consideraciones sobre el proceso de entrenamiento en kickingball prof josé loreto funes
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CONSIDERACIONES SOBRE EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO
DEL KICKINGBALL
CONSIDERACIONES SOBRE EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO
DEL KICKINGBALL
CRECIMIENTO Y DESARROLLO DEL
KICKINGBALL
Primeros pasos para la internacionalización del kickingball.
2010- I Copa internacional
2013- Exhibición en los juegos bolivarianos en Guárico
La masa atlética rebasó la dirigencia y técnicos.
CRECIMIENTO Y DESARROLLO DEL
KICKINGBALL
Primeros pasos para la internacionalización del kickingball.
2010- I Copa internacional
2013- Exhibición en los juegos bolivarianos en Guárico
La masa atlética rebasó la dirigencia y técnicos.
EL ENTRENADOR SU FORMACIÓN Y DESARROLLO
-Se inicia y nunca termina su formación
-Estar claro en la etapa donde se encuentra el atleta
-INICIACIÓN
-DESARROLLO
-ALTO RENDIMIENTO
-Detectar posibles fallas que afecten la ejecución
-Incrementar la velocidad de salida del balón.
EL ENTRENADOR SU FORMACIÓN Y DESARROLLO
-Se inicia y nunca termina su formación
-Estar claro en la etapa donde se encuentra el atleta
-INICIACIÓN
-DESARROLLO
-ALTO RENDIMIENTO
-Detectar posibles fallas que afecten la ejecución
-Incrementar la velocidad de salida del balón.
ASPECTOS BÁSICOS PARA LA
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN
KICKINGBALL
ASPECTOS BÁSICOS PARA LA
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO EN
KICKINGBALL
CARACTERIZACIÓN DEL KICKINGBALLCARACTERIZACIÓN DEL KICKINGBALL
1-TIPO DE DEPORTE: con pelota, de conjunto, acíclico
2-TIPOS DE MOVIMIENTOS QUE SE REALIZAN:
-Desplazamientos rápidos y explosivos
-Saltos
-Deslizamientos
3-GRUPOS MUSCULARES QUE INTERVIENEN
Lanzamientos Fildeo Pateo Sprint Tiros
4-DURACIÓN DE LOS MOVIMIENTOS
Van de 0.8 a 20 seg. Carrera de Home a Home 16 a 20 seg.
5-RANGO EFECTIVO DEL TRABAJO
40 a 50 min.
6-DURACIÓN DE DESCANSO
7-RANGO DE F.C
90-170 p/min.
8-SISTEMAS ENERGÉTICOS PREDOMINANTES
Anaeróbico Láctico Aláctico
9-CUALIDADES MOTRICES PREDOMINANTES
Velocidad desplazamiento Coordinación F. explosiva
Tiempo reacción Flexibilidad
Resistencia aláctica Rap. De mov.
10-CUALIDADES PSICOLÓGICAS
Concentración
Agresividad
Auto control
Capacidad cognitiva
Colectivismo
11-DESCANSO ENTRE LOS ENCUENTROS
Preparación Psicológica entrenador
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