1. APRENDIZAJES OBTENIDOS PARA MI VIDA PERSONAL

1. DESARROLLO PERSONAL: Es una experiencia de interaccin individual y grupal travs de la cual los sujetos que participan en ellos, desarrollan u optimizan habilidades y destrezas para la comunicacin abierta y directa, las relaciones interpersonales y la toma de decisiones, permitindole conocer un poco ms de s mismo y de sus compaeros de grupo, para crecer y ser ms humano.

2. AUTO CONOCIMIENTO: sentir, pensar y actuar

EL SENTIR es lo que nos da mayores garantas que sea realmente nuestro. Por lo tanto de aqu se parte, y en base a l debemos construir el pensar que determinar finalmente nuestra forma de actuar.

Poner atencin al dolor, poder distinguirse de los dems, No confundir el "ser de una manera" con "querer ser de esa manera"., creer en lo tuyo.

Por qu una persona debe autoconocerse? Para llegar al conocimiento de su realidad y condicin humana: la necesidad de Dios y la adecuada relacin con sus semejantes. He aqu dos pilares del cambio y la transformacin personal.

3. LA AUTOESTIMA: Un adecuado nivel de autoestima es la base de la salud mental y fsica del organismo. El concepto que tenemos de nuestras capacidades y nuestro potencial no se basa slo en nuestra forma de ser, sino tambin en nuestras experiencias a lo largo de la vida. Lo que nos ha pasado, las relaciones que hemos tenido con los dems (familia, amigos, etc.), las sensaciones que hemos experimentado, todo influye en nuestro carcter y por tanto en la imagen que tenemos de nosotros mismos.

4. AUTODIRECCIN: La autodireccin implica estar claro con relacin a las metas y objetivos que se quiere lograr, rehusando en un alto grado de desempeo y planificando las acciones que se van a llevar a cabo, resistiendo ante las dificultades, auto evalundose para comprender lo que es til o no, de esta manera, se auto regula la conducta y por consiguiente se aprende de la experiencia, inicindose un nuevo ciclo, pensando con visin de futuro.

5. AUTOEFICIENCIA: El individuo debe ser capaz de utilizar bien y oportunamente las habilidades, integrndolas para lograr el objetivo deseado, llegando as a altos desempeos. El desempeo es productivo, cuando adems de tener la habilidad confiamos y creemos tener la capacidad y seguridad necesarias parar lograr la autoeficacia, es indispensable ser consecuente en los tres pasos anteriores, es decir, autoconocimiento, autoestima y autodireccin, ya que las personas que alimentan poca confianza en si mismos abandonan sus objetivos cuando se encuentran con los primeros tropiezos o barreras en su entorno.

2. CINCO CERTEZAS O VERDADES1. Soy malgeniado2. Me irrito con facilidad3. Soy disciplinado4. Soy inteligente5. Soy egosta

3. Considero que el rea de conocimiento en la que necesito ms ayuda es en el rea de autoestima, ya que en la etapa actual de mi vida personal me desanimo con facilidad y no creo en m mismo y de lo que soy capaz.