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Post on 14-Aug-2020
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CEREBROCUIDADO y NUTRICIÓN
Desencadenador del pensamiento confuso:Glutamato monosódico (MSG)
Promotores de los estados caóticos del cerebro: café,tabaco, alcohol, aspartame y fármacos
Destructores del pensamiento enfocado: Azúcar y carbohidratos
Efecto negativo sobre la función cerebral:Sueño inadecuado
Depresor crónico de la memoria: Estrés
Potenciador del estado de alerta: Dieta baja en calorías
Mayor capacidad de pensamiento: Vitaminas B
Efecto positivo sobre la concentración: Ginseng
Cerebro en estado despierto y entusiasta: Ejercicio
Alimento inteligente para la memoria: Lecitina
Luchadores contra los ladrones de memoria: Antioxidantes
Mejorador de la alerta y la memoria: Ginkgo biloba
El mejor potenciador del cerebro: Espiritualidad
“Tu alimentación y entorno afectan laforma en la que piensas y sientes”
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