inteligencia emocional en las iglesias
Post on 05-Jul-2018
224 Views
Preview:
TRANSCRIPT
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
1/20
Presentado por:
Lic. Elizabeth Torres Latos
Psicóloga Ced. Prof. 4888403, Diplomada y Maestra en Terapia Infantil, Diplomada en Terapia Breve,
Diplomada En Psicología Jurídica Y Dictamen Pericial, Diplomada en Técnicas Terapeutas-Pedagógicas
Avanzadas. Egresada del Instituto Bíblico “Galilea”
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
2/20
2
EXPRESANDO MIS EMOCIONES
Desarrollo De La Inteligencia Emocional De Los Niños. Conceptos Básicos Para Papás YFormadores.
INTRODUCCIÓN:
Imagina que eres un Astronauta y que te dan 8 aditamentos oherramientas esenciales para tu supervivencia en el espacio. Másno te dicen cómo usarlos. ¿Cómo crees que te sentirías? ¿Piensasque podrías utilizar estos aditamentos o herramientasadecuadamente? ¿Consideras que tu situación seria agradable?
Algo muy parecido a esto es lo que nos sucede en la vida con lossentimientos y las emociones, nadie nos enseña que son, para quesirven y por qué son tan importantes. Por este motivo, no lesdamos la relevancia que realmente tienen ni los utilizamosadecuadamente. Lo que nos provoca un estado de confusión en lamayoría de las personas (niños y adultos).
¿Sabes para que sirven los sentimientos y las emociones? ¿Valoras los sentimientos de tushijos o de tus alumnos o de tus miembros de la iglesia? ¿Valoras tus sentimientos? ¿Te haspreguntado quien nos enseñó a usar nuestros sentimientos a favor o en contra de unomismo?
Nuestra cultura comúnmente menosprecia los sentimientos y las emociones, y la importanciade saber utilizarlos en nuestro favor y no en nuestra contra. Por ejemplo, cuántas veces
hemos escuchado a un papá o una mamá decir a su hij o “¡no llores!”, “¡no te enojes!”, “¡loshombres no lloran!”, “¡las niñas bonitas no deben llorar!”, “¡no tienes por qué llorar!”, etc.Frases con el continuo mensaje de “NO SIENTAS” o “NO DEBERIAS SENTIRTE ASÍ”
De acuerdo a estudios realizados sobre el cerebrohumano han demostrado que funciona en unaproporción de un 75% o más en las emociones, y el restoen los pensamientos y otras funciones. Además tambiénse ha comprobado que a través de las emociones elcerebro graba los conocimientos que adquiere ya sea enforma empírica, o de transmisión de aprendizaje.
El cerebro humano trabaja con base en las emociones ylos sentimientos.
Un niño o adulto sin estabilidad emocional, no puede pensar, razonar, aprender, etc. Esdecir, no puede usar su intelecto.
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
3/20
3
Es importante recordar que los sentimientos y las emociones:
Los usamos toda la vida todo el tiempo Influyen en todo lo que hacemos
Tienen una utilidad e importancia específica y especial cada uno
Son herramientas imprescindibles en la vida de todas las personas
Son señales que nos indican cómo estamos y lo que nos sucede a cada momento Son factor crítico de éxito de las personas (niños y adultos) Inhibirlas o reprimirlas nos perjudica a niños y adultos Debemos enseñar a los niños (y adultos) a usarlos en su favor y no en su contra
La inteligencia emocional, potencia las demás inteligencias de los seres humanos.
Es necesario cambiar el paradigma de menosprecio a los sentimientos y emociones, de queno son importantes, y de que los niños (y adultos) no debemos sentir (enojarnos, llorar, tenermiedo, etc.)
Dentro de la iglesia enseñamos que no debemos preocuparnos, que no debemos tenertemor, que no debemos enojarnos, que no debemos sentirnos mal…. Porque nuestraconfianza debe ESTAR PUESTA EN DIOS, para trabajar INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LAIGLESIA, NECESITAMOS TRABAJAR NUESTRA FE EN DIOS, enseñar a los niños el por qué esossentimientos que nos pueden desestabilizar son controlados cuando entregamos nuestraconfianza en Dios, pero que esto no quiere decir que no vamos a sentir miedo, ni enojo, nitristeza, ni coraje.
Inteligencia Emocional es usar los sentimientos y emociones en
nuestro favor y en el de los demás, y no en nuestra contra.
InteligenciaEmocional
sexual
Musical
Lingüística
AcadémicaEspacial(juegos
diversos)
Corporal-Cinética
(deportes-bailes)
Ambiental
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
4/20
4
¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Es un conjunto de habilidades, mediante las cuales las personas pueden utilizar sussentimientos y emociones en su favor (y no en contra) y a favor de las personas que lesrodean: familiares, compañeros, amigos, etc.
Definimos la Inteligencia Emocional como “la percepción, el uso, la comprensión y laregulación de las emociones, tanto propias como las de los demás”.
Definimos Educación Emocional como “Capacitar a los alumnos de conocimientos ycompetencias emocionales que les permitan afrontar la vida tanto personal como profesionalcon éxito y aumentar su bienestar a nivel de salud y de convivencia”.
Habilidades de la Inteligencia Emocional.
Estas habilidades son indispensables en los LOGROS Y EL ÉXITO personal de niños y adultos ypara el desarrollo de sus diversas inteligencias o talentos, los cuales también tienen comobase los sentimientos y las emociones.
Estas CIINCO HABILIDADES que en conjunto conforman la INTELIGENCIA EMOCIONAL, sedescriben a continuación:
Habilidades INTRA-PERSONALES Dirigidas hacia nuestro propio interior, como:1.
Conocer las emociones propias2. Manejar y expresar adecuadamente las emociones3. Tener Auto-motivación para manejar adecuadamente las emociones propias
Habilidades INTERPERSONALES O SOCIALES Dirigidas hacia otras personas:4.
Reconocer las Emociones de los demás (Empatía)5.
Manejar las relaciones personales adecuadamente
Podemos enseñar a los niños diversas materias muy bien, pero esto no les serásuficiente si no cuentan con las habilidades emocionales necesarias.
Conocer las
emociones
propias
Manejar yexpresar
adecuadamen
te las emociones
Manejar
las
relaciones
EMPATÍA.
Reconocer
las
emociones
de los demás
Tener
automotiva-
ción para
manejar las
emociones
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
5/20
5
RAZONES PRINCIPALES PARA DESARROLLAR LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Los Sentimientos y las Emociones:
1.
Los utilizamos TODA LA VIDA –
TODO EL TIEMPOLos sentimientos y emociones intervienen o están presentes y activos en todo momentode nuestra vida y afectan o influyen nuestros pensamientos, acciones y reaccionespersonales. Los usamos en todo lo que hacemos.
2.
Son HERRAMIENTAS para inter-actuar con el mundoSI NO SABEMOS cómo usar estas herramientas y paraqué sirven (los sentimientos y emociones),permanecemos en un estado de CONFUSIÓN (niños yadultos). Como sucede con cualquier cosa que
tenemos y no sabemos cómo funciona.
3. Son la BASE DE CUALQUIER APRENDIZAJELos sentimientos y emociones proporcionan la energíapara adquirir cualquier aprendizaje en nuestramemoria. Los impulsos eléctricos de los sentimientos yemociones
4.
POTENCIAN todas las inteligencias del ser humanoLas capacidades y habilidades emocionales permiten desarrollar las habilidades del restode las inteligencias de las personas (como la inteligencia musical, sexual, social, intelecto,etc.)
5. Son BASICOS PARA EL ÉXITO de las personas.Las habilidades emocionales son elementales para que las personas (niños y adultos),puedan desarrollar satisfactoriamente CUALQUIER ACTIVIDAD que desempeñen. Por elcontrario, la ignorancia emocional produce desequilibrio y hace que las personas tengandificultades para pensar, razonar, usar su intelecto y ser creativas.
6. La IGNORANCIA EMOCIONAL generalmente produce SUFRIMIENTO y ENFERMEDAD enlas personas
El desconocimiento de las emociones propias y ajenas (no saber qué son y para quésirven, o no saber identificarlas y/o expresarlas), hace que las personas no puedenutilizarlas en su favor. Tampoco pueden comprenderse así mismas ni comprender a otras,lo cual, origina a la vez sufrimiento y enfermedad psicológica. Además, se han realizadoestudios que comprueban que la gran mayoría de las enfermedades físicas se originan detrastornos emocionales (Daniel Goleman – Emociones destructivas)
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
6/20
6
7.
Los Padres y Maestros MODELAN LA INTELIGENCIA (o ignorancia) EMOCIONAL a sushijos y alumnos
Con su COMPORTAMIENTO, los padres y maestros “educan” o “enseñan” a sus hijos oalumnos a usar (bien o mal) sus sentimientos y emociones. El ejemplo es el factor másimportante del cual los niños copian o imitan las actitudes y los comportamientos de los
adultos más cercanos a ellos. Como es el caso de los padres, maestros de escuela u otrosformadores.
Impacto De Los Sentimientos Y Emociones En Nuestra Vida
¿Qué es un sentimiento?
Un sentimiento es una SEÑAL que nos indica lo que está pasando ennuestro interior y en el exterior.Los sentimientos también son HERRAMIENTAS que nos ayudan aresponder a todo lo que nos pasa.
¿Qué es una Sensación del Cuerpo?Una sensación es lo que percibimos físicamente en el cuerpo através de los cinco sentidos (vista, tacto, oídos, olfato y gusto). Porcausas externas (calor, frío, humedad, etc.) o internas como unmareo, dolor, comezón, sed, hambre, cansancio, debilidad, etc.
¿Qué es una Emoción?
Las emociones son también SEÑALES Y HERRAMIENTAS. Las
emociones son modalidades diversas de los sentimientos básicos o
primarios. Las emociones pueden estar formadas de la combinación
de sentimientos con sensaciones corporales e inclusive con otras
emociones.
¿Por qué diferenciarlos?
El objetivo de diferenciar a los sentimientos, las sensaciones corporales y las emociones, esevitar que el niño los confunda y se auto-perjudique por ello. Si no aprende a reconocerlos,
no podrá expresarlos adecuadamente al no saber qué exactamente está sintiendo.
AL SABER RECONOCER SUS SENTIMIENTOS, SENSACIONES DEL CUERPO Y EMOCIONES, ELNIÑO PODRÁ DISTINGUIR CANSANCIO O DEBILIDAD DE TRISTEZA O DEPRESIÓN, HAMBREDE ENOJO, MIEDO DE ESTRÉS, ETC. Y ENTONCES RESPONDER ADECUADAMENTE A LO QUE
SIENTE.
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
7/20
7
Emociones, Estados de ánimo, Temperamento.
Es importante señalar que las emociones forman los estados de ánimo, y estos a su vezforman el temperamento de las personas. La diferencia entre ellos, es que:
Las emociones duran algunos instantes, segundos-minutos Los estados de ánimo duran algunas horas y habitualmente no superan el día
El temperamento perdura una larga temporada (aunque no necesariamente toda lavida)
Los padres, MAESTROS y FORMADORES, debemos enseñar a los niños a respetarracionalmente sus sentimientos, y a desarrollar en ellos la conciencia de que se puedeaceptar un sentimiento sin tener que estar dominado por el. (Nathaniel Branden)
LOS SENTIMIENTOS PRIMARIOS O BÁSICOS SON:
Emociones
Estados deánimo
Forman untemperamento
y una vidaequilibrada
Enojo
Tranquilidad Tristeza Ira
FelicidadMiedo
Amor
Sorpresa
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
8/20
8
¿QUÉ ES EXPRESAR UN SENTIMIENTO?
Expresar un sentimiento es:
1.
Identificarlo
2. Aceptarlo (aceptar que lo estamos sintiendo)
3. Buscar la razón que originó el sentimiento
4.
Decir lo que realmente sentimos y pensamos
¿Qué es ACEPTAR un sentimiento?
Aceptar un sentimiento es reconocer que lo estamos sintiendo “sin esquivarlo”, reprimirlo o
“bloquearlo” con pensamientos o frases como:
“No debería sentir esto”
“Debería sentirme diferente”
“Es malo sentir así”
“Me mostraré débil si siento esto”
“Soy un niño malo por sentirme así”
“Me mostraré débil si siento esto”
Sentir todos lossentimientos está bien
Las conductas son las quepueden no estar bien
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
9/20
9
Éxodo 33:14
• Mi presencia irá contigo, y te daré descanso
Proverbios 17:17
• En todo tiempo ama el amigo, y es como un hermano entiempo de angustia.
Juan 16:20, 21
•...pero aunque vosostros estéis tristes, vuestra tristeza se convertirá en gozo.
•también vosotros ahora tenéis tristeza; pero os volveré a ver, y se gozará vuestro
corazón, y nadie os quitará vuestro gozo.
Efesios 4:26• Airaos, pero no pequéis; no se ponga el sol sobre vuestro enojo
Juan 14:27• La paz os dejo, mi paz os doy; yo os la doy como el mundo la da.
No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo.
Proverbios 15:13• El corazón alegre hermosea el rostro...
Mateo 6:34•Por tanto, no os preocupéis por el día de mañana; porque el día demañana se cuidará de si mismo. Bástele a cada día sus propios problemas
Eclesiástes 11:10• Quita, pues, de tu corazón el enojo, y aparta de tu carne el mal...
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
10/20
10
¿Qué beneficios obtienen los niños al expresar adecuadamente sus Sentimientos?
Al expresar adecuadamente su sentir, los niños LIBERAN DOLOR EMOCIONAL (O NO LOACUMULAN), Y SÍ INCRIMENTAN SU POTENCIAL Y DESARROLLO PERSONAL. Esto lo hacen altiempo que aprenden: A reconocer cuando tienen miedo, y aceptarlo, y por ejemplo, a
pesar de ello ir al dentista cuando es necesario A admitir cuando están enojados y hablar sobre ello y no
recurrir a los puños A reconocer cuando hacen daño a alguien, y expresar ese
sentimiento, sin fingir un acto de indiferencia A manifestar sus sentimientos de impaciencia y de excitación y
aceptarlos, y sin embargo no salir a jugar hasta que se hayan concluidos sus deberes
A reconocer y aceptar sus emociones sin perder su mente.
A preguntarse lo siguiente: ¿Qué me pueden estar intentando decir mis sentimientos? ¿Qué puedo tener que examinar o sobre que puedo tener que pensar? Que un dolor o temor al que hacemos frente, es mucho menos peligroso que un dolor
o temor negado Que somos responsables de lo que decimos hacer, pero que los sentimientos como
tales no son ni morales ni inmorales, simplemente son.
¿QUÉ ES REPRIMIR UN SENTIMIENTO? Es guardárnoslo, no dejar que salga, no decirlo o expresarlo, no permitirnos sentirlo. Porejemplo, cuando no expresamos el enojo, decimos que “Nos tragamos el coraje”, o cuanod
alguien tiene una gran tristeza y no llora, decimos que “Se guarda sus lágrimas”
Consecuencias de reprimir los sentimientos
Al reprimir sus sentimientos, los niños (y los adultos)
Bloquean su capacidad para experimentar emociones positivascomo la alegría de jugar, de reunirse en familia, de hacer cosasnuevas. Y en general, dañan su capacidad de sentir puesto que seles bombardea con mensajes de que no deben sentir esto o aquello, y lo hacen un
hábito. Como cuando se les dice “¡quedamos que llorar no!”
PERDIDA DE CONCIENCIA: pierden paulatinamente contacto con larealidad y sobre lo que desean. Se van desconectando de sí mismos, de sussueños, anhelos y necesidades. En resumen, reducen su POTENCIAL PERSONAL2 cor. 7:10
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
11/20
11
DOLOR EMOCIONALCuando un niño (o adulto) no puede expresar sussentimientos incómodos adecuadamente de manera que selibere de ellos, estos quedan “atascados” o “acumulados” en
el subconsciente. A estos sentimientos reprimidosacumulados se les conoce con diversos nombres como“resentimiento” o simplemente “dolor” .
En algunos casos los padres por desconocimiento y/ocostumbre, proyectan su dolor emocional hacia sus propioshijos en forma de violencia verbal o física. Misma violenciaque pudieron haber utilizado sus padres hacia ellos.
CARGA EMOCIONALSon las emociones y sentimientos incómodos acumulados enun periodo corto de tiempo: algunas horas (a veces hastaalgunos días).
DISCAPACIDAD EMOCIONALEs el efecto que produce el analfabetismo emocional y la acumulación de dolor emocional(de toda la vida), que se refleja en un comportamiento agresivo y/o destructivo hacia otraspersonas o hacia sí mismo.
Los sentimientos no desaparecen al reprimirlos, ignorarlos o guardárnoslos. SE ACUMULANen forma de DOLOR EMOCIONAL
Si se nos trato con violencia física y/o verbal cuando fuimos niños, NO DEBEMOS HACER LOMISMO CON NUESTROS HIJOS O ALUMNOS. ELLOS NO TIENEN LA CULPA DE ESTO.
ES MEJOR RECORDAR SIN REPETRI, QUE ¡REPETIR SIN RECORDAR!
REPRESIÓN DESENTIMIENTOS
DOLOREMOCIONAL
AUTOESTIMADETERIORADA
BAJODESEMPEÑO.
LOGROSPOBRES
RELACIONESPERSONALESDEFICIENTES
INFELICIDAD
Expresar adecuadamente
los sentimientos
produce:
Equilibrio e InteligenciaExtremo Extremo
Felicidad y capacidad de disfrutar la vida
ReprimirSentimientos
Lleva a:
ReprimirSentimientos
Lleva a:
Formar niños“Llorones” y/o
“Enojones”
Formar niños“Fríos” e
insensibles
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
12/20
12
Un niño que expresa sus sentimientos adecuadamente, es un niñoapto para ser EQUILIBRADO e INTELIGENTE y por tanto, EXITOSO.
Cuidar la autoestima de los niños NO significa “ALFOMBRARLES” elmundo, sino ponerles zapatos.
Es necesario enseñar a los niños a ADQUIRIR EL HÁBITO DEEXPRESAR ADECUADAMENTE LOS SENTIMIENTOS.
Las personas adultas (papás y formadores), modelamos anuestros hijos o alumnos la forma de expresar los sentimientos.Si nosotros expresamos adecuadamente nuestras emociones, nuestros hijos aprenderán ahacerlo de la misma forma. Si no los expresamos adecuadamente, tampoco ellos lo harán.
Conocer los sentimientos y emociones propias
Sentimientos incomodos:Al enojo, la tristeza, el miedo y la ira, se les conoce también como SENTIMIENTOSINCÓMODOS. NO POR QUE SEA MALO SENTIRLOS, sino porque si no los liberamosexpresándolos adecuadamente, pueden causar:
Acumulación de Dolor Emocional
Deterioro y/o bloqueo de nuestro potencial humano
Los sentimientos incómodos (al igual que los otros), son HERRAMIENTAS desupervivencia indispensable para el desarrollo de toda persona. También sonseñales que nos dan información sobre lo que nos sucede en un momentodeterminado.
No es malo, vergonzoso o desagradable llorar o sentir tristeza, miedo, enojo o ira
SENTIMIENTOS OPUESTOS
El conocer los sentimientos opuestos, nos permite identificar un sentimiento “antídoto” anuestros sentimientos incómodos. Si deseamos cambiar nuestro estado de ánimo (sobretodo el enojo y la ira). Podemos pasar de sentir un sentimiento incómodo a uno cómodobasados en los sentimientos opuestos, que son:
-
De la felicidad, es la tristeza- Del enojo-ira, es el amor
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
13/20
13
-
Del miedo, es la seguridad-
En el centro de todos, está la tranquilad
Sentimientos opuestos
Para pasar de un sentimiento incómodo asu contraparte, debemos pasar antes por elsentimiento de tranquilidad, es decir,primero debemos sentirnos tranquilos
mi cuerpo está relajado, mi respiración no esa gitada. nada me preocupa nime molesta. pienso las cosas más claramente.
siento ternura. estoy tranquila y relajada. solo pienso en la persona queamo. Todo me parece hermoso y maravilloso.
Me siento con menos entusiasmo para hacer lo que me gusta. Mi cuerpofunciona lento. Me dan ganas de llorar
.Mi corazón late más fuerte. La sangre se va hacia las manos. Mi cuerpo secalienta y produce adrenalina también. ¡No puedo pensar en nada!
Mi cuerpo se congela por un instante y sudo frío. Pongo mucha atención enlo que amenaza o me da miedo. Mi cuerpo se calienta y produce adrenalina.Me dan ¡ganas de correr!
Cuando estoy feliz olvido el enojo y la tristeza. Nada me preocupa ni memolesta. Me siento con más energía y ganas de jugar.
Pongo mucha atención en lo que veo y oigo. Levanto las cejas para poderver mejor. Tardo un poco en reaccionar y me hago para atrás pararesguardarme. Busco más información de lo que pasa para saber que hacer.
Enchueco la nariz y levanto una ceja más que otra. Me parece como si algohuele,, sabe o se ve mal. No puedo pensar con claridad
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
14/20
14
¿Por qué reprimimos nuestros Sentimientos y Emociones?Las personas reprimimos nuestros sentimientos por diversas razones, entre las más comunesestán:
Por costumbre
o
Si en nuestra familia no se acostumbraba a expresar los sentimientos,posiblemente mantengamos esa “tradición” o forma de ser. Creencias comoque “los hombres no deben llorar”
Por no saber cómo expresarloso El no saber cómo expresar nuestros sentimientos sin explotar, nos hace
preferir reprimirlos.
Por considerar las emociones “buenas” o “malas” o Al juzgar que algunos sentimientos y emociones pueden ser “convenientes” o
“inconvenientes” para ser expresados, se tiende a evitarlos y por lo tanto areprimirlos.
Por considerar como debilidad el expresar lo que sentimoso Algunas personas consideran que el expresar lo que sienten les hará verse
cómo débiles o “sentimentales” o vulnerables ante los demás.
Por qué tememos ser rechazos o que nos dejen de amar
¿Qué ES EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS adecuadamente?
Es decirlos o mencionarlos firmemente verbal y corporalmente, sin gritar o vociferar, agredir,insultar o usar violencia física. Sin reprimirlos ni tampoco explotar.Particularmente los sentimientos incomodos (enojo, tristeza, ira y miedo), son los más
difíciles de expresar. Por esto, se les conoce como sentimientos Negativos.
5 pasos para expresar adecuadamente los sentimientos incómodos
Razones por las que YO SIENTO ENOJO
Razones por las que YO ME SIENTO TRISTE
Razones por las que YO SIENTO MIEDO
De que me ARREPIENTO
Que YA ME SIENTO BIEN
Crecimiento Personal
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
15/20
15
El orden puede variar, mas es recomendable seguirlo. El objetivo es llegar al quinto paso(sentir felicidad-tranquilidad-amor)El 4to. Paso es opcional (culpa o arrepentimiento)Cuando expresamos adecuadamente los sentimientos incómodos, LIBERAMOS EL DOLOR ycrecemos o evolucionamos como personas.
¿Por qué pasar por los cinco pasos?Los seres humanos generalmente sentimos más de un sentimiento a la vez, pero sólopodemos expresar uno adecuadamente. Sin embargo, detrás de cada sentimiento haymuchos otros y otras emociones y sensaciones esperando la oportunidad de “salir a lasuperficie”
Al hacer que los niños perciban y expresen los sentimientos de cada uno de los cinco pasos,sus sentimientos podrán ir “emergiendo” poco a poco. La señal que indique que el niño haliberado los sentimientos negativos, será cuando sea capaz de sentir amor, comprensión,perdón, reconciliación, etc. De esta manera, podrá sentirse tranquilo y alegre también.
RESUMEN: HERRAMIENTAS PARA DESARROLLARA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
1.
Identificar el sentimiento mientras ocurre, sus características físicas y mentales2.
Ponerle nombre al sentimiento (yo me siento sorprendido, yo siento miedo, yo mesiento enojado, yo siento amor, etc.)
3. Aceptar el sentimiento (no reprimirlo)4. Respetar los sentimientos propios y ajenos. Tengo derecho a sentirme…. Y respeto lo
que tu sientes…
5.
Identificar mensajes/origen del sentimiento y/o la necesidad detrás del sentimientocon las utilidades de los sentimientos. (para que me sirve este sentimiento, que mequiere decir?)
6.
Elegir una respuesta. Poner pausa a todas nuestras reacciones7.
Hablar en primera persona. (yo me siento enfurecido)8. Decir toda la verdad de mis sentimientos. (pasar por todos los niveles)9. Expresar los sentimientos uno a uno
¿QUE ACCIONES DEBEMOS EVITAR HACIA LOS NIÑOS?
Hacerlo quereprima su
sentimientos(¡No llores!)
Usarviolenciafísica overbal
Manipular al niño.hacerle críticas a
su persona.Limitarlo
constantemente.compararlo conotras personas.
Juzgarlo y/oetiquetarlo
Usarpreguntas de¡¿porque!?
no aplicarlenuestras vivenciasa sus problemas o
circunstancias,cada persona viveuna vida diferente
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
16/20
16
Las emociones pueden acercarnos o alejarnos de Dios. Frente a una frustración por unapetición no contestada en nuestros términos por Dios, podemos decidir que no queremosestar con Dios. Frente a un momento de alegría y gozo por lo que Dios está haciendo en
nuestras vidas, podemos decidir buscar más de Dios. La “emoción” que sentimos frente a unaalabanza puede hacernos decir que necesitamos de Dios en todo momento. La ira quesentimos frente a las actitudes poco cristianas de un hermano puede hacernos decir de quésirve ser cristiano.
Así pues las mismas emociones que nos pueden llevar a buscar de Dios en un momentodeterminado, nos pueden llevar igualmente a renegar de Dios en otro momento.
2 timoteo 1:7 porque no nos ha dado Dios espíritu de cobardía sino de PODER Y DE DOMINIOPROPIO.
La inteligencia emocional contribuirá por lo tanto al sano desarrollo del niño.
ALGUNAS TECNICAS PARA DESARROLLAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
El Diario de emociones
La red de las emocioneso Con una bola de estambre se ira pasando para formar una red diciendo lo que
mas me gusta de mi es….
Las tres urnas.o Me gustaría superaro Me arrepiento deo Un problema mío es
Técnicas de regulación fisiológicaso Tensar y distensaro Respiracióno
Grito mudo
Eres estupendoo Pelota, como la versión del juego de la silla solo que quien tenga la pelota
deberá deshacerse de ella prontamente pasándola a cualquier participantediciéndole eres estupendo porque…. (dirá una cualidad)
Me quedo mudoo La versión de caras y gestos aplicadas a emociones
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
17/20
17
Respiración “la hormiga y el león” o Así como la hormiga es chiquita haremos respiraciones chiquitas, como el león
es grandote respiraremos fuertemente
El espejito mágicoo Se pasa un espejo y se va diciendo que es lo que le gusta de si mismo
El globeroo Explicar cómo son las emociones que se van a cumulando y cuando salen
disparadas no sabemos a quién le toque, lo único que detiene al globo sonnuestros dedos que impiden que el aire salga o entre.
Estatuas y emociones revueltaso Cuando se dice emociones revueltas se gira por toda la salao Cuando se dice estatuas enfadadas quedamos como estatuas con cara de
enfadoo Al decir emociones revueltas nos movemos rápidamente
La caja del enfadoo Con una sábana se pondrá encima del primer participante el cual se moverá
como cuando esta enojado todos los demás estarán en circulo sin poderhacerse a un lado. El participante que esta dentro de la caja deberá empujar,mover, hasta que sienta que es momento de reflexionar.
Los conejos enfadados
o
Dar brincos cada vez que esta enojado
Garabatoso Dibujos de las emociones, en una libreta de dibujo profesional costurada y con
crayolas extra gruesas garabatear las emociones.
La Valerao Vale por un abrazoo Vale por un besoo Vale por un saludoo
Vale por aplausoso Vale por una porra
Y yo que sientoo Realizar un dibujo de cómo se siente en ese momento
El observadoro Proponer a los niños que durante un día observan a la gente que los rodee y
que anoten las emociones que pudieron percibir en los demás
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
18/20
18
El piboteo En circulo todo el grupo con un participante dentro del círculo el cual cerrara
los ojos y cruzara sus brazos al frente sobre su pecho dejándose caer y sermovido por el resto del grupo a todo el rededor del circulo.
El bazar de las emociones
Expresar cuando ha sentido las emociones conforme le toque la tarjeta
El cubo de las emocioneso
Tarjetas impresas
JAJAJA-JOJOJO
Juego de Roles
Los aros locosAros ula -ula
Confianza ciega
Lotería de las emociones
El semáforo emocional
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
19/20
19
-
8/16/2019 inteligencia emocional en las iglesias
20/20
20
top related