accura magazine nº 28 junio 2012
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El verano está a la vuelta de la esquina y el calor, el sol y la playa nos están esperando a todos, y qué mejor manera de prepararse que acudiendo a nuestros centros Áccura para estar en perfectas condiciones para cuando llegue el momento.TRANSCRIPT
Nº 28 JUNIO 2012
PRACTICA ÁCCURING
¡YA LLEGÓ EL VERANO!
• Bodas, comuniones, celebraciones, eventos…• Cursos para adultos• Cursos de iniciación semanales para niños en verano
Repostería decorativa, porcelana fría, scrapbooking
Aure, artesanía personalizadaAv. 309, nº 2, local 1 A (entrada por Av. 300) 08860 Castelldefels T. 93 636 77 33www.aureartesaniapersonalizada.com [email protected]
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DEPORTE Y VERANO
El verano está a lavuelta de la esquina yel calor, el sol y la playanos están esperando atodos, y qué mejormanera de prepararseque acudiendo a nues-tros centros Áccurapara estar en perfectascondiciones para cuan-do llegue el momento.En nuestros centrosÁccura queremos dis-frutar al máximo delverano contigo, y teofrecemos gran varie-dad de actividades quepodrás disfrutar junto a
nuestros mejores profesionales. También tenemos para todos losniños y niñas nuestros Campus de Verano, donde podrán pasarmomentos inolvidables con nuestros monitores y disfrutar detodas las instalaciones y actividades que se realizarán exclusiva-mente para ellos, en un entorno de salud y bienestar.Por último, recordaros que este mes nuestro primer centro Áccu-ra Gavà Mar celebra su séptimo aniversario. Desde el 2005 que loinauguramos, hemos crecido queriendo ofrecer a todos nuestrossocios un servicio personalizado y exclusivo siempre pensando enel bienestar y la salud como hilo conductor de todos nuestros pro-gramas y servicios deportivos.
Pere Solanellas
Director General de Áccura
Áccura Gavà Mar
C/ Tellinaires 39-4108850 Gavà Mar tel. 936 451 [email protected]
Áccura Sant Boi
C/ Pollancres nº 208830 Sant Boi de Ll.tel. 936 406 [email protected]
Áccura Bruc
C/ Bruc nº12208009 Barcelonatel. 932 082 [email protected]
Edita Mulligan Comunicación – Av. Manuel Girona, 68, local 2 08860 Castelldefels (Barcelona) 93 636 63 23 Publicidad Josep Pi - [email protected] - 645 136 241
EL DEPORTE Y LOS NIÑOS 04OPTIMISMO 06
ÍNDICE
ÁCCURA TE CUIDA
ÁCCURA BRUC
EQUIPO ÁCCURA 18GENTE ÁCCURA 19ECOVENDING 20HORARIO AADD 21
ÁCCURA SANT BOI
EQUIPO ÁCCURA 14GENTE ÁCCURA 15AGENDA 16HORARIO AADD 17
Áccura Viladecans
Carretera de la Vila 2108840 ViladecansTel. 931 772 [email protected] www.accura.es
ÁCCURA VILADECANS
EQUIPO ÁCCURA 22GENTE ÁCCURA 23AGENDA 24HORARIO AADD 26
ÁCCURA GAVÀ MAR
EQUIPO ÁCCURA 08GENTE ÁCCURA 09HARMONIA 10EL CLUB 11HORARIO AADD 12
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ÁCCURA TE CUIDA
El verano marca el inicio de la temporada decampus en Áccura Kids, por eso os quere-mos hacer un breve inciso de los beneficiosde la actividad física en los niños.El deporte tiene la facultad de ayudar a losmás pequeños a desarrollar destrezas físi-cas, hacer ejercicios, socializarse, divertir-se, aprender a jugar formando parte de unequipo, aprender a jugar limpio y a mejorarsu autoestima, además de intervenir en eldesarrollo físico del pequeño, mejorando yfortaleciendo su capacidad física y mental.No sólo le brinda al niño la posibilidad de
interactuar con otros niños en un ambientedistinto al hogar o la escuela, sino que leinculca modelos de comportamiento quecimentarán su conducta en el futuro, yaque generalmente en esta etapa, mas queuna competencia, el deporte es visto comouna actividad participativa que es recom-pensado por el hecho de participar.El hecho de que sea un deporte individualo colectivo, el que se practique, no es rele-vante. Lo importante es que el niño lo rea-lice porque le gusta y porque disfruta cadamomento. Cada deporte tiene distintos
beneficios que no están sujetos a que lopractiquen uno o varios participantes. Haydeportes como la natación, el atletismo,que proporcionan tanto participacionesindividuales como colectivas, sin que ellodisminuya o cambie los beneficios querecibe el niño que los lleva a cabo.Los niños pueden “alardear” de poseer unritmo imparable. Normalmente, los jóvenesson físicamente más activos que los adul-tos ya que un niño sano, interesado en laactividad física, está siempre en movimien-to. Además está demostrado que los niños
EL DEPORTE Y LOS NIÑOSEL DEPORTE Y LOS NIÑOS
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ÁCCURA TE CUIDA
recuperan los esfuerzos físicos más rápida-mente que los adultos.Un niño es un atleta de larga duración, yaque si lo comparamos con un adulto prácti-camente ninguno puede tolerar un esfuer-zo físico de una duración de seis horas dia-rias, con valores de frecuencia cardiaca del160% superior a la de reposo. En definitiva,el niño podrá practicar deporte mientras nose canse de jugar.Practicar de manera continuada una activi-dad física, puede mejorar el estado físicode los pequeños pero siempre habrá que
tener en cuenta, a la hora de programar unentrenamiento, una serie de elementos: elprimero de ellos es la multilateralidad, queconsiste en la necesidad de desarrollar, através del entrenamiento, el conjunto detodas las capacidades motoras del niño deforma adecuada y de la manera más varia-da posible. En segundo lugar la polivalen-cia, es decir, la formación de la actividadmotora en el niño debe adquirirse en diver-sas disciplinas deportivas, a través de ejer-cicios que contienen los movimientos debase de diversos deportes.
Los padres serán un apoyo fundamentalpara el conveniente desarrollo de la activi-dad deportiva de los niños y por esto debe-rán prestar atención a sus hijos brindándo-les apoyo emocional, colaborando y asis-tiendo a los eventos deportivos en los queparticipen los niños, teniendo expectativasrealistas sobre la capacidad del niño y com-portándose como espectador modelo yrespetuoso.
Mertxe Romero
Responsable Áccura Kids Gavà Mar
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Aunque muchos estudios han demostradolos efectos negativos que tienen el estrés, laansiedad o la depresión sobre la salud cardio-vascular, poco se sabe de lo que ocurre en elcaso contrario. Recientemente, un estudiorealizado por la Escuela Pública de Salud deHarvard (EEUU) revela que las personas opti-mistas tienen un corazón más sano.En una revisión de más de 200 artículosprevios, los investigadores encontraron que
ciertos aspectos psicológicos como el opti-mismo y las emociones positivas minimizanlos riesgos de sufrir infartos, ictus y otrosaccidentes cardiovasculares. Julia Bohem,una de las autoras del trabajo que se publi-ca en la revista Psychological Bulletin expli-ca que: “Hemos visto que factores como lafelicidad, el optimismo o la satisfacción conla propia vida reducen el riesgo de enferme-dades del corazón, independientemente de
otras características como la edad, el statussocioeconómico o el peso”.Para entender mejor las relaciones entre lasalud psicológica y la cardiovascular, losinvestigadores analizaron la asociación conotros factores indirectos. Los resultadosmostraron que, en general, las personasque se sienten satisfechas con su vidatambién tienden a adoptar hábitos mássaludables: practican ejercicio diariamente,siguen una dieta sana y duermen un núme-ro de horas aceptable. Además, las perso-nas con actitudes más positivas suelentener menor presión sanguínea, cantidadesde lípidos en sangre dentro de los nivelesestándar y un peso corporal normal, todoello son factores que minimizan el riesgode accidentes cardiovasculares.Una de las herramientas más eficaces delas que disponemos también para llegar aun buen grado de optimismo es la risa. Reíres beneficioso para la salud por variosmotivos. Por un lado, el humor reduce lashormonas del estrés. Además, una carcaja-da intensa aumenta el ritmo cardíaco, esti-mula al sistema inmune, potencia el estadode alerta y nos hace ejercitar los músculos.Sin olvidar que al reírnos aumentan losniveles de endorfinas, el anestésico naturaldel cuerpo.Es más, incluso después de “echar unasrisas“ el organismo sigue notando susefectos. Tras reírnos, hay un breve períododurante el cual la presión sanguínea baja yel corazón se desacelera.Ya lo sabes…Adopta una actitud positivaante la vida. “Mens Sana in Corpore Sano”.
Miguel Ángel González
Entrenador Personal e
Instructor de Cycling
en Áccura Gavà Mar
OPTIMISMO: SONRÍE, TU CORAZÓN TE LO AGRADECERÁ
ÁCCURA TE CUIDA
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ÁCCURA GAVÀ MAR
EQUIPO Á
ESTER HOYOS, PELUQUERA DE CATALÁN PERRUQUERS
Ester Hoyos, vecina de Castelldefels,
tra bajadora de Catalán Perruquers y
usuaria de las instalaciones Áccura Ga -
và Mar. Este verano hará 3 años que tra-
baja en Áccura.
¿Cómo empezaste a trabajar en Catalán
Perruquers y cómo conociste Áccura? Ha -bía venido alguna vez con mi madre cuandoella era socia, pero mi relación con Áccuraempezó mucho después. Yo conocía a unasocia de Áccura y a través de ella hice unaentrevista para Catalán Perruquers y mecogieron. Así fue como empezó todo. Era eltipo de peluquería en el que yo quería traba-jar y me sentía cómoda.
Además de trabajar en Catalàn Perru -
quers y formar parte del equipo Áccura,
también habías sido socia durante
mucho tiempo. ¿Qué actividades o de -
portes practicabas? Lo que más solíahacer era máquinas en la sala Wellnes y devez en cuando alguna clase de Body Pumpcon Adela. También jugaba alguna vez a pad-dle, e incluso llegué a dar un par de mesesclase con David Luque. Actualmente lo queestoy haciendo es Sipalkido todos los lunesy miércoles durante 2 horas. Son unas cla-ses que imparte Claudio Miniño y que animoa todo el mundo a que las pruebe. Es unaactividad muy completa y que te recarga deenergía.
¿Coméntanos cuáles son tus funciones
en la peluquería en un día normal? Prin -cipalmente asesorarles sobre la imagenque les puede ir mejor (el corte, el color, elpeinado). También tenemos tratamientos
para cada tipo de cabellos. Y nuestro tra-tamiento estrella es el colágeno y la que-ratina.
¿Qué destacas de Áccura Gavà Mar? Susinstalaciones y la situación privilegiada sonmuy importantes y puedes llegar a pasarun día entero muy agradable. Alguna vez
que he venido con invitados y amigos,siempre me han dado el visto bueno y lesha encantado, pero para mí Áccura ha sidouna forma de conocer mucha gente con laque llegas a compartir muchas cosas.También quiero destacar el personal detodas las secciones, que hacen que laestancia sea mucho más agradable.
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ÁCCURA GAVÀ MAR
GENTE Á
Un año más la Cursa dels Bombers de Bar -celona se ha convertido en el gran aconte-cimiento social de ÁccuraRunning. Másde 250 runners de todos los centros seunieron a la marea humana que inundó lasprincipales calles de BCN!Cómo siempre la organización impecable,buscando satisfacer las necesidades de losparticipantes y cumplir con sus expectati-vas pero, sobre todo, buscando emocionarcon sus propuestas: música en directo ypalabras de ánimo en la salida, puntos deanimación a lo largo del recorrido, gruposde percusión y batukadas para acompañara los corredores en su esfuerzo, y ya en laparte final de la carrera, en el último kilóme-tro, chorros de agua en dispersión, gritos,aplausos y ánimos de un público entregadoy que, seguramente, espera el paso de susfamiliares o amigos pero que no por ellodeja de animar hasta al último corredor. Para Áccura Gavà Mar significó todo un día de
actividades en torno a la carrera y una cifrarécord de participación con más de 150 corre-dores compartiendo emociones y esfuerzo.El día empezó a las 8:00am, cuando dosautocares nos llevaron de nuestro Centro alpunto de salida de la Carrera, una vez allínos dirigimos caminando al Parc de laCiutadella hasta llegar al meeting pointexclusivo para los socios Áccura, ningúnotro centro deportivo dispone de una aten-ción así. Después de unas palabras deánimo, de desearnos suerte y fuerza para lacarrera y de trotar suavemente por los alre-dedores nos despedimos, y cada corre-dor/a fue a colocarse en su cajón de salida.Una vez en ellos, ya solos, entregados ensus propios pensamientos y disfrutando deesos cinco minutos previos a la salidadonde todo son emociones, la tensión delmomento, los nervios que ves reflejadosen las caras de los corredores que te rode-an, los botes inconscientes al ritmo de la
música y, poco a poco, la cuenta atrás,…10-9-8,….5-4,….3-2-1,…la carrera empieza.Ya no hay vuelta atrás, ¡te lanzas a conquis-tar BCN!Ya en meta, juntos de nuevo, no hay otraimagen que la sonrisa del corredor quellega, ni otra sensación que el abrazo delamigo, y en las caras de todos: felicidad.No quiero acabar este resumen de la carre-ra sin nombrar a Natalia Villa, Mª CarmenLó pez y María Bystrova, mis compañeras yamigas de Áccura Gavà Mar porque sin suayuda no habría sido posible el meetingpoint de Áccura.¡Ah! Y por no extenderme más dejo paraotro momento el comentario de la barba-coa y fiesta que celebramos después de laCarrera.
Javier Güemes
Técnico de cycling
y running en Àccura Gavà Mar
ACCURA RUNNING CURSA DE BOMBERS
Llega el buen tiempo y con él, el deseo debroncearse, pero los rayos de sol sin la pro-tección adecuada son una temeridad. Unapiel bronceada trasmite una imagen saluda-ble y a la moda, pero las exposiciones pro-longadas o muy frecuentes tienen un preciopoco saludable: causan el envejecimientoprematuro de la piel, la aparición de man-chas, pecas y arrugas. El planteamiento mássen sato, es el uso de protectores específi-cos, adaptados a cada tipo de piel (cuanto
más blanca mayor factor de protección) y,especialmente, la moderación en las dosisde sol. Al fin y al cabo, el bronceado no esmás que una reacción defensiva de nuestroorganismo. Hemos de recordar que un pro-tector solar alto no sólo no impide ponersemoreno, sino que proporciona un broncea-do más duradero y la piel no sufre, además: • Recuerda que el agua y la arena reflejanlos rayos solares un 50% y un 35 % res-pectivamente.
• Evita exponerte al sol entre las 12h y la16h, la radiación UVA y UVB (la ultravioleta)es más fuerte. • Protege tu piel también en los días nubla-dos. Las nubes finas no filtran los UVB. • No dejes de aplicarte crema protectoraaunque ya estés.• No te pulverices con agua para refrescar-te mientras tomas el sol, las gotas actúancomo lupas sobre tu piel y pueden acelerarla aparición de quemaduras.
FOTOPROTECCIÓN SOLAR
ÁCCURA GAVÀ MAR
HARMONIA
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Desde Harmonia y como siempre preocupándonospor la salud de tu piel, hemos seleccionado los me -jores fotoprotectores, proyectados para conseguir unbronceado luminoso, intenso, homogéneo y durade-ro, el mejor posible para cada fototipo de piel:
SUN CREAM FOTODEFENSA SPF50: 57.50€STICK (manchas) SPF50: 32.25€SUN CREAM BABY SPF40: 61.95€SUN KIT TRAVEL: 35€AGE DEFENSE LECHE SOLAR SPF30: 34.60€AGE DEFENSE FLUIDO SOLAR SPF 15: 34.60€AGE DEFENSE ACEITE SATINADO SPF6: 34.80€PROTECTOR LABIAL SPF10: 13.15€POLVOS COMPACTOS SOLARES SPF15: 22€LECHE HIDRACALMANTE: 28.50€
Promociones de junio6 SESIONES DE REMODELACIÓN DE SILUETA 60’ + 4 VISITAS NUTRICIONISTA POR 425€
6 SESIONES DE LPG 30’ + 6 SESIONES TEI SYSTEM 30’ POR 350€
MESODRENABOLIC (Tratamiento ultra reductor) 6 SESIONES POR 435€
Además por el 7º Aniversario de Áccura Gavà Mar realizaremosdurante el mes de junio el 25% de descuento en todos los servi-cios de estética y fisioterapia! (No se incluyen bonos).
Nuevo servicio ELECTROPUNTURA DE VOLL Y ENERGYEl estudio energético permite conocer, mediante ELECTRO-PUN-TURA BIOENERGETICA, que órganos y meridianos tienen bajonivel energético. Esto permite después poner en práctica el test deresonancia, aprovechando los métodos más modernos de fotote-rapia, medicina china y homeopatía en forma de preparados bio-informativos que reestablecen el flujo energético.
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ÁCCURA GAVÀ MAR
EL CLUB
7º ANIVERSARIO
Éste mes de junio celebramos con todos vosotros nuestro 7ºAniversario. El pasado día 2 de junio fue un día lleno de activi-dades, Masterclass para todos, juegos para niños, torneos,sorteos y muchas sorpresas.
Próximamente fotos de los momentos
más emblemáticos.
CURSA DE BOMBERS
Domingo 22 de abril del 2012
STAGE VERANO 2012CALENDARIO
Semana 1- del 25 al 29 de junio.Semana 2- del 2 al 6 de julio.Semana 3- del 9 al 13 de julio.Semana 4- del 16 al 20 de julio.Semana 5- del 23 al 27 de julio.Semana 6- del 30 al 3 de agosto.Semana 7- del 6 al 10 de agosto.Semana 8- del 3 al 7 de septiembre.Semana 9- del 10 al 14 de septiembre
10% de descuento 2º hermano
10% de descuento 4ª semana
del 15 de abril al 1 de junio
¡Novedad! 1ª semana
más de stage en agosto
(sólo basic)
AGENDA RUNNING09.06.12 CENA FIESTA II Áccura series tour FINAL14.07.12 Áccuratlón Fin de Temporada 29.07.12 47ªTravesia Illes Medes (www.cnestartit.com)
ESTE MES DE JUNIOEn exclusiva
Nuevos Cursos de: Pilates-sup y de Ioga-sup
Más información
[email protected] o Paco Bonilla
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ÁCCURA GAVÀ MAR
BASIC: Sesión orientada a iniciarse, facilitando el aprendizaje y la progresión adecuando la intensidad. STYLE: Actividades donde el objetivo principal es el trabajo cardiovascular. DANCE: Actividades con alto componente de baile y coordinación.
HORARIO: LUNES A VIERNES: 7:00 a 23:00 h • SÁBADO: 8:00 a 22:00 h • DOMINGO Y FESTIVOS: 8:00 a 20:30 hCycling Trabajo global Baile y coordinación Cardiovascular Relax Outdoor AcuáticaTonificación muscular
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HORARIO ACTIVIDADES DIRIGIDAS
Tienda Gavá Mar · Teléfono: 936 451 903 · Av. del Mar, [email protected] · www.engelvoelkers.com/es/castelldefels
Castelldefels Montemar Moderna arquitectura a base de juegos de módulos flotantes y ventanas, resaltando la pureza y nobleza de sus materiales constructivos y uniendo exterior e interior. A tra-
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Castelldefells Montemar Propiedad ubicada
en fantástica zona, cerca de todos los servi-
cios y transporte público, pero con toda la
calma de una zona residencial madura. Con
discreta pero moderna fachada, esta casa pro-
porciona absoluto relax y amplitud de espa-
cios debido a sus amplios ventanales enmar-
cando el cuidado jardín tropical. Pozo propio,
placas solares, 5 dormitorios, 3 baños.
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Castelldefels Playa Fantástica propiedad uni-
familiar de reciente construcción a tan sólo 2
minutos de la playa, en un lugar tranquilo con
mucha privacidad. Amplio sa lón comedor con
chimenea y acceso al jardín, moderna cocina
office completamente equipada, 4 dormito-
rios, 3 baños, gran terraza solárium.
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Alquiler 5.000€
Castelldefels Montemar Desde el momen-
to se traspasa el umbral de la puerta princi-
pal se reconoce la amplitud y homogeneidad
de sus espacios, todos ellos disfrutan de la
luz que ofrecen sus amplios ventanales. 5
dormitorios, 3 baños, garaje para dos
coches. Gran terraza solárium y vistas des-
pejadas.
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Castelldefels Montemar Fabuloso jardín
con campo de futbol y piscina climatizada
con cubierta para invierno rodean esta pro-
piedad. Desde el salón comedor se puede
disfrutar de despejadas vistas exteriores o
salir a su terraza con porche, mientras el
calor de la chimenea crea un ambiente aco-
gedor. 4 dormitorios, 3 baños. Domótica y
funcional, está lista para entrar a vivir.
W-00WRGS - Precio alquiler: 3.500€
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ÁCCURA SANT BOI
EQUIPO Á
ANNA ALMARCHA, TÉCNICA DE ACTIVIDADES DIRIGIDASAnna lleva en Áccura Sant Boi desde el
inicio como técnica de actividades diri-
gidas y Fama Kids. Recientemente ha
sido mamá de un niño pero ya está de
nuevo con nosotros.
¿Cuándo empieza tu relación con Áccu-
ra Sant Boi? Mi relación con Áccura SantBoi empezó hace unos 4 años. Empecécon las clases de baile con las más peque-ñas y adolescentes de Áccura y poco apoco fui realizando las demás actividadesdirigidas como pilates, jazz, aguagym,...
¿Qué actividades realizas en el centro?
Las actividades dirigidas que realizo son lasclases de Fama Kids donde una vez a lasemana me encuentro con mis pequeñasbailarinas/es, intentamos trabajar variostipos de técnicas de la danza y creo quetodos nos lo pasamos muy bien. Con losadultos una de mis dirigidas estrella esPilates, ya que se realiza un trabajo muybueno con el cuerpo y para el cuerpo, esuna mezcla de armonía, de concentración yde conocerse uno mismo a la vez queestás potenciando muchísimo todo tu tonomuscular. Luego realizo la dirigida de Jazzdonde se pasa una hora divertida a la vezque se trabaja la memoria, el ritmo y unbuen trabajo cardiovascular. Y por últimoAguagym que se lo recomiendo a todo elmundo por todos los beneficios que nosaporta, (en el agua el riesgo de lesión dis-minuye muchísimo) y todo tipo de personalo puede realizar.
¿Qué diferencia Áccura Sant Boi de
otros centros donde has trabajado? Para
mí la diferencia principal es lo familiar quees este centro. Cuando estás en ÁccuraSant Boi no tienes jamás la sensación deaglomeraciones y encuentras una gran cali-dad de espacio.
¿Qué es lo que más te gusta de trabajar
en Àccura Sant Boi? Lo que más megusta es lo comentado anteriormente, esun centro donde puedes conocer al usua-rio, y eso es muy positivo para que la per-sona pueda mejorar con las actividadesque realice. Y también me gusta mucho elentorno donde está situado.
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GENTE Á
ÁCCURA SANT BOI
PEDRO ARREONDO
Pedro Arredondo tiene 33 años, y le apa-
siona el deporte y los nuevos retos. Le
gusta competir y lograr los objetivos que
se propone, se considera un luchador.
¿Cuánto tiempo hace que eres socio de
Áccura? ¿Por qué elegiste este centro?
Mi relación con Áccura empezó aproxima-damente hace un año y medio y lo que medecidió por elegir este centro fueron susinstalaciones, una privilegiada ubicación ysus horarios para poder compaginar misactividades favoritas.
¿Qué actividades son las que más te
gusta realizar en el centro? Realizo activi-
dades variadas, para complementar el run-ning que es lo que más me gusta. Acti vi -dades dirigidas más aeróbicas como el Cy -cling, natación… y más físicas como el BodyPump o el TBC, aparte intento complemen-tar con trabajo muscular en la sala de fitnnes.
Sabemos que eres un Áccura Runner,
¿qué te aporta?El Áccura Running es unade las actividades que más disfruto, apartede correr hay que destacar el gran equipoque formamos. Lo pasamos genial en losentrenos y en las competiciones, intenta-mos lograr nuestros objetivos personales ya la vez ayudar a los compañeros, forma-mos una gran familia.
Describe el ambiente que se vive en el
centro. El ambiente de Áccura Sant Boi esgenial, gente sana, mucho compañerismoy buen rollo entre todos los socios y traba-jadores del centro. Como he dicho antes,somos como una gran familia.
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ÁCCURA SANT BOI
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APERTURA PISCINA EXTERIOREl dissabte 2 de juny inaugurem la temporada de la piscina exterior!Començarem obrint tots els dissabtes i diumenges de juny 10 a20h, i a partir del dilluns 25 de juny cada dia de dilluns a diumenge.
TORNEIG PADDLE PARES I FILLSEl diumenge 10 de juny a les 10h celebrarem el Torneig de PaddlePares i Fills. Les parelles poden ser masculines, femenines o mixtes.Es faran els grups segons les edats i nivells dels nens/es. Més infor-mació i inscripcions a recepció o per e-mail a [email protected]
ET REGALEM 2 INVITACIONSA partir de l’1 de juny et regalem 2 invitacions per a que puguisconvidar els teus amics a gaudir d’un dia al centre!
XII HORES PADDLE NOCTURNEl dissabte 16 de juny celebrarem les XII hores de Paddle nocturn.Categories femenina i masculina de tots els nivells. Començarema les 20h del dissabte i acabarem a les 8h del diumenge! TindremDJ en viu, sorteig de regals i moltes sorpreses més! Més infor-mació i inscripcions a recepció o per e-mail a [email protected]
FESTA INFANTIL FINAL DE CURS
AGENDA
El dissabte 23 de juny hem organitzatuna festa infantil com a cloenda de lesactivitats extraescolars del curs 2011-2012. Tots els alumnes dels nostres cur-sets de natació, de l’Escola de TennisCorretja Competition, l’Escola de Paddle ide Fama Kids hi estan convidats. Serà una jornada plena de diversió i jocsen la que els més menuts podran acomia-dar-se dels seus companys i monitorsabans de les vacances d’estiu. Les activitats programades seran lessegüents:• De 10 a 14h a les pistes de tennis finalsdel torneig social de l’Escola de Tennis,entrega de premis i sorteig de regals.• A les 11h exhibició de ball a càrrec delsalumnes de Fama Kids a la pista polies-portiva. • D’11 a 14h festa infantil amb inflables,proves d’habilitats pels més grans, mini-tennis, pinta cares i moltes sorpreses més.
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HORARI DE DILLUNS A DIVENDRES és de 7:15 a 23:15h. DISSABTES I DIUMENGES de 8 a 21:30h. FESTIUS de 8:00 a 20:30h. L'horari de dirigides en festius serà el mateix que els diumenges.
CYCLING TREBALL GLOBAL TONIFICACIÓ MUSCULAR CARDIOVASCULAR ACTIVITATS EXPRÉS ( 15 minuts)BALL I COORDINACIÓ OUTDOOR AQUÀTICA
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CYCLING
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CYCLING
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CARDIO
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CHING
ABS
ABS
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CYCLING
CYCLING
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GAP
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STRET-
CHING
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CHING
ABS
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BACK
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ABS+
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ESTABI-
LITY
ABS
ABS
TBC
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ABS
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BAC
JAZZ
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DIUMENGE
SALA
CYCLINGSALA 2 PISCINACARDIO
CYCLING
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RATLÓ
HORARIO ACTIVIDADES DIRIGIDAS
ÁCCURA SANT BOI
ÁCCURA BRUC
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EQUIPO Á
¿Cómo conociste Áccura? Nor -mal mente en mi tiempo libre inten-to buscar un hueco para ir a la playade Gavà a pasear con mis perros opatinar y así conocí hace añosÁccura Gavà Mar. ¡Me en cantó elclub! En ene ro como necesitaba uncambio de trabajo envié el currícu-lum a la central de Áccura, y aquíestoy... Encantada de formar partede el equipo Áccura Bruc.
¿Te gusta practicar de porte? Si,¡me gusta mu cho! Intento entrenar90 minutos, 3 veces por se mana enla sala de fitness de Bruc y ahoraquiero em pezar con las clases deZumba los lunes a las 11 de la maña-na me gusta mucho los bailes latinos.
¿Qué funciones realizas en Áccura
Bruc? En Áccura Bruc, pertenezco alequipo de recepción y atención alcliente. Mis funciones son las si -guientes: me encargo de algunastareas administrativas y del cierre delcentro todas las noches, y especial-mente estoy a disposición del sociopara atenderle lo mejor posible.
¿Te sientes a gusto con tu traba-
jo en Áccura Bruc? Sí, porqueintento dar lo mejor de mí, ayudar alos socios en cualquier duda o pro-blema que les pueda surgir en eldía a día y además formo parte deun gran equipo DE PERSONAS enÁccura Bruc. ¡Vengo a trabajar cadadía con ganas e ilusión!
ANNA CABRERA, RECEPCIÓN Y ATENCIÓN AL CLIENTE
ÁCCURA BRUC
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Rafael Grau, més conegut com RAFA, té
47 anys i va estudiar econòmiques. Des
de fa més de 30 anys, es dedica a fabri-
car i a vendre joieria a l’engròs.
Des de quan ets soci d’Àccura Bruc? Sócsoci del gimnàs des d´abans que existíscom a tal! Em vaig matricular sobre “pla-nell” quan encara era un concessionari dela BMW!
Quina importància té el gimnàs per a tu?
L´afició a l´activitat física ja em ve de petitquan estudiant a escola, participava als cam-pionats interescolars de natació. El meu
pare em va ensenyar a jugar a tennis quantenia 8 anys i a més jugava a futbol sala elscaps de setmana i als estius en campionats,entre diferents equips del Maresme (anys80). Als 18 anys quan compaginava estudisi feina, vaig iniciar-me al món de l´esquí prac-ticant també snowboard, ja que se´m dona-va bé el skateboard quan es va introduir alnostre voltant com un esport minoritari.Com podeu veure no m´he estat gaire aturaten quan a activitat física es refereix. El gim-nàs com a manteniment m´ajuda a trencar larutina diària i m’obre el cos i la ment.
Quines activitats practiques a Àccura
Bruc? Al gimnàs practico bàsicament nata-ció i faig fitness amb els programes pautatspels tècnics de sala. En un inici participavaa les classes d´abdominals i spinning, quanm´hi vaig posar per tonificar i rebaixar elque em sobrava. Je, je.
Perquè recomanaries l’Àccura Bruc? Elfet de que porti amb vosaltres des del pri-mer dia ja és un argument per obviar el perquè recomanaria Àccura Bruc! Em sentocom a casa, tinc la meva feina a 1 minut delcentre, i entre els monitors i els companysi amics que trobo cada dia que vinc, sem-pre m´he sentit còmode i apreciat.
GENTE Á
RAFAEL GRAU
ÁCCURA BRUC
Ecovending es una nueva forma de acce-der a la alimentación y suplementaciónorgánica directamente desde Áccura Bruc.Los soportes nutricionales que encontrarásen Ecovending están pensados para mejorarel tono vital y superar las carencias alimenta-rias que, debido al stress, alimentación inco-rrecta, etc., pueden debilitar el organismo yperjudicar el rendimiento y la vitalidad.En estas mini-tiendas encontrarás soportesnutricionales específicos para articulacio-nes, vitalidad, control de peso, antioxidan-tes, tono muscular, etc. Todos los suple-mentos son de origen orgánico y, por ello,no presentan contraindicaciones, son asi-milados por el organismo como un alimen-to y absorbidos de manera natural, evitan-do acumulaciones.
También en Ecovending encontrarás pro-ductos adecuados a cada época del año.Ahora, en plena primavera, te ofrecemossuplementos que te ayudarán a una depura-ción del organismo; lo mejor es que duranteunos días hagas una dieta que evite o dismi-nuya las grasas, los lácteos y las carnes, y lacomplementes con un suplemento hepático,que se encargará de limpiar el hígado y lasvías biliares, y una alga como la spirulina,que, además de proporcionar tono musculary minerales, ejerce un efecto depurativo entodo el organismo.Otras molestias típicas de la primavera sonlas astenias y las alergias. También puedesmejorarlas de forma natural con suplemen-tos naturales y con la alimentación, evitan-do fármacos agresivos que eliminan el sín-
toma (que no el problema), pero debilitan elorganismo y lo hacen mas vulnerable.Ecovending acerca los mejores suplemen-tos a Áccura Bruc con la seguridad de queun buen ejercicio acompañado de unabuena alimentación equilibrada es igual asalud, vitalidad y rendimiento.En las mini-tiendas Ecovending encontrarásinformación de cada producto y una paginaweb, www.ecovending-online.es , dondepuedes contactar para un asesoramientopersonalizado o ampliar información, asícomo solicitar cualquier producto que noesté a tu disposición en la mini-tienda.Un saludo y los mejores deseos
Laura Galles
Luis Martínez
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ECOVENDING EN ÁCCURA BRUC
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ÁCCURA BRUC
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TONO
STRETCH
MOVES
BODY
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BODY
PUMP
IOGA
BODY
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PILATES
DANCE
AQUA
CARDIO
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PUMP
IOGA
DYNAMIC
TONIFI-
CACIÓ
BACK
ABS
BACK ABS
Sala 1 PiscinaSala Fitness
/ Outdoor
Sala
Spinning®
TRX ST
TRX CORE
TRX
TRX ST
SPINNING®
SPINNING®
SPINNING®
DIMARTS
AQUA
TONO
TAI-TXI
BASIC
STRETCH
MOVES
PILATES
TAI-TXI
DANCE
BASIC
DANCE
BODY
PUMP
GAC
TRX CORE
AQUA
TONO
BODY
COMBAT
TRX
TRX ST
Sala 1 PiscinaSala Fitness
/ Outdoor
TRX ST
SPINNING®
SPINNING®
SPINNING®
SPINNING®
Sala
Spinning®
DIVENDRES
BASIC
LATIN
BODY
PUMP
GAC
IOGA
TAI-TXI
PILATES
BODY
PUMP
AQUA
FLEX
TRX CORE
Sala 1 PiscinaSala Fitness
/ Outdoor
TRX CORE
SPINNING®
SPINNING®
Sala
Spinning®
DIMECRES
BODY
PUMP
IOGA
AQUA
CARDIO
TBC
TONIFI-
CACIÓ
BODY
COMBAT
BODY
PUMP
TRX ST
Sala 1 PiscinaSala Fitness
/ Outdoor
BACK
ABS
AQUA
CARDIO
LATIN
DANCE
IOGA
TRX
TRX CORE
TRX CORE
SPINNING®
SPINNING®
SPINNING®
Sala
Spinning®
DIJOUS
AQUA
TONO
STEP
TAI-TXI
IOGA
AQUA
TONO
TONIFI-
CACIÓ
TBC
EVOLU-
TION
DANCE
STEP
TONIFI-
CACIÓ
Sala 1 PiscinaSala Fitness
/ Outdoor
PILATES
AQUA
TONO
TRX CORE
TRX ST
TRX CORE
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SPINNING®
SPINNING®
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DISSABTE
Sala 1Sala
Spinning®
IOGA
BODY
PUMP
SPINNING®
TRX ST
DIUMENGE
Sala 1Sala
Spinning®
TONIFI-
CACIÓ
SPINNING®
TRX CORE
TRX ST
HORARI: DE DILLUNS A DIVENDRES de 7 a 23 h. DISSABTE I DIUMENGE de 10 a 22 h.
FESTIUS de 10 a 20 h. La direcció es reserva el dret de modificar aquest horari.
HORARIO: DE LUNES A VIERNES de 7 a 23 h. SÁBADO Y DOMINGO de 10 a 22 h.
FESTIVOS de 10 a 20 h. La direccion se reserva el derecho de modificar este horario.
TIPUS D’ACTIVITATS/TIPO DE ACTIVIDAD:
Activitats de tonificació muscular
Actividades de tonificación muscular
Cycling
Cycling
Activitats coreografiades
Actividad coreografiada
Activitats suaus
Actividades suaves
Activitats aquàtiques
Actividades acuáticas
Activitats Mind
Actividades Mind
IOGA
DYNAMIC
IOGA
DYNAMIC
IOGA
DYNAMIC
SPINNING®
PILATES
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ÁCCURA VILADECANS
EQUIPO Á
JORDI VINYUELA, COORDINADOR DEL AREA DE FITNESSHola, mi nombre es Jordi Viñuela Ma -
rieges, tengo 32 años y me dedico al
mun do de las actividades físico - deporti-
vas. Me considero una persona con muy
buenas actitudes y con ganas de seguir
adquiriendo más formaciones para seguir
creciendo como profesional en este sec-
tor. Actualmente me estoy registrando en
el “Institut Català de la Generalitat de les
Qualificacions Professionals” donde reci-
biré una acreditación oficial de las unida-
des de competencia.
¿Cuánto tiempo llevas trabajando en Ác -
cura? Empecé a trabajar en centros depor-tivos en el año 2007 y hasta principios del2011 no había tenido contacto con Áccura.Mis principios en Áccura empezaron enSant boi, allí empecé como técnico de salay actividades dirigidas, que compaginabacon otros centros. Luego me llegó la opor-tunidad de formar parte de Áccura Vila -decans y no lo dudé en ningún momento.
¿Por qué no lo dudaste en ningún
momento? ¿Cuáles son tus funciones
principales? Para mí, formar parte del trece-avo proyecto de Áccura, centro nuevo yambicioso en una población como Vila de -cans era ideal. Me han dado la oportunidadde adquirir más responsabilidad como coor-dinador del área de fitness del centro, ade-más de seguir compaginándolo con misentrenamientos personales, con las sesio-nes de TRX, entrenamientos en suspensióny funcionales, Gravity, y actividades dirigidascomo cycling. Además recibo formacionesde las últimas tendencias deportivas. Esdecir, Áccura Viladecans es un centro en
donde enseñar a la gente cómo poder llegara cumplir sus objetivos lo antes posible.Cómo ir alcanzando esas metas que se pro-pusieron cuando decidieron hacerse socios.
¿Qué destacarías de Accura Viladecans?
Áccura Viladecans es el centro más innova-dor del momento. Reúne varios aspectosbuenos para nuestra mejora tanto a nivelmental como físico, por ejemplo: la zonawellness, la sala mind, la zona de relax, lapiscina, las actividades en el exterior, pad-dle y futbol 7.
¿Algún consejo para todas esas perso-
nas que quieren conseguir sus objeti-
vos en la sala wellness? El consejo queles daría, siempre es el mismo. Tiene quehaber una constancia en la planificaciónde los entrenamientos, una motivación yunas ganas de cumplir el sueño que unose propone alcanzar. Y sobre todo quedisfruten viendo cómo van superandopequeñas barreras físicas que les aporta-rán un grado de bienestar y feli ci dad.¡Déjanos que te ayudemos a encontrar elcamino hacia esas metas!
GENTE Á
ÁCCURA VILADECANS
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Sergio es un socio que en el 2001 tuvo
una lesión medular que le ha dejado en
silla de ruedas. Su mensaje para todas
aquellas personas que se encuentran en
la misma situación que él, es que no se
pongan límites, que no dejen de ir al
gimnasio y de probar cosas nuevas por
miedo o por temor al fracaso, que lo
intenten y verán que pueden hacer
muchas más cosas de las que creen.
Sergio explícanos algo de ti…. Soy unsocio más de Áccura y me siento uno másdentro de mis limitaciones. La gente se sor-prende de que tenga tanta autonomía den-tro del gimnasio con mi discapacidad, meobservan. Soy de aquellas personas quepiensa que hay más que el físico, hay unapersona y una mente en un cuerpo. Yo hedecidido vivir mi vida, cuidarme y ser feliz.
¿Cómo llegaste a Áccura? Vivo cerca delcentro y ya cuando estaba en obras pasá-bamos por delante y me fijaba en el com-plejo. No estaba en ningún gimnasio yaque hay muy pocos adaptados a discapa-citados y en los que estaba me desanima-ban mucho las dificultades. Mi mujer seapuntó y me invitó un día a probar las ins-talaciones, me encantó. Fue la bombacuando llegó la máquina de kranking yaque me permite hacer trabajo aeróbico ytambién fenomenal la grúa móvil ya queno sólo puedo acceder a la piscina, comoen la mayoría de gimnasios, sino que tam-bién puedo acceder a la zona de aguas ydel spa.
¿Cómo es un día en el gimnasio? Suelovenir cada día sobre las 9:30, después dedejar a mi hija en el colegio. Voy a la sala
de musculación y primero hago trabajoaeróbico en el kranking y después pesas ymáquinas trabajando la musculación deltronco superior. Más o menos estoy entre1h:30 o 2h. Según el objetivo que quieratrabajar hago una rutina u otra. Y por latarde vuelvo para hacer piscina 1h –1:30h, me encanta ir por la tarde ya quehay mucho ambiente de niños, socios ymúsica.
¿Actualmente, cuál es tu objetivo? Miobjetivo es tener una buena vejez y estohay que trabajarlo desde joven. Llegar conbuen estado de salud a mi vejez y sobreto-do mantener en forma mi cuerpo para eldía a día. Como siempre suelo decir “Son -río mucho y río mucho porque ya he lloradotodo lo que tenía que llorar y ahora lo queme toca es reír y vivir”.
¿Que destacarías de Áccura Viladecans?
La piscina de bromo fue uno de los puntosfuertes que me hizo apostar por Áccura. Acausa de mi lesión tengo tendencia a tenerúlceras y el cloro es muy agresivo para lapiel, en cambio el bromo es un desinfec-tante potente pero que no daña. También lagrúa móvil fue uno de los puntos fuertes adecidirme, ya que mi idea principal era sola-mente hacer piscina. Me apunté sin ver lasala de fitness.
¿Me podrías decir tres aspectos que
destacarías del centro? Que está muybien pensado y es accesible para mí den-tro de mis limitaciones.Las instalacionesson fantásticas. Finalmente el personal esestupendo.
SERGIO GARROTE
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ÁCCURA VILADECANS
AGENDA
• Campus esportiu, campus de tecnifica-
ció de futbol.... estàs buscant un Stage onapuntar els teus fills durant els mesos d’es-tiu? No dubtis més i apunta’l al nostre cam-pus! Queden les últimes places! No etquedis sense! El teu fill no pot estar enmillors mans!
• Nous cursos intensius de natació per atotes les edats durant el mes de juny ijuliol! Pregunta a recepció!
• Nou horari d’activitats dirigides! S’hanmodificat algunes classes per tal de satis-
fer les necessitats dels nostres socis!Consulta’l a la nostra pàgina web, al face-book o a recepció!
• Encara no has participat en els tornejosde paddle? Vols iniciar-te al paddle però nosaps com començar? No esperis més i pre-gunta a recepció, t’encantarà formar partdel club de paddle Viladecans!
• El nostre grup de runners d’Àccura Vila -decans et convida a fer una sortida cadadimecres amb ells per fora del centre!Prova-ho, no te’n penediràs!
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ÁCCURA VILADECANS
HORARIO ACTIVIDADES DIRIGIDAS
-01
HORARIO DE LUNES A VIERNES: DE 7:00 A 23:00 HORAS • SÁBADO, DOMINGO Y FESTIVOS: DE 8:00 A 22:00 HORAS
CYCLING MIND COREOGRAFIADAS TONIFICACIÓN MUSCULAR EXTERNAS ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Y MILITAR ACUÁTICAS
DURACIÓN DE LAS CLASES: CYCLING 45', EXPRESS 30' Y EL RESTO 50'
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ÁCCURAPUMP
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AQUACARDIO
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S. RELAX
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CYCLING
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CYCLING
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ABD
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MARTES
CYCLING
ÁCCURACAMP
ÁCCURAPUMP
FREESTYLE
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GAP
AQUAFITNESS
AQUAFITNESS
ÁCCURAPUMP
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SALAFITNESS
YOGA
PILATES
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CYCLING
JUEVES
CYCLING
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AQUATONO
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YOGA
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S. RELAX
PILATES
S. RELAX
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TENDENCIAS
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TENDENCIAS
CULTURA
L’espectacle estrella de la temporada 2011-2012 arriba al Teatre Condal després d’haverestat triomfant arreu de Catalunya i sobretota Madrid. Ara torna a Barcelona amb l’objec-
tiu de ser una de les comèdies del moment.Una obra molt actual: la situació econòmicai social no és la més adient... així que aramés que mai són necessàries algunes dosis
d’optimisme i esperança. L’espectadorexperimenta una forta identificació amb elspersonatges: tots passem per malsmoments però tirem endavant. Per damunt
L’ANY QUE VE SERÀ MILLOR
COMEDIA ÀCIDA I INTEL·LIGENT
SOBRE L’ACTUALITAT
L’ANY QUE VE SERÀ MILLOR
COMEDIA ÀCIDA I INTEL·LIGENT
SOBRE L’ACTUALITAT
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TENDENCIAS
de tot busquem una sensació positiva, d’es-perança que l’any que ve serà. Aposta perun text escrit per quatre dramaturgues cata-lanes, interpretat per quatre joves actrius idirigit per Mercè Vila Godoy, habitual en elsequips de Carol López. Humor intel·ligent,àcid i irònic, relatat a través d’un collaged’històries, cròniques que parlen de la socie-tat actual, contra cròniques de les vicissi-tuds d’una generació de persones que elsha tocat viure i patir la realitat quotidiana d’a-vui en dia, retalls de vida contemplats desd’una òptica còmico-sarcàstica amb moltd’humor però també amb rèpliques moltagudes i punxants.
Són retalls de vida, breus monòlegs, pen-saments, cròniques, petits diàlegs, inicisd’alguna cosa, fragments d’històries,alguns fets, calentets, fotografies de lanostra realitat, paraules per ser llençadescontra les parets, sense floritures, sensemaquillatge. Quatre actrius que es multipli-quen en totes les dones que vulguem perparlar del que ens envolta. Històries decrisi, de voler sortir, d’insatisfacció, escritesa quatre mans, amb molt d’humor i una pin-zellada de mala baba.l’Any que ve serà millor... Sensació positi-va, esperança, identificació amb l’especta-dor, són alguns dels ingredients que com-
posen aquesta macro teràpia col·lectivaque ja ha seduït a 30.000 espectadors. Ésuna teràpia optimista, en la que, basant-seen reflexions comunes sobre el nostre diaa dia, les noies ens acaben transmetentuna bona ració d’esperança i d’energiapositiva, molt important en els temps quecorren. Perquè... ara toca comèdia! Aratoca riure!Antecedents... En total són 30.000 espec-tadors els que reforcen una proposta queencara pretén arribar a molt més públic. Els3 mesos que van estar a la Villarroel van sertot un èxit. Van aconseguir reunir més de22.000 homes i dones que van passar una
Fotos: David Ruano
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molt bona estona i van ser la clau de l’èxit.Amb els seus missatges optimistes decara a l’any següent que compartien a lesxarxes socials de la Villarroel i els bonscomentaris i valoracions que van fer de l’o-bra, els espectadors van convertir l’Anyque ve serà millor en un fenomen social.Gira... Des de que van marxar de la Villarroel,Neus Bernaus, Alba Florejachs, MireiaPàmies i Vanessa Segura, han estat visitantalgunes de les poblacions més importantsde Catalunya amb una resposta increïble delpúblic, també lluny de la Ciutat Comtal. Mésde 6.000 persones han gaudit de la gira entotal, 4.000 en les actuacions de Manresa,Girona, Terrassa, Viladecans, Castelldefels iVilafranca del Penedès. Tot i tornar aBarcelona, encara tindran forces per agafarles maletes i visitar d’altres poblacions comSant Joan Despí, Reus o Mataró.Madrid... La mateixa reacció. A Madrid vacontinuar l’èxit. Els deu dies que van actuara la capital van ser suficients per seduir lacrítica i l’espectador madrileny. Quasi3.000 persones van passar pel Teatro deBellas Artes amb una resposta rotunda-ment positiva que motiva a la productora apoder replantejar tornar-hi en el futur.
Més informació
Teatre CondalAvinguda del Paral·lel, 9193 442 31 32
Entrades
Taquilla del Condal Av. del Paral·lel, 91 Tel·Entrada de Caixa Catalunya (www.telentrada.com) Taquilla Tiquet Rambles (Palau de la Virreina) Preus especials per a grups a Promentrada (www.promentrada.com / 93 309 70 04)
CAVA
MESTRES ha conseguido elevar sus Vinos de Cava a los más altosniveles de calidad en el campo de los espumosos. La historia, eltrabajo artesano en la mayoría de sus fases de elaboración, lacrianza enbarrica, la segunda fermentación con tapónde corcho ysu limitada producción han convertido aMESTRES, en el Cavamássingular y exclusivopara el público entendido, o “gourmet”.
Las Bodegas MESTRES, se fundaron en el año 1312. Después de 28generaciones, sigue dedicada a la calidad en el centro de SantSadurní d’Anoia (Capital del País del Cava). En 1925 Josep MestresManobens decidió elaborar la primera botella de vino blanco conuna segunda fermentación, que, tras un largo período de crianza,se abrió en la Navidad de 1928. Habían nacido las Cavas MESTRES,“Vinos deCava”. Hace yamásde 80 años.
La elaboración artesanal es la razón de ser, y motor principal de lasCavas MESTRES. Un hecho diferencial de estos cavas, es el uso deltapón de corcho natural con grapa de sujeción durante el procesode la segunda fermentación, en lugar del habitual obturador ytapón corona. Este detalle permite muy poca mecanización de losprocesos y por tanto requiere una inversión en capital humanomuy importante que le da exclusividad a cada botella. Se puedeelaborar un cava a partir de 9 meses de crianza pero en MESTRES,permanecen un mínimo de 18 meses. Para el MESTRES BRUTNATURE “Coquet” son 30 meses y para los cavas de largacrianza, verdaderos “PATA NEGRA“, van de los 50 meses delMESTRES VISOL, a más de 10 años en botella del único y exclusivoMESTRESMAS VIA Brut Reserva Familiar Millesimé.
MESTRES es el Cava Oficial del Circuito de Catalunya enMontmeló, asi como del Rally RACC Catalunya - Costa Daurada,la prueba mas atractiva de todo el mundial de rallies, que secelebra enPort Aventura.
Los cavas MESTRES son la originalidad creativa, la degustaciónexclusiva y un lujo para el paladarmás refinado.
HERETAT MESTRES S.L.Plaça Ajuntament, 8 - 08770 SANT SADURNÍ D’ANOIA
Tel. 93 891 00 43 - www.mestres.es
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“MESTRES, Cava Oficial del Rally Catalunya - Costa Daurada”
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TENDENCIAS
PROPUESTAS AREA FRANCERAMIC
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TENDENCIAS
DEJA VOLAR TU IMAGINACIÓN EN TU COCINA
Área Franceramic tiene como principalobjetivo diseñar y crear espacios a medida,aportando soluciones creativas desde unpunto de vista funcional y práctico a travésde su equipo de interioristas. Las cocinas cada vez juegan un papel másimportante dentro de una casa, han pasadoa ser una parte muy importante en la deco-ración del hogar. Las cocinas que se dise-ñan hoy en día, son unos habitáculos muycompletos que incluyen cualquier tipo denecesidad y comodidad. La funcionalidadde las cocinas es de vital importancia yaque deben cumplir una función primoridialen el día a día de las familias como es faci-litar la preparación de las comidas. Hasta ahora la zona de la cocina era única-mente para cocinar pero los tiempos cam-bian y ahora la cocina además es un punto
de diseño e innovación. Las últimas ten-dencias son cocinas muy minimalistas, conunas líneas muy definidas, que apuestanpor contener pocos detalles y por la comu-nión de colores en toda la estancia. Losnuevos diseños pretenden crear cocinasmás elegantes y bonitas, crear unos espa-cios agradables y cómodos en los que todala familia se sienta a gusto. Unas cocinasque aprovechen los espacios y ofrezcansoluciones cómodas que faciliten las cosasa sus usuarios. Las cocinas han pasado aser, a nivel decorativo, tan importantescomo el salón o el comedor, aunque estabelleza exterior debe compenetrarse per-fectamente con la funcionalidad que se leexige en cada momento.En las exposiciones de Area Franceramicde Viladecans y Gavà hay disponible toda la
información y documentación de cocinasde todos los estilos y funciones con ungran número de modelos a elegir. AreaFranceramic tiene como principal objetivodiseñar y crear espacios a medida, aportan-do soluciones creativas desde un punto devista funcional y práctico por lo que todo elequipo de Area Francermic está a su dispo-sición para asesorarles y buscar la mejorsolución para que su cocina sea más prác-tica, funcional y bonita.
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TENDENCIAS
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Viva el veranoAunque oficialmente hasta el 20 junio es pri-mavera, las altas temperaturas, los días deplaya, las nuevas prendas de ropa y comple-mentos y todo lo que nos envuelve, es decir, elambiente general nos hace pensar que elverano ya está aquí. Empezamos a pasar más
horas fuera de casa esperando a que lleguenlas esperadas vacaciones. Os hemos hechouna selección de los artículos indispensablespara disfrutar al máximo de los meses de máscalor y conseguir que éste sea un verano inol-vidable. !¡
Airis GPS Airis para llegar sin problemas a nuestro destino
FujiInmortaliza las vacaciones, las salidas
y los momentos mágicos del verano con Fuji
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Montibello/Yves Rocher/ThalgoLas altas temperaturas y el sol pueden perjudicar tu piel y cabello,protégete de los factores externos y mantente hidratad@ y perfect@.
BabylissCon Babyliss siempre perfecta para lucirpiernas y bronceado con los vestidos y
shorts más veraniegos.
DKNY/Hamilton/Swatch/Uno de 50Complementos perfectos para ser la sensación en las fiestas y cenas.
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Visita al podólogo: importancia del uso de plantillas
Tenir un somriure blanc és ara possible grà-cies als sistemes blanquejadors d’últimageneració. Un procés senzill amb uns resultatsràpids i espectaculars.
Problemes com la sensibilitat dental (al fred o a lacalor) o gingival només poden ser evitats o minimit-zats realitzant el procés amb la màxima cura i comp-tant amb fèrules d’alta qualitat específiques per alpacient realitzades per laboratoris protèsics experi-mentats, com els nostres. El blanquejament dental hade ser sempre un tractament que et proporcioniaquest somriure que somies però sense perjudicar enres la teva salut dental, aquesta és la nostra premis-sa. L’oferta en tractaments de blanquejament dental
és molta però per obtenir els millors resultats, demàxima durabilitat i mínima afectació dels teixitsdentals i gingivals és necessari utilitzar productesespecífics i per part de professionals qualificats.
Aunque es una estructura de pequeñas dimensio-nes, sobre el pie que tiene 126 músculos y ligamen-tos y 26 huesos, descansa todo el peso del cuerpo.Durante la actividad deportiva, el pie recibe impac-tos más severos y la exigencia es mayor que duran-te la actividad normal, por lo que el tratamiento yel cuidado de los pies es de vital importancia. En la consulta podológica AZ tratamos de ayudaral pie mediante la confección de plan-tillas biomecánicas a adaptarse deforma eficaz a las distintas situacio-nes que puedan afectarle:
• El terreno (asfalto, tierra, hierba...)• Las acciones: caminar, correr, saltar o cual-quier actividad deportiva.• Morfología del pie: pie cavo (mucho puente),pie plano, pie insuficiente...
El tratamiento con soportes plantares adaptadosal pie del paciente lograrán disminuir el gastoenergético y potenciar el rendimiento deportivo,descargando presiones plantares excesivas.Mediante la utilización de plantillas se puedenevitar sobrecargas a nivel de espalda ya que elmal apoyo plantar puede provocar lumbalgias. Eluso de plantillas pueden prevenir lesiones causa-
das por un apoyo o una marcha defectuosos,principalmente en las articulaciones de tobi-
llo, rodilla y cadera.
Aunque existen infinidad de plantillasprefabricadas en el mercado el trata-
miento adecuado consistiría en unasplantillas adaptadas al pie y personaliza-
das a cada paciente realizadas por un podólogo,que es el especialista de los pies.
Gavà Mar Dental: blanquejaments
Gavà Mar DentalAvda. del Mar 10, local 7 Gavà 93 633 00 53
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Clínica Podológica AZ Passeig de la Marina, 11-A – Viladecans – 93 637 02 58
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El pie en el adultoCuando llegamos a la edad adulta, el pie ha alcanzado supleno desarrollo y su evolución natural conlleva deformi-dades y dolores, como artrosis, osteoporosis, juane-tes, dedos en garra, etc.
Además puede aparecer la diabetes y problemas vas-culares, que agravan las alteraciones de los pies.
¿Cuándo debo ir al podólogo?Se han de hacer revisiones periódicas, y además,cuando aparezcan dolores frecuentes, deformidades,molestias, cansancio excesivo y/o callosidades.
Enfermedades del pie en la etapa adulta:
MetarsalgiasCausadas por un mal apoyo, dedos en garra,juanetes, pies cavos o problemas óseos, o por elabuso de tacón alto y suela fina.
Dedos en garraEl dedo se encoge debido a un mal apoyo delpie, y con el tiempo si no se trata se fija ladeformidad.
JuanetesLa articulación de desvía hasta el punto que seluxa y se deforma el pie y que puede provocargran dolor.
Centro Podológico Marianao • C/ Victoria 115-117• Sant Boi • 93 640 75 22 • 675 722 196
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parte del propietario. Servicios personalizados en su domi-cilio: Veterinario de Cabecera, Visitas, Revisiones, Va -cunaciones, Identificación de animales, Radiografías (encentro concertado), Ecografías, Nutrición, Análisis y Cirugía
Además están en contacto con diversos profesionales delramo de los animales de compañía para poder dar asesora-miento en temas de Peluquería y Complementos.
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Veterinario a domicilio
TENDENCIAS
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MOTOR OUTLET GARAGE
NISSAN XTRAIL, FIABILIDAD EXTREMARendimiento más ecológico
El Xtrail te proporciona la potencia del SUVy el rendimiento fiable que necesitas, yasea en carretera o en terrenos montaño-sos. El rendimiento más ecológico no impi-de un alto nivel de equipamiento.
Diseñado para exploradores
En el interior del nuevo Xtrail se puedenapreciar nuevos acabados para los asien-
tos y un panel más fácil de leer. En el exte-rior, la nueva parrilla y el parachoquesfrontal tienen un aspecto más limpio ysofisticado. Los faros y LED traseros sonmás elegantes y sus ruedas 4x4, másgrandes y robustas.
Tecnología creada para la aventura
Gracias al sistema de navegación avanza-da, al sistema de tracción inteligente 4x4-i,
y al maletero de doble piso, la aventura conla tecnología del Xtrail estará en cualquierparte.
All mode 4x4
El sistema all mode 4x4 se adapta al terre-no y a las condiciones de conducción paraproporcionarte la potencia adecuada en ca -da momento y asegurarse de que nuncapierdas el control.
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Equipamiento: Faros Bi-Xenon de activación automática, techo solarpracticable XXL, cámara de visión trasera en retrovisor, equipo deaudio con cargador de 6 CD’s y entrada auxiliar y sistema de manoslibres Bluetooth, mandos de audio y control crucero en volante, llaveinteligente, tapicería de piel, asientos con regulación eléctrica y cale-factados, control de crucero y limitador de velocidad, sensor de lluvia,retrovisores calefactados, regulables y plegables eléctricamente,manetas cromadas, llantas de aleación de 18”, ALL MODE 4x4-i (ESP,USS, DDS), frenos ABS + EBD + BAS, Airbags frontales, laterales y decortina, fijación Isofix.
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Año 2.010 - 26.630 Kms
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