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5 claves para retener lo que estudias19/02/2015

Falta cada vez menos para que comience un nuevo año lectivo pero, ¿cómo hacer para

volver a concentrarnos en los libros luego de unas extensas y relajadas vacaciones? En

esta nota te contamos las claves para lograrlo.

Foto: Shutterstock

El retorno a clases está a la vuelta de la

esquina. En apenas poco más de dos

semanas cientos de miles de

estudiantes de grado y pregrado

chilenos volverán a las aulas conmiras a iniciar un nuevo año lectivo.

Todo esto luego de una larga

temporada de verano que, para al

menos una mayoría, incluyó largas

 jornadas de playa, relax, sol y carrete.

En este contexto, retomar la

concentración a la hora de

reencontrarse con los libros no es tarea

sencilla. Para ayudarte a lograrlo, te presentamos las 5 claves para retener lo queestudias. Lee también

» 6 claves para estudiar en grupo

» ¿Qué debes comer para mejorar tu nivel de concentración?

» 5 vicios que todo estudiante universitario debe evitar  1. Leer sólo no basta.¿Te has

encontrado en la situación de leer y releer una y otra vez un párrafo sin poder retener ni un

mínimo de información? Quizás lo que necesites es hacer un pequeño esquema para entender lo

que allí se explica, o en su defecto, discutir del tema con algún compañero de estudios para

despejar tus dudas. 2. Busca un enfoque que te interese.En todas las carreras existiránasignaturas y temáticas que te interesen más que otras. Sin embargo, tendrás que estudiarlas

todas sin excepción. Para hacer el proceso más ameno, procura buscar un enfoque o abordaje

sobre determinado tema que se acerque más a tus preferencias. 3. Renuncia a latecnología por un rato.Es imposible que puedas concentrarte si tu Smartphone suena todo

el tiempo con notificaciones del Facebook o mensajes de Whatsapp. A la hora de dedicarte de

lleno a los libros, es esencial que puedas dejar de estar pendiente de la tecnología. Apaga el

celular o simplemente siléncialo. 4. Programa recordatorios.A pesar de lo estipulado en el

punto anterior, la tecnología también se puede transformar en tu aliada si sabes utilizarla

sabiamente. En este sentido, puedes programar recordatorios y aplicaciones ayuda memoria,como SuperMemo. 5. Descansa bien por las noches.Está demostrado que nuestro

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cerebro retiene más cantidad de información cuando se le brinda el descanso adecuado. Por eso

es fundamental que duermas al menos 7 u 8 horas por noche en épocas de estudio.

Fuentes: Universia Chile

Autores: Universia Chile

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