agenda hivern 2015

AGENDA D’HIVERNTotes les nostres activitats,

des del gener fins al març ‘15

Massatge infantilUn espai on, a través del tacte, trobaràs moments de dedicació exclusiva per al teu bebè. Estimula i enforteix els vincles afectius entre mare/pare i fill/a. Amb Olatz Zeberio.

>>>Dimecres de 11.30 a 13 h /// 80€ al mes socis / 90€ no socis

* * * * * * * Gimnàstica Abdominal hipopressivaAjuda a acabar amb vicis de posició i afavoreix la tonificació de la musculatura després de l’embaràs i del part. Reforça la musculatura abdominal i tingues cura del teu sol pelvià. Amb Olatz Zeberio.>>>Dilluns de 18 a 19 h; dimarts de 16,15 a 17,15 h i dijous de 10 a 11 h /// 10€ per classe socis / 15€ no socis / 40€ abonament mensual

* * * * * * * Entre mares i paresGrup d’acompanyament a la criança per a famílies amb criatures de 0 a 3 anys. Amb Blanca Lainez.>>>Últim divendres de mes de 14 a 16 h /// 25€ al mes per família sòcia / 30€ no sòcia

* * * * * * * Espai familiar de joc lliure i psicomotricitatUn espai de joc i de relació per a infants d’1 a 3 anys acompanyats de la seva família, amb una professional que guiarà

i orientarà les sessions. Amb Claudia Aguilar.

>>>Dijous de 11 a 12.30 h /// 25€ al mes socis / 30€ no socis

* * * * * * * Eutokia. Preparació al part des de la tècnica Alexander Com reorganitzar el nostre cos de manera més equilibrada, per poder moure’ns amb facilitat i per trobar més comoditat en el dia a dia. 5 sessions grupalsi 3 amb parella. Amb Gal Keinan.>>>Sessions grupals 13 i 27 de gener, 10 i 24 de febrer i 10 de març, de 18 a 19 h /// 140€ socis / 160€ no socis

* * * * * * * Prepara la teva dieta per córrer la maratóCórrer requereix no només d’un bon entrenament sinó d’una bona alimentació. Plantejarem els principis dietètics que han d’acompanyar la teva preparació esportiva. Amb Jordi Vinadé.>>>Divendres 23 i 30 de gener de 18 a 21 h /// 50€ socis / 60€ no socis

* * * * * * * Introducció a la Tècnica AlexanderDona’t l’equilibri, el temps, l’escolta i l’espai que necessites per alliberar-te de les tensions i moure el teu cos amb naturalitat. Amb Gal Keinan.>>> Divendres 13 de febrer de 18 a 20 h /// 15€ socis / 18€ no socis (i 50% de descompte en la primera visita!)

La Caseta: projecte educatiuEns acostarem als pilars de l’educació lliure i coneixeremel projecte educatiu de La Caseta. Amb Pere Juan Duque.

>>> Dimecres 25 de febrer de 16 a 18 h, a l’espai Pell amb Pell /// Gratuït

* * * * * * * Salut dental, cap a una odontologia integral En odontologia sempre podem anar més enllà del símptoma i esbrinar les causes profundes, establint tractament i alhora mesures preventives.

>>> Dimarts 17 de març de 17.30 a 19.30 h /// Gratuït

* * * * * * * Les emocions en l’etapa dels 12 als 18 anysLa criança i l’educació requereixen empatia i coneixement de les etapes evolutives i processos emocionals. Crearem ponts entre adults i adolescents. Amb Yolanda González.

>>>Dissabte 14 de març de 11,30 a 14,30 h /// 40€ o 70 per parella socis / 45€ o 80€ no socis

* * * * * * * Compreses de robaDes de Femmefleur ens parlaran del món de les compreses de roba i altres alternatives>>> Dimecres 18 de març de 16 a 18 h a l’espai Pell amb pell/// Gratuït

CICLE SOBRE SEXUALITATCreativitat sexual i fantasiaParlarem de la comunicació, del desig i de la fantasia i treballarem i fomentarem la sexualitat (sol/a o amb parella) i ens referirem al poder de la fantasia. Vine sol/a o amb parella. Amb Desmontando a la Pili.

>>>Dissabte 21 de febrer, de 11 a 14 h /// 30€ socis / 35€ no socis (10% de descompte per parelles)

* * * * * * * Tuppersex mixteUna reunió divertida i diferent, per una sexualitat desenfadada i centrada en el plaer, que incideixi en allò que ens uneix i no en allò que ens separa. Amb Desmontando a la Pili.

>>>Dissabte 21 de febrer de 18 a 20 h /// 7€ o 10€ per parella socis / 9€ o 12€ no socis (5 si feu el taller del mateix dia)

* * * * * * * I ara qui sóc?Parlarem de l’arribada de la regla, dels canvis en el cos i del cicle femení. Per a mares i filles preadolescents (a partir de 10 anys), que encara no tenen la regla o que els ha vingut fa poc. Amb Maria Ortí.

>>>Divendres 6 de febrer de 19 a 21 h /// 15€ socis / 20€ no socis

Anticoncepció natural i cicle femení Mètodes anticonceptius respectuosos amb l’organisme de la dona, amb els seus ritmes vitals, etc. Amb Maria Ortí.

>>>Divendres 20 de febrer de 19 a 21 h /// 15€ socis / 20€ no socis

* * * * * * * Sexualitat infantilVeurem quina és la normalitat de la sexualitat de les criatures des del naixement i ens preguntarem com els adults ens situem en la nostra pròpia sexualitat. Amb Maria Ortí.

>>>Dimecres 4 de març de 16 a 18 h, a l’espai Pell amb pell /// Gratuït

* * * * * * * Reflexologia del plaerA través de peu i de la reflexologia trobarem maneres per acostar-nos a l‘altre. Curs per fer sol/a o amb parella. Amb Xavi Muñoz.

>>>Divendres 6 de març de 18 a 21 h /// 20€ o 35 per parella socis / 25€ o 45€ no socis

CICLE SOBRE SALUT INFANTILCom gestionar i acompanyar processos d’hivernConeixerem processos típics d’hivern i aprendrem com fer reforç en aquesta època del fred.

>>>Dimarts 20 de gener de 17.30 a 19.30 h

* * * * * * * Farmaciola homeopàticaTaller per adquirir els coneixements bàsics d’homeopatia i conèixer els remeis més utilitzats.

>>>Dimarts 3 de febrer, de 17.30 a 19.30 h

* * * * * * * VacunesEines per conèixer i prendre decisions sobre aquest acte mèdic.>>>Dimarts 17 de febrer, de 17.30 a 19.30 h

* * * * * * * Primers auxilis Un taller-dinàmica on adquirirem eines i saber per actuar davant de situacions d’atenció de salut dels vostres fills i filles.

>>>Dimarts 3 de març, de 17.30 a 19.30 h

>>>Cicle a càrrec de Jose Herrero /// 50€ cicle sencer o 15€ sessió socis / 70€ o 20€ no socis.

Ballem l’embràsUn espai de trobada entre dones que comparteixen, amb la dansa, l’aventura de gestar un nou ésser, gaudint la transformació de la maternitat.Amb Maria Tänzer>>>Dimarts de 10.30 a 11.30 /// 40€ socis / 45€ no socis

* * * * * * * Maternitat en dansa. Ballem amb nadonsUn espai de trobada entre mares amb els seus nadons que comparteixen a través de l’expressió dansada un espai de cura, nutrició, i revitalització dels estats corporals. Amb Maria Tänzer>>>Dimarts de 11.45 a 12.45 h I/// 40€ socis / 45€ no socis

* * * * * * * Espai musical familiarRecuperem i fem viu un repertori dedicat a jugar amb els nens, més enllà de recórrer a música enregistrada. Amb Marta Jiménez.>>> Dilluns a les 11 h /// 110€ al trimestre socis / 120€ al trimestre no socis

* * * * * * * Art i salutUn espai de connexió i desenvolupament humà artístic-creatiu a través de la intuïció i de la pròpia intel·ligència corporal, Amb Vanesa Sandín>>> Dijous de 17.30 a 19 h /// 34 al mes socis / 40 al mes no socis

Teatre terapiaA través de l’art de jugar de la disciplina del teatre teràpia, ens endinsarem en el món de la imaginació per aprofundir en nosaltres mateixos. Amb Nicolás Acevedo.>>> Dimarts de 20.30 a 22 h/// 36€ al mes socis / 42€ al mes no socis

* * * * * * * Ioga al matíPracticarem exercicis suaus, avançarem amb la pràctica d’asanes i karanas i acabarem amb uns minuts de relaxació i meditació per encarar el nou dia..Amb Ana Perea.>>> Dilluns i divendres de 8 a 9 h /// 32€ una classe; 45€ dues classes socis / 35 una classe; 50€ dues classes no socis

* * * * * * * De dones, amor i sexeUn espai grupal d’educació i assessorament sexològic,que ens permet reflexionar sobre les vivències amoroses i sexuals i aporta claus i estratègies per poder gaudir més de l’amor i la sexualitat. Amb Maria Cabral.>>>Dissabte 28 de febrer de 9.30 a 14.30 i de 16 a 21 h /// 80€ socis / 85€ no socis. El preu inclou una sessió d’assessorament sexològic personalitzat.

Tots els cursos tenen places limitades

Per inscriure’t escriu-nos a correu@cos.coop o truca’ns al 931 650 770

www.cos.coop /// c. Mozart 2, Barcelona