“tu consejo farmacéutico también en la...

“Tu consejo farmacéutico también en la red”

por Rocío González Pérez

mrocio.gonzalez.perez@gmail.com

XIV Jornadas Farmacéuticas Sevillanas

25 de Septiembre de 2014

Otros usos sanitarios

www.rococina.blogspot.com 2

¿De qué vamos a hablar?

1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde? • Información sanitaria para usuarios

• Blog de cocina y alimentación saludable

2. Manos a la obra • Aspectos informáticos

• Aspectos de contenido

• Aspectos de marketing

• Mis recomendaciones

3. El vínculo con las redes sociales

4. Efectos secundarios

5. ¿Y ahora qué?

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• Farmacéutica, Máster en salud Pública y Gestión Sanitaria, posgrado en Nutrición y Dietética

• Que trabaja, tiene una familia con tres hijos pequeños y mucha vida

• Que dedica su tiempo libre al proyecto Ro Cocina que comenzó como personal y se está transformando en profesional. (No sé donde está la barrera entre una cosa y otra)

• Soy una persona apasionada que se cree que tenemos una capacidad grande de transformación del entorno en el que vivimos

1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde?

Quién soy y qué puedes esperar de este rato

¿Desde dónde miras tú?

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• Blog de cocina que pretende ser una

herramienta para fomentar el autocuidado en la

alimentación.

• “Ro Cocina te ayudará a planificar menús

saludables para la familia, integrando la

creatividad culinaria desde una perspectiva

práctica. Conjugando necesidades de pequeños

y de mayores que cocinan y quieren cuidarse”

1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde?

El proyecto Ro Cocina

¿Por qué este proyecto?

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Informe Lalonde, Canadá 1974

• Cambios en el estilo de vida de las

personas y modificaciones en el entorno

son los instrumentos principales para

mejorar la salud colectiva

1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde?

Un poco de historia… de los sistemas sanitarios

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Carta de Ottawa 1986.

Conferencias de promoción de la Salud

Crear medio ambientes saludables

HACER FÁCILES LAS ELECCIONES SANAS

Del 100% que dedica la sociedad a cuidar y curar de la la salud sólo

el 20% corresponde al personal sanitario en sistemas de salud-

Asociaciones, cuidados informales…(blogs de autocuidado)

1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde?

Un poco de historia… de los sistemas sanitarios

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Carta de Ottawa 1986.

Conferencias de promoción de la Salud

Desarrollar habilidades personales.

EDUCACIÓN PARA LA SALUD

Proporcionar a la población los conocimientos, habilidades y destrezas

necesarias para la promoción y protección de la salud (individual,

familiar y de la comunidad).

EMPODERAR AL CIUDADANO / AUTOCUIDADO /SELFCARE

1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde?

Un poco de historia… de los sistemas sanitarios

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ASISTENCIA

SANITARIA

1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde? Un poco de historia… de los sistemas sanitarios

El Modelo Whitehead de los determinantes de la salud

PROMOCIÓN

DEL

AUTOCUIDADO

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• La información sanitaria para usuarios

1. ¿Desde dónde?¿Hacia donde?

Un poco de historia… Personal

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• Información sanitaria sobre cocina y

alimentación saludable

– Tengo mi primera hija

– En la consulta de niño sano me dan una

“hojita” sobre alimentación. Sin fecha de

actualización ni fuentes de información

– Localizo una guía de alimentación para niños

– Preparo los menús de casa

1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde?

Un poco de historia… Personal

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1) Acceder a una

guía de información

sanitaria

2) Poder discriminar

las fuentes de

información sanitaria

basadas en le

evidencia

3) Diseñar un menú

a la medida de las

necesidades

¡ESO LO HACE

CUALQUIERA!

LOS FARMACÉUTICOS NO SOMOS CONSCIENTES DE TODO LO QUE

SABEMOS

1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde?

Un poco de historia… Personal 1) Acceder a una

guía de información

sanitaria

2) Poder discriminar

las fuentes de

información sanitaria

basadas en le

evidencia

3) Diseñar un menú

a la medida de las

necesidades

¡ESO LO HACE

CUALQUIERA!

1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde?

Un poco de historia… Personal 1) Acceder a una

guía de información

sanitaria

2) Poder discriminar

las fuentes de

información sanitaria

basadas en le

evidencia

3) Diseñar un menú

a la medida de las

necesidades

¡ESO LO HACE

CUALQUIERA!

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• Pienso:

– Yo hago eso para mí

– Por qué no compartirlo y así promocionar el

autocuidado

– Sólo me dá para compartir mi vida

cotidiana…

1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?

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• A través de qué medios…

Tomado de March Cerdá, 2014

1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?

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• A través de qué medios…

Tomado de March Cerdá, 2014

1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?

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• A través de qué medios…

Tomado de March Cerdá, 2014

1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?

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• A través de qué medios…

Tomado de March Cerdá, 2014

1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?

LA RED

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1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?

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1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?

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Recetas sencillas y fáciles de hacer

Comidas de todos los días y alguna

especialidad fácil de hacer

Integrando Datos Nutricionales

Integrando Menús familiares

Hacer fáciles las opciones saludables

1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?

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Ladrillo a ladrillo, se construyen

catedrales

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• Esta es mi historia….

1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?

¿Cuál es la tuya?

¿Qué te apasiona?

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La medida de mi éxito…

– He disfrutado

– Centros de nutrición recomiendan mi blog

para sus pacientes.

– Escuela de Pacientes recomiendan mi blog.

– He empezado a impartir talleres para

pacientes con enfermedades Crónicas y para

niños.

– A raíz del blog he hecho nutrición y dietética

para ofrecer un servicio nuevo en la farmacia.

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2. Manos a la obra. Cómo lo he hecho

• ¿Qué quiero?

Quiero hacer un

Blog de cocina que pretende ser una herramienta para

fomentar el autocuidado en la alimentación.

“Ro Cocina te ayudará a planificar menús saludables

para la familia, integrando la creatividad culinaria desde

una perspectiva práctica. Conjugando necesidades de

pequeños y de mayores que cocinan y quieren cuidarse”

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2. Manos a la obra. Aspectos informáticos

– ¿Blogger o Wordpress?

– Es sencillo pero te tiene que gustar la

tecnología y las redes.

– Necesita más o menos horas de diseño en

función de lo más o menos básico que

quieras tu blog

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3 meses diseñando el blog

6 meses preparando una base de datos de entradas de

fondo de armario

Cada artículo tiempo medio aprox. de 2 h

Pistoletazo de salida:

– Lunes 26 Noviembre de 2012

– Con 6 entradas publicadas

– Y un fondo de armario de 30 entradas

www.ciudadblogger.com

www.Oloblogger.com

2. Manos a la obra. Aspectos informáticos

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2. Manos a la obra. El contenido

• Sencillo, que te guste, que disfrutes con él

• Que te resulta fácil: Recursos que hayas

preparado para otras cosas

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2. Manos a la obra. El contenido

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2. Manos a la obra. El contenido

Tipos de contenido

-Entradas (post): mas de 400 palabras

-Vídeos: B a la moda, Ricofse

-Presentaciones

-E-books

El contenido viral

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2. Manos a la obra. El contenido

Preparar contenido

-Sólo

-Con otros compañeros

-Con otros bloggers

La importancia del trabajo en red

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Escribes para que te lean

– Define bien tu público objetivo

– Escribe para principiantes

2. Manos a la obra.

Marketing. SEO o Posicionamiento

Marketing guerrilla

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Escribes para que te lean

– Google tiene la llave del posicionamiento

• Al principio te ignora: no te preocupes

• Si duplicas contenido te penaliza

• Hay muchas otras leyes que conocen los expertos en SEO

• Empieza invitando a todos tus contactos y enviándoles el link

2. Manos a la obra.

Marketing. SEO o Posicionamiento

Marketing guerrilla

> Nº visitas Mejor

posicionamiento > Nº visitas > Nº visitas Mejor

posicionamiento > Nº visitas

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Escribes para que te lean

– ¿Cuantas entradas al mes?

• Mínimo de dos a la semana

• Óptimo para mi: 10 al mes

– Pocas entradas y mucha difusión

– Muchas entradas con menos difusión

– Dos formas de llegar al mismo sitio: ¡que te lean mucho!

2. Manos a la obra.

Marketing. SEO o Posicionamiento

Marketing guerrilla

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– Las claves de una buena entrada • El título: 80%

– Palabras clave

– Repetido en el cuerpo de la entrada

– Existen palabras y expresiones mágicas SEO

• Se lee el 20% del texto. Escanea – Negritas

– Fotos

• Buenas etiquetas: Palabras clave

• Que termine con una pregunta

• Que termine con tu correo-e

2. Manos a la obra.

Marketing. SEO o Posicionamiento

Marketing guerrilla

ENTRADA ÓPTIMA:

400 PALABRAS + 2 FOTOS

F o Z

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– Las claves de una buena entrada para que la

gente repita

• Promueve la curiosidad:

– Series de entradas

– Un tema largo en varios post

– Post introductorio: entradas del próximo mes

– Post de síntesis: Recetas para el verano

2. Manos a la obra.

Marketing. SEO o Posicionamiento

Marketing guerrilla

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• Google trends

• Estadístiscas de Blogger o Google analytics

• Webs que ayudan:

– Ciudadblogger

– Oloblogger

– Marketing guerrilla

– vivirdelared

2. Manos a la obra. Herramientas

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Google trends:

Nutrición últimos 30 días

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Google trends:

Farmacia desde el 2013 hasta ayer

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Control estadístico de blogger

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Google Analytics

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– Valora tus recursos (económicos y humanos)

– Programa

– Estima el tiempo necesario para publicar una

entrada

– Hazte con una buena base de datos antes de

empezar

– Persevera

2. Manos a la obra. Mis recomendaciones

Mi mayor dificultad: La escasez de tiempo

Ro Cocina lleva un camino lento, pero seguro

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3. El vínculo con otras redes sociales

• Facebook Comparte los contenidos en facebook o en

las redes que tu creas mejores

•Otros bloggers Visita otros blogs de tu temática y haz

comentarios en ellos

Participa en grupos interesados en tu tema •Grupos

•Grupos de blogueros Crea sinergias

• Facebook Comparte los contenidos en facebook o en

las redes que tu creas mejores

•Otros bloggers Visita otros blogs de tu temática y haz

comentarios en ellos

Participa en grupos interesados en tu tema •Grupos

•Grupos de blogueros Crea sinergias

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4. Efectos secundarios

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4. Efectos secundarios

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5. ¿Y ahora qué?

Analiza tu mirada

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5. ¿Y ahora qué?

Piensa en tu historia

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5. ¿Y ahora qué?

Elige un tema que te apasione

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5. ¿Y ahora qué?

Valora tus recursos

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5. ¿Y ahora qué?

Diseña un plan de trabajo

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5. ¿Y ahora qué?

¡A trabajar!

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www.rococina.blogspot.com 55

¡Gracias!

mrocio.gonzalez.perez@gmail.com