inteligencia emocional

INTELIGENCIA EMOCIONAL

• Pablo Fernández Berrocal

Inteligencia=capacidad de adaptación

• IE: Capacidad de nuestro cerebro para gestionar emociones. Reconocer, comprender y regular las nuestras y las de los demás.

• Las emociones son funcionales y adaptativas. También para tenerlas en cuenta a la hora de tomar decisiones: “Cómo utilizar la emoción para darle fuerza al pensamiento”

INTELIGENCIA EMOCIONAL. Mayer y

Salovey• Facilitación de emociones• Manejo y regulación de emociones• Percepción, expresión y

evaluación emocional• Conocimiento emocional• Regulación de emociones

Psicología positiva• Aquella que promueve lo positivo

enb las personas, no sólo que evita lo negativo.

Desarrollo de IE : Hacer programas de IE

• En la escuela

• Incluírlo de forma explícita en el sistema educativo

• En la familia

• Educación valores

Beneficios

• Rendimiento académico • Relaciones sociales y conductas

disrruptivas• Ajuste psicológico• “ No hay equilibrio en el desarrollo

sin desarrollo emocional y social”• http://emocional.inteligence.uma.e

s

Algunos experimentos• Walter Mischel y la “Tentación de l

Masmelo”• La ira disminuye nuestro

rendimiento un 30 %• Ejercicio de pie y cabeza. 20

veces.

Programa de Inteligencia Emocional

• Tiene que ser aplicado y vivenciado• Regular no necesariamente

significa autocontrol, sino deshinibirse

• Todos tenemos potencial para ello• Lo antes posible

IE y SÍNDROME DE ASPERGER

• Programa vivencial de Inteligencia emocional

• Por todo lo anterior.