6 acciones diarias para aumentar tu autoconfianza

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La confianza no es una cualidadesttica; es un estado mental querequiere esfuerzo para mantenersecuando las cosas se ponen difciles.

Por Jacqueline Whitmore16-06-2015

Consultora

Incluso los lderes ms grandes carecen de confianza en s mismos en momentos determinados.La confianza en uno mismo no es una cualidad esttica; ms bien, es un estado mental querequiere un esfuerzo considerable para mantenerse cuando las cosas se ponen difciles. Debe seraprendida, practicada y dominada al igual que cualquier otra habilidad. Pero, una vez que esdominada, ofrece un cambiosumamentepositivo.

Aqu, seis maneras eficaces de fortalecer tu autoconfianza.

1.Mteteenelpapel

En un segundo, tu lenguaje corporal puede demostrar confianza en ti mismo, o bien, gritar queeres inseguro. Presntate de una manera que refleje que ests listo para tomar el control decualquier situacin. Si demuestras seguridad y te crees el papel que aspiras conseguir, no slo tesentirs en control: la gente tambin tendr muchomsconfianzaenti.

Mantn la cabeza en alto, sintate derecho, echa suavemente tus hombros hacia atrs paraalinear tu columna y mira directamente a la otra persona al interactuar. Da un apretn de manosfirme y mantn contacto visual cuando alguien te hable.

2.Vsteteparalaocasin

Cuando te ves mejor, te sientes mejor. Si eliges ropa y accesorios que te queden bien, se adaptana tu industria y estilo de vida y te hacen sentir bien, tu autoestima se eleva de maneraautomtica. Presntate actuando el rol que pretendes jugar, o en otras palabras, vstete para elxito. No temas que tu personalidad resalte con los accesorios que elijas. Una pieza de joyera oun lazo colorido podraniniciarunabuenaconversacin.

3.Hablaconfirmeza

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La prxima vez que escuches a tu orador favorito, analiza la forma en que pronuncia un discurso.Un gran orador habla con confianza, en un tono rtmico y constante. En lugar de usar muletillascomo eh y mmm que interrumpen el flujo, usa pausas para enfatizar ideas.

Relacionado:3 claves para hablar en pblico

Adopta un modo de hablar asertivo, ms no agresivo, que sea un indicador de tu seguridad.Sentirs cmo tu autoestima comienza a subir. Para ser tomado en serio, evita hablar en un tonoagudo o nervioso, o incorporar risitas nerviosas en tu discurso. La gente te escuchar con mayoratencin cuando vea al lder que irradia de dentro de ti.

4.Piensayactademaneraoptimista

Es la ley del karma: la energa positiva conduce a resultados positivos. Busca siempre el ladobueno de las cosas, evita los comentarios negativos (ms si desean salir de ti), pues lo nico quehacen eshacertesentirmenosseguro y alejar a los dems. Sonre, re y rodate de gentefeliz y positiva. Te sentirs mejor y las personas con las que trabajas disfrutarn estar contigo.

Mantn un diario de gratitud para recordar los momentos gratos de tu da, as como tus logros.Desarrollars ms paz y confianza cuando te mantengas en un estado de nimo agradecido.

5.Adoptamedidas

Tener confianza en ti mismo va ms all de cmo te vistes y presentas: debes actuar como tal.Acrcate a un completo extrao en un evento de networking, o acepta un proyecto querechazaras normalmente. Practica mostrarte seguro y pronto te sentirs como en tu propia piel.

La falta de accin engendra dudas y miedo, mientras que la accin genera confianza y valor. Amanera de ejercicio, anota tus fortalezas y debilidades. La mayora de las personas te dir quetrabajes en tus debilidades, pero, en lugar de eso, usa lo que tienes y saca provecho de tuspuntos fuertes. Una vez que pongas ms energa en tus rasgos positivos, tu confianza comenzara brillar por s misma.

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6.Mantentepreparado

Recuerda este lema: la planificacin evita los malos resultados. Cuanto ms preparado ests,ms seguro te sentirs de tu experiencia y nivel de competitividad. Estar preparado te ayudar aevitar resbalarte por los baches inesperados de la vida.

Aprende todo lo que puedas sobre tu industria, tu tema de conversacin, tus metas y lo que teimpulsa al xito. Antes de empezar una tarea, imagina cmo quieres sentirte una vez que latermines. No trates de lograr demasiado a la vez, dividelastareascomplejas enfragmentos ms pequeos y manejables.

Como dijera alguna vez el general estadounidense Creighton Abrams Williams Jr.: "Si vas acomerte un elefante, toma un bocado a la vez. Si tienes paciencia y perseverancia, un t muchoms confiado se encontrar tan slo a unos pasos de distancia.

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1Comentario SoyEntrepreneur Iniciarsesin1

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netealadiscusin...

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SalvadorDelgadoAngulo hace4meses

Excelenteartculo!!..Enesteblogtambinpodrnencontrarmuybuenosartculosparaempresarioswww.sdtipsdenegocios.blogspot....

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