actividad 4 daniela moreno

NUTRICIÓN

DANIELA MORENO LIMÓN MATERIA: DISEÑO DE PAGINAS WEB

DOCENTE: GRISELDA HERNÁNDEZ CASTILLO

• La nutrición es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un elemento fundamental de la buena salud.

¿CÓMO MANTENER UNA NUTRICIÓN SALUDABLE?

• Para tener una nutrición equilibrada es necesario tomar alimentos de los tres grupos alimenticios, como se indica en el plato del buen comer.• Tener actividad física.

ENFERMEDADES NUTRICIONALES

Las enfermedades nutricionales más comunes son:• Desnutrición:• Sobre peso y obesidad • Anorexia• Bulimia  

RECOMENDACIONES PARA UNA NUTRICIÓN SALUDABLE

• Mantener un horario fijo para las comidas• Masticar despacio los alimentos • Consumir gran variedad de frutas y verduras • Realizar ejercicio físico adaptado a tu condición• Evitar los excesos de azúcar

ERRORES:

• Puse en algunas diapositivas mucha información• Faltó poner más imágenes para entender mejor el tema• Usar diferentes colores y fuentes