disfrÚtalo! · ¡disfrÚtalo! 5 tips para mejorar tu productividad 5 tips para mejorar tu...

ANTE ESTA CONTINGENCIA, TODOS HEMOS TENIDO QUE ADAPTARNOS A UN NUEVO ESTILO DE

VIDA, Y CUMPLIR CON NUESTROS OBJETIVOS PUEDE VOLVERSE UN POCO DIFÍCIL…

EN FIXER QUEREMOS ¡QUE NADA TE DETENGA! ES POR ESO QUE HEMOS TRABAJADO EN ESTE EBOOK QUE TE AYUDARÁ A CUMPLIR CON TUS OBJETIVOS A CORTO Y LARGO

PLAZO. ASÍ LOGRARÁS AUMENTAR TU PRODUCTIVIDAD.

PRIMERO QUE NADA, IMPRIME ESTE CALENDARIO Y ESCRIBE EN EL TUS ACTIVIDADES DIARIAS,

CON UN HORARIO DE INICIO Y FINALIZACIÓN, Y TÁCHALOS AL FINAL DEL DÍA, VAS A VER QUE

CON EL PASO DEL TIEMPO SE VOLVERÁ UN HÁBITO Y TU PRODUCTIVIDAD HABRÁ AUMENTADO.

TE DEJAMOS POR AQUÍ ALGUNOS TIPS QUE SEGURO TE AYUDARÁN:

1.- ESTABLECE UN HORARIOPARA DESPERTAR Y OTRO PARA IR A LA CAMA, RESPÉTALO Y ADECÚA TUS ACTIVIDADES A

ESTOS HORARIOS, TU CUERPO COMENZARÁ A ACOSTUMBRARSE.

2.- PRIMERO LAS TAREAS DIFÍCILESNO INTENTES RETRASAR TAREAS SÓLO PORQUE NO TE APETEZCAN EN ESE MOMENTO. LO

MEJOR ES TERMINAR TU DÍA CON LAS TAREAS MENOS PESADAS, PUES PUEDE QUE CONFORME

PASE EL DÍA TE SIENTAS MÁS CANSADO.

3.- DESCANSOS CORTOSPUEDE PARECER CONTRADICTORIO, PERO DESCANSAR, AL MENOS UNOS MINUTOS AL DÍA ENTRE

CADA TRABAJO PUEDE AYUDARNOS A SER MÁS PRODUCTIVOS. TOMAR DESCANSOS ENTRE

CADA TAREA DE LARGA DURACIÓN PUEDE AYUDARNOS A MANTENERNOS CONCENTRADOS,

MOTIVADOS Y SOBRE TODO, PUEDE AUMENTAR NUESTRA PRODUCTIVIDAD.

TOMAR UN CAFÉ, ESTIRARSE, SALIR AL JARDÍN A TOMAR UN RESPIRO, PUEDE HACER QUE EL

CEREBRO RECUPERE LAS ENERGÍAS Y ESTÉ LISTO PARA TRABAJAR NUEVAMENTE.

4.- BUENA ALIMENTACIÓN Y EJERCICIOES MUY IMPORTANTE QUE TU CUERPO Y MENTE SE ENCUENTREN EN BUEN ESTADO PARA

LOGRAR RENDIR AL MÁXIMO EN TU DÍA.

UNA BUENA ALIMENTACIÓN Y EJERCITARSE POR LO MENOS 30 MINUTOS AL DÍA, LLENARÁ TU

CUERPO DE ENERGÍA, MISMA QUE TE PERMITIRÁ DAR EL MÁXIMO EN TUS TAREAS, Y HARÁ QUE

TE SIENTAS MEJOR.

5.- RUTINASES IMPORTANTE SER CONSTANTE EN LA MANERA EN LA QUE EJECUTAS TUS TAREAS DIARIAS Y

LOS HORARIOS QUE DEDICAS A CADA UNA DE ELLAS, DE ESTE MODO TU CUERPO SE ADAPTA Y

SABE CUÁNDO ES HORA DE TRABAJAR Y DESCANSAR.

ES POR ESO QUE TE DEJAMOS POR AQUÍ UN CALENDARIO PARA QUE ESTABLEZCAS TUS TAREAS

DIARIAS CON SUS RESPECTIVOS HORARIOS Y LAS TACHES CUANDO HAYAS TERMINADO.

6.- ¡TIP EXTRA! FIXER CONTIENE NUTRIENTES Y VITAMINAS QUE TE AYUDARÁN A ACTIVARTE Y SENTIRTE CON

MÁS ENERGÍA, POR CONSECUENCIA TUS DÍAS SERÁN MÁS PRODUCTIVOS.

¡DISFRÚTALO!

5 TIPS PARAMEJORAR TUPRODUCTIVIDAD

5 TIPS PARAMEJORAR TUPRODUCTIVIDAD

DOMINGO

OBJETIVO:

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO

CALENDARIOCALENDARIO