adaptaciones musculo-esqueléticas
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31/03/2015
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ADAPTACIONES
MUSCULO-ESQUELTICASKaren Mackay
Nta. MsC
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ESTRUCTURA
DEL MUSCULO
ESQUELTICO
40- 50% del peso total de un individuo
Funciones:1. Produccin de fuerza para respirar y moverse2. produccin de fuerza para mantener postura3. produccin de calor en ambientes fros
MICRO-ESTRUCTURA DE LA FIBRA MUSCULAR
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CONTRACCIN MUSCULAR
Impulso
nervioso
Liberacin de
Ca+2
Unin con
Troponina
Expone sitios
activos en
filamento de
Actina
Movimiento
de
Tropomiosina
Cabeza de Miosina
puede adherir en la
zona activa de
Actina
Movimiento de filamentos
=
Contraccin muscular
ATP
ADP +
Pi
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TIPO DE FIBRAS
El % de tipos de fibras contenidas en el musculo de un individuo va a depender
de:
- Gentica
- Hormonas
-Ejercicio
El tipo de fibra va a jugar un rol fundamental en rendimiento o performance
deportivo (potencia- resistencia).
Rojo: Distrofina
Azul: Tipo I
Verde: tipo IIa
Negro: tipo IIxPrincipalmente dos tipos:
- Contraccin rpida (Tipo II)
- Contraccin lenta (Tipo I)
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FIBRAS TIPO I (LENTA CONTRACCIN O
OXIDATIVA)
Alto contenido de mitocondrias y enzimas oxidativas.
Cubierta por un mayor volumen de capilares.
Mayor contenido de mioglobina.
Elevada resistencia a la fatiga
Menor velocidad de contraccin en comparacin con tipo II
Menor fuerza contrctil?
Mayor eficiencia contractil
Propiedades
contrctiles
Propiedades
bioqumicas
FIBRAS TIPO II (RPIDA CONTRACCIN O
GLUCOLTICA )
Dos subtipos: IIa y IIx
Baja cantidad de mitocondrias
Limitadas enzimas oxidativas
Fcilmente fatigadas
IIx son las ms rpidas en humanos y las menos eficientes.
IIa son consideradas intermedias y altamente adaptables.
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CAMBIOS EN EL MUSCULO ESQUELTICO
CAUSADO POR EJERCICIO
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MUSCLE ADAPTATIONS TO AEROBIC TRAINING
RONALD L. TERJUNG, PH.D.