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HERRAMIENTAS TECNOLOGICAS

Constanza Restovic M.

¿Qué son las Herramientas Tecnológicas?

Programas y aplicaciones (software) que

pueden ser utilizadas en diversas funciones fácilmente y sin pagar un solo peso en su funcionamiento.

Están a disposición de la comunidad para ofrecer una alternativa libre de licencias a todos aquellos usuarios que quieran suplir una necesidad en el área informática.

Clases de Herramientas:Procesadores de textos gráficos, animaciones, tablas, etc. Tales como:

Procesadores de textos Word Power Point Publisher Excel Flash 5 Blackboard Webex Moodle Cwins

Las herramientas tecnológicas aplicadas al deporte al igual, son instrumentos que nos facilitan el proceso de investigación y análisis del resultado de lo que estemos buscando, analizando o investigando.

Algunos implementos mas usados en el deporte: Cronómetro

Lactómetro

Glucómetro

Pulsómetro

Báscula

Huincha Métrica

Bicicletas

Cronómetro

El cronómetro es un reloj o unafunción de reloj utilizada paramedir fracciones temporales,normalmente breves y precisas.

La palabra cronómetro es un neologismo de etimología griega:

Cronos es el dios del tiempo

Metrones es hoy un sufijo que significa aparato para medir.

Su funcionamiento

Consiste en empezar a contar desde ceroal pulsarse el mismo botón que lodetiene. Además habitualmente puedenmedirse varios tiempos con el mismocomienzo y distinto final. Para ello secongela los sucesivos tiempos con unbotón distinto, normalmente con el dereinicio, mientras sigue contando ensegundo plano hasta que se pulsa elbotón de comienzo.

Cada cronómetro esta compuesto por cuatro elementos:

fuente de poder, base de tiempo, contador y un indicador.

El diseño y construcción de cada componente depende del tipo de cronómetro.

Los cronómetros en general pueden ser clasificados en dos categorías:

Digitales: que emplean oscilador de cuarzo y un circuito electrónico para medir el intervalo de tiempo.

Analógico:

Usan elementos mecánicos para medir los intervalos de tiempo. Para el tradicional cronómetro mecánico, la fuente de poder es un resorte helicoidal, el cual almacena energía obtenida por cuerda.

Está extendido su uso en competicionesdeportivas, así como en ciencia y

tecnología.

Bicicleta Elíptica: Son maquinas con un nuevo sistema de

engranajes que imitan el movimiento humano de andar, trotar y correr. Pasando del antiguo movimiento circular de las bicicletas a uno más natural que es básicamente elíptico.

Beneficios:

Metabolizar grasas: "ADELGAZAR", es quizás el mejor método para adelgazar y quemar grasa, se realiza además de una forma rápida, eficiente y segura.

Mejorar la capacidad y la potencia aeróbica: es decir mejorar el sistema cardiovascular y pulmonar, para estar en una forma física optima.

Hipertrofiar la musculatura del tren inferior: es decir tonificar y moldear los músculos de las piernas, los muslos, los glúteos y otros músculos de la cadera.

EscaladoraLas escaladoras son buenos equipos cardiovasculares, la escaladora ejercita los músculos de las piernas. En específico, los músculos de los glúteos, el músculo femoral, y las pantorrillas.

Función

- Los ejercicios en la escaladora son muy intensos. Sin importar la velocidad que tenga, el ritmo cardiaco puede elevarse en poco tiempo.

- La función de sus ejercicios es hacerlos bien pero sin recibir impacto en las articulaciones

Bicicleta Estática Ya sea la bicicleta vertical o la de spinning tienen

como características comunes el hecho de ser estáticas, no dañan las articulaciones y brindan dentro de los ejercicios un excelente entrenamiento.Entre las diferencias que pueden señalarse se encuentran por ejemplo que las de spinning son más pesadas, además de tener los pedales unidos al piñón, una particularidad que produce que los pedales sigan girando debido a la inercia a pesar de haber dejado de pedalear.

Cinta CaminadoraEl trabajo en la caminadora es muy efectivo y práctico, ya que se puede determinar la capacidad física, estilo de correr, desplazamiento y tipo de pisada

Todos tenemos requerimientos y resistencia física diferentes.

La caminadora te permite ajustar la velocidad, la inclinación, así como crear diferentes rutinas dependiendo de tu tiempo y necesidades.

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