Ahamkara Mudra

Posición de la mano

Doblar dedos índice ligeramente y poner la falange superior del

pulgar al lado de la falange media del dedo índice, en la parte

superior. Otros dedos son rectos.

Emocional / espiritual uso

Auto-confianza y auto-afirmación.

Para contrarrestar el miedo y la timidez.

Mantenga las posiciones de los dedos con ambas manos, por lo

menos un par de minutos.