dilluns dimarts dimecres dijous divendres 26 27 28 29 · dilluns menú dimarts dimecres dijous...

Post on 17-Mar-2021

13 Views

Category:

Documents

0 Downloads

Preview:

Click to see full reader

TRANSCRIPT

Dilluns

Menú

DivendresDimecres DijousDimarts

Ensaladilla russa (7)

Truita de verdures de temporada

amb enciam, pastanaga i cogombre

(3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Crema freda

de pastanaga. Lluç al forn. Fruita

16

K: 605 P: 18 L: 37H: 52

Amanida d’arrós

Bunyols de bacallà amb

enciam, cogombre i pastanaga

(1)(3)(4) (7)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Pa de pita

amb hummus. Fruita

9

K: 596 P: 10 L: 25H: 83

Macarrons a la Napolitana (1)

Broquetes de gall d’indi

amb enciam, pastanaga i blat de

moro. (15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Truita de patates i ceba.

Fruita

2

K: 532 P: 24 L: 22H: 61

Llenties estofades

Ou sobre llit de tomàquet i tonyina

amb enciam, pastanaga i olives

(3)(4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Verat al forn amb ceba.

Fruita

23

K: 530 P: 20 L: 24H: 60

Menú basal

Centre Català d’Educació

Menjadors Escolars, s.l.

Ecològics, de proximitat i

de temporada.

Crema de carbassó

amb rostes. (1)(7)

Canelons de carn gratinats

(1)(7)(15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Quinoa amb

verdures i tofu. Fruita

3

K: 572 P: 20 L: 30H: 65

Espinacs amb patata

Pollastre al forn amb herbes

provençals enciam, pastanaga i blat

de moro (15)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo.

Salmó al forn amb verdures. Fruita

10

K: 488 P: 21 L: 25H: 45

Espirals bolonyesa

(1) (15)

Bacallà al forn amb enciam,

cogombre i olives negres (4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida

verda. Quinoa amb verdures. Fruita

17

K: 550 P: 24 L: 25H: 59

Llenties estofades

Lluç a la salsa verda

amb enciam, tomàquet i cogombre

(4)(1)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Pollastre planxa. Fruita

28

K: 635 P: 15 L: 37H: 62

Mongeta tendra i patates

Truita de verdures

amb enciam, tomàquet, pastanada

i pa integral (1) (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Rotllets de

verdures am paper d’arròs. Fruita

29

K: 430 P: 21 L: 18H: 57

Paella de verduretes

Lluç arrebossat amb enciam i

olives(1)(3)(4)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida tébia

de mongeta verda amb tomàquet.

Verat al forn. Fruita

4

Vichyssoise amb rostes

(1) (7)

Botifarra amb enciam, remolatxa i

olives (15)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Cuscús

integral amb verdures i gambes.

Fruita

11

K: 690 P: 18 L:43H: 53

Mongeta tendra i patata

Llom adobat a la planxa

amb enciam, tomàquet i pastanaga

(15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per sopar: Macarrons

amb champinyons i tires de

pollastre. Fruita

18

K: 517 P: 18 L: 30H: 46

Amanida de cigrons

Truita de verdures de temporada

amb enciam, remolatxa i pastanaga.

(3)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Espinacs

gratinats. Pollastre saltejat amb

patates. Fruita

5

Espagueti carbonara (1)(7)(15)

Salmó al forn amb enciam,

pastanaga i tomàquet amanint (4)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida de

patates amb pollastre i ou dur.

Fruita

12

K: 647 P: 30 L: 37H: 48

Crema de pastanaga amb rostes (1)

(7) Pollastre a la llimona

amb muntanyeta d’arròs

especiat(15)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Crema de

llenties i ou dur. Fruita

19

K: 500 P: 21 L: 29H: 40

Bróquil amb patata i pastanaga

Suquet de peix (4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Pizza

cassolana. Fruita

6

Mongetes blanques amb salsa de

tomàquet.

Hamburguesa de vedella ECO amb

enciam, remolatxa i pastanaga. (15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: hamburguesa

completa amb amanida. Fruita

13

K: 454 P: 23 L: 23H: 47

Amanida de cigrons

Lluç al forn amb amanida, remolatxa

i pastanaga (4)

Fruita de temporada ECO

Propostes de sopar: Fajitas de

verdures amb pollastre. Fruita

20

K: 510 P: 23 L: 22H: 59

2018 CASAL

K: 580 P: 21 L: 38H: 40 K: 422 P: 16 L: 22H: 44K: 595 P: 21 L:30 H: 63

Amanida d’arrós

Mandonguilles a la jardinera (15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Crema freda

de carbassó. Truita francesa amb

pa torrat. Fruita

26

K: 533 P: 24 L: 26H: 57

Crema de carbassó amb rostes.

(1)(7)

Gall d’indi a la taronja amb arròs

especiat. (15)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Macarrons

integrals amb gambetes. Fruita

27

K: 606 P: 24 L: 27H: 50

Raviolis amb tomàquet, orenga i

formatge (1)(7)(15)

Lluç amb salsa verda amb enciam,

tomàquet i cogombre. (1)(4)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida

completa. Pollastre a la planxa.

Fruita

24

K: 588 P: 28 L: 23H: 67

Fideuà (1)(4)

Bacallà amb samfaina (4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida de

cigrons. Fruita

25

K: 526 P: 26 L: 22H: 57

Amanida Campestre

Fingers de pollastre amb enciam i

tomàquet amanit. (1)(3)(15)

Frutia de temporada ECO

Proposta per Sopar: Saltejat de

verdures amb truita francesa. Fruita

26

K: 628 P: 25 L: 36H: 68

Fideuà (1)(4)

Bacallà al forn amb enciam i olives

(4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida

cigrons, tomàquet, pastanaga i ou

dur. Fruita

25

K: 459 P: 16 L: 17H: 64

Arrós amb tomàquet

Hamburguesa de vedella ECO

amb patates fregides (15)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida

capresse i pa de pita. Fruita

27

K: 535 P: 21 L: 20H: 58

Dilluns

Menú

DivendresDimecres DijousDimarts

Ensaladilla russa (7)

Truita de verdures de temporada

amb enciam, pastanaga i cogombre

(3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Crema freda

de pastanaga. Lluç al forn. Fruita

16

K: 605 P: 18 L: 37H: 52

Amanida d’arrós

Bacallà amb

enciam, cogombre i pastanaga (4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Pa de pita

amb hummus. Fruita

9

K: 596 P: 10 L: 25H: 83

Macarrons a la Napolitana

(apte per celíacs)

Broquetes de gall d’indi

amb enciam, pastanaga i blat de

moro. (15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Truita de patates i ceba.

Fruita

2

K: 532 P: 24 L: 22H: 61

Llenties estofades

Ou sobre llit de tomàquet i tonyina

amb enciam, pastanaga i olives (3)

(4)Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Verat al forn amb ceba.

Fruita

23

K: 530 P: 20 L: 24H: 60

Menú no gluten

Centre Català d’Educació

Menjadors Escolars, s.l.

Ecològics, de proximitat i

de temporada.

Crema de carbassó

amb rostes (apte per celíacs) (7)

Pollastre arrebossat (apte per

celíacs) amb patates fregides (15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Quinoa amb

verdures i tofu. Fruita

3

K: 572 P: 20 L: 30H: 65

Espinacs amb patata

Pollastre al forn amb herbes

provençals enciam, pastanaga i blat

de moro (15)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo.

Salmó al forn amb verdures. Fruita

10

K: 488 P: 21 L: 25H: 45

Espirals bolonyesa (apte per celíacs

(15)

Bacallà al forn amb enciam,

cogombre i olives negres (4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida

verda. Quinoa amb verdures. Fruita

17

K: 550 P: 24 L: 25H: 59

Llenties estofades

Lluç a la salsa verda

amb enciam, tomàquet i cogombre

(4)(1)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Pollastre planxa. Fruita

28

K: 635 P: 15 L: 37H: 62

Mongeta tendra i patates

Truita de verdures

amb enciam, tomàquet, pastanada

i pa integral (apte per celíacs) (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Rotllets de

verdures am paper d’arròs. Fruita

29

K: 430 P: 21 L: 18H: 57

Paella de verduretes

Lluç a la planxa amb enciam i

olives(4)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida tébia

de mongeta verda amb tomàquet.

Verat al forn. Fruita

4

Vichyssoise amb rostes

(apte per celíacs) (7)

Botifarra amb enciam, remolatxa i

olives (15)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Cuscús

integral amb verdures i gambes.

Fruita

11

K: 690 P: 18 L:43H: 53

Mongeta tendra i patata

Llom adobat a la planxa

amb enciam, tomàquet i pastanaga

(15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per sopar: Macarrons

amb champinyons i tires de

pollastre. Fruita

18

K: 517 P: 18 L: 30H: 46

Amanida de cigrons

Truita de verdures de temporada

amb enciam, remolatxa i pastanaga.

(3)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Espinacs

gratinats. Pollastre saltejat amb

patates. Fruita

5

Espagueti carbonara (apte per

celíacs) (7)(15)

Salmó al forn amb enciam,

pastanaga i tomàquet amanint (4)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida de

patates amb pollastre i ou dur.

Fruita

12

K: 647 P: 30 L: 37H: 48

Crema de pastanaga

amb rostes (apte per celíacs) (7)

Pollastre a la llimona amb

muntanyeta d’arròs especiat(15)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Crema de

llenties i ou dur. Fruita

19

K: 500 P: 21 L: 29H: 40

Bróquil amb patata i pastanaga

Suquet de peix (4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Pizza

cassolana. Fruita

6

Mongetes blanques amb salsa de

tomàquet.

Hamburguesa de vedella ECO amb

enciam, remolatxa i pastanaga. (15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: hamburguesa

completa amb amanida. Fruita

13

K: 454 P: 23 L: 23H: 47

Amanida de cigrons

Lluç al forn amb amanida, remolatxa

i pastanaga (4)

Fruita de temporada ECO

Propostes de sopar: Fajitas de

verdures amb pollastre. Fruita

20

K: 510 P: 23 L: 22H: 59

2018 CASAL

K: 580 P: 21 L: 38H: 40 K: 422 P: 16 L: 22H: 44K: 595 P: 21 L:30 H: 63

Amanida d’arrós

Mandonguilles a la jardinera (15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Crema freda

de carbassó. Truita francesa amb

pa torrat. Fruita

26

K: 533 P: 24 L: 26H: 57

Crema de carbassó amb

rostes. (apte per celíacs)(7)

Gall d’indi a la taronja amb arròs

especiat. (15)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Macarrons

integrals amb gambetes. Fruita

27

K: 606 P: 24 L: 27H: 50

Raviolis amb tomàquet, orenga i

formatge (apte per celíacs) (7)(15)

Lluç amb enciam, tomàquet i

cogombre (4)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida

completa. Pollastre a la planxa.

Fruita

24

K: 588 P: 28 L: 23H: 67

Fideuà (apte per celíacs) (4)

Bacallà amb samfaina (4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida de

cigrons. Fruita

25

K: 526 P: 26 L: 22H: 57

Amanida Campestre

Pollastre arrebossat (apte per

celíacs) amb enciam i tomàquet

amanit. (15)

Frutia de temporada ECO

Proposta per Sopar: Saltejat de

verdures amb truita francesa. Fruita

26

K: 628 P: 25 L: 36H: 68

Fideuà (apte per celíacs)(4)

Bacallà al forn amb enciam i olives

(4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida

cigrons, tomàquet, pastanaga i ou

dur. Fruita

25

K: 459 P: 16 L: 17H: 64

Arrós amb tomàquet

Hamburguesa de vedella ECO

amb patates fregides (15)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida

capresse i pa de pita. Fruita

27

K: 535 P: 21 L: 20H: 58

Dilluns

Menú

DivendresDimecres DijousDimarts

Ensaladilla russa (7)

Truita de verdures de temporada

amb enciam, pastanaga i cogombre

(3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Crema freda

de pastanaga. Lluç al forn. Fruita

16

K: 605 P: 18 L: 37H: 52

Amanida d’arrós

Bunyols de bacallà amb

enciam, cogombre i pastanaga

(1)(3)(4) (7)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Pa de pita

amb hummus. Fruita

9

K: 596 P: 10 L: 25H: 83

Macarrons a la Napolitana (1)

Broquetes de tofu

amb enciam, pastanaga i blat de

moro. (6)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Truita de patates i ceba.

Fruita

2

K: 532 P: 24 L: 22H: 61

Llenties estofades

Ou sobre llit de tomàquet i tonyina

amb enciam, pastanaga i olives (3)

(4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Verat al forn amb ceba.

Fruita

23

K: 530 P: 20 L: 24H: 60

Menú no carn

Centre Català d’Educació

Menjadors Escolars, s.l.

Ecològics, de proximitat i

de temporada.

Crema de carbassó

amb rostes. (1)(7)

Canelons de verdures gratinats

(1)(7)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Quinoa amb

verdures i tofu. Fruita

3

K: 572 P: 20 L: 30H: 65

Espinacs amb patata

Truita de verdures amb herbes

provençals enciam, pastanaga i blat

de moro (3)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo.

Salmó al forn amb verdures. Fruita

10

K: 488 P: 21 L: 25H: 45

Espirals a la napolitana

(1)

Bacallà al forn amb enciam,

cogombre i olives negres (4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida

verda. Quinoa amb verdures. Fruita

17

K: 550 P: 24 L: 25H: 59

Llenties estofades

Lluç a la salsa verda

amb enciam, tomàquet i cogombre

(4)(1)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Pollastre planxa. Fruita

28

K: 635 P: 15 L: 37H: 62

Mongeta tendra i patates

Truita de verdures

amb enciam, tomàquet, pastanada

i pa integral (1) (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Rotllets de

verdures am paper d’arròs. Fruita

29

K: 430 P: 21 L: 18H: 57

Paella de verduretes

Lluç arrebossat amb enciam i

olives(1)(3)(4)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida tébia

de mongeta verda amb tomàquet.

Verat al forn. Fruita

4

Vichyssoise amb rostes

(1) (7)

Salsitxes vegetals amb enciam,

remolatxa i olives (1)(6)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Cuscús

integral amb verdures i gambes.

Fruita

11

K: 690 P: 18 L:43H: 53

Mongeta tendra i patata

Remenat d’ou amb enciam,

tomàquet i pastanaga (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per sopar: Macarrons

amb champinyons i tires de

pollastre. Fruita

18

K: 517 P: 18 L: 30H: 46

Amanida de cigrons

Truita de verdures de temporada

amb enciam, remolatxa i pastanaga.

(3)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Espinacs

gratinats. Pollastre saltejat amb

patates. Fruita

5

Espagueti amb oli i orénga (1)

Salmó al forn amb enciam,

pastanaga i tomàquet amanint (4)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida de

patates amb pollastre i ou dur.

Fruita

12

K: 647 P: 30 L: 37H: 48

Crema de pastanaga amb rostes (1)

(7) Seitàn a la llimona

amb muntanyeta d’arròs especiat(1)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Crema de

llenties i ou dur. Fruita

19

K: 500 P: 21 L: 29H: 40

Bróquil amb patata i pastanaga

Suquet de peix (4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Pizza

cassolana. Fruita

6

Mongetes blanques amb salsa de

tomàquet.

Hamburguesa vegetal amb enciam,

remolatxa i pastanaga. (1) (6)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: hamburguesa

completa amb amanida. Fruita

13

K: 454 P: 23 L: 23H: 47

Amanida de cigrons

Lluç al forn amb amanida, remolatxa

i pastanaga (4)

Fruita de temporada ECO

Propostes de sopar: Fajitas de

verdures amb pollastre. Fruita

20

K: 510 P: 23 L: 22H: 59

2018 CASAL

K: 580 P: 21 L: 38H: 40 K: 422 P: 16 L: 22H: 44K: 595 P: 21 L:30 H: 63

Amanida d’arrós

Seitàn amb verdures (1)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Crema freda

de carbassó. Truita francesa amb

pa torrat. Fruita

26

K: 533 P: 24 L: 26H: 57

Crema de carbassó amb rostes.

(1)(7)

Tofu a la taronja amb arròs

especiat. (6)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Macarrons

integrals amb gambetes. Fruita

27

K: 606 P: 24 L: 27H: 50

Macarrons amb tomàquet, orenga i

formatge (1)(7)

Lluç amb salsa verda amb enciam,

tomàquet i cogombre. (1)(4)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida

completa. Pollastre a la planxa.

Fruita

24

K: 588 P: 28 L: 23H: 67

Fideuà (1)(4)

Bacallà amb samfaina (4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida de

cigrons. Fruita

25

K: 526 P: 26 L: 22H: 57

Amanida Campestre

Fingers de tofu amb enciam i

tomàquet amanit. (1)(3)(6)

Frutia de temporada ECO

Proposta per Sopar: Saltejat de

verdures amb truita francesa. Fruita

26

K: 628 P: 25 L: 36H: 68

Fideuà (1)(4)

Bacallà al forn amb enciam i olives

(4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida

cigrons, tomàquet, pastanaga i ou

dur. Fruita

25

K: 459 P: 16 L: 17H: 64

Arrós amb tomàquet

Hamburguesa vegetal

amb patates fregides (1)(6)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida

capresse i pa de pita. Fruita

27

K: 535 P: 21 L: 20H: 58

Dilluns

Menú

DivendresDimecres DijousDimarts

Ensaladilla russa (7)

Truita de verdures de temporada

amb enciam, pastanaga i cogombre

(3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Crema freda

de pastanaga. Lluç al forn. Fruita

16

K: 605 P: 18 L: 37H: 52

Amanida d’arrós

Croquetes d’espinacs amb

enciam, cogombre i pastanaga

(1)(3) (7)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Pa de pita

amb hummus. Fruita

9

K: 596 P: 10 L: 25H: 83

Macarrons a la Napolitana (1)

Broquetes de gall d’indi

amb enciam, pastanaga i blat de

moro. (15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Truita de patates i ceba.

Fruita

2

K: 532 P: 24 L: 22H: 61

Llenties estofades

Ou sobre llit de tomàquet amb

enciam, pastanaga i olives (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Verat al forn amb ceba.

Fruita

23

K: 530 P: 20 L: 24H: 60

Menú no peix-crustaci

Centre Català d’Educació

Menjadors Escolars, s.l.

Ecològics, de proximitat i

de temporada.

Crema de carbassó

amb rostes. (1)(7)

Canelons de carn gratinats

(1)(7)(15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Quinoa amb

verdures i tofu. Fruita

3

K: 572 P: 20 L: 30H: 65

Espinacs amb patata

Pollastre al forn amb herbes

provençals enciam, pastanaga i blat

de moro (15)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo.

Salmó al forn amb verdures. Fruita

10

K: 488 P: 21 L: 25H: 45

Espirals bolonyesa

(1) (15)

Truita de verdures amb enciam,

cogombre i olives negres (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida

verda. Quinoa amb verdures. Fruita

17

K: 550 P: 24 L: 25H: 59

Llenties estofades

Bocados especiados

amb enciam, tomàquet i cogombre

(1)(6)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Pollastre planxa. Fruita

28

K: 635 P: 15 L: 37H: 62

Mongeta tendra i patates

Truita de verdures

amb enciam, tomàquet, pastanada

i pa integral (1) (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Rotllets de

verdures am paper d’arròs. Fruita

29

K: 430 P: 21 L: 18H: 57

Paella de verduretes

Seitàn arrebossat amb enciam i

olives(1)(3)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida tébia

de mongeta verda amb tomàquet.

Verat al forn. Fruita

4

Vichyssoise amb rostes

(1) (7)

Botifarra amb enciam, remolatxa i

olives (15)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Cuscús

integral amb verdures i gambes.

Fruita

11

K: 690 P: 18 L:43H: 53

Mongeta tendra i patata

Bocados especiados

amb enciam, tomàquet i pastanaga

(1)(6)

Fruita de temporada ECO

Proposta per sopar: Macarrons

amb champinyons i tires de

pollastre. Fruita

18

K: 517 P: 18 L: 30H: 46

Amanida de cigrons

Truita de verdures de temporada

amb enciam, remolatxa i pastanaga.

(3)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Espinacs

gratinats. Pollastre saltejat amb

patates. Fruita

5

Espagueti carbonara (1)(7)(15)

Remeant d’ou amb verdures amb

enciam, pastanaga i tomàquet

amanint (3)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida de

patates amb pollastre i ou dur.

Fruita

12

K: 647 P: 30 L: 37H: 48

Crema de pastanaga amb rostes (1)

(7) Pollastre a la llimona

amb muntanyeta d’arròs

especiat(15)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Crema de

llenties i ou dur. Fruita

19

K: 500 P: 21 L: 29H: 40

Bróquil amb patata i pastanaga

Remenat d’ou amb xampinyons i

enciam (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Pizza

cassolana. Fruita

6

Mongetes blanques amb salsa de

tomàquet.

Hamburguesa de vedella ECO amb

enciam, remolatxa i pastanaga. (15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: hamburguesa

completa amb amanida. Fruita

13

K: 454 P: 23 L: 23H: 47

Amanida de cigrons

Salsitxes vegetals amb amanida,

remolatxa i pastanaga (1)(6)

Fruita de temporada ECO

Propostes de sopar: Fajitas de

verdures amb pollastre. Fruita

20

K: 510 P: 23 L: 22H: 59

2018 CASAL

K: 580 P: 21 L: 38H: 40 K: 422 P: 16 L: 22H: 44K: 595 P: 21 L:30 H: 63

Amanida d’arrós

Mandonguilles a la jardinera (15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Crema freda

de carbassó. Truita francesa amb

pa torrat. Fruita

26

K: 533 P: 24 L: 26H: 57

Crema de carbassó amb rostes.

(1)(7)

Gall d’indi a la taronja amb arròs

especiat. (15)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Macarrons

integrals amb gambetes. Fruita

27

K: 606 P: 24 L: 27H: 50

Macarrons amb tomàquet, orenga i

formatge (1)(7)

Seitàn salsa verda amb enciam,

tomàquet i cogombre. (1)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida

completa. Pollastre a la planxa.

Fruita

24

K: 588 P: 28 L: 23H: 67

Fideus amb tomàquet (1)

Truita de samfaina (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida de

cigrons. Fruita

25

K: 526 P: 26 L: 22H: 57

Amanida Campestre

Fingers de pollastre amb enciam i

tomàquet amanit. (1)(3)(15)

Frutia de temporada ECO

Proposta per Sopar: Saltejat de

verdures amb truita francesa. Fruita

26

K: 628 P: 25 L: 36H: 68

Fideus amb tomàquet (1)

Truita de verdures

amb enciam i olives (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida

cigrons, tomàquet, pastanaga i ou

dur. Fruita

25

K: 459 P: 16 L: 17H: 64

Arrós amb tomàquet

Hamburguesa de vedella ECO

amb patates fregides (15)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida

capresse i pa de pita. Fruita

27

K: 535 P: 21 L: 20H: 58

Dilluns

Menú

DivendresDimecres DijousDimarts

Ensaladilla russa (7)

Truita de verdures de temporada

amb enciam, pastanaga i cogombre

(3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Crema freda

de pastanaga. Lluç al forn. Fruita

16

K: 605 P: 18 L: 37H: 52

Amanida d’arrós

Croquetes d’espinacs amb

enciam, cogombre i pastanaga

(1)(3) (7)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Pa de pita

amb hummus. Fruita

9

K: 596 P: 10 L: 25H: 83

Macarrons a la Napolitana (1)

Broquetes de tofu

amb enciam, pastanaga i blat de

moro. (6)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Truita de patates i ceba.

Fruita

2

K: 532 P: 24 L: 22H: 61

Llenties estofades

Ou sobre llit de tomàquet amb

enciam, pastanaga i olives (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Verat al forn amb ceba.

Fruita

23

K: 530 P: 20 L: 24H: 60

Menú ovolactovegetarià

Centre Català d’Educació

Menjadors Escolars, s.l.

Ecològics, de proximitat i

de temporada.

Crema de carbassó

amb rostes. (1)(7)

Canelons de verdures gratinats

(1)(7)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Quinoa amb

verdures i tofu. Fruita

3

K: 572 P: 20 L: 30H: 65

Espinacs amb patata

Truita de verdures amb herbes

provençals enciam, pastanaga i blat

de moro (3)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo.

Salmó al forn amb verdures. Fruita

10

K: 488 P: 21 L: 25H: 45

Espirals amb salsa de tomàquet

(1)

Truita de verdures amb enciam,

cogombre i olives negres (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida

verda. Quinoa amb verdures. Fruita

17

K: 550 P: 24 L: 25H: 59

Llenties estofades

Bocados especiados

amb enciam, tomàquet i cogombre

(1)(6)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Pollastre planxa. Fruita

28

K: 635 P: 15 L: 37H: 62

Mongeta tendra i patates

Truita de verdures

amb enciam, tomàquet, pastanada

i pa integral (1) (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Rotllets de

verdures am paper d’arròs. Fruita

29

K: 430 P: 21 L: 18H: 57

Paella de verduretes

Seitàn arrebossat amb enciam i

olives(1)(3)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida tébia

de mongeta verda amb tomàquet.

Verat al forn. Fruita

4

Vichyssoise amb rostes

(1) (7)

Salsitxes vegetals amb enciam,

remolatxa i olives (1)(6)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Cuscús

integral amb verdures i gambes.

Fruita

11

K: 690 P: 18 L:43H: 53

Mongeta tendra i patata

Remenat d’ou amb enciam,

tomàquet i pastanaga (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per sopar: Macarrons

amb champinyons i tires de

pollastre. Fruita

18

K: 517 P: 18 L: 30H: 46

Amanida de cigrons

Truita de verdures de temporada

amb enciam, remolatxa i pastanaga.

(3)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Espinacs

gratinats. Pollastre saltejat amb

patates. Fruita

5

Espagueti amb oli i orénga (1)

Remeant d’ou amb verdures amb

enciam, pastanaga i tomàquet

amanint (3)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida de

patates amb pollastre i ou dur.

Fruita

12

K: 647 P: 30 L: 37H: 48

Crema de pastanaga amb rostes (1)

(7) Seitàn a la llimona

amb muntanyeta d’arròs especiat(1)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Crema de

llenties i ou dur. Fruita

19

K: 500 P: 21 L: 29H: 40

Bróquil amb patata i pastanaga

Remenat d’ou amb xampinyons i

enciam (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Pizza

cassolana. Fruita

6

Mongetes blanques amb salsa de

tomàquet.

Hamburguesa vegetal amb enciam,

remolatxa i pastanaga. (1) (6)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: hamburguesa

completa amb amanida. Fruita

13

K: 454 P: 23 L: 23H: 47

Amanida de cigrons

Salsitxes vegetals amb amanida,

remolatxa i pastanaga (1)(6)

Fruita de temporada ECO

Propostes de sopar: Fajitas de

verdures amb pollastre. Fruita

20

K: 510 P: 23 L: 22H: 59

2018 CASAL

K: 580 P: 21 L: 38H: 40 K: 422 P: 16 L: 22H: 44K: 595 P: 21 L:30 H: 63

Amanida d’arrós

Seitàn amb verdures (1)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Crema freda

de carbassó. Truita francesa amb

pa torrat. Fruita

26

K: 533 P: 24 L: 26H: 57

Crema de carbassó amb rostes.

(1)(7)

Tofu a la taronja amb arròs

especiat. (6)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Macarrons

integrals amb gambetes. Fruita

27

K: 606 P: 24 L: 27H: 50

Macarrons amb tomàquet, orenga i

formatge (1)(7)

Seitàn salsa verda amb enciam,

tomàquet i cogombre. (1)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida

completa. Pollastre a la planxa.

Fruita

24

K: 588 P: 28 L: 23H: 67

Fideus amb tomàquet (1)

Truita de samfaina (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida de

cigrons. Fruita

25

K: 526 P: 26 L: 22H: 57

Amanida Campestre

Fingers de tofu amb enciam i

tomàquet amanit. (1)(3)(6)

Frutia de temporada ECO

Proposta per Sopar: Saltejat de

verdures amb truita francesa. Fruita

26

K: 628 P: 25 L: 36H: 68

Fideus amb tomàquet (1)

Truita de verdures

amb enciam i olives (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida

cigrons, tomàquet, pastanaga i ou

dur. Fruita

25

K: 459 P: 16 L: 17H: 64

Arrós amb tomàquet

Hamburguesa vegetal

amb patates fregides (1)(6)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida

capresse i pa de pita. Fruita

27

K: 535 P: 21 L: 20H: 58

Dilluns

Menú

DivendresDimecres DijousDimarts

Ensaladilla russa (7)

Truita de verdures de temporada

amb enciam, pastanaga i cogombre

(3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Crema freda

de pastanaga. Lluç al forn. Fruita

16

K: 605 P: 18 L: 37H: 52

Amanida d’arrós

Bunyols de bacallà amb

enciam, cogombre i pastanaga

(1)(3)(4) (7)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Pa de pita

amb hummus. Fruita

9

K: 596 P: 10 L: 25H: 83

Macarrons a la Napolitana (1)

Broquetes de gall d’indi

amb enciam, pastanaga i blat de

moro. (15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Truita de patates i ceba.

Fruita

2

K: 532 P: 24 L: 22H: 61

Arròs amb verdures

Ou sobre llit de tomàquet i tonyina

amb enciam, pastanaga i olives

(3)(4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Verat al forn amb ceba.

Fruita

23

K: 530 P: 20 L: 24H: 60

Menú no llegum-f.secs-cacahuet

Centre Català d’Educació

Menjadors Escolars, s.l.

Ecològics, de proximitat i

de temporada.

Crema de carbassó

amb rostes. (1)(7)

Canelons de carn gratinats

(1)(7)(15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Quinoa amb

verdures i tofu. Fruita

3

K: 572 P: 20 L: 30H: 65

Espinacs amb patata

Pollastre al forn amb herbes

provençals enciam, pastanaga i blat

de moro (15)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo.

Salmó al forn amb verdures. Fruita

10

K: 488 P: 21 L: 25H: 45

Espirals bolonyesa

(1) (15)

Bacallà al forn amb enciam,

cogombre i olives negres (4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida

verda. Quinoa amb verdures. Fruita

17

K: 550 P: 24 L: 25H: 59

Macarrons amb salsa de tomàquet

(1)

Lluç a la salsa verda

amb enciam, tomàquet i cogombre

(4)(1)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Pollastre planxa. Fruita

28

K: 635 P: 15 L: 37H: 62

Mongeta tendra i patates

Truita de verdures

amb enciam, tomàquet, pastanada

i pa integral (1) (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Rotllets de

verdures am paper d’arròs. Fruita

29

K: 430 P: 21 L: 18H: 57

Paella de verduretes

Lluç arrebossat amb enciam i

olives(1)(3)(4)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida tébia

de mongeta verda amb tomàquet.

Verat al forn. Fruita

4

Vichyssoise amb rostes

(1) (7)

Botifarra amb enciam, remolatxa i

olives (15)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Cuscús

integral amb verdures i gambes.

Fruita

11

K: 690 P: 18 L:43H: 53

Mongeta tendra i patata

Llom adobat a la planxa

amb enciam, tomàquet i pastanaga

(15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per sopar: Macarrons

amb champinyons i tires de

pollastre. Fruita

18

K: 517 P: 18 L: 30H: 46

Amanida de patata

Truita de verdures de temporada

amb enciam, remolatxa i pastanaga.

(3)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Espinacs

gratinats. Pollastre saltejat amb

patates. Fruita

5

Espagueti carbonara (1)(7)(15)

Salmó al forn amb enciam,

pastanaga i tomàquet amanint (4)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida de

patates amb pollastre i ou dur.

Fruita

12

K: 647 P: 30 L: 37H: 48

Crema de pastanaga amb rostes (1)

(7) Pollastre a la llimona

amb muntanyeta d’arròs

especiat(15)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Crema de

llenties i ou dur. Fruita

19

K: 500 P: 21 L: 29H: 40

Bróquil amb patata i pastanaga

Suquet de peix (4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Pizza

cassolana. Fruita

6

Fideus amb salsa de tomàquet. (1)

Hamburguesa de vedella ECO amb

enciam, remolatxa i pastanaga. (15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: hamburguesa

completa amb amanida. Fruita

13

K: 454 P: 23 L: 23H: 47

Amanida d’arròs

Lluç al forn amb amanida, remolatxa

i pastanaga (4)

Fruita de temporada ECO

Propostes de sopar: Fajitas de

verdures amb pollastre. Fruita

20

K: 510 P: 23 L: 22H: 59

2018 CASAL

K: 580 P: 21 L: 38H: 40 K: 422 P: 16 L: 22H: 44K: 595 P: 21 L:30 H: 63

Amanida d’arrós

Mandonguilles a la jardinera (15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Crema freda

de carbassó. Truita francesa amb

pa torrat. Fruita

26

K: 533 P: 24 L: 26H: 57

Crema de carbassó amb rostes.

(1)(7)

Gall d’indi a la taronja amb arròs

especiat. (15)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Macarrons

integrals amb gambetes. Fruita

27

K: 606 P: 24 L: 27H: 50

Raviolis amb tomàquet, orenga i

formatge (1)(7)(15)

Lluç amb salsa verda amb enciam,

tomàquet i cogombre. (1)(4)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida

completa. Pollastre a la planxa.

Fruita

24

K: 588 P: 28 L: 23H: 67

Fideuà (1)(4)

Bacallà amb samfaina (4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida de

cigrons. Fruita

25

K: 526 P: 26 L: 22H: 57

Amanida Campestre

Fingers de pollastre amb enciam i

tomàquet amanit. (1)(3)(15)

Frutia de temporada ECO

Proposta per Sopar: Saltejat de

verdures amb truita francesa. Fruita

26

K: 628 P: 25 L: 36H: 68

Fideuà (1)(4)

Bacallà al forn amb enciam i olives

(4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida

cigrons, tomàquet, pastanaga i ou

dur. Fruita

25

K: 459 P: 16 L: 17H: 64

Arrós amb tomàquet

Hamburguesa de vedella ECO

amb patates fregides (15)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida

capresse i pa de pita. Fruita

27

K: 535 P: 21 L: 20H: 58

Dilluns

Menú

DivendresDimecres DijousDimarts

Ensaladilla russa (7)

Truita de verdures de temporada

amb enciam, pastanaga i cogombre

(3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Crema freda

de pastanaga. Lluç al forn. Fruita

16

K: 605 P: 18 L: 37H: 52

Amanida d’arrós

Bunyols de bacallà amb

enciam, cogombre i pastanaga

(1)(3)(4) (7)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Pa de pita

amb hummus. Fruita

9

K: 596 P: 10 L: 25H: 83

Macarrons a la Napolitana (1)

Broquetes de gall d’indi

amb enciam, pastanaga i blat de

moro. (15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Truita de patates i ceba.

Fruita

2

K: 532 P: 24 L: 22H: 61

Llenties estofades

Ou sobre llit de tomàquet i tonyina

amb enciam, pastanaga i olives

(3)(4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Verat al forn amb ceba.

Fruita

23

K: 530 P: 20 L: 24H: 60

Menú no porc

Centre Català d’Educació

Menjadors Escolars, s.l.

Ecològics, de proximitat i

de temporada.

Crema de carbassó

amb rostes. (1)(7)

Canelons de carn gratinats

(1)(7)(15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Quinoa amb

verdures i tofu. Fruita

3

K: 572 P: 20 L: 30H: 65

Espinacs amb patata

Pollastre al forn amb herbes

provençals enciam, pastanaga i blat

de moro (15)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo.

Salmó al forn amb verdures. Fruita

10

K: 488 P: 21 L: 25H: 45

Espirals bolonyesa

(1) (15)

Bacallà al forn amb enciam,

cogombre i olives negres (4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida

verda. Quinoa amb verdures. Fruita

17

K: 550 P: 24 L: 25H: 59

Llenties estofades

Lluç a la salsa verda

amb enciam, tomàquet i cogombre

(4)(1)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Gaspatxo

amb rostes. Pollastre planxa. Fruita

28

K: 635 P: 15 L: 37H: 62

Mongeta tendra i patates

Truita de verdures

amb enciam, tomàquet, pastanada

i pa integral (1) (3)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Rotllets de

verdures am paper d’arròs. Fruita

29

K: 430 P: 21 L: 18H: 57

Paella de verduretes

Lluç arrebossat amb enciam i

olives(1)(3)(4)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida tébia

de mongeta verda amb tomàquet.

Verat al forn. Fruita

4

Vichyssoise amb rostes

(1) (7)

Botifarra de pollastre amb enciam,

remolatxa i olives (15)

Fruita temporada ECO

Proposta per Sopar: Cuscús

integral amb verdures i gambes.

Fruita

11

K: 690 P: 18 L:43H: 53

Mongeta tendra i patata

Gall d’indi adobat a la planxa

amb enciam, tomàquet i pastanaga

(15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per sopar: Macarrons

amb champinyons i tires de

pollastre. Fruita

18

K: 517 P: 18 L: 30H: 46

Amanida de cigrons

Truita de verdures de temporada

amb enciam, remolatxa i pastanaga.

(3)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Espinacs

gratinats. Pollastre saltejat amb

patates. Fruita

5

Espagueti carbonara (1)(7)(15)

Salmó al forn amb enciam,

pastanaga i tomàquet amanint (4)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida de

patates amb pollastre i ou dur.

Fruita

12

K: 647 P: 30 L: 37H: 48

Crema de pastanaga amb rostes (1)

(7) Pollastre a la llimona

amb muntanyeta d’arròs

especiat(15)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Crema de

llenties i ou dur. Fruita

19

K: 500 P: 21 L: 29H: 40

Bróquil amb patata i pastanaga

Suquet de peix (4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Pizza

cassolana. Fruita

6

Mongetes blanques amb salsa de

tomàquet.

Hamburguesa de vedella ECO amb

enciam, remolatxa i pastanaga. (15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: hamburguesa

completa amb amanida. Fruita

13

K: 454 P: 23 L: 23H: 47

Amanida de cigrons

Lluç al forn amb amanida, remolatxa

i pastanaga (4)

Fruita de temporada ECO

Propostes de sopar: Fajitas de

verdures amb pollastre. Fruita

20

K: 510 P: 23 L: 22H: 59

2018 CASAL

K: 580 P: 21 L: 38H: 40 K: 422 P: 16 L: 22H: 44K: 595 P: 21 L:30 H: 63

Amanida d’arrós

Mandonguilles a la jardinera (15)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Crema freda

de carbassó. Truita francesa amb

pa torrat. Fruita

26

K: 533 P: 24 L: 26H: 57

Crema de carbassó amb rostes.

(1)(7)

Gall d’indi a la taronja amb arròs

especiat. (15)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Macarrons

integrals amb gambetes. Fruita

27

K: 606 P: 24 L: 27H: 50

Raviolis amb tomàquet, orenga i

formatge (1)(7)(15)

Lluç amb salsa verda amb enciam,

tomàquet i cogombre. (1)(4)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida

completa. Pollastre a la planxa.

Fruita

24

K: 588 P: 28 L: 23H: 67

Fideuà (1)(4)

Bacallà amb samfaina (4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida de

cigrons. Fruita

25

K: 526 P: 26 L: 22H: 57

Amanida Campestre

Fingers de pollastre amb enciam i

tomàquet amanit. (1)(3)(15)

Frutia de temporada ECO

Proposta per Sopar: Saltejat de

verdures amb truita francesa. Fruita

26

K: 628 P: 25 L: 36H: 68

Fideuà (1)(4)

Bacallà al forn amb enciam i olives

(4)

Fruita de temporada ECO

Proposta per Sopar: Amanida

cigrons, tomàquet, pastanaga i ou

dur. Fruita

25

K: 459 P: 16 L: 17H: 64

Arrós amb tomàquet

Hamburguesa de vedella ECO

amb patates fregides (15)

Iogurt natural (7)

Proposta per Sopar: Amanida

capresse i pa de pita. Fruita

27

K: 535 P: 21 L: 20H: 58

Menjadors escolars de qualitat

amb productes ecològics, de

proximitat i de temporada

Menú valorat i aprovat per

Consells nutricionals

Amb l'arribada de l'estiu

són inevitables les

alteracions en la rutina

que incideixen d'una

manera notòria en els

més petits de la casa:

els horaris, les

activitats, els menjars,

el clima, l'ambient i, fins

i tot, els trasllats de

residència.

Què podem fer perquè

aquestes alteracions

siguin menors?

La principal acció és mantenir als nens hidratats , ja

que té una proporció d'aigua més gran que la d'un adult

i la sudoració en aquestes dates s'incrementa, fet que

dóna lloc a la deshidratació si no es reposen

adequadament els líquids perduts. Cal oferir-li aigua de

manera periòdica encara que no tingui set. I si no volen

aigua, podem optar per batuts de fruita natural (síndria

amb menta, mango amb pera, plàtan i maduixa, meló i

poma...), sinó aigua de sabors (afegir menta, llimona,

gerds...). S'han d'evitar al màxim els refrescos i limitar

els granissats per l'excés de sucre.

Seguit de la precaució a l'exposició solar. L'exposició

perllongada als raigs del sol produeix nombrosos danys

a la pell. Per això és imprescindible no prendre el sol

entre les 12 i les 5 de la tarda, ja que d'aquesta manera

s'eludeixen els cops de calor i les lesions oculars.

¡Bon estiu!

top related