7 sencillas técnicas para dominar los nervios al hablar en público

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7 Sencillas Técnicas para Dominar los Nervios alHablar en Público

1

Prepárate bien y organiza tu exposición, practica por lomenos 3 veces, asegúrate de sentirte bien preparado.

Para preparar

Primero escribe palabra por palabra todo tu discurso, luegoesquematiza todo, hay que practicar el método depresentación, antes de cada presentación calentar la voz ,ejercicios de estiramiento tocar los dedos de los pies por

ejemplo.

2Hablar mas que con tu voz, lenguaje corporal, expresionesfaciales, todos los recursos que tengas disponible, usar lasmanos para enfatizar, si se puede caminar hágalo mientrashabla.

3

Respiración profunda, para que la presión y el nerviosismose valla, no debe notarse el nervio, se debe controlar losmúsculos faciales y de todo el cuerpo también los ojos,debes hablar no leer por que un discurso no es una lectura,la voz debe tener proyección hay que enfocarse en un dichoque dice que hay que exponer para la ultima fila, elcontacto visual con todos es muy importante.

4

Asegúrate de que estas comunicando tu idea, olvídate decómo te ves físicamente, enfócate en que el publico esterecibiendo la información como se debe y olvídate de estarnervioso, olvídate de el miedo de hablar en publico, quesegún estudios este es el principal miedo de la humanidady luego esta la muerte. Hay que aprender a neutralizar losmiedos el publico no sabe lo que vas a decir, solo debesrelajarte y sonreír.

5Prepara una introducción que te relaje a ti y a tu publico



esto es muy importante para todo el desarrollo de tuexposición, una introducción humorística o una experienciapersonal si el humor no es adecuado para la ocasión, siestas siempre relajado tendrás al publico en la palma de tu

mano, practicar mucho es necesario, los silencios no sonmalos, las pausas son buenas una pausa puede hacer queel publico concentre toda su atención en ti.

6Usar material de apoyo, por ejemplo power point, hay quesaberlo usar por que puede ser una ventaja pero si no losabes usar puede ser una desventaja, no es bueno ponerdemasiado texto, ya que el publico intentara leer el texto y

lo que dices se perderá, que no tenga demasiado efectosespeciales que se vea coherente y uniforme, solo poner lospuntos para que sirvan de guía en la exposición.

7Actitud mental positiva, tener imagen mental positiva,visualízate hablando con confianza, por eso debesprepararte bien para poder lograr visualizarte conconfianza, no te consideres incapaz y aprende a dominar

los nervios aunque no los elimines.

Los 3 principios superiores para vencer el miedoa hablar en publico

Al hablar en publico efectivamente te perfilas como un lídertienes el poder de convencer y persuadir, cuando los demás

notan tu buen desenvolvimiento comienzan a prestarteatención y a valorar tus puntos de vista y hasta consejos tepiden.

Los puestos altos requieren de buena comunicación deideas.

Si sabes transmitir bien tus ideas llegas a cerrar mejorestratos en los negocios ya que para esto se necesitaconvencer, la diferencia entre tu y otro que venda el mismoproducto que tu será la forma en que lo transmites, la



oratoria es un arte.

Oratoria empresarial para ventas a nivel de empresa1

conecta tu mensaje con sus intereses y muéstrale losbeneficios, desde el principio captar los intereses delprincipio, ponte en los zapatos del publico para imaginar loque ellos quieren, cuales son sus necesidades.

Hacer preguntas relacionadas con los interés esto llamamucho la atención.El entusiasmo y la buena actitud, pasión, puede ayudartemucho, esto va a alejar o acercar al publico.

Hay que hablar con todo el cuerpo.

Mira a los ojos de la audiencia.

Asegúrate que te escuchan bien, que cuando un orador nose escucha bien la audiencia se desconcentra.

Cuando el publico no entiende el mensaje se aburre.

Primero hay que definir cuales son los puntos importantes oprincipales, es importante mencionarlos en la introducción.

Poner ejemplos que esto vale mas que mil palabras.

Repite las ideas claves con palabras diferentes.

Repetir por lo menos 3 veces las ideas principales a lo largode la presentación.

Como persuadir?

Dar las cosas por sentado, al presentar una idea hay quepresentarla como algo conocido, usando frases de ayudatales como( como ustedes saben, por sus años deexperiencia ya sabrán ó han podido confirmar que) cuandohaces esto no obligas al publico a que acepte tu idea, sinoque la perciben como si fuera de ellos también.



Es bueno usar un material exterior, para apoyar lo queestas diciendo por ejemplo una encuesta o algo publicitarioque este probando que lo que propones funciona.

Enfocar tu idea desde varias perspectivas por ejemplo sepuede decir que tu producto motiva al publico pero tambiénque la presentación que vas a usar para tu producto le va adar cierto valor y carácter delante del mismo publico.

7 sencillas técnicas para dominar los nervios al hablar en público

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