7 pasos para lograr sus objetivos clave

7/23/2019 7 Pasos Para Lograr Sus Objetivos Clave

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Fernando Celis Life Coaching 2011 www.fernandocelis.com

Siempre se suea con grandes resultados al comenzar el ao, pero la realidad nosindica una y otra vez que soar no es suficiente. La razn por la cual muchasresoluciones, sueos o metas no se cumplen es por la falta de conocimiento de losprocesos que producen resultados perdurables. La siguiente actividad tiene comofinalidad ofrecerle herramientas bsicas para desarrollar inercia. Esta inercia lepermitir mantener el enfoque, la claridad y la energa necesaria para mantener elrumbo hacia objetivos claves que usted mismo definir. Disear un plan queenmarcar este ao 2011 en uno que le inspire y motive para mantenerse volando alto y

constante.

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Redescubra sus Fortalezas

Defina su Situacin Actual

DESCUBRA SU ESTRATEGIA

Clarifique lo que busca

Conzcase

Compromtase

Disfrute la Inercia

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1 Redescubra sus Fortalezas

Dedique tiempo para escribir una lista de logros personales que una vez fuerondeseos, sueos o metas. Incluya todo lo que se le ocurra, logros grandes o pequeosque al principio le parecieron difciles o imposibles. Su trabajo, su actual relacin, suauto, su casa, etc. Todo fue en un momento un deseo o un sueo.

Logro # Descripcin

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Seleccine de la lista 3 que le parecieron los ms difciles de lograr

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2 Descubra su estrategia

Ahora tome los tres logros que seleccion en el ejercico anterior y escriba los pasos que tom paraconvertirlos en realidad. Quiz no lo haya notado, pero algo ocurri que hizo que usted desafiara susituacin actual y tomase accin para hacerlas realidad. Quiz comenz a aorarlos ms o quiz se sintimuy incmodo en su situacin inicial. Ya sea dolor o placer, una emocin te impuls a lograr lo quepareca imposible.

Al comienzo quiz se enfoc en el resultado, lo llen de carga emocional, quiz hubo el elemento de fe yeso lo puso a pensar en el significado que sto le dara en su vida. Le di un elemento de propsito unpor qu. Cul fue el siguiente paso, realiz acaso un plan? O comenz a atraer las oportunidades?Cules fueron los pasos que tom? Trate de identificar algn patron recurrente.

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

Paso 5

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

Paso 5

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

Paso 5

LOGRO 1

LOGRO 2

LOGRO 3

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3 DEFINA SU SITUACION ACTUAL

En la siguiente pgina usted definir un vistazoestratgico de cmo se encuentra en 8 espacios vitales.

Instrucciones:

1.El centro es 0 y el borde exterior es 100%. Otrgueseun valor o porcentaje de la forma ms sincera y

objetiva.100% siendo lo ideal.

2. Marque con una X donde corresponde al porcentajeotorgado.

3. Rellene la rueda para que observe el contraste entredonde usted se encuentra (su Situacin Actual) y suResultado Deseado.

4. Marque con un tilde, las 3 reas que ms le intereseavanzar este ao.

Este ejercicio tiene como finalidad aumentarsu grado de conciencia en cuanto a espaciosvitales y observar brechas entre donde ests ydonde quieres llegar. No es para darte unpuntaje de malo, bueno o excelente. Todas lasreas vitales estn conectadas de una forma uotra y todas las reas vitales se rigen por suscreencias y valores que corresponden a susistema operativo personal.

An cuando quiera realizar cambios en algunode sus espacios vitales donde la brecha esamplia, ser su relacin con usted mismo, lo

que cree, el significado que le da, y sucapacidad de enfocarse a ello, lo queacelerar o detendr su progreso.

Lograr progreso en un rea vitalinevitablemente afectar positivamente a lasdems.

60 % se logra con disciplina y trabajo, el otro40% depende de su estructura emocional.

As debe quedar la ruedadespus que la llene

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3 DEFINA SU SITUACION ACTUAL

ProfesionalDnde est en relacin a

como considera quedebera estar por su

experiencia, energa,conocimiento y bienestar?

Tu RED de Apoyo

NetworkNetwork

Las personas con las culesse relaciona, en disfrute,negocios, crecimiento,

y deporte, le impulsan e inspiran,o le frenan y drenan energa?

Pasin porlo que hago

El tiempo pasarpido cuando

estoy trabajando,jugando

relacionando,pensando.

Vivo el presente ?

Salud y VitalidadMasaPeso

PresinApariencia

AlimentacinActividad

RelacionesA nivel ntimo

inspirao expira?

Mi Ambiente

FsicoTu espacio te aclaray estimula o te

confunde y desmotiva?

RecursosTengo suficientesrecursos y energapara el futuro?AhorrosCrditos

VacacinAmbientesEstudios

CrecimientoCmo ests enrelacin a lo quequisiese aprender?Viajes, estudios, conocimientosdestrezas, espiritualidad.

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4 CLARIFIQUE LO QUE BUSCA

OBJETIVO:

AMBIENTE VITAL

PORQU ES ESTO IMPORTANTE, IMPERATIVO, CRUCIAL, POTENCIADOR?

OBJETIVO:

AMBIENTE VITAL


OBJETIVO:

AMBIENTE VITAL


Ubique su PUNTO DE QUIEBRE. Toda accin hacia un objetivo necesita la gasolina de la saciedad. Debeexistir un punto donde emocionalmente usted quiebra con el pasado y DECIDE actuar porque ya notolera ms su situacin actual. Usted puede generar esa saciedad si logra internalizar el costo que pagapor NO tomar accin. Una vez tocado ese punto de quiebre, todas sus acciones se alinean para enfocarsu energa a su objetivo. A continuacin escriba su OBJETIVO y el POR QUE es importante para usted.Utilice las tres reas vitales ms importantes de la rueda. Las que marc con 1, 2 y 3 tildes. ( )

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5 CONZCASE!

LOS 4 ARQUETIPOS: En los 1920s, Carl Jung, un psiclogo Suizo, identific 4 perfiles decomportamiento. Su investigacin form la base para numersosos modelos que ayudan a las personas adesempearse efectivamente. Los Arquetipos nos ensean acerca de nuestro verdadero potencial yestablecen las pautas para fortalecer aspectos dbiles que nos alejan de nuestro resultado deseado.

Est a punto de participar en un instrumento de medicin. Esta es una actividad dinmica, interactiva y lepermitir comprenderse mejor y comprender mejor a los dems.

No hay preguntas buenas o malas.Si se identifica con ms de una respuesta, mrquelas, y luego seleccione la que usted considera queaparece con mas frecuencia en su vida.Siga sus instintos.Es probable que usted no se identifique plenamente con alguna respuesta, no obstante, le ruego no dejeninguna pregunta sin responder:

Marque la que mas se acerca a la percepcin de usted mismo.

1. Con cul de estas palabras te identificas ms

a. Independienteb. Pacficoc. Disciplinadod. Divertido

2. Los contenidos ms comunes en tus temas de conversacin son:a. De poder, influencia, controlb. Ancdotas, historias familiares, amistad.c. Estadsticas, aspectos tcnicos, tecnologa, detalles y curiosidadesd. De chistes, actividades amenas, lo que sers en el futuro, las cosas que sabes

hacer

3. Cuando entablas una relacin interpersonal tu comunicacin tiene un estilo.a. Directo, concreto y orientado hacia el control. Las cosas son blancas o negrasb. Agradable, muy explicativo y cuidadoso, orientado a no daar al otro.c. Concreto y especializado, cuidadoso del estilo y confiabilidad de la informacind. A veces vago, original, ocurrente. Orientado a ser el centro de atencin.

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Dr. Carl Jung


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5 CONZCASE

4. Te caracterizas por ser una persona

a. Erguida, rpida y tensa, a veces rgida corporalmente.b. Movimientos lentos y poco gesticulacin, el cuerpo protege a la personac. Controlas tus movimientos, quieres que sean perfectos y equilibrados. Extrema rigidez.d. Mucho movimiento, gesticulaciones y expresin facial abundante

5. Con cul de estas descripciones te identificas ms:a. Osado-Osada. Tomas riesgos basado en instintos. Eres impulsivo-impulsiva.b. Comprensivo-Comprensiva: Entiendes los problemas de los demsc. Perfeccionista: Todo tiene que estar en su lugard. Simptico-Simptica: Te invitan a fiestas y reuniones, te gusta la fiesta.

6. En actividades cotidianas te caracterizas por

a. Ser ansioso, muy rpido, poco ordenado y te aburres con facilidad.b. Tranquilo, te gustan los momentos de contemplacin o conversacin con amigosc. Ser mas bien metdico, calmado y muy ordenado.d. Querer todo a la vez.

7. Qu actitud asumes frente a los errores de los otros?

a. Poco tolerante, acusas inmediatamente. Los hechos son los hechosb. Corriges evitando hacerlo sentir mal. Te involucras aunque tengas que hacer sacrificios.c. Corriges, sufres mucho, piensas que es falta de precisin.d. Haces frecuentemente caso omiso y tomas en cuenta a la persona y su esfuerzo personal.

8. De tu participacin en un grupo, por lo general te interesa obtener

a. Influencias, contactos importantes. Hay objetivos detrs de las cosas que haces.b. Amistades y sinceridad.c. Conocimiento y sabidura. Una conversacin intelectual.d. Ser conocido, reconocimiento a tus mritos. Proyectarte.

9. En tu casa o en la oficina eres

a. Organizado, rpido, no te gusta perder el tiempo.b. Poco ordenado, creativo, te gusta pasar de un tema a otro cuando deja de ser novedoso.c. Eres extremadamente metdico, ordenado, detallista y cuidadosod. Poco ordenado, aunque puedes mejorarlo, siempre sers despreocupado.

10. Tu energa la orientas fundamentalmente en la vida a

a. Lograr tus metas, lo que te has propuesto. Alcanzar el poder.b. En ser feliz, aceptado y querido.c. En lograr tus metas principalmente en el campo del conocimiento y perfeccin.d. Tener mas, disfrutar mas, lograr ser reconocido y admirado.

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sabio rey guerrero

amante mago

Su necesidad humana msimportante es IMPORTANCIA

En la lnea de tiempo es el nicocapaz de contemplar

PRESENTE PASADO FUTUROLo ETICO rige sus decisiones

Le gusta lo precisoRacional, Piensa antes deactuar. Es preciso y cautelosoCuando toma una decisin, esbien fundamentada

Su necesidad humana msimportante es CONTROL

En la lnea de tiempo se enfoca alPRESENTE

Lo PRACTICO rige sus decisionesLe gusta el control

Rpido en DecisionesA veces su concentracin haciael logro, lo hace ver distanteAparenta ser abrupto e impulsivoEfectivo al ejecutar cualquiertarea

Su necesidad humana msimportante es AMOR y

EVITAR CONFLICTO

En la lnea de tiempo se enfoca alPASADO

Lo RELACIONAL rige sus decisionesLe gusta compartirEscucha y ofrece ayudaMotivado por el aprecioExcelente Negociando acuerdosSensible a las emocionesPuede reconocer las virtudes deotros

Su necesidad humana msimportante es VARIEDAD

En la lnea de tiempo se enfoca al

FUTUROLo EMOCIONAL rige sus decisiones

Rpido y EspontneoAventurero y SoadorMotivado por lo que vieneLe encantan las reunionesCapaz de visualizaroportunidadesExcelente vendiendo yvendindose

5 Conzcase

Ahora anote cuantas A:____, B:____, C:____, D____ obtuvo. Con ese nmero estars trabajando.

Las A corresponden al Arquetipo GUERRERO

Las B corresponden al Arquetipo AMANTE

Las C corresponden al Arquetipo SABIO REY

Las D corresponden al Arquetipo MAGO

Aqu est una descripcin de las caractersticas de cada uno. Observe cuales son los atributos que tienesms fuertes y aquellas que debes fortalecer. Todos nacemos con potencialidad pura: los atributos de los

4 Arquetipos, pero gravitamos a uno u otro por ambiente y aprendizaje.

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6 COMPROMTASE

Cada Arquetipo le ofrece la oportunidad de darse cuenta como observa al mundo y la estrategia que utilizapara lograr sus metas. Como ya ha seleccionado 3 reas vitales a mejorar, vamos a reconocer losvalores y atributos que utiliza. Para ello, segn su Arquetipo de Personalidad, seleccione un valor quecorresponda a cada Arquetipo.

Aqu le coloco una lista de valores, puede agregar, adaptar y escoger la que quiera, no hay lmites.

Un valor desde el GUERRERO con sentido PRACTICOque usted siente que lo identifica

Un Valor desde el AMANTE con sentido EMOCIONALque usted siente que lo identifica

Un Valor desde el SABIO REY con sentido ETICOque usted siente que lo identifica

Un Valor desde el MAGO con sentido EMOCIONAL

que usted siente que lo identifica

Precisin Efectividad ExcelenciaAventura Libertad CrecimientoAutenticidad Aprendizaje ArmonaIndependencia Salud Actividad FsicaBelleza Honestidad Humor Naturaleza Integridad DiversinColaboracin Justicia LiderazgoCompaerismo Amor OrdenDedicacin Paz Poder PersonalContribucin Reconocimiento RespetoCreatividad Resultados RiesgoElegancia Romance Seguridadxito Confianza Vitalidad

Ahora coloque estos datos en la pgina siguiente y seleccione3 acciones que tomar esta semana para que comience a

desarrollar la inercia que necesite. En todo camino a unresultado deseado, el primer paso es crucial.

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Fernando Celis Life Coach

Bitcora Semanal Personal: ACCIONES A REALIZAR Semana del______ al ______de_____, 2011

6 COMPROMTASE

rea vital 1: ___________ rea vital 2:____________ rea vital 3:___________

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PREGUNTAMASQUEESCUCHARITMOP

AUSADO

D

ICEMASQUEPREGUNTA

RITMOA

CELERADO

sabio rey guerrero

amante magoEVITAR CONFLICTO

EL PASADOLO ESPIRITUAL

CONTROL / CERTEZAEL PRESENTE

LO PRACTICO

IMPORTANCIAPRESENTE PASADO FUTURO

LO ETICO

PASION /VARIEDADEL FUTURO

LO EMOCIONAL

VALOR o ATRIBUTO VALOR o ATRIBUTO

VALOR o ATRIBUTO VALOR o ATRIBUTO


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7 DISFRUTE LA INERCIA

Si ha descubierto lo que le mueve en funcin de sus valores, ha identificado 3 reasclaves de desarrollo y se ha comprometido a tomar 3 acciones para comenzar aacercarse a lo que desea, est a punto de cambiar su destino en 2011.

1. Mantenga su enfoque a sus espacios vitales y observe los beneficios de lograrsu mximo potencial. Acte en pro de esos beneficios y en los valores que ledefinen.

2. Cada valor que ha seleccionado corresponde a un atributo que le permitir vencerlos obstculos que siempre se presentarn, realice actividades que le confirmen quevive de acuerdo a esos valores todos los das.

3. Consiga un aliado, un compaero, un coach a quien pueda rendir cuentas acercade su progreso y que pueda reencuadrarle cuando pierda la perspectiva.

Ama tus valores y lucha por tus metas, no hay secretos.

Por ltimo deseo felicitarle por haber completado este ejercicio, espero que hayaservido para aclarar puntos o para recordar aquellos que una vez considerimportantes para ud. Cualquiera que sea el camino que recorre, asegrese que esun camino que ud. mismo ha seleccionado y que ese camino tenga pasin,corazn y buena vibra.

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7 pasos para lograr sus objetivos clave

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