És assequible una marató per a tothom?
Post on 07-Apr-2017
214 Views
Preview:
TRANSCRIPT
ÉS ASSEQUIBLE UNA MARATÓ
PER A TOTHOM ?
VÍCTOR GONZÁLEZ REINA
CONTINGUT DE L’EXPOSICIÓ
Introducció
Què és una marató?
Un estudi de camp al CA Manresa
La preparació per a la Marató
Requisits per a córrer la Marató
Consells per a córrer una
Marató
Conclusions
QUÈ ÉS UNA MARATÓ?
Orígens
Un estudi del camp al CA ManresaObservacionsJosep PerramonEl mur
La preparació física per a la marató
Exercicis per a professionalsExercicis per a novells
Requisits per a córrer la maratóMetabolisme i alimentacióHidratacióCor i circulació sanguíniaCondició física i mental
Consells per a córrer una marató
Abans de la cursaDurant la cursaDesprés de la cursa
Conclusions
FI
top related