charla cómo discutir asertivamente y llegar a acuerdos con tu pareja

Leticia Jiménezwww.criandocreando.com/matrimonio

Cómo llegamos de aquí?

Acá?

La vida en pareja es una transformación constante de 2 personas con diferente forma de pensar, la llegada de un bebé es un cambio todavía mayor

Falta de tiempo

Perdida de atenciones entre ambos

No se comunican como antes

Peleamos demasiado

Nos llegamos a faltar al respeto

No hay colaboración

Problemas sexuales

Los días se hacen difíciles, la vida se convierte en una letanía de quejas y reproches, ¿quien es este tipo? yo no me casé para vivir así. Yo no esperaba que el matrimonio fuera esto, mi marido es un fracasado, no se que hago con él, es un inútil, no me gusta su familia, me ignora, llega y como si no estuviera, se mete en su mundo, y como si fuéramos extraños, no tenemos tiempo para hablar o para estar juntos . ¿Te suena conocido esto?

Con la forma como nos comunicamos o tratamos entre nosotros también les estamos enseñando a ellos que esperar del sexo opuesto. Recordemos que nosotros somos sus primeros maestros.

Además de que por algo decidimos vivir en pareja y tener hijos con esa persona, por nosotras mismas podemos dar un paso adelante para mejorar la relación

A veces pensamos “pero porque yo soy quien tengo que esforzarme, que cambie él ”, y nos sentimos resentidas.

La realidad es que si yo quiero un cambio, tengo que generarlo, por que no llega de fuera, uno mismo puede crear una sinergía positiva , tal vez no respondiendo mal a un comentario malhumorado, escuchando mas, etc, y podamos de nuevo abrir esas puertas de comunicación.

Vínculo

Respeto

Comunicación

Romper círculos viciosos de comunicación, o de faltas de respeto mutuas

Puntos importantes al momento de discutir

◦ Discute el problema, no la persona,

◦ Cita para discutir un asunto

◦ Elige tus batallas

◦ No es ver quien gana, es resolver un asunto

◦ Motivos ocultos

Reto

◦ Escribe en una hoja, los defectos de tu pareja

◦ Ahora escribe en otra los tuyos

Reto

◦ Escribe las cualidades de tu pareja

◦ Ahora escribe en otra las tuyas

◦ Con la hoja anterior, nota cómo se complementan, y como ambos tienen áreas de oportunidad

Reto

◦ Por 15 días, muérdete la lengua antes de decirle una crítica a tu esposo –de forma ofensiva, condescendiente o de mal modo- con respeto sí

◦ Cada día dile un elogio, algo bueno que haya hecho

◦ Me cuentas cómo te fue? ;)

El matrimonio y el amor no es algo que “pasa” y a veces “se va” y no podemos hacer nada , amar es una decisión.

Gracias!!!

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