ALCOHOL Y TABACO

PROFESORES,

ESPECIALISTAS Y PADRES

INTRODUCCIÓN

• El consumo de tabaco haavanzado, junto con susconsecuencias.

• Más mujeres fuman, igualandoya al número de hombres

• Personas experimentan aedades más tempranas

• La familia es la principalencargada de formar personascapaces de enfrentar los retosde la vida

Los jóvenes que beben tienenuna mayor probabilidad deconvertirse en víctimas dedelitos violentos, sufriraccidentes de tránsito y tenerproblemas en la escuela comoconsecuencia del alcohol.

Su influencia en los valores ylas decisiones de su hijosobre el consumo de alcohol,es mayor antes de queempiece a consumirlo.

FACTORES DE RIESGO

Factores de riesgo

La probabilidad de

consumir se

incrementa con los

siguientes riesgos

Individuales

Curiosidad.

Influencia medios de

comunicación

Soledad.

Estrés. (sobre todo en mujeres)

Baja percepción de riesgo

Dificultades escolares.

Familiares

Falta de comunicación

Padres o hermanos

que fuman o beben

Conflictos familiares

Violencia familiar

Tolerancia respecto

al consumo de alcohol y tabaco

Grupos de iguales

Amigos consumidores.

Imitación.

Presión de amigos.

Sociales

Disponibilidad

Tolerancia social

(aceptación)

Publicidad

MITOS

TABACO

“Fumar tranquiliza los nervios”

Realidad

• Produce doble efecto: relajaciónmuscular pero también estimulación:hace sentir alerta y se acelera elcorazón.

SSA (2001), Programa de de Acción Adicciones. Tabaquismo, p. 17-18

• Sin embargo, el adicto a lanicotina, luego de fumar sesiente deprimido y fatigado,así que requiere administrarsemás sustancia.

• Si no lo hace, presenta“síndrome de abstinencia”:enojo, ansiedad, hambre,impaciencia, intranquilidad.

ALCOHOL

Sólo llegan a ser alcohólicos los

que ya tienen problemas

psicológicos.

• Es FALSO. La única condición

necesaria para desarrollar

alcoholismo es habituarse a

consumir alcohol en exceso.

Unas copas ayudan a superar la

tristeza y la ansiedad.

• Es FALSO. El alcohol puede

reducir momentáneamente

los síntomas de ansiedad y

nerviosismo, pero si se utiliza

con este fin, es muy probable

que acabe “enganchando” y

que provoque aún mayor

ansiedad.

DAÑOS ALCOHOL Y TABACO

¿Por qué hace daño?

Porque un cigarro contiene:

– Más de cuatro milcompuestos químicos

– 43 de ellos causan cáncer

– Otros muchos son tóxicos, venenosos o dañan los genes

NicotinaEleva la presión arterial.

Produce la adicción.

Monóxido de carbonoInterfiere la capacidad de

transportar oxígeno.

AlquitránResponsable del cáncer de

pulmón y otros, así comoenfermedadesrespiratorias.

*CIJ (2004), Mujer y Drogas, p. 51

López, V, García, J. (2004), Tabaco y enfermedad cardiovascular, en Becoña, Tabaco, una Monografía, p. 105

Becoña, E. (2004), Guía clínica para ayudar a los fumadores a dejar de fumar. p. 10

Factor de riesgo:

Ser hijo de una persona que fuma

• Son fumadores pasivos

• Más probabilidades de fumar

• Pueden obtener cigarros en sus propias casas

• Puede bajar su percepción de riesgo. No creen que el tabaco haga daño, dado que sus padres fuman

• Por lo que se enseña en la escuela, al conocer los daños que ocasiona fumar, pueden sufrir ansiedad, enojo o impotencia ante el daño que los padres se provocan a sí mismos

Efectos a corto

plazo

• Incremento en el pulso

• Acidez estomacal

• Irritación de los pulmones y vías respiratorias

• Ardor de ojos

• Mal olor

• Sabor desagradable

CIJ (2003) Drogas: las 100 preguntas más frecuentes, preg. 5

Daños a largo

plazo

OMS (2004) El cuerpo del fumador, tomado de

http://www.who.int/tobacco/resources/publications/general/sm

okersbody_es_fr.pdf, el 12 julio de 2007

• Enfermedades del corazón

• Cáncer pulmón, boca, estómago, riñón, cervicouterino y de mama

• Enfisema (no poder respirar)

• Daños a los dientes

• Arrugas

• Pérdida de oído

• Cataratas, disminución de la visión

• Úlcera gástrica

• Impotencia

Daños a largo plazoEl cuerpo del fumador

OMS (2004) El cuerpo del fumador, tomado de

http://www.who.int/tobacco/resources/publications/general/smo

kersbody_es_fr.pdf, el 12 julio de 2007

• Deformación de los

espermatozoides. Puede dañar

su ADN, lo que incrementa el

riesgo de aborto espontáneo y

defectos congénitos.

• Los hombres fumadores tienen

más probabilidad de engendrar

hijos con cáncer.

• Dificulta el riego sanguíneo del

pene, lo que puede provocar

impotencia.

• La esterilidad es más frecuente

en los fumadores.

• Es menos probable que las mujeres intenten dejar de fumar que loshombres.

• Si lo intentan, tienen más probabilidad de recaer.

• Parece que los métodos de reemplazo de nicotina, no reducen elantojo tan efectivamente como en los hombres

• El síndrome de abstinencia puede ser más intenso en las mujeres

• Es más probable que las mujeres aumenten de peso al dejar defumar que los hombres

Daños en las mujeres

CIJ (2004), Mujer y Drogas, p. 59

ALCOHOL Y DAÑOS

• A corto plazo:

– Disminución en la coordinación motora, laconcentración y lentitud de reflejos

– Modificación del estado de ánimo (de la alegría, alllanto y/o agresión)

– Alteración de la capacidad de juicio

• A largo plazo:

– Daños hepáticos (cirrosis)

– Daños cardio-circulatorios (miocardiopatía)

– Daños renales

– Daños gastro-intestinales

Drogas: más información menos riesgos. Tu guía. Ministerio del Interior Delegación del Gobierno para el Plan

Nacional sobre Drogas, 2001.

EFECTOS DEL ALCOHOL EN EL CEREBRO

El 47% de laspersonas quecomienzan abeber alcoholantes de los 14años desarrollaunadependencia alalcohol en algúnmomento de suvida.

Hingson (2006) Age at Drinking Onset and Alcohol Dependence, obtenido de www.archpediatrics.com 25, julio 2007

Consumo excesivo de alcohol en la

adolescencia entraña consecuencias

cognitivas a largo plazo (memoria,

concentración).

Parece provocar daños en la zona del

cerebro que sirve para controlar los impulsos

y reflexionar sobre las consecuencias de las

acciones.

Butler (2007). Reportaje: El alcohol daña el cerebro adolescente.

http://www.fisac.org.mx/investigaciones.cfm?investigacion=198, obtenido el 25 de julio de

200).

Riesgos

• La mitad de las

muertes de jóvenes

en México, está

relacionada con el

consumo de alcohol.

• Problemas con la

policía por conducir en

estado de ebriedad

(especialmente en

varones).

• Accidentes y

secuelas: choques,

atropellar o ser

atropellado, lesiones

transitorias o

permanentes.

• Peleas.

Riesgos

• Sexo de alto riesgo:

– embarazo,

– enfermedades venéreas,

– sida,

– abuso sexual con o sin

violencia

• En un estudio, el 70% de los

adolescentes señaló que de

no haber consumido alcohol

y/o drogas no habría sostenido

algún tipo de práctica sexual*

*Kaiser Family Foundation en Advocates for Youth, 2002; en Tarazona (2006), Estado del arte sobre comportamiento sexual

adolescente (II), p. 11

Riesgos

• Sentimientos de vergüenza o culpa.

• Desaprobación social. Ser etiquetado de “borracho” o bufón de las fiestas.

• Molestia, castigos o problemas con la familia y la escuela.

Esa noche, Daniela perdió $1,000 que le dio su mamá para la colegiatura, el celular

y la ropa interior. Ella lo atribuye a los vodkas con jugo de uva que se tomó en una

“barra libre” de un antro de San Jerónimo. A sus 17 años, fue la noche más

bochornosa que recuerda, pues para salir un mesero la tuvo que cargar, sus piernas

quedaron colgando y la minifalda se le subió a la espalda.

Cinthya Sánchez, “Jovencitas abusan del alcohol”, Periódico El Universal, Domingo 28 enero 2007

FACTORES PROTECTORES

FACTORES PROTECTORES

Sentirse seguro para decir que NO ante una invitación a tomar o

fumar: “por el momento no quiero tomar” o “tal vez en otra ocasión

lo haga; buscar una excusa o pretexto y alejarse de ahí.

Informarse más sobre los daños que provoca el alcohol y el tabaco

Analizar y criticar los mensajes de la publicidad relacionados con el

alcohol y el cigarro.

FACTORES PROTECTORES

Fortalecer lazos afectivos y emocionales con los hijos, haciéndolessentir cariño, aceptación, respeto, etc.

Aclarar y practicar normas contrarias al uso de drogas, por ejemplo:que no está permitido beber y fumar en casa.

Involucrarte e interesarte en las actividades de los hijos, tanto las dediversión como de la escuela o el trabajo.

Expresar las ideas y sentimientos a los hijos, de manera que ellossientan la confianza para decir lo que piensan y sienten.

FACTORES PROTECTORES

Hacer deporte y asistir a eventos culturales y

recreativos.

Tener una constante comunicación con los maestros.

Expresar las ideas y sentimientos de forma clara con los

padres y hermanos.

Sugerir que en casa no se fume ni tome alcohol

Factor de Protección: Dejar de Fumar

• Son muchos los fumadores queabandonan el tabaco a tiempo

• La mayoría lo dejaron porquecomenzaron a experimentarsíntomas de enfermedadescausadas por el tabaco,principalmente bronquitis ytrastornos gástricos

Factor de protección:

Prohibir a los hijos que fumen

Una investigación entre

adolescentes cubanos mostró

que aquellos que fumaban lo

hacían por:

•imitación

•porque les daba personalidad

•para impresionar

•muchos de ellos compraban

los cigarrillos o se apropiaban

de los de sus propios

padres.

http://72.14.253.104/search?q=cache:9HKyQYh1PNwJ:bvs.sld.cu/revist

as/san/vol2_1_98/san09198.pdf+tabaco+padres+maestros+filetype:pdf

&hl=es&ct=clnk&cd=18&gl=mx recuperado el 2 de julio de 2007

Familia

•Padres no fumen/ no frente

a los hijos

•No permitir consumo de

tabaco en casa

•Ayudar a conocer y

desmitificar la publicidad

•Enseñar a decir “no”

•No regalar tabaco u objetos

relacionados con él

Barrueco y cols, en Becoña, (2003) Manual de prevención y tratamiento del tabaquismo, p. 88

Señale por qué ud. no está de acuerdo

con que él fume. Aunque

ocasionalmente pudiera no obedecerle,

es mejor que exista esta norma de su

parte.

Clínica de Tabaco

Centros de Integración Juvenil, A.C.

• Identifica los factores de riesgo quepropician la reincidencia en eltabaquismo.

• Implementa estrategias que permitanmantener la abstinencia.

• Reduce el índice de morbi –mortalidad de los adictos a lanicotina.

• Desarrolla habilidades cognitivoconductuales para dejar de fumar.

• Identifica la comorbilidad y lascomplicaciones secundarias delconsumo de tabaco.

SUGERENCIAS SI EL JOVEN DECIDE BEBER

Empieza bebiendo agua o refresco,

para que se te quite la sed.

Come antes de beber. Así se retrasa el

efecto tóxico.

Alterna: bebida con alcohol, bebida sin

alcohol

SUGERENCIAS SI EL JOVEN DECIDE BEBER

Bebe despacio… recuerda, una copa por hora

No caigas en el juego: no eches “carreritas”

Haz otras cosas: baila, platica, ayuda en la organización,

diviértete…

EVITA FUMAR.

CUIDADO DE LA SALUD

Hacer ejercicio con regularidad y comer sanamente.

Evitar el exceso de cafeína en café, tés o refrescos, ya queaumentan la ansiedad y la agitación.

Aprender y practicar ejercicios de relajación, como respiraciónprofunda y técnicas de relajación.