LA MUERTE

Aliada y Consejera

Clase 2

MORIR ANTES DE MORIR

Morir antes de Morir

Presentación

1. Clases grabadas en vivo de una hora cada una

2. Ejercicios para practicar entre clases (las meditaciones, movimiento, actividades de apoyo, videos inspiradores, etc.)

3. Intercambio en grupo privado en Facebook

4. Temas de las Clases “La Muerte; Aliada y Consejera”:

Clase 1 – Aprendiendo a VivirClase 2 – Morir antes de MorirClase 3 – Muerte, Vida y Evolución

Morir antes de Morir

Estructura de la clase

1. Comenzamos la clase con una meditación de unos minutos

2. Presentación del tema

3. Practicar ejercicios físicos y visualizaciones relacionados con el tema de la clase

4. Preguntas para estimular la auto investigación y el auto conocimiento (Recapitulación)

5. Acordar nuevas acciones para practicar entre clases

6. Terminamos con otra meditación de mas tiempo que la anterior.

Morir antes de Morir

Se le preguntó al Buda, ¿Qué has

ganado con la meditación? El

respondió, “Nada. Sin embargo,

te digo que he perdido la ira, la

ansiedad, la depresión, la

inseguridad y el miedo a la

vejez y a la muerte"

Morir antes de MorirEl Secreto de la Vida

Video Inspirador de

Caroline Myss

Morir antes de Morir

“La muerte es un despojo de todo lo que no eres tú. El secreto de la

vida es "morir antes de morir" y descubrir que no hay muerte. La

única muerte" real "es nunca saber quién eres realmente, nunca

entender tu verdadero" ser ". Cuando tienes un verdadero sentido

del yo, esto nunca puede morir.” Eckhart Tolle

Morir antes de Morir

Pero ¿qué significa eso? ¿Cómo puedes morir antes de morir?

¿Y cómo puede ser que morir paradójicamente sea el secreto de la vida?

El primer "morir" en realidad se refiere a la muerte de nuestra identificación con nuestra mente.

Morir antes

de Morir

?Quienes

somos?

A lo largo de nuestras vidas, desde que

somos muy jóvenes formamos una

identidad personal. Esto es lo que

pensamos que somos, que se basa en parte

en nuestras experiencias y en parte en

nuestro entorno social: así es como la gente

nos ve e interactúa con nosotros.

Tenemos un nexo de “evidencia”

(imágenes, recuerdos, impresiones,

creencias) que conforman el perfil mental

que tenemos basados en la memoria. Una

historia de vida acumulada que nos da un

sentido de nosotros mismos.

Morir antes de Morir

Y esta personalidad es necesaria, un paso en el proceso de evolución del ser. El problema viene cuando creemos ser este producto del medio ambiente y de la memoria, la parte que nos causa sufrimiento por que es el “yo”quien se cree importante y pelea continuamente por reconocimiento y respeto.

. "Alguna vez yo le pregunté por qué sería tan importante perder el sentimiento de la importancia personal. Don Juan dice que es una cosa muy sencilla: el 90% de nuestra energía está consumida en defender nuestras personas. La idea de él es que no hay razón para tanto esfuerzo. Defender la persona cuesta demasiado y no reporta nada".

Las Enseñanzas de Don Juan

Morir antes de Morir

Quienes eres tu?

“Es fácil gritar o tirar

bombas, pero es

difícil hacer una

revolución

interna”

Carlos Castaneda

Morir antes de Morir

“Si uno dejara de sentirse tan importante, seríamos invulnerables. ¿Qué nos podrían hacer? Lo que nos hiere es que nos acusen, o nos ataquen en el amor propio. Uno hace lo mejor que puede, eso es indiscutible, pero jamás se puede uno tomar tan en serio.”

Taisha Abelar

Morir antes de Morir

Para poder disminuir la necesidades de

nuestra importancia personal, tenemos

que salir un poco de nuestras rutinas. “Si

uno no se rinde a las seguras garantías

de la manada, entonces, como dijo

Jung, “tiene que ir a la Búsqueda;

entonces tienes que averiguar lo que

dice tu alma; y entonces tienes que

atravesar la soledad de una tierra que

no se crea.”

Morir antes de Morir

Otra herramienta para perder la importancia personal (Una faceta del ego) según Carlos Castaneda es usando los tiranos que la vida nos ofrece. En budismo a estos tiranos se les considera “el noble oponente” por que en realidad ellos nos ayudan a percibir nuestras debilidades y reactividad. ?Que defendemos con tanto ahínco? Que nos enoja y molesta? Todo esos son nuestras debilidades y erradicándolas ya nada nos puede tocar

Morir antes de Morir

Este será un trabajo para el resto de nuestras

vidas

Y antes de pensar en lo abrumador de la tarea,

preguntémonos ¿Que otra tarea seria mas

importante en nuestra vida?

"La vida es un sueño del que todos debemos despertar

para poder volver a soñar". Robert Jordán

Morir antes de Morir

Recordando que somos seres que vamos a morir y este conocimiento es la fuerza que nos ayudara a sortear cualquier obstáculo.

“Es solo cuando realmente sabemos y entendemos que tenemos un tiempo limitado en la tierra, y que no tenemos forma de saber cuándo es nuestro tiempo, entonces comenzaremos a vivir cada día al máximo, como si fuera el único que tuviéramos”.

Elizabeth Kübler Ross

Morir antes de MorirProceso de Recapitulación

¿Que tanto rige tu vida la importancia personal?

¿ Y cuanta autocompasión –parte de la importancia personal- existe en tus días?

Date unos minutos para escribir algunos ejemplos, quizá usando el día de ayer...

“La vida es un juego, juégala; La vida es un reto, encuéntralo; La vida es una oportunidad, captúrala” Anónimo

Morir antes de

Morir“La importancia personal se

puede combatir de diversas maneras, pero primero hay que saber que está ahí. Si tienes un defecto y lo reconoces, ¡ya es la mitad!.

Así que, ante todo, dense cuenta. Tomen una cartulina y escriban sobre ella: “La importancia personal mata“, y cuélguenla en el lugar más visible de la casa. Lean esa frase cada día, traten de recordarla en sus trabajos, mediten sobre ella. Quizá llegue el momento en que su significado penetre en su interior y se decidan a hacer algo”. Carlos Castaneda

Aprecia tus ayeres,

sueña tus mañanas y

vive el ahora

~ Anónimo

Morir antes de Morir

Ay Amado, llévame. Libera mi alma. Lléname con tu amor. Libérame de los dos mundos.

Si mi corazón se enfoca en otro que no es tú. Deja que el fuego me queme por dentro

Ay Amado, Llévate lo que quiero,

Llévate lo que hago.

Llévate lo que necesito.

Llévate todo lo que me aleja de ti.

Rumi