alimentació iona
TRANSCRIPT
![Page 1: Alimentació iona](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022051122/58834ae71a28abbe6b8b6bb9/html5/thumbnails/1.jpg)
ALIMENTACIÓ
Iona Pujol3r-A
![Page 2: Alimentació iona](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022051122/58834ae71a28abbe6b8b6bb9/html5/thumbnails/2.jpg)
ALIMENTACIÓL’alimentació és molt important per a les persones
Per créixer :
Per estudiar:
Per treballar:
![Page 3: Alimentació iona](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022051122/58834ae71a28abbe6b8b6bb9/html5/thumbnails/3.jpg)
ALIMENTSEls aliments són tot el que mengem. 3 tipus d’aliments D’origen animalCarn, peix, llet i ous
D’origen vegetalFruita, verdura i llegums
D’origen mineralAigua i sal
![Page 4: Alimentació iona](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022051122/58834ae71a28abbe6b8b6bb9/html5/thumbnails/4.jpg)
6 GRUPS D’ALIMENTSHi ha 6 grups de aliments
1. CEREALS, LLEGUMS I PATATES2. VERDURES3. FRUITES4. LLET I DERIVATS 5. CARN, PEIX I OUS6. MANTEGA, OLIS I EMBOTITS
![Page 5: Alimentació iona](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022051122/58834ae71a28abbe6b8b6bb9/html5/thumbnails/5.jpg)
1. CEREALS, LLEGUMS I PATATESTenen hidrats de carboni4-6 racions cada dia
![Page 6: Alimentació iona](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022051122/58834ae71a28abbe6b8b6bb9/html5/thumbnails/6.jpg)
2. VERDURESTenen vitamines i minerals2 racions cada dia
![Page 7: Alimentació iona](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022051122/58834ae71a28abbe6b8b6bb9/html5/thumbnails/7.jpg)
3. FRUITES Tenen vitamines i minerals, com les verduresTambé tenen hidrats de carboni, com els cereals3 racions cada dia
![Page 8: Alimentació iona](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022051122/58834ae71a28abbe6b8b6bb9/html5/thumbnails/8.jpg)
4. LLET I DERIVATS
Tenen proteïnes i calci2-4 racions cada dia
![Page 9: Alimentació iona](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022051122/58834ae71a28abbe6b8b6bb9/html5/thumbnails/9.jpg)
5. CARN, PEIX I OUSTenen proteïnes2 racions cada dia
![Page 10: Alimentació iona](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022051122/58834ae71a28abbe6b8b6bb9/html5/thumbnails/10.jpg)
6. MANTEGA, OLIS I EMBOTITSGreixos d’origen vegetal: oli d’olivaGreixos d’origen animal: mantega i embotitsNomés una miqueta cada dia
![Page 11: Alimentació iona](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022051122/58834ae71a28abbe6b8b6bb9/html5/thumbnails/11.jpg)
DIETA SANAUna dieta sana és una dieta equilibrada.La dieta mediterrània és equilibrada perquè mengem moltes fruites, verdures, llegums, peix i oli d’oliva.
![Page 12: Alimentació iona](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022051122/58834ae71a28abbe6b8b6bb9/html5/thumbnails/12.jpg)
PIRÀMIDE DE L’ALIMENTACIÓ
![Page 13: Alimentació iona](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022051122/58834ae71a28abbe6b8b6bb9/html5/thumbnails/13.jpg)
GRÀCIES PER LA VOSTRA ATENCIÓ!!!