agua la maravilla sin calorías. cantidad inadecuada de agua
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AguaAgua
La maravilla sin calorías La maravilla sin calorías
Cantidad inadecuada de agua
Cantidad inadecuada de agua
“Si pues coméis, o bebéis, o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios.”
“Si pues coméis, o bebéis, o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios.”1 Corintios 10:311 Corintios 10:31
¿Por qué es tan importante el agua?
¿Por qué es tan importante el agua?
Beneficios del aguaBeneficios del agua
• Respiración• Respiración• Digestión• Digestión• Saliva y lágrimas • Saliva y lágrimas • Control de
temperatura
• Control de temperatura• Flexibilidad• Flexibilidad
Fuentes de agua Fuentes de agua
Agua pura Agua pura ComidaComida
Provocan la DeshidrataciónProvocan la Deshidratación
Secreción de ácidos Secreción de ácidos
Ácido Fosfórico Ácido Fosfórico
Calorías extras Calorías extras
• No contiene calorías
• Ni ningún irritante • Fácil de adquirir• Económica
• No contiene calorías
• Ni ningún irritante • Fácil de adquirir• Económica
Pérdida normal de agua
Pérdida normal de agua • Transpiración
invisible • Transpiración
invisible • Sudoración visible • Sudoración visible • Respiración• Respiración• Riñones• Riñones• Evacuación• Evacuación
Señales de deshidratación
Señales de deshidratación
• Sed • Color en
la orina
• Sed • Color en
la orina
• Dolor de cabeza
• Estreñimiento • Fatiga• Piel reseca
• Dolor de cabeza
• Estreñimiento • Fatiga• Piel reseca
Señales de deshidratación
Señales de deshidratación
¿Cuánta agua debería tomar?¿Cuánta agua debería tomar?
2 vasos al día 2 vasos al día
12 vasos al día
12 vasos al día
Sir Edmund HillarySir Edmund Hillary
Sir John HuntSir John Hunt
5 para permanecer vivo
5 para permanecer vivo
8 para sentirse bien
8 para sentirse bien
10 para rejuvenecer
10 para rejuvenecer
Empiece con 2 vasos en la mañana
Empiece con 2 vasos en la mañana
Espere 2 horas después de cada
comida
Espere 2 horas después de cada
comida
¿Agua embotellada o corriente?
¿Agua embotellada o corriente?
“¡Ven! Y el que tiene sed, venga: y el que quiere, tome del agua de vida de balde.”
“¡Ven! Y el que tiene sed, venga: y el que quiere, tome del agua de vida de balde.”Apocalipsis 22:17Apocalipsis 22:17
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