fisiologÍa del ejercicio 2 unidad 1fisiología muscular 2las fuentes energéticas 3la repercusión...

FISIOLOGÍA

DEL EJERCICIO

2UNIDAD

1 Fisiología

muscular

2 Las fuentes

energéticas

3 La

repercusión

fisiológica

del ejercicio

físico

UNIDAD FUNCIONALCOORDINACIÓN ENTRE APARATOS Y SISTEMAS

• APARATO LOCOMOTOR:

Huesos

Articulaciones

Músculos

• SISTEMA NERVIOSO

• MÚSCULOS– FISIOLOGÍA

MUSCULAR

– LAS FUENTES ENERGÉTICAS

1.2 Tipos de músculos

1.2 Tipos de músculos: SEGÚN EL MOVIMIENTO

AGONISTAS, ANTAGONISTAS, FIJADORES

1.3 La contracción muscular y el sistema nervioso (voluntaria)

Contracción muscular (involuntaria)

1.3 La contracción muscular: tipos

2. LA FUENTE DE ENERGÍA PARA PRODUCIR LA CONTRACCIÓN MUSCULAR:

EL ATP

• MOLÉCULA CARGADA DE ENERGÍA

• FORMADA POR ADENOSÍN Y 3 FOSFATOS (P).AL ROMPERSE (HIDRÓLISIS) LOS ENLACES DE FOSFATO LIBERA ENERGÍA.

• SE ENCUENTRA EN PEQUEÑAS CANTIDADES EN LAS CÉLULAS MUSCULARES

• PROPORCIONA ENERGÍA PARA LA CONTRACCIÓN DURANTE 5 SEGUNDOS .PERMITE ALTA INTENSIDAD.

Vías para obtener el ATP: Vía anaeròbica aláctica (fosfocreatina).20 seg

Vía anaeróbica láctica (glucógeno muscular). 1 mol

glucosa=2 mol ATP + ácido láctico.2 min

Vía aeróbica (glucosa y lìpidos). Oxìgeno. A partir

de 1 min.

VÍA ANAERÓBICA

• SARCOPLASMA (citoplasma)

VÍA AERÓBICA

• MITOCONDRIA

VÍAS PARA OBTENER ATP

VÍA PROCESO LUGAR O2 RESIDUOS NIVEL APORTE ENERGÉTICO

DURACCIÓN

ANAERÓBICA

FOSFOCREATINA (CP)

ADP+P= ATP

TRANSFOSFORILACIÓN

SARCOPLASMA NO NO 20 SEGUNDOS

GLUCOSA SANGUÍNEA

HIDRATOS DE CARBONO

GLUCÓLISIS ANAERÓBICA

SARCOPLASMA NO

ÁCIDO PIRÚVICO

ÁCIDO LÁCTICO

UNA MOLÉCULA DE GLUCOSA

DOS MOLÉCULAS DE ATP

2 MINUTOS

AERÓBICA

HIDRATOS DE CARBONO

LÍPIDOS

GLUCÓLISIS AERÓBICA

MITOCONDRIA SI

UNA MOLÉCULA DE GLUC

38 DE ATP

UNA MOLÉC DE ÁCIDOS GRASOS

147 ATP

A PARTIR DE 1 MINUTO

HASTA HORAS