adelgaza con pina

LA DIETA DE LA PIA 5 DAS.

La pia es una fruta que gracias a las propiedades diurticas, antioxidantes y digestivas que posee elimina toxina de nuestro cuerpo.La dieta de la pia ayuda bastante a reducir la inflamacin del abdomen y se puede bajar de peso rpidamente. Nos beneficia grandemente porque nos ayuda a desintoxicar el cuerpo. Esta dieta se basa en ingerir pina durante todo el da en las comidas, claro seguida de otros alimentos muy bajos en caloras, que ayudaran a destruir de manera efectiva los residuos que el cuerpo necesita. Aqu podrs conocer detalladamenteLa Dieta de la pia 5 das.

DIETA DE LA PIA 5 DAS.

EN EL PRIMER DA.En el desayuno cojeras dos rodajas de pia y la acompaara de una tostada de pan integral, o dos galletas integrales, en el Almuerzo: dos rodajas de pia, ms un filete de ternera, aderezar con vinagre de manzana o aceite de oliva, y por ultimo en la cena: Pechuga a la plancha preparada con 1 cucharada de aceite de oliva, un poquito de sal, y la acompaaras con dos rodajas de pina y una ensalada de lechuga.SEGUNDO DA.Desayuno: dos galletas integrales, un yogur natural y dos rodajas de pia. En el almuerzo: dos rodajas de pina, salmn a la plancha hecho con aceite de oliva, un poco de sal, y en la cena: una lata de atn en agua, unida a una ensalada de lechuga, condimentar con aceite de oliva y vinagre, y por ultimo incluir dos rodajas de pia.TERCER DA.En el desayuno 2 rodajas de pia o el jugo, 2 galletas integrales y un caf. Almuerzo: Pechuga a la plancha con verduras al vapor y dos rodajas de pia, y en la cena: puedes preparar una crema de verduras, hecha con vegetales como el apio, la alcachofa, el nabo o los esprragos, incluye dos rodajas de pia.

CUARTO DA.Desayuno, 2 rodajas de pia y una infusin de t con sacarina (Endulzante que sustituye el azcar) y a media maana prepararas un refresco a base de la cascara de pia hervida durante 20 minutos en un litro de agua, reposar, filtrar y refrigerar. Almuerzo: Prepararas un consom con 4 puerros, 2 nabos, apio, 1 zanahoria y 3 alcachofas, pollo o pescado. En la merienda tomaras un jugo del que preparaste a media maana acompaado de un yogur de pina y en la cena te comers de 4 5 rodajas de pia.QUINTO DA.Solo comers rodajas de pia durante el da y el refresco con la cascara esto ser como el ultimo da depurativo para culminar con la dieta de la pia.Importante tener presente que no debes excederte en el consumo de esta dieta para que no perjudiques tu salud y no extralimitarse en los das que le hemos recomendado.