alfonso méndez: psiconutrición

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título del documento fecha página 1 ¿Por qué hay que tener en cuenta al psicólogo? Ponente: Alfonso Méndez @alfon_mendez Contacto: [email protected] Web: www.centta.es www.alfonsomendez.es Aspectos Psicológicos que influyen en la perdida de peso Aspectos Psicológicos que influyen en la perdida de peso #IIJornadasDSP

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Page 1: Alfonso Méndez: Psiconutrición

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¿Por qué hay que tener en cuenta al psicólogo?

Ponente: Alfonso Méndez@alfon_mendez

Contacto: [email protected]: www.centta.es

www.alfonsomendez.es

Aspectos Psicológicos que influyen en la perdida de peso

Aspectos Psicológicos que influyen en la perdida de peso

#IIJornadasDSP

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ASPECTOS PSICOLOGICOS QUE INFUYEN EN LA PERDIDA DE PESO

Aspectos Psicológicos que influyen en la perdida de peso

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● La mayoría de los tratamientos enfocados a la perdida de peso se

basan en un principio tan sencillo como que la persona que se

somete a ellos acumula peso porque come más de lo gasta o gasta

menos de lo que necesita.

● Es cierto que cada vez más este modelo se está quedando desfasado

y se incide en otro tipo de variables, como la calidad de los

componentes de la dieta, el tipo de ejercicio físico, su frecuencia e

intensidad, los factores de aprendizaje, las variables psicológicas,

etc…

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Aspectos Psicológicos que influyen en la perdida de peso

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● Abordaje dietético esta abocado al fracaso en la mayor parte de los

casos. Si no conseguimos modificar estilos de vida, los hábitos

aprendidos durante toda la vida vuelven y se recupera el peso.

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Aspectos Psicológicos que influyen en la perdida de peso

● ¿Enseñar a bajar de peso, o enseñar a cambiar estilos de vida?

● ¿Por qué es tan difícil? El papel de la motivación.

● Una persona obesa tiene una fuerte motivación

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● Diferenciación inicial: Es distinto si una persona esta preocupada

por su sobrepeso o que se encuentre tan deprimida o ansiosa

que se produzca una interferencia en su normal funcionamiento.

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● La comorbilidad entre problemas psicológicos y problemas de sobrepeso

u obesidad

● 17 % población padecía obesidad y 37 % sobrepeso ( datos del 2012)

*

● 10 años atrás (2002) las cifras estaban en 13 % OBE y 35 %

SOBREPESO *

● Jóvenes con obesidad severa: **

● 12% ansiedad

● 11% depresión

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Aspectos Psicológicos que influyen en la perdida de peso

• Datos encuesta nacional de salud 2011

• ** Estudio de C.Calderón, M.Forns y V.Varea del departamento de personalidad, evaluación y tratamiento psicológico

de la Facultad de Psicología de Barcelona y de la sección de gastroenterología pediátrica, hepatología y nutrición del

Hospital Sant Juan de dios de BCN

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● Obesidad y sobrepeso como algo más que un problema de salud

● Exposición a la desaprobación social

● Afecta a la educación, trabajo, asistencia sanitaria,…

● Se traduce a un serio deterioro de la calidad de vida

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Aspectos Psicológicos que influyen en la perdida de peso

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● Para afrontar una perdida de peso hay que tener en cuenta factores

genéticos, ambientales, socioculturales y psicológicos.

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Aspectos Psicológicos que influyen en la perdida de peso

● Dentro de los factores psicológicos:

● Cambios psicoafectivos relacionados con la propiocepción.

● Limitaciones físicas provocadas por su sobrepeso y su impacto sobre

la autoestima

● Las relaciones sociales.

● El modelo “restricción dietética y escape de emociones negativas”:

● Tiene en cuenta el Factor emocional además del hábito

alimentario, donde la comida pasa tener un rol amortiguador de

las emociones o estados disfóricos. ( Guisando y Vaz, 2001)

● Depresión y ansiedad

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RELACIÓN CON EL MEDIO

CONDUCTA ABIERTA

SISTEMA COGNITIVO

PENSAMIENTOS

SISTEMA FISIOLÓGICO

FUNCIONAMIENTO BIOLÓGICO PARA LA SUPERVIVENCIA

SISTEMA EMOCIONAL

SENTIMIENTOS

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(Miguel J. Perelló, Consuelo Martínez y Noelia Llorens, (2004, INTERVENCIÓN EN UN CASO DE INGESTA COMPULSIVA Y DEPRESIÓN. Temes d´estudii. Nº

85/86; 78-90)

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Aspectos Psicológicos que influyen en la perdida de peso

COMO FUNCIONA NUESTRA MENTE?

A.Ellis estableció el modelo A-B-C

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CONTROL ESTIMULAR

MANEJO DE CONSECUENCIAS

CAMBIO COGNITIVO

IMAGEN CORPORAL

AUNTOCONTROL EMOCIONAL

RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS

AUTO-OBSERVACION

PERDIDA DE PESO

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FIN

GRACIAS POR VUESTRA ATENCIÓN