alimentación saludable
DESCRIPTION
Charla 23 FEB 2011TRANSCRIPT
![Page 1: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/1.jpg)
Curso 2010/2011
MMáás informacis informacióón en:n en:
alimentacionsalud@[email protected]
www.ayuntamientomurciawww.ayuntamientomurcia--salud.essalud.es
![Page 2: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/2.jpg)
Vean las fotos y deténganse en los productos , en el numero de personas que tiene cada familia y que productos consumen
USA (Caroline du Nord ) : 346$
![Page 3: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/3.jpg)
Italie (Sicile) : $260.11
![Page 4: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/4.jpg)
Egypte : $68.53
![Page 5: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/5.jpg)
PREVALENCIA DEL EXCESO DE PESO EN NIÑOS
Encuesta Nacional de
Salud
PREVALENCIA DEL EXCESO DE PESO EN NIÑOS
Encuesta Nacional de
Salud31,94%
24,77%24,77%
![Page 6: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/6.jpg)
INTERVENCIÓN COMPLEMENTARIA
Imagen alimento
Imagen ejercicio
Alimentación Actividad física
![Page 7: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/7.jpg)
“ESTUDIO ETAPAS”Sociedad Española de Pediatría
Hábitos saludables y Autonomía personal en la población infantil española (niños 0- 7 años)
1. ACTIVIDAD FÍSICA
•Media de horas viendo TV (niños 2-7 años): 2,1 horas /día
•El 11% ven TV más de 4 horas/día
•El 22% ven TV solos.
2. ALIMENTACIÓN
•Disminución consumo frutas y verduras a partir de los tres años
•Alto consumo de chucherias:
El 55% niños 2-3 años consume 1 vez/semana y el 17% tres veces /semana
El 68% de más de tres años consume como mínimo 1 vez/semana
![Page 8: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/8.jpg)
Las familias son la pieza clave
El aprendizaje por imitación juega un
papel muy importante
Comida sana y equilibrada tanto en el hogar como en el
comedor escolar
![Page 9: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/9.jpg)
ACTITUDES DE LOS PADRES CONSECUENCIAS EN LA EDUCACIÓN ALIMENTARIADE LOS HIJOS
Sobreprotección y obsesióncon el peso y laalimentación de los hijos
No se crea una relación sana con la comida.Idea distorsionada de la cantidad de alimentonecesaria y rebeldía
Utilizar la comida comopremio o castigo
Asocian alimentos y emociones. Comida pocosana para canalizar el malestar.
Demasiada cantidad ycomer rápido
No se regulan las señales internas de hambre-saciedad.
Almuerzos y meriendas debollería por falta de tiempo
Consolidación de malos hábitos.
Padres y madressedentarios
Niños sedentarios
![Page 10: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/10.jpg)
¿Cuántas comidas?
¿Quécantidad?
![Page 11: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/11.jpg)
![Page 12: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/12.jpg)
![Page 13: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/13.jpg)
![Page 14: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/14.jpg)
TODO SON BENEFICIOSGANAN TANTO EL CUERPO COMO LA
MENTE•Mejora el crecimiento
•Controla el estrés
•Regula el apetito
TODO CUENTALA MAYOR
MOTIVACION DE LOS NIÑOS ES DIVERTIRSE•Actividades cotidianas
•Deportes
•Reducir el ocio sedentario
Para los niPara los niñños su familia es su referenteos su familia es su referente
No lo olvides MUEVETE MASNo lo olvides MUEVETE MAS
![Page 15: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/15.jpg)
![Page 16: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/16.jpg)
![Page 17: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/17.jpg)
![Page 18: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/18.jpg)
RACIONES GIGANTESRACIONES GIGANTES
![Page 19: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/19.jpg)
![Page 20: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/20.jpg)
![Page 21: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/21.jpg)
![Page 22: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/22.jpg)
UN EJEMPLO REAL: NiNiñño necesita 1250 o necesita 1250 KcalKcal al dal díía. a.
Una pieza de esta bollerUna pieza de esta bolleríía le aporta 208 a le aporta 208 kcalkcal (17% )(17% )
![Page 23: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/23.jpg)
![Page 24: Alimentación saludable](https://reader031.vdocuments.co/reader031/viewer/2022020118/568c495a1a28ab491693dec7/html5/thumbnails/24.jpg)
Pueden formular dudas, consultas, pedir información en:alimentacionsalud@[email protected]
Encontrará más información en:www.ayuntamientomurciawww.ayuntamientomurcia--salud.essalud.es