2013-05-19 enfoque

CONSEJO

EDITORIALPresidente Ejecutivo: Luis Mejía Montesdeoca. Gerente General: Óscar Castro Villacrés. Director General Multimedia: Julio César Armanza. Gerente de Negocios: Diego Acosta. Gerente de Ventas Nacional: Mallury Gorozabel. Editora de

Variedades: Guiselle Navarrete. Redacción: Guiselle Navarrete, Andreina Garrido e internet. Diagramación: Carlos Cifuentes. Jefe de Producción: Mario Jaramillo. Fotografía: Eduardo Celi e internet.

Confianza que se construyeEvangeliosegún San Juan 16,5-11.

En aquel tiempo, Jesús habló así a sus discípulos: “Pero ahora me voy a Aquel que me ha enviado, y ninguno de vosotros me pregunta: ‘¿A dónde vas?’.

Sino que por haberos dicho esto vuestros corazones se han llenado de tristeza. Pero yo os digo la verdad: Os conviene que yo me vaya; porque si no me voy, no vendrá a voso-tros el Paráclito; pero si me voy, os lo enviaré: y cuando Él venga, convencerá al mundo en lo referente al pecado, en lo referente a la justicia y en lo referente al juicio; en lo referente al pecado, porque no creen en mí; en lo referente a la justicia porque me voy al Padre, y ya no me veréis; en lo referente al juicio, porque el Príncipe de este mundo está juzgado.

Gloria a ti, Señor Jesús.

Una mujer muestra una fotografía de su hija, desaparecida en el complejo textil derrumbado en Savar, junto a Dacca, en Bangladesh. El derrumbe ocurrió en el com-plejo textil en el que se manufacturaba ropa para marcas extranjeras.

ReflexiónEL NORTE domingo 19 de mayo de 2013 3••

Una relación saludable con su hijo se construye mediante interacciones innumerables sobre el paso

del tiempo. Los infantes lloran por muchas razones y es a veces difícil entender por qué lo hacen y cómo calmar a su bebé. Se requiere mucha energía y trabajo, pero la recompensa vale el esfuerzo. Al momento de la crianza de

hijos existen algunos términos absolutos (uno de ellos, por supuesto, es que cada hijo nece-

sita ser amado) y no existe una mane-ra “correcta” de hacerlo. Diferentes formas de crianza funcionan para diferentes niños en diferentes circuns-tancias. Estos consejos proporcionan

sugerencias mientras usted descubre qué es lo que funciona mejor en su fami-

lia. No espere ser perfecto; la crianza de hijos es un trabajo difícil. Pero lo más importante y que nunca debes olvidar es el de ayudar a sus hijos a sentirse amados y seguros.

El rostrode la tragedia

Familia EL NORTE domingo 19 de mayo de 20134 • •

SUEGRAS

y su influenciaAl empezar una relación bajo

el matrimonio todo cambia. Al iniciar este nuevo curso en la

vida, la pareja necesita estar a solas para poder organizar su nuevo hogar y enfrentar este reto es uno de los más complicados, mucho más si uno de los recién casados tiene lazos muy fuertes con sus padres.

Busque la manera de llevar una relación saludable en donde impere el respeto y la armonía.

Silvana NaranjoEspecial para ENFOQUE

Preocupación. No se puede negar que los padres estarán más preocupados por sus hijas que han sido las niñas de sus ojos y que estarán pendientes de que nada les falte, que sean tra-tadas como unas reinas por parte de sus maridos, olvidando que iniciar una relación matrimonial es muy sacrificado y en ocasiones doloroso. De igual manera sucede con las madres de los esposos quienes esperan que sus nueras sean unas mujeres a carta cabal, que cocinen, cosan, planchen, atiendan la casa de igual manera que ellas lo hacían hacia sus hijos. Esta atención desmesurada hacia los hijos es tan negativa como dañina.

Escuche a Silvana Naranjo hablar sobre este tema el martes a las 10:30 en Radio LOS LAGOS 102.3 Imbabura y 99.3 Carchi

Tipos de suegras:

Buena onda. Es una mamá jovial, que intenta ser amiga de la pareja pero tiende a defender los intereses de su hijo/a.

Sargento. Propicia una reunión “secreta” con el yerno o la nuera para darle una serie de instrucciones sobre los cuidados.

Invasora. Es la que se la pasa criticando al yerno o a la nuera. Busca impo-ner sus propios puntos de vista.

La mamá. Quiere que la nuera o el yerno, sean como la hija o el hijo que nunca tuvo.

Equilibrada. Es la que procura mantenerse al margen de la relación. A veces opina, pero no impone su punto de vista.

EL NORTE domingo 19 de mayo de 2013 5••

Se debe comprender que una madre siempre estará presente en la vida de un hijo.

Suegras involucradas en los con-flictos. Con frecuencia podemos observar que en momentos de conflictos las hijas se van a casa de sus padres abandonando su hogar, su esposo y huyendo del problema buscando refugio en el hogar de sus padres, lo mismo sucede con los varones, buscan a sus madres refugiándose de malos momentos con sus esposa, de esta manera la pareja involucra en su hogar a sus padres dando auto-ridad a las madres o suegras a opinar acerca de los defectos de cada uno de ellos, cosa que se debería evitar, hay un dicho popu-lar muy sabio “la ropa sucia se lava dentro de casa”.

Tome en cuenta:No en vano las suegras se han gana-do la burla de muchos chistes, pero estamos a tiempo de cambiar la his-toria de las madres de los esposos/as.

Cuantos matrimonios se han des-truido por la intromisión de las sue-gras, de sus comentarios negativos y malos consejos. Se debe entender que las parejas tienen formas de vida diferentes a la de los padres.

No estarán complacidos. Nunca la madre del varón encontrará a la mujer perfecta para su hijo, y la madre de la mujer encontrará el príncipe azul para su hija, es decir si el esposo ayuda en los quehace-res del hogar, su suegra dirá que su hija tuvo suerte en encontrar el hombre ideal, pero la suegra de sus hija dirá que su nuera obliga a su esposo al trabajo dentro del hogar.

Consejos. El momento que los hijos deciden casarse o salir a convivir con su pareja, las madres ya no son parte de esa familia, ellas deben actuar con sabiduría y permitir que sus hijos enfrenten sus problemas en la intimidad de sus hogares, si uno de ellos por motivo de pelea regresa a su casa, con el dolor del alma se debe pedir que vayan a su propio hogar que no puede ser abandonado.

Evite hablar mal del esposo/a de sus hijos, y sepa que no pertenece a ese hogar para tomar decisiones sino para

aconsejar

Silvana NaranjoPsicóloga

Es importante hacer sentir que se la escucha. Nunca se la debe dejar de lado.

Es parte de la familia por eso la sana convivencia

es ideal sobre todo para los niños.

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Pareja EL NORTE domingo 19 de mayo de 20136 • •

Así es la Mujer

perfecta

Las características con las que las mujeres deben contar para ser considerada como “perfecta” por

los hombres y que desean a su lado, incluye factores físicos, intelectuales, culturales y gustos de vestuario, según revelaron algunos estudios citados por la revista Men´s Health.

Un poco más joven. Los hombres se sienten mejor cuando su pareja es 2 o 4 años menos que él.

Se ríe de sus bromas. Más de un estu-dio ha demostrado que los hombres se sienten más atraídos por las mujeres que se ríen de sus chistes.

Una mujer muy risueña. Un estudio publicado en la revista Emotion seña-ló que los hombres encuentran más atractivas a las mujeres que sonríen con regularidad. Mientras las mujeres preferían a los chicos con expresión más seria.

Redacción Agencias No les gusta:La intensa. Que llama cada hora, quiere saber todos los movimientos, pretende estar todo el tiempo con él.

La desesperada. Nada más notorio que el afán por conseguir novio y, peor, el de casarse.

Las muy extrovertidas. También conocidas como coquetas, hablan mucho, son queridas con todos.

La que odia el fútbol. Si no le gusta por lo menos deje que su hom-bre lo disfrute.

80%encuentran más atractivas a las mujeres de cabello rizado.


Toma en cuenta:Una mujer que sea muy dependiente en lo social no es tan atractiva, por lo que es imprescindible que tenga vida propia y no esté pendiente de uno.

Los hombres se sienten más satis-fechos cuando su pareja tiene una formación académica adecuada. Sin embargo, ellos se sentían menos felices cuando la mujer era la que mantenía a la familia.

Pechos. Un estudio que bus-caba determinar los factores que influían en el sexo casual, estableció que los hombres se sentían más atraídos por las chicas con senos grandes.

Piernas largas. Según la sociedad Human Behavior and Evolution Society, los hombres prefieren a las mujeres con las piernas más largas.

Pies pequeños. En el mismo estudio, los hombres eran 4 veces más propensos a con-siderar más delicadas y atrac-tivas a quienes tenían pies pequeños.

Caderas. Un dato curioso de ese mismo estudio, es que se determinó que los hombres eran 11 veces más propen-

sos a encontrar más atracti-vas a las mujeres con caderas pequeñas. De acuerdo con los investigadores, puede ser que los hombres vinculen esta característica a una infan-cia saludable con “mejores” genes.

Independiente. Según un estu-dio publicado en el American Journal of Sociology, los hom-bres señalaron que buscaban una mujer independiente eco-nómicamente.

Rojo. Un estudio publicado en la Journal of Personality and Social Psychology, determinó que los hombres se sienten más atraídos a las mujeres que visten de rojo.

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Los atractivos no solo se enfocan a lo físico sino también a la personalidad de la mujer.

Mujeres altas, con piernas largas y tronco muy delineado son muy admiradas, pero las pequeñas,

frágiles y abrazables también. Cincuenta y cincuenta.

Lujuria. Las habilidades para las noches de pasión y locura son muy, pero muy bien evaluadas.

Cariñosas. Son muchos los que exigen como requisito número uno que sean tan tiernas.

EL NORTE domingo 19 de mayo de 20138 • •Especial

Sentadillas Con la mirada al frente, la espalda lo más erguida posible, las piernas separadas por el ancho de los hombros y la punta de los pies con un ángulo de 45º abiertas hacia afuera. Subir y bajar lentamente, flexionando las rodillas con lentitud y progresivamente.

1

2.1

2.2

Prensa de piernas

Conviene no flexionar demasido la rodilla en el moviento excéntrico para

no dañar la articulación, el límite más aconsejado es el de los 90º de flexión.

GLÚTEOS Y PIERNAS

FIRMESUn cuerpo saludable y tonifica-

do se logra con una nutrición

saludable, el merecido des-

canso (idealmente entre 6 y 8 horas

diarias) y sobre todo con ejercicio.

Más fuertes. Las claves para esculpir

piernas y glúteos están en trabajar

ambas áreas arduamente ya que es

una excelente forma de fortalecer la

musculatura y empezar a adquirir el

volumen y tono muscular deseado.

Si es la primera vez que haces un

esfuerzo extra por dejar a punto

estas zonas, te recomendamos que

vayas con calma, ya que no es un

trabajo de corto tiempo.

Un cuerpo bien trabajado potencia la autoestima. Es un

sacrificio que requiere de mucha dedicación

Importante. Para trabajar piernas y glúteos es primordial realizar una rutina de ejercicios con pesas.

TijerasCon vista al frente y espalda erguida, hundirla ligeramente y realizar una zancada hacia adelante, acompañada de un movimiento de todo el cuerpo. El muslo des-plazado debe ir hacia adelante y debe estabi-lizarse en forma rizontal, después regresar a la posición inicial y realizarlo con la otra pierna. De preferencia, 4 series de 10 a 12 repeticiones con ambas piernas.

Extensiones para piernas

Cuando se ejecuta este ejercicio se debe tener en cuenta que

como los muslos no se mueven, se genera una gran presión

en las rodillas. Para minimizarla, se debe impedir que las

tibias se muevan, al llegar a la posición final no exceder el

ángulo de 90º y no usar pesos excesivos.


3

4

Bicicleta estática

Los músculos que más trabajan cuando entrenas en la bicicleta estática, son los de los

miembros inferiores como cuádriceps, isquio-tibiales, y los de la cadera como los glúteos.

5

6Ejercicios complementarios

Para esculpir piernas y glñuteos se pueden realizar

ejercicioe en máquinas especializadas para estas zonas del cuerpo.

Tips para ejercicios:

Comience. Haga ejerci-cios de estiramientos de 5 a 10 minutos, si pueden ser más minutos mejor y de calentamiento.

Atención. Hidrátese antes del ejercicio y durante el mismo. Descanse después del día de ejercicio físico.

Constancia. Aumente gradualmente la dificultad del ejercicio y la duración del mismo pasada la pri-mera sesión.

Rutina diaria. Jesús Rodríguez

Corral, instructor de Flex Gym, reco-

mienda la constancia para obtener

buenos resultados en el ejercicio.

“Aparte de una rutina de pesas hay

que hacer aérobicos. Una rutina de

pesas es importante para tonificar

los músculos. Si eres principiante

debes hacer una sola serie de 15

repeticiones de cada ejercicio. Si

tienes un nivel intermedio, te reco-

mendamos hacer de 2 a 3 series

de 12 a 15 repeticiones. Ahora si ya

están en un nivel avanzado, puedes

hacer 2 a 4 series de 15 repeticio-

nes, pero con un mayor peso.”,

explicó.

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Agradecimiento Local Flex Gym.

Modelo: Katherine Sevilla.

JUVENIL. Los mode-los ahora vienen más juveniles, sencillos y en variados colores.

CONTRA EL FRÍO. Un atuendo muy elegante que no permitirá que pases frío en esta temporada de lluvias.

un estilo muy casual

Moda EL NORTE domingo 19 de mayo de 201310 • • EL NORTE domingo 19 de mayo de 2013 11••

CON CAPUCHA. Uno de los modelos que ahora está entrando en el mer-cado son los sacos con capucha.

CUELLO EN V. Los modelos tradicionales de cuello en V siguen siendo los favoritos por los jóvenes.

Nuevosmodelos salieron al mercado este año en distintas telas.

Lo In:Sacos bicolor. Las prendas con dos tonalidades dan un aspecto más juvenil.

Ceñidos. Los jóvenes pre-fieren sus modelos ceñidos al cuerpo dando mayor estilo.

Color camel. El nuevo color camel es sin duda el más bus-cado por los jóvenes.

Botones grandes. Botones grandes en el suéter le dan un aspecto más vanguardista.

Redacción Agencias

SuéterLos colores son muchos y las nuevas tendencias permiten estilos renovados y muy juveniles

Existen miles de modelos, cortes, mar-cas y materiales para escoger un buen suéter. No importa si su estilo es infor-

mal o clásico ni cuáles son los colores de su preferencia. Pocas prendas pueden darse el lujo de estar siempre a la moda y, por eso, el suéter es el tejido más famoso del mundo.

Tradicional. Los sacos con cuello de forma redonda es el estilo más casual para hom-bres. Los cuellos redondos suelen utilizarse sobre una camiseta o solos. Se fabrican de distintas telas, entre las cuales el algodón es la más popular.

Estilo polo. Los modelos polo se caracte-rizan por un cuello alto. Algunos también tienen dos o tres botones justo debajo del cuello. Algunos hombres mantienen estos botones cerrados, mientras que otros los abren para revelar otra prenda

debajo.

Escote en V. Este tipo de suéter es una prenda versátil que brinda un look casual y que va bien con jeans y una camiseta en V debajo del saco.

MULTICOLOR. La nueva tendencia con el suéter para caballeros va con colores combinados y tradicionales.

Agradecimiento foto portada: Local Fashionlana.

Modelo: Jefferson Bolaños.

El complemento necesArio para tu suéter siempre será una bufanda.

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Belleza EL NORTE domingo 19 de mayo de 201312 • •

El acné puede transformar-se en una molestia para cualquier persona, en

cualquier momento. Más del 85% de las personas experi-mentan acné en alguna etapa de la vida. Al igual que ocurre con muchas otras cuestiones de la salud, la mayor parte de las personas esperan hasta que el acné haya erupcionado en sus caras para iniciar algún tipo de tratamiento.

Rutina básica. De acuerdo al sitio enplenitud.com, aunque el acné no sea ocasionado por la falta de oxigenación, es impor-tante usar un pad de limpieza y otros materiales que ayuden a exfoliar. Porque aunque suene extraño, las células de la piel colaboran con el acné. De modo que debes reali-zar dos limpiezas diarias a fondo, y asegurarte de estar siempre alejado de los humectantes a base de aceites.

Después de lim-piarte el rostro. Utiliza una solución de ácido salicílico al 2%, ya sea en líquido –para aplicar con un algodón- o en pads. El ácido salicíli-co trabaja removiendo el exceso de las célu-las cutáneas que pue-den tapar los poros y hacer que se desarrolle el acné.

Redacción Agencias

plan de cuidado diariocontra el acné

El acné aparece cuando las

células muertas y las secreciones

tienden a bloquear los

poros

Toma en cuenta:Evita lavar tu cara bruscamente, ya que dañarás tu piel y será mucho más difícil deshacerse del problema.

Los productos que contengan ácido salicílico y aloe vera o extracto de toronja son la mejor opción.

Para tonificar aplica lociones a base de manzanilla, caléndula o aloe vera.

Aplica una mascarilla una vez cada semana, ayudará a limpiar y a mejorar el aspecto de la piel.

no olvides que la limpieza es básica e importante para eliminar el acné.

El acné puede aparecer en la cara, los brazos, los hombros, la espalda el pecho.


Los peelings con Alfa-hidroxiácidos pueden también usarse para prevenir el acné.

plan de cuidado diario Si haces esto a diario, la cantidad de bro-tes de acné se reducirá sensiblemente. En caso de que el ácido salicílico no funcionara, prueba con una solución de peróxido de benzolio al 5%. Cualquier graduación que supere el 5% provocará, por lo general, sequedad en exceso. Un 5% es suficiente para prevenir el acné, pero no tan fuerte para irritar la piel.

Otros productos. Una alternativa herbal al peróxido de benzolio es el aceite de árbol de té, cuya efectividad ha probado ser –clínicamente- tan efectiva como el ante-rior. La ventaja de éste es que produce mucha menos irritación. Finalmente, utiliza una pantalla solar libre de aceites antes de salir a la calle. Esto es muy importante, ya que la luz del sol puede dañar e irritar tu piel. Una vez que la piel está lastimada, se incrementan las probabilidades de brotes de acné.

Todos los días. La parte más importante de este régimen es repetir los pasos a diario, ya sea que el acné esté o no esté presente. Al exfoliar, usando ácido salicí-lico o peróxido de benzolio, y al proteger la piel con una pantalla solar, detendrás el acné antes de que pueda comenzar. Asimismo, existen tratamientos alternati-vos que pueden ser usados para prevenir el acné.

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Si el problema es muy agudo o insoportable no esperes más y acude a un dermatólogo.

Cuidado completo. Lo ideal es utilizar una línea de productos completa para el cuidado.

85%de las personas experimentan acné en alguna etapa de la vida.

Las mascarillas a base de avena pueden resultar

muy efectivas para calmar la piel.

Nunca olvides limpiar tu rostro en la mañana y en la noche.

EQUILIBRADA

Salud EL NORTE domingo 19 de mayo de 201314 • •

Variada. Conviene que evites la monotonía en las comidas. Un secreto es variar los alimentos.

CLAVES PARAuna dieta

Una alimentación saluda-ble debe ser completa, variada, inocua, suficien-

te, adecuada y equilibrada.

Consumir varios alimentos. ¿Te has dado cuenta de que cuando modificas tu alimentación cam-bian también el aspecto de tu piel, el brillo del cabello y hasta tus estados de ánimo? Esto se debe a que la alimentación es escencial para el organismo que usa los nutrientes que se le pro-porciona para funcionar plena-mente. Todos los expertos coin-

ciden en que una dieta balan-ceada y adecuada es uno de los factores que más contribuyen a evitar las enfermedades crónicas y a su vez a mejorar la calidad de vida del ser humano. Entendemos que una alimen-tación es equilibrada, cuando todos los grupos de alimentos están incluidos en nuestra dieta cubriendo las necesidades dia-rias individuales. Este tipo de ali-mentación se puede representar de forma general por medio de la pirámide de alimentos en la que se encuentran los comestibles de acuerdo a su aporte de pro-teínas y vitaminas.

Dieta balanceada:Alimentación equilibrada. El aporte de energía de los alimentos es primordial. Se debe consumir:

Hidratos de carbono. Cereales, pastas, arroz, pan, azúcar, mermela-das, frutas, verduras.

Proteínas. Carnes rojas y blancas, pescados, leche, quesos, yogurt, frijo-les, lentejas, soja y huevos.

Lípidos. Crema, mantequilla, aceites de origen vegetal y animal.

Redacción AGENCIAS

Suficiente. Debes preocurar que la alimentación cubra las necesidades de tu organismo según tu edad.


TEST: ¿Cómo te alimentas?Este sencillo test es el primer paso para comenzar con un plan de nutrición saludable. Responde con honestidad y descubre si tus hábitos alimentarios favorecen o no tu salud.

1.- ¿Consumes proteína vegetal (soja) y carnes blancas, magras (pescado, pollo) con mayor frecuencia que carnes rojas?

SI NO

2.- ¿Consumes por lo menos cinco porciones de frutas y/o ver-duras de diferentes variedades y colores todos los días?

3.- ¿Consumes productos derivados de cereales integrales en lugar de pastas comunes, arroz blanco o pan blanco?

4.- ¿Consumes pescado por lo menos dos veces por semana?

5.- ¿Evitas la ingesta de alimentos fritos, salsas, aderezos, crema de leche, mantequilla y margarina?

6.- ¿Evacuas los intestinos con regularidad?

7.- ¿Realizas como mínimo 30 minutos de ejercicio, de tres a cinco veces por semana?

8.- ¿Mantienes un peso estable adecuado?

9.- ¿Puedes tomarte el tiempo para preparar comindas balan-ceadas y variadas?

10.- ¿Consumes con frecuencia comidas rápidas, sándwiches, comidas a domicilio o alimentos procesados?

11.- ¿Sueles picar entre comidas y obedecer a tus antojos sin restricciones?

12.- ¿Tienes la energía y la concentración necesaria para superar tus desafíos diarios?

13.- ¿Bebes por lo menos ocho vasos de agua al día?

14.- ¿Consumes la cantidad diaria recomendada de calcio?(Mujeres < de 50 años = 80 mg Mujeres > de 50: 1.200 mg)

15.- ¿Se encuentran tus niveles de presión arterial, triglicéridos y colesteron malo en rangos normales?

16.- ¿Consumes un desayuno diario, nutritivo y balanceado?

Leyes. Una alimentación balanceada debe cumplir con cuatro leyes. La prime-ra es la ley de la cantidad, es decir que se debe consumir lo suficien-te para satisfacer las exigen-cias energéticas. La segunda es la ley de la calidad, la cual dice que la alimenta-ción debe ser completa, en el sentido de que debe contar con todos los principios nutri-tivos. La tercera ley es la de armonía, la que afirma que las cantidades de los distintos elemen-tos como, grasas, hidratos de carbono, entre otros, deben ser proporcionales. Por último tenemos la ley de adecuación, la cual dice que la alimenta-ción se debe adecuar a cada organismo.

Tres litros de agua. Tu cuer-po es agua en un 70%, y necesita ser repuesta a diario con un aporte fresco, para asegurar que las células del cuerpo estén hidratadas y llenas de energía. Necesitas tomar al menos tres litros de agua por día. Puedes obtener la mitad de los mis-mos alimentos que consumes y la otra mitad en forma de agua pura.

Debes consumir alimentos que no

impliquen riesgos en tu salud. Evita excesos de grasas.

Se recomienda utilizar aceite de oliva

para la cocción y condimentación de

los alimentos.

Importante. No hay alimentos

buenos y malos. Ningún alimento

por sí solo puede considerarse bene-ficioso o perjudicial

para la salud.

TEST: ResultadosMás respuestas afirmativas cuentan como 1 y las negativas 0. Suma y encuentra los resultados a continuación.

Si has obtenido menos de 7 puntos: Tu alimentación no es equilibrada. Debes mejorarla, de otro modo, podrá acarrearte consecuencias negativas para tu salud.

Si has obtenido entre 7 y 10 puntos: Tu dieta es mejorable, tienes algunos aspectos que debes trabajar para alimentarte de forma saludable.

Si has obtenido 11 puntos o más: ¡Felicitaciones! Tu alimentación es óptima. Sigue así e inclu-so mejora algún aspecto que no estés cumpliendo adecuadamente.

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Hogar 16 • •EL NORTE domingo 19 de mayo de 2013

Puffs, total comodidad

Los puff son una especie de cojines grandes que se utili-zan como muebles o asientos

para un cómodo descanso. Debido a que tienen un suave y mullido relleno, son fáciles de trasladar y cargar y se adaptan perfectamente a la decoración de cualquier estan-cia. Los puff quedan estupendos en espacios de exterior como de interior, dado a que dan un toque de elegancia y confort.

Conoce los puffs. Estos divertidos

asientos son fácil de adquirir y están ingresando al mercado imba-bureño rápidamente. Los jóvenes son los que más optan por esta nueva tendencia en muebleria para el hogar. Gracias a su diseño y el material con el que buena parte de los puffs están confeccionados, se pueden limpiar con facilidad con un paño húmedo. Los hay pequeños para los niños, medianos para los adul-tos y más grandes, para dos o tres personas.

Los modelos son muchos y van de acuerdo a cada personalidad del que lo adquiere.

Beneficios:Usos. Se pueden conseguir en varios tamaños lo que hace ideal para deco-rar cualquier espacio.

Forma. Muchos modelos tienen un respaldo y se amoldan a la fisonomía del cuerpo.

Decorables. Se pueden utilizar tanto dentro de una vivienda como en su parte exterior.

Divertidos. Para los más pequeños, los puffs sirven tanto para sentarse o acostare y a la vez son juguetes.

Novedoso. Son un asiento ideal para pasar un tiempo entre amigos y con la familia.


Coloridos. Los hallamos en cual-quier color, para satisfacer los gus-tos de cada persona. Lo bueno es que resultan ideales para regalar, pues a cualquier individuo le agradaría tener uno. Aunque al momento de regalar uno resulta fundamental elegir el más apropiado de acuerdo a quien se desee sorprender. Así, para un niño, por ejemplo, se sugiere escoger uno en un tono oscuro, ya que es sabido que los niños pueden verter líquidos, escribirlos y remorcarlos, y toda esa suciedad es muy notoria en tonos suaves.

Toma cualquier forma. Estos novedosos y divertidos asientos toman la forma que cada usuario desee:1.Tipo cojín gigante para recostarse completamente, relajarse, meditar, yoga, etc.2.Tipo sillón de sala, para

complementar su juego se sala o crear un nuevo estilo.

3.Tipo silla descanso para mirar TV, jugar Play Station, Nintendo, Wii o cualquier interac-ción con video juego o simplemen-te disfrutar de una buena película.

Sitio ideal para tu puff. Por su diseño, su concepto, y su inno-vación, el puff se ha convertido en un elemento imprescindible en la decoración moderna, y sirve igual para habitaciones infantiles, dormitorios de jóvenes o salones atrevidos, además es una mane-ra muy económica de tener un sillón.Pueden utilizarse en cualquier sitio: living o sala de estar, come-dor, jardín, dormitorio, etc.; y ade-más, tenemos un precio sin com-petencia en el mercado.

Consejos. Si estas pensando en adquirir uno de los novedosos puffs toma en cuenta lo siguiente: - Elige el diseño que más vaya con tu personalidad.- Al escoger un color primero veri-fica el sitio en el que vas a colocar tu puff para que no desentone y combine con tu decorado en el hogar.- Verifica el mateial para que sea resistente.- Finalmente no adornes un dormi-torio con varios de ellos. Ubícalos indistintamente.Colores

en puffs hay muchos y muy divertidos.

Un puff te permitirá dar a tu hogar un espacio alegre, sencillo y con un

buen estilo

Espacio. Los puffs son asientos cómodos que no ocupan mucho espacio en tu hogar.

Descanso. Un mueble relajante y placentero para el descanso de las personas.

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un gran actor

Talento

SebaStián

Sebastián Bravo, con tan solo 13 años de edad, ha participado en varios corto-metrajes ganadores de premios a nivel

provincial. Este imbabureño a su corta edad sueña con interpretar films de comedia y hacer de la actuación su profesión.

A corta edad un gran talento. “Mi primer papel fue interpretar a un ave cuando tenía 8 años”, recuerda Sebastián. Este adolescente estudiante del colegio Sánchez y Cifuentes fue el actor principal en la película ibarreña “Ibarra: La Máquina del Tiempo”. También tuvo uno de los papeles principales en el cortometraje “Posdata Zara”, ganador del tercer lugar en el II Festival de Cine Ibarra La Máquina del Tiempo, este premio fue otorgado por la votación del público que vio el corto. “La escena más difícil que he hecho fue cuando tenía que llorar en una película. Lloré pensando en que mi mamá se iba y acabé la escena y no pude parar de llorar”, contó el joven de 13 años que además es un amante del rock. Sebastián además de actuar ha prestado su voz para diferentes jingles, desde muy pequeño, asegura, se dio cuenta de que quiere actuar en grandes filmaciones, “he visto trabajar a mi papá, y sé que quiero ser actor”, expresó.

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El cine y la música son las pasiones más grandes de Sebastián Bravo.

Comerciales. Sebastián ha

sido parte de comerciales de tv de diferentes

marcas.

Es un hijo responsable, disfruta de tocar la guitarra, jugar básquet y cuando tiene algún papel para interpretar lo

hace con profesionalismoAlfredo Bravo

Padre

EL NORTE domingo 19 de mayo de 201318 • •

2013-05-19 enfoque

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