alimentos sin grasa ( cereales sin grasa)
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Alimentos sin grasa ( cereales sin grasa)
CEREALES SIN GRASA
Nos aportan:• Energía.• Proteínas.• Lípidos.• Hidratos de carbono.• Fibra.• Ácido fólico.• Calcio.• Azúcar.
Contenido nutricio de macronutrientes.
• Hidratos de carbono. (fibra, azúcar soluble)• Proteínas.• Lípidos.
Contenido nutricio de micronutrientes
• Vitaminas. (ácido fólico es hidrosoluble, vitamina B)
• Minerales. (calcio es un macro mineral)
Ejemplos de cereales sin grasa
Importancia en la alimentación
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