7 lecciones de la vida que me enseÑo bruce lee
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7 LECCIONES DE LA VIDA QUE ME ENSEÑO BRUCE LEE
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Siempre pensé que Bruce Lee era algo más que un simple atleta que golpeaba y pateaba
personas.
Igual que Picasso, siempre surgen citas aquí y allí de sus pensamientos, y que realmente
te hace reflexionar sobre tu vida.
Aquí 7 lecciones sobre la vida por cortesía de Bruce Lee:
¿En qué estás pensando realmente hoy?
“Igual como piensas, así serás”
Piensa en qué estás pensando hoy, que dicen esos pensamientos sobre tí, sobre tu vida?
Cómo concuerdan con tus planes para tu vida y tu imagen de tí mismo?. Practicando la
idea de TMI (Tareas Más Importantes) se puede visualizar y acordarte de mirar el
esquema general de tu vida.
Otra manera de mirar a la gran esquema de las cosas es poner un simple post-it al lado de
tu mesa o utilizar un programa que te hace acordar de vez en cuándo.
2. Simplificar.
“No se trata del aumento diario, si no de la reducción. Corta con todo lo que no es
esencial”
“Si pasas demasiado tiempo pensando en una cosa, no lo realizarás nunca”
Soy un fiel subscriptor a este pensamiento, muchas veces creemos que para mejorar
nuestras vidas tenemos que añadir más pero disponemos de poco tiempo y/o energía para
su realización, nuestros esfuerzos tienden a ser efímeros.
Añadiendo más, se crea más estrés y angustias. Eliminando el desorden, actividades,
tareas y pensamientos que no son muy importantes, liberamos tiempo y energía para
hacer las cosas que realmente queremos hacer. Eliminar el desorden en tu “vida
exterior” favorece a disminuir el desorden en tu “vida interior”. Resulta ser más fácil
disfrutar de las cosas que haces mientras las haces.
3. Aprende sobre tí mismo en interacciones.
“Conociéndose a sí mismo es estudiarse a sí mismo en acción con otras personas.”
Estudiarte a tí mismo mientras estás solo, puede hacer que entiendas cosas sobre tí, pero
también es posible que genere dudas y “loops de pensamiento” en tu mente. Mirar
como interactúas con otra gente puede ser una forma de aprender cosas sobre tu
persona. Ver como la gente reacciona y acciona en estas interacciones puede enseñarte
mucho. Y lo que piensas y como reaccionas quizás te enseñará aún más.
Lo que ves, sientes y escuchas en otras personas puede ser una reflexión de tí, quizás no
siempre será agradable, pero más que seguro será informativo. En interacciones con
otros, intenta preguntarte a ti mismo: ¿Que reflejo?
4. No divides
“No pienses en quién es correcto o quién es incorrecto o quién es mejor que otro. No
tomes una posición pro o contra.”
Nuestros egos son (a veces) difíciles de controlar. Al ego le encanta dividir y encontrar
maneras de “aumentarse”. Quiere sentirse mejor que otros, más inteligentes o más
fuerte, o más sabio, o…
Una manera de superar este tipo de pensamientos y sentimientos, es intentar no
identificarse tanto con ellos. No significa que tienes que parar de pensar o sentir,
solamente significa que tienes que realizar y acordarte en tu día a día que los
pensamientos y emociones son solamente cosas que fluye a través de ti.
Pero no eres tus sentimientos y pensamientos, eres el conciente observándolos. Al
realizar esto, puedes controlar los pensamientos y sentimientos en vez de lo contrario.
También te ayuda no tomar cosas tan en serio y hasta quizás reirte de ellos o ignorarlos.
Esto crea libertad y tranquilidad interior, en lugar de miedo y una necesidad de dividir tu
mundo y buscar conflictos.
5. Evitar la dependencia de validación de otros.
“No estoy en este mundo para estar a la altura de tus expectativas y tus no estás en este
mundo para estar a la altura de las mias.”
“Alardear es el idea de gloria de un tonto.”
La validación de otros te hace sentir bien por un tiempo pero pronto necesitas más…y
eso resulta ser un problema, porque creas una dependencia con otra gente sobre como te
sientes, eso crea una montaña rusa de emociones. Mejor buscar estabilidad emocional y
control de tus sentimientos de una fuente más consecuente, de tí mismo. Validándote a tí
mismo aprecias hasta dónde has llegado y las cosas positivas que has hecho. Aprecias tu
propio valor en el mundo. Fijas objetivos y logras esos objetivos, eso construye
confianza en tí mismo y en tus habilidades. Estas cosas te ayuda construir el hábito de
validación interior.
6. Se proactivo
“Al carajo con circunstancias; Yo creo oportunidades.”
Ser y actuar en una manera reactiva es muy peligroso, solamente sigues lo que está
pasando, haces que los demás hacen, actúas reaccionando a tu alrededor y te pierdes en
tus circunstancias. Un modus operandi de proactividad es una manera mucho más útil y
agradable vivir. Bruce dice: crear los oportunidades a pesar de tus circunstancias. Eso te
hace sentir mejor y genera mejores resultados. También hay que reconocer que es más
difícil, es más fácil vivir en el flujo reactivo de vida. Si quieres ser más proactivo tienes que
tomar el mando más seguido y a veces puede dar miedo.
7. Sé tú mismo.
“Siempre siendo tú mismo, expresándote a ti mismo, teniendo fé en tí mismo y no
buscando una personalidad exitosa y duplicarla.”
Este blog es todo sobre esto, es decir, buscar los hábitos vitales que te ayuda crear la
personalidad que quieres ser.
Siendo a tú mismo resultará más fácil para tí. Es muy tentador duplicar personalidades
exitosas, pero a largo plazo, lo genuino de tí es lo más interesante para otros, sin ser
incongruente, mensajes mezclados o hasta ser falso. 100% tú, tu tono de voz, tu lenguaje
corporal, etc. Transmites a tí mismo a través de todos los canales de comunicación.
BRUCE LEE
Biografía y obras destacadas deBruce Lee
Nace: 27 de noviembre de 1940 Lugar: San Francisco, California,Estados Unidos efemérides 27 de noviembre
Muere: 20 de julio de 1973 Lugar: Hong Kong, China efemérides 20 de julio
Biografía: Actor, guionista, director, maestro de artes marciales y filósofo chino, conocido como "el pequeño dragón". Bruce Lee nació en San Francisco, siendo su padre un actor que casualmente interpretaba una Ópera china en Estados Unidos. Su madre le puso al pequeño Li Jun Fan y la enfermara que la atendió lo bautizó con el nombre inglés Bruce. Al finalizar la gira, regresaron a Hong Kong. Su primer contacto con las artes marciales fue de la mano de su propio padre, que le enseñó Tai Chi Chuan y más tarde a través de su tío conoció el Wing Chun, un estilo de Kung Fu. En 1958, Bruce Lee regresa a Estados Unidos con 18 años, estudiando en la Universidad de Washington en Seattle y trabajando como mecero en un restaurant chino y más tarde impartiendo clases de boxeo, desarrollando su particular estilo: el Jeet Kune Do. En 1963 se casó con Linda Emery y formó su primera escuela oficial de artes marciales. En 1964, Bruce Lee asiste como invitado a una exposición de artes marciales y deslumbra a todo el auditorio, entre ellos un productor de televisión, que le solicitó que realizara algunos castings para sus proyectos televisivos. Luego de sufrir varios hechos de discriminación por su ascendencia china, estando de visita en Hong Kong, en 1971, le ofrecen participar de la película "Karate a muerte en Bangkok", siendo un éxito arrollador y transformando a Bruce Lee en héroe nacional. En 1972 filmó "el Camino del Dragón" junto a Chuck Norris. Esta película es considerada un clásico de las artes marciales y la lucha en el Coliseo es una de las más memorables de la filmografía de Bruce Lee, conocida como "el combate del siglo". Un año más tarde, en circunstancias misteriosas muere el pequeño dragón en un apartamento en Hong Kong. El carisma e influencia de Bruce Lee ayudó a difundir en todo accidente la cultura china y especialmente las artes marciales.
OBRAS DESTACADAS
Gung Fu, el arte psicológico de la defensa personal (1963) Operación Dragón (1973) El furor del dragón (1972) El Tao del Jeet Kune Do (1975) Karate a Muerte en Bangkok (1971) Furia Oriental (1972)
FRASES DE BRUCE LEE
Bruce Lee » últimas frases
La vida nunca es estancamiento. Es movimiento constante, movimiento sin ritmo, pues nosotros como cambiamos constantemente. Las cosas viven moviéndose y ganan fuerza mientras lo hacen.
Movimiento
Tener el no camino como camino y la no limitación como limitación.
Camino
Si crees que algo es imposible, tu lo harás imposible.
Imposible
El saber no es suficiente, debemos aplicarlo. El querer no es suficiente, debemos hacer.
Querer
Golpear en directo (y dar patadas en directo) es el fundamento de la destreza de la lucha científica.
Destreza
El equilibrio es la consideración más importante de la posición de en guardia.
Equilibrio
Cada día esconde una nueva revelación o un nuevo descubrimiento que puedo obtener.
Descubrimiento
Después de todo, cualquier tipo de conocimiento implica auto-conocimiento.
Conocimiento
El espíritu es sin duda el agente controlador de nuestra existencia.
Existencia
Lucirse es una forma tonta de obtener gloria.
Gloria
Sincronizar un golpe es el secreto para golpear potentemente.
Golpe
La simplicidad es la clave de la brillantez.
Simplicidad
FRASES DE BRUCE LEE
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La acción es nuestra relación con todo.
Relación
Cada movimiento supone la coordinación de manos, pies y cerebro.
Movimiento
Existen diferentes tipos de aplicaciones de fuerza y debes usar todos ellos.
Fuerza
La percepción corporal sugiere una relación armoniosa del cuerpo y del espíritu, ambos inseparables.
Percepción
El hombre clásico es tan solo un manojo de rutina, ideas y tradición.
Rutina
En el centro de las dificultades estriba la oportunidad.
Oportunidad
No te establezcas en una forma, adáptala y construye la tuya propia, y déjala crecer.
Forma
Cuando el oponente se expande, yo me contraigo. Cuando él se contrae, yo me expando. Y cuando hay una oportunidad, yo no golpeo; el golpe se da por sí mismo.
Oportunidad
Si te acostumbras a poner limites a lo que haces, físicamente o a cualquier otro nivel, se proyectara al resto de tu vida. Se propagara
en tu trabajo, en tu moral, en tu ser en general. No hay limites. Hay fases, pero no debes quedarte estancado en ellas, hay que sobrepasarlas... El hombre debe constantemente superar sus niveles.
Límites
La concentración es la raíz de todas las capacidades del hombre.
Raíz
La verdad es la relación con el contrario; constantemente en movimiento, vivo, nunca estático.
Movimiento
En el caos busca la simplicidad y en la discordia la armonía.
Simplicidad
FRASES DE BRUCE LEE
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No temas fallar. No es fallar, sino apuntar muy bajo el error. Con grandes aspiraciones, es glorioso incluso fallar.
Fallar
Tome lo mejor de cada pensamiento, no piense si es correcto o no, no esté a favor ni en contra.
Pensamiento
Aprender el principio, respetar el principio, y disolver el principio. En resumen, entrar en un molde sin quedar enjaulado en el. Obedezca el principio sin estar sujeto a él.
Aprender
Elija ser positivo. Usted tiene esa opción, es el dueño de su actitud. Elija ser positivo, constructivo. El optimismo es el hilo conductor hacia el éxito.
Optimismo
Una meta no siempre se hace para ser alcanzada, a menudo sirve simplemente como objetivo.
Meta
La clave para la inmortalidad es principalmente vivir una vida que valga la pena recordar.
Inmortalidad
Todos tenemos tiempo para aprovechar o para perder y es nuestra decisión qué es lo que hacemos con él. Pero ten en cuenta que una vez pasado, jamás se recupera.
Decisión
Los errores son siempre perdonables, si se tiene la valentía de admitirlos.
Valentía
La verdadera maestría trasciende cualquier arte particular. Parte de la maestría de uno mismo, la habilidad, desarrollada a través de la auto-disciplina, estar en calma, tranquilamente atento, y completamente en sintonía con uno mismo y lo que le rodea. Entonces, y solo entonces, una persona puede conocerse a sí mismo.
Disciplina
La vida es la gran maestra y nosotros debemos estar constantemente aprendiendo.
Vida
Intento vivir el momento, dejando que las cosas sucedan y adaptándome a ellas.
Vivir
Uno debe estar en armonía con la fuerza y no en oposición a ella.
Armonía
FRASES DE BRUCE LEE
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La fe es un estado de la mente mediante el cual un hombre puede concebir y crear.
Crear
La vida debe ser vivida, no debe ser negociada ni conceptuada o resumida como un patrón de reglas.
Reglas
El aforismo "lo que un hombre piensa de él en su corazón, es lo que es", contiene el secreto de la vida.
Secreto
Un hombre sabio puede aprender más de una pregunta absurda que un tonto puede aprender de una respuesta sabia.
Sabio
Las cosas intangibles representan la verdadera esencia del universo. Es la semilla de lo intangible.
Esencia
El arte es la expresión de uno mismo. ¡Cuanto más complicado y restrictivo es un método, menos oportunidad para la expresión del sentido original propio de libertad!
Método
El espíritu del individuo es determinado por los hábitos dominantes de su pensamiento.
Espíritu
Si amas la vida, no pierdas el tiempo, de tiempo está hecha la vida.
Tiempo
El conocimiento depende del tiempo, mientras que el saber no. El conocimiento es una fuente de acumulación, de conclusión, mientras que el saber es un continuo movimiento.
Conocimiento
Debes realizar por lo menos un movimiento diario que te acerque un poco más a tu meta.
Diario
No te estoy enseñando nada, solo te ayudo a que te conozcas a ti mismo.
Enseñar
El hombre, la criatura viva, el individuo que crea, es siempre más importante que cualquier estilo o sistema establecido.
Estilo
FRASES DE BRUCE LEE
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La conciencia no tiene frontera; es una entrega de todo tu ser, sin exclusión.
Conciencia
Debes hacer que la decidida economía sea tu guía «en menos que canta un gallo.
Economía
El directo con la mano adelantada es la columna vertebral de todos los golpes en Jeet Kune Do.
Jeet Kune Do
El arte del Jeet Kune Do es simplemente simplificar.
Jeet Kune Do
El Jeet Kune Do evita lo superficial, penetra en lo complejo, entra en el corazón del problema y señala los factores clave.
Jeet Kune Do
Cuando existe libertad de un condicionamiento mecánico, existe la simplicidad.
Simplicidad
Hay que buscar el buen equilibrio en el movimiento y no en la quietud.
Equilibrio
Si sigues los modelos clásicos, estas comprendiendo la rutina, la tradición, las sombras, pero no estás comprendiéndote a ti mismo.
Modelos
La conciencia se da sin elección, sin pretensión, sin ansiedad; este estado de la mente existe la percepción.
Conciencia
Conocerse a sí mismo es estudiarse a sí mismo en acción con otra persona.
Acción
Hay que lanzar el golpe exacto en el momento adecuado, automáticamente.
Golpe
Una revisión de la destreza antes de que comience la competición, fija en el sistema coordinador neuromuscular del atleta, la naturaleza exacta del esfuerzo pendiente.
Destreza
FRASES DE BRUCE LEE
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La postura apropiada es cuestión de una organización interior efectiva del cuerpo.
Cuerpo
Es la habilidad de engañar al contrario y maniobrarle lo que es la destreza y ciencia del deporte de boxeo.
Boxeo
El boxeo occidental es demasiado arriesgado a causa de las restricciones impuestas por las tácticas ilegales e "indebidas".
Boxeo
En el Jeet Kune Do se encuentra la firmeza en el movimiento, que es real, fácil y vivo.
Jeet Kune Do
El punto más importante es no tener cualquier postura "preparada" o movimientos preparatorias antes de lanzar el directo o cualquier puñetazo.
Punto
Como una cobra, tu golpe debe sentirse antes que verse.
Golpe
La potencia al golpear viene de una torsión rápida de la cintura, y no de un movimiento oscilante de balanceo.
Movimiento
Tú golpe limpio tiene un ángulo para penetrar en el interior de las defensas del contrario.
Golpe
Calibra las iniciativas de tú rival, haz que falle y metete en sus golpes, inclinándote, esquivando o fintando con manos que controlen.
Iniciativa
El arte del Jeet Kune Do es favorecer la carencia de forma para poder asumir todas las formas.
Jeet Kune Do
El bagaje técnico del Jeet Kune Do es muy amplio, tan amplio como tu imaginación te lo permita, recuerda el no límite como límite, asentados sobre una sólida base, como es una guardia lateral, con rodillas ligeramente flexionadas, talones levemente levantados y desplazamientos laterales realizados sobre las puntas de los pies.
Jeet Kune Do
Un practicante de Jeet Kune Do hace frente a la realidad y no a la cristalización de la forma. La herramienta es una herramienta de la forma. La herramienta es una herramienta de forma sin forma.
Jeet Kune Do
FRASES DE BRUCE LEE
El súmmum de la práctica lleva a la simplicidad. Una práctica a medio camino lleva a lo ornamental.
Simplicidad
Cuando hay libertad del condicionamiento mecánico, hay simplicidad. El hombre clásico es justo un paquete de rutina, de ideas y de tradición. Si sigues el patrón clásico, estás entendiendo la rutina, la tradición, la sombra...No te estás entendiendo.
Rutina
Un buen luchador debe sentir, más que percibir, su oportunidad de golpear.
Percibir
Al infierno con las circunstancias. Creo oportunidades.
Circunstancias
El entrenamiento no trata con un objeto, sino con el espíritu humano y con las emociones humanas.
Entrenamiento
Vivir teniendo la no limitación como limite.
Límites
No te establezcas en una forma, adáptala y construye la tuya propia, y déjala crecer, sé como el agua. Vacía tu mente, se amorfo, moldeable, como el agua. Si pones agua en una taza se convierte en la taza. Si pones agua en una botella se convierte en la botella. Si la pones en una tetera se convierte en la tetera. El agua puede fluir o puede chocar. Sé agua amigo mío.
Taza
Un combatiente debe alcanzar un buen nivel de capacidad técnica antes de que pueda aplicar las tácticas con éxito.
Capacidad
La realidad se hace evidente cuando dejamos de comparar.
Evidente
Cada movimiento es uno en sí mismo sin las artificialidades con las que la gente tiende a complicarlo. La manera sencilla es siempre la manera correcta.
Movimiento
Debes ser capaz de hacer todos tus movimientos con una cadencia natural si es necesario.
Capaz
El hombre realmente capaz, con el impulso de descubrir la verdad, no tiene ningún estilo conocido. Vive solamente tal cual es.
Estilo
