ACROSPORT

¿QUÉ ES EL ACROSPORT?

• Acrosport es el deporte de la acrobacia y acróbata, según el diccionario de la Real Academia Española es la “persona que da saltos, hace habilidades sobre un trapecio, la cuerda floja o ejecuta cualesquiera otros ejercicios gimnásticos en los espectáculos públicos.”

• El Acrosport conjuga una serie de elementos: las cualidades físicas (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad), las habilidades gimnásticas (voltereta, rueda lateral, rondada…), el equilibrio, la coordinación corporal y el espíritu deportivo están presentes en el desarrollo de esta disciplina.

¿EN QUÉ CONSISTE EL ACROSPORT?

• Consiste en realizar figuras utilizando únicamente nuestro propio cuerpo, en diferentes posturas, y en cooperación con distintos compañeros.

• Además, la necesidad de cooperación y colaboración entre todos sus miembros, y la creatividad son elementos imprescindibles para su desarrollo.

• Dichas figuras pueden hacerse en parejas, tríos, grupos de cuatro, etc… dando lugar a la creación de una pirámide.

• El objetivo es llevar a cabo una composición o coreografía a base de unir y enlazar diferentes figuras y pirámides, teniendo en cuenta la música elegida.

¿CÓMO SE HACE ACROSPORT?

• En el acrosport existen tres puestos o roles que hay que desempeñar:

– PORTOR: los que servirán de apoyo o base para la realización de las figuras, que darán forma a las pirámides humanas. Sobre ellos se realizan los apoyos, y son ellos los que soportan la carga de la figura. Son los más grandes o fuertes del grupo.

– ÁGIL: los que completan, junto con el portor, las figuras. Suelen apoyarse en éste y realizar las partes de equilibrio de las que se compone una figura. Son los más ligeros.

– AYUDANTE: son los que colaboran en la formación de una figura o en la composición de una pirámide humana. También pueden participar, tras prestar la ayuda, en la formación de una figura y completar así una pirámide humana.

MEDIDAS DE SEGURIDAD E HIGIENE (I)

• Usar siempre colchonetas, y lejos de elementos que puedan suponer un riesgo en caso de caída.

• Trabajar descalzos, sin collares, pendientes, relojes, u otros elementos que pongan en peligro a nuestros compañeros o a nosotros mismos.

• Cuidar nuestra higiene personal. • Respetar las distancias de seguridad buscando

siempre un compañero ayudante en el caso de que la figura sea complicada o suponga algún riesgo.

• Repartir los roles de la composición en función de las características físicas de los componentes, en cuanto a fuerza, altura, peso, etc.

MEDIDAS DE SEGURIDAD E HIGIENE (II)

• Los apoyos nunca se realizarán sobre zonas blandas o en lugares donde podamos hacer daño a los compañeros.

• La comunicación es un elemento importantísimo por si algún apoyo es doloroso o molesto.

• Nunca se realizará ningún apoyo sobre la columna vertebral.

• Los portores deben permanecer en sus posiciones para que los ágiles puedan caer en lugares libres y seguros. Cualquier movimiento de los portores puede interferir en las acciones de los ágiles.

MEDIDAS DE SEGURIDAD E HIGIENE (III)

• TODO EJECUTANTE QUE SE CAIGA, YA SEA PORTOR O ÁGIL, NUNCA DEBERÁ AGARRAR A OTRO COMPAÑERO MIENTRAS SE ESTÁ CAYENDO.

• TANTO EL PORTOR COMO EL ÁGIL DEBEN CONFIAR PLENAMENTE EN LA PERSONA QUE ESTÁ REALIZANDO LAS AYUDAS.

¿CÓMO SE HACE UNA COMPOSICIÓN GRUPAL?

1. Cada componente debe saber qué hacer en cada momento.

2. Montaje: se debe hacer de forma coordinada asistido por los ayudantes, desde el centro hacia los extremos y desde la parte inferior hacia la superior.

3. Estabilización de las posturas: Es necesario mantener la postura elegida al menos durante 3 segundos, valorando la dificultad y/o ayuda de compañeros.

4. Desmontaje: ha de hacerse de forma coordinada y de forma inversa al montaje, desmontando en primer lugar los compañeros más ágiles asistidos por los ayudantes.

5. Hacer siempre las ayudas necesarias en las habilidades gimnásticas, practicando previamente el número y tipo de ayudas.

PRESAS DE LAS MANOS (I)

• Dentro de los aspectos técnicos necesarios para la construcción de pirámides o estructuras humanas, “las presas” o agarres de manos ocupan un lugar importante.

• Estas son utilizadas en la elaboración de todas las pirámides desde el principio hasta el final, facilitando su construcción y dando seguridad a las mismas.

• Presa mano a mano:

PRESAS DE LAS MANOS (II)

• Presa de Pinza:

• Presa Brazo-brazo:

RESULTADO FINALCEIP PIO BAROJA (MADRID)

http://www.youtube.com/watch?v=lQ3S92T5ibM&feature=youtu.be

BIBLIOGRAFÍA

• EL ACROSPORT EN LA ESCUELA (INCLUYE VIDEO) (En papel) MERCEDES VERNETTA SANTANA, JESUS LOPEZ BEDOYA, FRANCISCO PANADERO BAUTISTA, INDE PUBLICACIONES, 2010ISBN 9788497291637

• http://www.efdeportes.com/efd125/el-acrosport-y-su-aplicacion-practica-como-contenido-educativo.htm

• http://www.efdeportes.com/efd125/el-acrosport-y-su-aplicacion-practica-como-contenido-educativo.htm