea: Será necesario revisar las medidas que le está entregando a su hijo(a) ya
que puede que el este entregando una mayor concentración de cada ingrediente.
Primer solido: Ver la cantidad de papilla que le está dando y que alimentos esta incluyendo
a esta, teniendo clara las porciones que lleva.
Horarios: respetar los horarios de comida y no comer entre ellas.
Evitar golosinas, dulces, pasteles por su alto contenido calórico.
Guías alimentarias
Alimentos Frecuencia Cantidad
Sugerida
Lácteos
bajos en
grasa
Diaria 3 Tazas
Verduras Diaria 2 platos chicos
Frutas Diaria 3 unidades
Pescado 2 veces
por
semana
1 presa chica
Pollo, pavo
o carnes sin
grasa
2 veces
por
semana
Media a una
unidad.
Legumbres 2 veces
por
semana
1 plato chico
Huevos 2 o 3
veces por
semana
Media a una
unidad
Cereales,
pastas o
papas
4 a 5 veces
por
semana
1 plato chico
Panes Diaria 1 a media
unidad
Aceites y
otras grasas
Diaria Poca cantidad
Azúcar Diaria Poca cantidad
(en lo posible
nada)
Agua Diaria 5 a 6 vasos
Recomendaciones
- Evitar alimentos con alto contenido de grasa como leche enteras, yogurt entero y carnes
con mucha grasa.
- Evitar golosinas, dulces, pasteles, bebidas y jugos embotelladlos ya que tienen un alto
contenido de azúcar.
- Preferir alimentos con alto contenido de fibra debido a su gran poder saciante y además
está asociada a un menos riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, se encuentran
en frutas, verduras, leguminosas y cereales integrales.
- El agua puede ayudar a bajar de peso y mantenerlo ya que suprime el apetito y ayuda a
metabolizar la grasa acumulada.
Colaciones saludables
- Yogurt o leche semidescremado o descremada
- frutas
- pan de molde, pita o batido con tomate, lechuga y quesillo.
Realizar actividad física
- Jugar al aire libre
- Andar en bicicleta
- participar en los cursos que ofrece tu colegio
- salir a pasear en familia
- 4º Sesión :
Nombre de la Sesión :“Autoestima y autocuidado”
Objetivo : fomentar la recuperación de la autoestima que debe ejercerse a
partir de la premisa de la responsabilidad
Contenido : - Introducción
- Parte Teórica sobre la autoestima y el embarazo
- Colación
- Parte Práctica sobre la autoestima y embarazo
- Cierre de sesión.
Parte Teórica de la sesión:
Autoestima : Es la suma de juicios que una persona tiene de sí misma, es decir, lo
que la persona dice así misma sobre sí misma. En la dimension afectiva de la
imagen personal que se relaciona con datos objetivos, con experiencias vitales y con
expectativas. La autoestima entonces es el grado de satisfacción consigo mismo, la
valorización de uno mismo.
Mecanismos mediante los cuales se forma la autoestima
Por comparación entre la autoimagen real e ideal: la cercanía o similitud entre
ambas da como resultado un adecuado nivel de autoestima. A mayor diferencia,
menor autoestima y viceversa.
Por comparación entre aspiraciones y logros o éxitos personales alcanzados: a
mayor consecución de las metas personales, mayor autoestima y viceversa.
Por interiorización de la evaluación que los otros realizan del individuo: dicho de
otro modo, según la estima que percibe de los demás.
Grados de autoestima
La autoestima es un concepto gradual. En virtud de ello, las personas pueden presentar
en esencia uno de tres estados:
Tener una autoestima alta equivale a sentirse confiadamente apto para la vida, o,
usando los términos de la definición inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse
aceptado como persona.
Tener una baja autoestima es cuando la persona no se siente en disposición para la
vida; sentirse equivocado como persona.
Tener un término medio de autoestima es oscilar entre los dos estados anteriores, es
decir, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona, y manifestar estas
incongruencias en la conducta actuar, unas veces, con sensatez, otras, con
irreflexión, reforzando, así, la inseguridad.
Escalera de la autoestima
Autoreconocimiento: Es reconocerse a sí mismo, reconocer las necesidades,
habilidades, potencialidades y debilidades, cualidades corporales o psicológicas,
observar sus acciones, como actúa, porqué actúa y que siente.
Autoaceptación: Es la capacidad que tiene el ser humano de aceptarse como
realmente es, en lo físico, psicológico y social, el aceptar cómo es su conducta
consigo mismo y con los otro. Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo
como un hecho, como forma de ser y sentir.
Autovaloración: Refleja la capacidad de evaluar y valorar las cosas que son buenas
de uno mismo, aquellas que le satisfacen y son enriquecedoras, le hacen sentir bien,
le permiten crecer y aprender. Buscar y valorar todo aquello que le haga sentirse
orgulloso de sí mismo.
Autorespeto: Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y emociones,
sin hacerse daño ni culparse. El respeto por sí mismo, es la sensación de
considerarse merecedor de la felicidad, es tratarse de la mejor forma posible, no
permitir que los demás lo traten mal, es el convencimiento real de que los deseos y
las necesidades de cada uno son derechos naturales, lo que permitirá el poder
respetar a los otros con sus propias individualidades.
Autosuperación: Si la persona se conoce, está consciente de sus cambios, crea su
propia escala de valores, desarrolla y fortalece sus capacidades y potencialidades, se
acepta y se respeta; está siempre en constante superación, por lo tanto, tendrá un
buen nivel de autoestima, generando la capacidad para pensar y entender, para
generar, elegir y tomar decisiones y resolver asuntos de la vida cotidiana, escuela,
amigos, familia, etc. Es una suma de pequeños logros diarios.
(agregar lo de obstetricia)
5º Sesion :
Estimulacion temprana del bebe Participacion
(agregar lo de kinesiologia )
6º Sesión
Nombre de la Sesión : “Quiérete porque es importante para ti y tu bebé”
Objetivo : Generar conciencia sobre la autovaloración materno-infantil
Contenido : - Introducción
- Parte Teórica sobre la autovaloración y crianza del bebé,
conceptualización de Familia.
- Colación
- Parte Práctica sobre la autovaloración y crianza del bebé ,
conceptualización de Familia
- Cierre y finalización de programa.
(agregar alumnas de asistencia social)
Parte Teórica de la sesión :
Para lograr llegar ser individuos plenos y con un desarrollo personal adecuado, debemos
tener ciertas pautas que nos indiquen que cambios debemos realizar para llegar a nuestras
expectativas personales y aquello que nos motiva a seguir adelante en aquellas metas
personales. Para ello debemos dejar que nuestros valores guien este camino, de esta forma
seremos capaces de dejarnos llevar y ser coherentes con estos valores personales
Para trabajar en estas metas personales debemos cuestionarnos lo siguiente:
¿Cuáles son mis metas a corto y largo plazo?
¿ Cuáles son mis prácticas actuales que me permiten cumplir dichas metas?
Elaborar proyectos de superación personal
Plantearse una meta clara y concreta
Establecer tareas que se deben realizar para lograrla
Organizar las tareas en el orden en que se deberían realizar
Poner en marcha y evaluar los logros que se conseguirán
La Familia y su rol:
La familia cumple un rol fundamental en la vida de todos los seres humanos, cumpliendo
funciones como cuidar y proteger a los integrantes de ésta y socializandolos desde
pequeños. También tiene como función relevante el ser un apoyo social y sobretodo un
apoyo emocional para cada uno de los miembros de este sistema. La familia es el núcleo
básico de la sociedad, es el único grupo social en el cual participan todos los miembros de
la sociedad ( niños, adultos y adultos mayores, ricos y pobres, hombres y mujeres). Cada
persona puede reconocerse al menos en uno de estos cuatro rostros: padre-madre; hijo/a;
esposo/a; hermano/a .
En este sistema es en el cual se llevan a cabo el proceso de socialización, proceso del cual
los niños y niñas van aceptando las pautas de comportamiento social y se van adaptando a
ellas.
Uno de los aspectos relevantes es la posibilidad que existe de valorar al individuo en su
globalidad y de formar lazos afectivos lo que lleva a que la familia sea una de las
principales y más importantes fuentes de gratificación personal y control social
(normas/límites).
Intervención Psicosocial: Talleres para
embarazadas y madres adolescentes
Liceo Instituto Comercial Arica
2014
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