CONSEJO

EDITORIALPresidente Ejecutivo: Luis Mejía Montesdeoca. Gerente General: Óscar Castro Villacrés. Director General Multimedia:

Julio César Armanza. Gerente de Negocios: Diego Acosta. Gerente de Ventas Nacional: Mallury Gorozabel. Editora de Variedades: Guiselle Navarrete. Redacción: Guiselle Navarrete, Andreina Garrido e internet. Diagramación: Carlos Cifuentes.

Jefe de Producción: Mario Jaramillo. Fotografía: Eduardo Celi e internet.

Azar Vs. DestinoEvangelio

según San Juan 13,31-33a.34-35.

Cuando Judas salió, Jesús dijo: «Ahora es glorificado el Hijo del Hombre y Dios es glorificado en él. Por lo tanto, Dios lo va a

introducir en su propia Gloria, y lo glorificará muy pronto. Hijos míos, yo estaré con ustedes por muy poco tiempo. Me buscarán, y como ya dije a los judíos, ahora se lo digo a ustedes: donde yo voy, ustedes no pueden venir. Les doy un mandamiento nuevo: que se amen los unos a los otros. Ustedes deben amarse unos a otros como yo los he amado. En esto reconocerán todos que son mis discípulos: en que se aman unos a otros.»

Gloria a ti, Señor Jesús.

LA REINA en NamaachaMOZAMBIQUE. La Reina Sofía acaricia uno de los burros que montaban unos jóvenes en una aldea del municipio de Namaacha para compro-bar los resultados de la cooperación española.

ReflexiónEL NORTE domingo 28 de abril de 2013 3••

Tiré un dado, sale 6. Doy pues, 6 pasos. Me encuentro frente a la estantería, cierro los ojos y cojo un libro. Abro

al azar en la página 193. Leo una palabra: exterior. Relaciono 193 más exterior y voy a la calle. Cuento las personas con las que me cruzo. Saludo a la 193 y me saluda. Lleva puesta una camisa verde. Asocio el color verde con la hierba y voy al par-

que. Sigo unas huellas dejadas sobre la tierra que desaparecen al llegar al asfalto. Allí miro al

cielo, una nube tiene forma de barco. Veo un periódico sobre un banco. Le arranco una hoja y hago con ella un barco de papel. Lo dejo sobre el agua del estan-que y me quedo de pie mirando. Alguien

lo recoge minutos después. Luego escribe algo. Lo vuelve a dejar en el estanque y el

barco regresa a mí con un escrito que dice : ¿Cómo se llama la capitana del barco?. Miro al remitente, me sonríe y le devuelvo la sonrisa. Se acerca a mí y sin yo saberlo comienza una bonita historia de amor. El poder del azar guia nuestro destino. ¿O fue el destino que hizo que salga 6 en el dado?

N MÁS

Familia EL NORTE domingo 28 de abril de 20134 • •

viOLENcia

Al hablar de educación debemos tener en cuenta dos instrumen-tos importantes para que el ser humano pueda relacio-narse con su entorno, como es el cognitivo que se encar-ga de la percepción, pen-samiento y memoria, y del emocional; estos dos instru-mentos son de suma impor-tancia para el desarrollo, no solo de los niños, sino de todo ser humano. Cuando un niño dentro de su vida esco-lar está sometido a un medio violento se verá reflejado en su vida tanto escolar (cogni-tivo) como en su manera de

Escuche tratar este tema a Silvana Naranjo en el programa IntegrarCe,

este martes en Radio LOS LAGOS (102.3 Imbabura, 99.3 Carchi)

iNtrafaMiliarSilvana NaranjoEspecial para Enfoque

Lo importante de todo es saber actuar e identificar que existe un problema.

desarrollarse en su medio social( emocional). La agresión intrafamiliar influye de manera directa en el crecimiento de los niños , en especial desde el primer año de vida hasta los cinco años, ya que esta es la etapa más importante de los niños en el aprendizaje en la cual no solo están desarrollando destrezas motoras, sino que también están desarrollando su inteligencia emocional, por ello al momento de sentir maltrato en su entorno fami-liar, usaran la misma manera de vida para desenvolverse socialmente.

N MÁS

EL NORTE domingo 28 de abril de 2013 5••

Si la persona reacciona con gritos o golpes entonces se puede hablar de un agresor.

iNtrafaMiliar

Sugerencias:Amor y comunicación. Es impor-tante tratar a los niños con mucho amor, incrementar los tiempos de comunicación.

Expresar sentimientos. Desarrollar un lenguaje emocional apropiado que nos ayude a expresar sentimientos con facilidad.

Ejercicios. Es importancia practicar ejercicios de relajación constantes sobre todo cuando la persona se encuentra en un momento de enojo o ira.

Ejercicios físicos. En ocasiones, cuando una persona tiene carácter explosivo, los ejer-cicios físicos le ayudarán a

descargarse.

Ayuda profesional. Si en tu hogar existe algún tipo de violencia o te consideras una persona explosiva y no puedes manejarlo, considera pedir ayuda a un profesional.

Tipos de violencia. La agresividad o violencia no siempre es física, sino psicológica, tanto la una como la otra es perjudicial para las personas*Violencia física: es una de las formas más comunes de maltratar a una persona, en el caso de los niños sus agresores pueden ser sus padres, abuelos o personas mayores que están cercanos a ellos, esta se la reconoce como empujones, palizas, arañazos, golpes entre otros. *Violencia psicológica: el agresor utiliza la palabra como instrumento de agresión sea para insultar al niño, menospreciarlo, burlarse, intimidarlo, humillarlo , atemorizarlo o simplemente usan el silencio.*Violencia sexual: Cuando una persona acosa física o psicológicamente a un niño abusando de su sexua-lidad.*Abandono: Cuando existe desapego con los niños, este puede ser de manera física cuando los padres abandonan de manera definitiva a su hijo, o también cuando el afecto ha sido eliminado dentro de las rela-ción entre padres e hijos.*Sobreprotección. los padres no permiten que sus hijos puedan realizar actividades por ellos mis-mos, quitándoles el derecho de ser autóno-mos e independientes , y enviando un mensaje a sus hijos de invalidez ante el desarrollo pro-pio de la persona.

Machismo. Es una de las causas de violencia. En estos casos sufren la mujer y los hijos.

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10:30 Dará inicio el programa InterarCe este martes

Existen muchas causas para la violencia, una persona puede ser violenta porque

ha sido agredida o por otra parte el nivel cultural machista

también influyeSilvana Naranjo

Psicóloga

Pareja EL NORTE domingo 28 de abril de 20136 • •

¿Cuándo busCar ayuda para tu relación?

El psicólogo actúa como mediador y les permitirá encontrar las soluciones correspondientes.

Redacción Agencias

Pedir orientación profe-sional es una actividad a la que acuden cada

día más parejas en crisis. Los matrimonios en el pasado se sostenían con otros ingre-dientes como la costumbre, la visión social, el sacrificio y la lealtad. Hoy esos valores no son suficientes, la relación actual necesita ver satisfe-chos temas como la satis-facción emocional y sexual, la gratificación, la comunica-ción y los proyectos comunes y equitativos.

Crisis. El sitio about.com, recomienda que si sientes que tu relación de pareja está atravesando una crisis y no encuentras la manera de abordar el problema quizá sea hora de consultar a un especialista. No es cuestión de salir corriendo a la prime-ra pelea, eso es normal, pero hay síntomas claros y preci-sos de que la ayuda externa

es necesaria. La terapia de pareja no siempre es efectiva ni actúa del mismo modo con todas las parejas, pero es una ayuda que puede bene-ficiar.

Una prueba rápida. Las pare-jas son muy diferentes y reac-cionan de distinta manera a la ayuda profesional. Revisa los siguientes ítems y respon-de con honestidad: - No deseo pasar tanto tiem-

po con mi pareja.- Prefiero no hablar de los

problemas para evitar dis-cusiones.

- Me aburre la rutina de la pareja.

- No sé si lo que siento es amor.

- Me pregunto si quiero seguir con mi pareja.

- No siento pasión.- Mi pareja me irrita y no sé

por qué.- Mi vida actual me ahoga.- Mi pareja y yo no hablamos

de nada importante.- A mi pareja no le importa lo

que yo siento o quiero.

EL NORTE domingo 28 de abril de 2013 7••

¿Cuándo busCar

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Toma en cuenta:•Las parejas que obtienen un bene-ficio de la terapia son aquellas en que los dos miembros de la misma acuden motivados.

•Cuando uno de los dos miembros implicados en una relación ya no está interesado y ha tomado la decisión de pedir el divorcio, la terapia no tendrá ningún efecto porque por uno de los lados la pareja ha finalizado.

La seguridad del consultorio permite aislar esos momentos de la vida cotidiana y, después, aplicar lo

aprendido en la rutina doméstica.

Beneficios. La terapia en la mayoría de los casos consigue solucionar todos los problemas existentes.

Si has contestado “sí” a varias de ellas es momento de acudir a terapia. Estadísticamente la ayuda profesio-nal es más útil para las mujeres que para los hombres y, desde luego, solo sirve si ambos miembros de la pareja tienen el deseo de continuar la relación.

Lo que hace la terapia. Lo primero que hace la terapia es reunir a los dos miembros de una pareja e incentivar-los a comunicarse con un mediador, el terapeuta. La terapia deja a la descubierto carencias, rencores, traumas, problemas personales que afec-tan a la vida en común. Muchas veces lo único que se necesita es un espacio pre programa-do en la semana para hablar abiertamente de lo que se siente y cómo se siente. Discusiones. Si son muy

recurrentes y sientes que son agobiantes, sin duda, necesitan terapia.

LAS MEJORESEL NORTE domingo 28 de abril de 20138 • •Especial

Existen varias series de televisión con tramas para todos los gus-tos. Aqui elaboramos una lista con

algunas series recomendadas que no te puedes perder.

Dexter. Dexter es una serie de televisión de la cadena estadounidense Showtime, basada en la novela El oscuro pasajero de Jeff Lindsay y parte de la trama de la secuela, Querido Dexter.

Lost. Esta serie de televisión estadouni-dense narra las aventuras de un grupo de supervivientes a un accidente aéreo ocu-rrido en una misteriosa isla del Océano Pacífico. La serie combinaba el drama, el suspenso y la ciencia ficción. El concepto fue desarrollado por J.J. Abrams, Damon Lindelof, y Jeffrey Lieber, el primero de los cuales dirigió además el doble episo-dio piloto.

Friends. Creada y producida por Marta Kauffman y David Crane emitida por vez primera el 22 de septiembre de 1994 en la cadena NBC y terminó el 6 de mayo de 2004. Trata sobre la vida de un grupo de amigos que reside en Nueva York, que quiere pasarlo lo mejor posible.

series de la TV

Una serie de televisión cuenta historias interesantes, existen varias tramas. Las principales cadenas las transmiten

Lost fue producida por ABC Studios y Bad Robot Productions, y se emitió en EE.UU. por la cadena ABC.

La serie estuvo nominada siete veces al Emmy y lo ha ganado en cuatro de esas ocasiones, se emite en la cadena CBS.

Friends está compuesta de diez temporadas de unos 24 capítu-los, excepto la última, que tuvo 18 capítulos.

La serie trata primaria-mente del desempeño del agente federal Jack Bauer en la “Unidad antiterrorista” de Los Ángeles.

En Seinfeld la importancia radica en la observación y parodia de los hechos cotidianos, desde donde se crean las situaciones.

Las Series de tv:Puedes mirar todas. No es nece-sario que solo veas una serie, puedes ver varias en diferentes horarios.

Si pierdes un capitulo. Lo mejor es no perderse ni un capitulo y si lo haces busca en internet y míralo.

Continuidad. Para cogerle el ritmo a algunas series es interesante disponer y ver varios capítulos seguidos.

Importante. Verlas en la versión original con los subtitulos es mejor que verlas traducidas.

101series de tv escogió E! Online como las mejores de 20 años.

Otra RECOMENDADA es la serie estadounidense, “Buffy, la cazavampiros”.

Redacción AGENCIA

LAS MEJORESEL NORTE domingo 28 de abril de 2013 9••

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TV

Dexter es un psicópata que al terminar su turno en la comisaría busca a criminales cuestionables para su par-ticular moral y se deshace de ellos.

Futurama sigue las aventuras Philip J. Fry, que el 31 de diciembre de 1999 cae por casua-lidad en una cápsula criogénica.

Los Simpson es una sátira de la sociedad estadounidense que narra la vida de una familia de clase media de ese país.

Supernatural describe las haza-ñas de los hermanos Sam y Dean Winchester que investigan sucesos paranormales.

The Big Bang Theory contiene una gran cantidad de situacio-nes muy cómicas referencias a principios y teorías físicas auténticas.

Modern Family.

Es una comedia de

televisión. Cada

capitulo de la serie

dura media hora.

The Office . Es una serie de televisión británica emitida por primera vez en el Reino Unido.

Alias . Es una

serie de espionaje y

acción basada en la

lucha contra el cri-

men organizado.

Seinfeld. Es una comedia conside-rada entre las más populares e influ-yentes de los 90’ en EE.UU. La serie trata sobre la vida de todos los días de Jerry Seinfeld y sus tres amigos.

24 . Es una serie de televisión del género de acción/drama, emitida por la cadena FOX y producida por Imagine Television. Fue creada por Robert Cochran y Joel Surnow.

Two And A Half Men. Charlie Harper es un soltero, alcohólico y mujeriego que vive una vida de lujo en Malibú. Su vida cambia cuando su hermano menor Alan se divorcia y se va a vivir con él.

Futurama. La serie sigue las aventuras de un repartidor de pizza, Philip J. Fry, y sus amigos.

Los Simpsons. Es una serie estado-unidense de comedia, en formato de animación, creada por Matt Groening para Fox.

The Big Bang Theory. La serie comien-za con la llegada de Penny, aspirante a actriz, al apartamento vecino que comparten Sheldon y Leonard, dos físicos, que trabajan en el Instituto Tecnológico de California (Caltech).

TV. Los más fieles televidentes saben las tramas de las series completas.

Moda EL NORTE domingo 28 de abril de 201310 • • EL NORTE domingo 28 de abril de 2013 11••

www.elnorte.ec

MAXIBOLSOSlleva todo lo necesario

Los maxibolsos o bolsos XXL son la opción que muchas mujeres elegimos para complementar

nuestro look. Transmiten un mensaje de sofisticación y elegancia particular, sin perder la comodidad y la sencillez característica femenina.

Personalidad en la cartera. Los bolsos o carteras siempre serán el complemento perfecto de toda mujer. Debes elegir aquel que va de acuerdo con tu tipo de cuerpo y que complemente y te haga lucir increí-ble con tu atuendo. Las carteras y los bolsos son un aspecto impor-tante en el vestuario de cualquier mujer, ya sea para una noche de gala, una salida con amigos, o para ir a la oficina.

No olvides. Tu bolso no tiene que cambiar cada vez que llegue una nueva temporada. Los maxibol-

sos están de moda, celebridades como Kate Moss, Victoria Beckman

o las hermanas Olsen los adoran. Tienen el espacio suficiente para car-

gar lo que quieras, desde “gadgets” hasta medicinas. Algunas mujeres no dejan de llevar una bebida energi-zante o camiseta de repuesto. Aquí una selección de los más lindos bolsos de gran tamaño para cargar

lo que quieras.

COLORES CLAROS. En tonos claros es recomendable usarlos durante el día.

Tipo “tote”. Son de forma

cuadrada y amplios. Puedes guardar muchas cosas dentro del mismo.

Satchel. Será tu mejor alia-do para ir a la oficina solo cerciórate de que este sea en una tonalidad neutra.

Elegante. Para las sali-das de noches casuales con amigas.

Colores. Se viene la ola de colores combi-

nados en carteras. Compra la tuya y ponte a la moda.

Informal. Los bolsos XXL vienen para todos los ves-tuarios que eligas. Usa uno de acuerdo a lo que lleves puesto.

Brillos. Los bolsos con destellos brillosos son ideales para un look informal en el día.

Animal Print. Esta ten-dencia llegó a las carteras. Combínalas con colores neutros.

La moda cambia todo el tiempo, sin embargo hay artículos que se quedan, es el caso de los bolsos XXL

Tips XXL:Descripción. El maxibolso es un accesorio que conbina gran tamaño y correas muy largas.

Color intenso. Sin duda es un maxi bolso que puedes llevar a trabajar o para alguna ocasión especial.

Además. Si todavía no tienes ningún maxibolso comienza por comprarlos en colores lisos.

Los maxibolsos son ideales para llevar la ropa del Gym y cambiarte luego.

Redacción Agencias

Oficina. Estos bolsos te dan un look sofisticado. El color “ladrillo” lo puedes llevar con cualquier vestuario.

Puedes uar. El bolso en forma clásica o el estilo de bolsos bandolero, porque ambos quedan muy bien.

TIP. Lo recomendado es que las carteras no pesen más de 1.5 kilos. Debes cargar bien tu bolso y evitar dolores de espalda.

2Siempre es conveniente tener al menos dos distintos para combinar.

MAXIBOLSOS. Son ideales para guardar todolo lo que una mujer necesita. Ideales para la oficina o la univer-sidad.

TIP. Una de las opciones siempre va bien con todo y

combina con cualquier prenda y color es un bolso negro.

CON O SIN CORREAS. Como regla general un maxi-bolso debe ser proporcional a tu cuerpo.

Los bolsos grandes. Son perfectos para el día, si sales de noche pues los pequeños tipo sobre vienen bien.

Moda EL NORTE domingo 28 de abril de 201310 • • EL NORTE domingo 28 de abril de 2013 11••

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MAXIBOLSOSlleva todo lo necesario

Los maxibolsos o bolsos XXL son la opción que muchas mujeres elegimos para complementar

nuestro look. Transmiten un mensaje de sofisticación y elegancia particular, sin perder la comodidad y la sencillez característica femenina.

Personalidad en la cartera. Los bolsos o carteras siempre serán el complemento perfecto de toda mujer. Debes elegir aquel que va de acuerdo con tu tipo de cuerpo y que complemente y te haga lucir increí-ble con tu atuendo. Las carteras y los bolsos son un aspecto impor-tante en el vestuario de cualquier mujer, ya sea para una noche de gala, una salida con amigos, o para ir a la oficina.

No olvides. Tu bolso no tiene que cambiar cada vez que llegue una nueva temporada. Los maxibol-

sos están de moda, celebridades como Kate Moss, Victoria Beckman

o las hermanas Olsen los adoran. Tienen el espacio suficiente para car-

gar lo que quieras, desde “gadgets” hasta medicinas. Algunas mujeres no dejan de llevar una bebida energi-zante o camiseta de repuesto. Aquí una selección de los más lindos bolsos de gran tamaño para cargar lo que quieras.

COLORES CLAROS. En tonos claros es recomendable usarlos durante el día.

Tipo “tote”. Son de forma

cuadrada y amplios. Puedes guardar muchas cosas dentro del mismo.

Satchel. Será tu mejor alia-do para ir a la oficina solo cerciórate de que este sea en una tonalidad neutra.

Elegante. Para las sali-das de noches casuales con amigas.

Colores. Se viene la ola de colores combi-

nados en carteras. Compra la tuya y ponte a la moda.

Informal. Los bolsos XXL vienen para todos los ves-tuarios que eligas. Usa uno de acuerdo a lo que lleves puesto.

Brillos. Los bolsos con destellos brillosos son ideales para un look informal en el día.

Animal Print. Esta ten-dencia llegó a las carteras. Combínalas con colores neutros.

La moda cambia todo el tiempo, sin embargo hay artículos que se quedan, es el caso de los bolsos XXL

Tips XXL:Descripción. El maxibolso es un accesorio que conbina gran tamaño y correas muy largas.

Color intenso. Sin duda es un maxi bolso que puedes llevar a trabajar o para alguna ocasión especial.

Además. Si todavía no tienes ningún maxibolso comienza por comprarlos en colores lisos.

Los maxibolsos son ideales para llevar la ropa del Gym y cambiarte luego.

Redacción Agencias

Oficina. Estos bolsos te dan un look sofisticado. El color “ladrillo” lo puedes llevar con cualquier vestuario.

Puedes uar. El bolso en forma clásica o el estilo de bolsos bandolero, porque ambos quedan muy bien.

TIP. Lo recomendado es que las carteras no pesen más de 1.5 kilos. Debes cargar bien tu bolso y evitar dolores de espalda.

2Siempre es conveniente tener al menos dos distintos para combinar.

MAXIBOLSOS. Son ideales para guardar todolo lo que una mujer necesita. Ideales para la oficina o la univer-sidad.

TIP. Una de las opciones siempre va bien con todo y

combina con cualquier prenda y color es un bolso negro.

CON O SIN CORREAS. Como regla general un maxi-bolso debe ser proporcional a tu cuerpo.

Los bolsos grandes. Son perfectos para el día, si sales de noche pues los pequeños tipo sobre vienen bien.

Belleza EL NORTE domingo 28 de abril de 201312 • •

SolucioneSpara las ojeras Algunas mañanas al levantarnos nos hemos mirado en el espe-jo y hemos visto desilusiona-das unas antiestéticas ojeras que afean nuestro rostro. Probablemente quieras solucionarlas aplicándote un corrector, pero eso no es suficiente. Las ojeras además de disimular se pueden prevenir (en la mayoría de los casos). Para ayudarte a mejorar el aspecto de tu rostro, suavizando y eliminando las ojeras, hemos selec-cionado esta lista de consejos.

Cambiar hábitos. Los razones para que las ojeras aparezcan son: gené-ticos, dormir pocas horas o con interrupciones, el estrés, mala ali-mentación, o el abuso de alcohol o cigarro y la retención de líquidos. Para prevenirlas y eliminarlas de manera natural solo tienes que cam-biar cierto hábitos.

Hidratación y descanso. Intenta dor-mir como mínimo ocho horas al día. Consume alimentos nutritivos, aliméntate de manera equilibrada. No abuses del café. Bebe dos litros diarios de agua. Cuando salgas no te olvides aplicarte protector solar.

Las bolsas frías debes usarlas máximo 20 minutos para no maltratar la piel.

Estas alteraciones de color en la piel se solucionan

con algunos cambios de hábitos y trucos

Gafas de pepino. Corta un par de rodajas y colócalas sobre el párpado por un lapso de 15 minutos.

EL NORTE domingo 28 de abril de 2013 13••

Tips caseros:Aplica rodajas de papa encima de los párpados manteniendo los ojos cerrados.

Prepara un té de manzanilla, remoja unos discos para desmaquillar en la infusión y aplica.

Otro remedio que no falla con-siste en colocar rodajas de kiwi sobre los ojos por unos 20 minutos.

Todas las noches antes de acostar-te aplica a las ojeras aceite de ricino o de almendras dulces.

Maquillaje. Para maquillarte usa un corrector de ojeras de acuerdo al tono de tu piel. Si es blanca, un tono claro, las morenas uno en color beige o café claro y las de coloración rosacea, al igual que las trigueñas, deben elegir un corrector de tonos rosa. Si estás bronceada, utiliza uno en color beige dorado o bronce natural para que no destaque con tu color de piel y empeo-res el problema en vez de corregirlo.“Cuando te apliques el corrector debes hacerlo con pequeños toques y solo con una pequeña cantidad del producto porque de lo contrario lo que lograremos es dejar esa parte del ros-tro mucho más clara”, aconseja Ibeth López, estilista y maquilladora.

Tonos. Existen diversos tonos de corrector para los diferentes tipos de ojeras:-Ojeras azuladas: usa un corrector

amarillo.-Ojeras oscuras: utiliza un corrector rosado o uno más claro que el tono de tu piel.-Ojeras inflamadas: utiliza una sombra oscura en la parte inflamada y una sombra pálida en el resto del ojo.

No más sal. Es importante que dismi-nuyas tu consumo de sal, esto hará que los líquidos no se retengan en tu cuerpo y puedas eliminarlos, de esta manera también te excluyes de proble-mas de hinchazón.

Cuchara milagrosa. Toma una cuchara de metal y colócala bajo el chorro de agua fría durante algunos minutos. Sécala bien, ponla sobre el párpado sin presionar mucho el ojo y dile adiós a las ojeras.

Cuando te apliques el corrector debes hacerlo con pequeños toques y

solo con una pequeña cantidad del producto

Ibeth LópezMaquilladora

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Salud EL NORTE domingo 28 de abril de 201314 • •

La terapia de losaceites esenciaLes

La aromaterapia es una alternativa para

sentirnos mejor y evitar una serie de

enfermedades, manteniendo el equili-

brio de nuestras energías y de esta manera

evitar el mal humor, el estrés, la tensión,

dolores de cabeza, insomnio, malestares

físicos como el cansancio y desasosiego y

muchas cosas más. Serían innumerables las

cosas que podemos aliviar y evitar con la

aromaterapia. Aquí algunos beneficios:

Demasiado estrés y tensión acumulada.

Elimínalo todo de tu cuerpo con un baño de

aceites esenciales. Siente cómo los múscu-

los se relajan y tu circulación comienza a

mejorar.

Dale color a tu vida. La aromaterapia hace

que veamos la atmósfera de otro color y

los problemas desde un punto de vista

diferente. Este tratamiento no reemplaza la

medicina tradicional sino que la acompaña

y hace que sus efectos sean más rápidos y

duraderos porque llegan a la raíz emocional

de la enfermedad.

Relájate, concéntrate. Relájate con aceite

de lavanda. Si se acercan tus exámenes

no te olvides inhalar aceite de limón o de

menta, te ayudará a concentrarte.

Aprovecha. Cuando te quemes por el sol o

tengas una picadura de un insecto, calor y

sudor en exceso. Solución: aplica aceites

esenciales. Recomendadísimo. Algunos aceites pueden ser utilizados en la piel para masajes relajantes.

La aromaterapia es un método que te ayudará a cuidar y mejorar tu salud a

través del sentido del olfato

Redacción EL NORTE

periodistas@elnorte.ec

EL NORTE domingo 28 de abril de 2013 15••

Algunos aceites:Cedro. Para la concentración y cal-mar la ansiedad y tensión nerviosa.

Manzanilla. Para la relajación, malestar estomacal, dolores muscula-res, de cabeza e insomnio.

Pomelo. Da alegría, optimismo y claridad de pensamientos. Bueno para el perdón, la irritabilidad, la tensión y las frustraciones.

Limón. Para las personas resentidas y amargadas, mejora la digestión, limpia el pelo graso, bueno para la gripe.

Curiosidades•Durante la Edad Media se emplea-ban todas las sustancias aromáticas que imagines para combatir la Muerte Negra.

• Dicen los expertos que al meditar con aceites lograremos purificar y preparar el lugar para meditar, calmar y aclarar nuestra mente, consiguiendo finalmente equilibrio y armonía.

Rutina de aromaterapia en casa. Para armar una rutina de aromaterapia, debemos elegir primero el ambiente donde realizarla. “Un excelente lugar será la bañera porque es un lugar donde nos podemos relajar para tomar un baño. Si no tenemos una debemos buscar una habitación donde entre lo menos posible el ruido y debemos escoger una hora de la noche porque todo está más calmado que en el día”, comenta Sonia Vidal, experta en este tema. Podemos emplear ingredientes frescos o aceites esenciales, ya sea incorpo-rándolos al agua del baño, o con la ayuda de hornillos calentados a vela. Si no contamos con hornillos, podemos conseguir algunos a precios muy eco-nómicos, o utilizar un cuenco de cerá-mica apto para el calor, colocado sobre un soporte que lo ubique por encima

de una pequeña vela de noche, para calentarlo y permitir que el aceite o la esencia se disperse por el aire, gracias a la evaporación del agua en la que está inmerso.Por cada cuenco de unos 50 a 100 cc de agua, usaremos unas 5 a 10 gotas de aceite.También podemos usar colonias o fra-gancias corporales con la esencia o el aroma indicado para la terapia, o aromatizar la casa con sahumerios y elementos perfumantes. En los focos de los veladores, por ejemplo, se puede pasar un algodón con la esencia utiliza-da para ambientar el cuarto de manera suave y sutil. Si queremos usarlo en la piel, se puede diluir el aceite en uno neutro, como el de germen de trigo, sésamo o almendras, o también en cremas corporales neutras y sin fra-gancias.

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Debemos buscar una habitación donde entre

lo menos posible el ruido y debemos esco-ger una hora de

la noche porque todo está más calmado

que en el díaSonia Vidal

Experta en aromaterapia

También como afrodisíaco. La aroma-terapia es afrodisíaca. La esencia de rosas, la de jazmín, son elementales para las mujeres. El jengibre hará que ellos se concentren más y la vainilla provocará una conexión intensa entre los amantes.

Hogar EL NORTE domingo 28 de abril de 201316 • •

LA SALA DE tuS

sueños es posible

Si quieres cambiar el estilo de tu hogar, puedes empezar por deco-rar tu sala de estar. Encontrar un

estilo decorativo, un tipo de mobiliario y la paleta de colores para decorar la sala son algunas de las consideracio-nes que debes hacer. Vamos entonces con estos consejos de decoración de salas. .

Cómo diseñar un sala. Una sala, si bien está pensada como un lugar para el dis-frute familiar, también es un lugar para recibir visitas, sean amigos,familiares o invitados ocasionales. En todos los casos, debes pensar que debes brin-darles una sala de estar que resulte bien diseñada, ante todo, brindándo-les comodidad y seguridad. ¿Cómo se logra? Organizando el espacio de tal manera que las visitas se sientan bien recibidas, ofreciendo para ello un

área en la que conversar y compartir, distribuyendo un grupo de sofás y sillones de forma equilibrada, para que todos puedan acomodarse y circular sin entorpecer ni sentirse agobiados por obstáculos y amontonamiento de mesas, sillas, lámparas.

Espacios pequeños. Si se trata del diseño y la decoración de salas peque-ñas, debes adecuar el mobiliario a la sala, usando para ello muebles sen-cillos y de pequeña escala, además de decorar con espejos y favorecer la entrada de luz natural para agrandar el espacio.

Espacios grandes. Si cuentas con una sala espaciosa, puedes inclinarte por el uso de muebles más grandes, decorar las paredes con más elementos y orga-nizar diferentes áreas dentro de una misma sala. Incluso, puedes dividir el espacio para diferentes actividades.

El precio de las mesas de centro en madera van desde los 100 hasta los 250 dólares.

Nuevo estilo. Los muebles minimalistas tienen líneas modernas, sencillas y puras.

Redacción Agencias

En caso de que el diseño moder-no y simple sea lo tuyo, entonces decorar la sala al estilo minimal-

ista es la opción indicada

Sala tradicional:Debes elegir. Una paleta de colores apropiada a un ambiente clásico. Una decoración en tonos ocres o blanco.

Sillones. . Tapizados en cuero o lona, con tonos dentro de la paleta de los colores usados en la sala.

La madera. Debe predominar en el mobiliario, ya sea en estantes, vitri-nas, bibliotecas o mesas auxiliares.

importante. En cuanto al mobiliario de líneas clásicas, que sea formal y robusto.

EL NORTE domingo 28 de abril de 2013 17••

Lo que está de moda. Danilo Dominguez, propietario del almacén de muebles “Su Elegancia”, señaló que la tenden-cia en juegos de sala es sencilla. Los colores fuertes y combinados priman en la elección de los clientes.

Elegir un estilo de decoración. Para quienes no tienen una idea de cómo diseñar y decorar una sala desde cero, resulta muy aconsejable basarse en un estilo de decoración que sea de tu agrado. Conocer las bases de un estilo y sus características principales te servirán como guía para decoración de salas. Si quieres decorar una sala al estilo rústico, deberás apostar por

los muebles de madera y decorar con adornos naturales. La decoración de salas minimalistas es ideal para casas modernas. En estas salas modernas todo está calculado. Los espacios deben estar despeja-dos, sin amontonamiento de muebles ni objetos decorativos. Una sala formal es una sala elegante y sobria. Muebles clásicos y tonos neu-tros se combinan en la decoración de salas formales. La iluminación juega un rol preponderante, combinando lám-paras de mesa y focos direccionales, además de lámparas de techo clásicas y lujosas.

Colores para decorar salas. Hay muchas cosas que considerar antes de elegir colores para la decoración de salas. Por ejemplo, un esquema de colores puede influir en la percepción del tamaño de la sala y en su lumino-sidad. Si eliges colores claros y lumi-nosos, la sala inevitablemente se verá más amplia, colaborando en la inten-sificación de la luz natural y artificial. En cambio, si eliges un color oscuro, la sala podrá verse más pequeña, lo cual no es un problema si cuentas con un espacio amplio.

Tips:Si quieres un espacio acogedor, con mucha calidez, texturas y el sabor de lo simple y natural, entonces decora la sala basándote en el estilo rústico.

Los muebles infantiles para crear una “mini” sala en una habitación de niños están muy de moda. Los pequeños también reciben visitas y qué mejor que lo hagan en su propio espacio.

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Colores. El marrón y el beige son una buena combinación para decorar tu sala.

Mascotas EL NORTE domingo 28 de abril de 201318 • •

BELLEZA

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CANINAEs importantE bañar al perro para que el pelo esté limpio antes de aplicar el tinte.

1.

sE procEdE a secar el pelaje del animal con turbina para que se abracada hebra.

2.

sE prEpara el tinte en colores vegetales sin oxigenta para aplicarlo en el pelo del perro.

3.

sE aplica el tinte en la zona que se desee teñir en el cabello seco.

4.

al FinaliZar se lava para retirar el exceso de tinte. Y se vuelve a secar el pelo del animal.

5.

sE da Forma al pelo del perro y se hidrata el mismo. La peluquería canina es importante.

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El tinte se puede aplicar a perros de raza french poodle que tienen pelaje rizado y también a razas de pelo lacio

Los perros son la mejor compañía del hombre y en la actualidad son tra-

tados como un miembro más de la familia. Muchos huma-nos hacen que sus perros estén tan a la moda como ellos. Teñir el pelo de un perro es sólo un paso más para darle glamour al animal.

Tinte canino. “Es importante que el tinte sea vegetal sin uso de oxigenta ya que este

componente daña la piel y el pelo del animal, El proceso para teñir el pelo de un perro dura de casi dos horas ya que se hace también peluquería canina para conseguir un buen resultado. El los perros con pelo blanco se consigue un resultado perfecto y en los de tonalidades amarillas se da un efecto de rayitos”, explicó Alexandra Landeta, propietaria de Huellitas Pet Shop.

CUIDADOS. En Huellitas Pet Shop no se aplica anestesia al animal. La peluquería canina dura dos horas.