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INSTITUTO HOLÍSTICO DE HIGIENE VITALDiego de León, 22 3º Dcha. 28006-Madrid (España) Tels.: +34 915776576 / +34 910343267

[email protected] / www.institutoholistico.es

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PLANDETOXDesintoxicación 11 días

11 días de Tratamiento Detox con 5 días de Retiro en Losar de la Vera

- índice -+ Objetivos

+ Formato

+ Planning

+ Alojamiento

+ Temario Taller

+ Fechas y condiciones

+ Quién lo dirige

+ A quién va dirigido

+ Colaboran

mailto:[email protected]

www.institutoholistico.es



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Disfruta de este maravilloso Plan Detox de desintoxicación física y emocional para tomar conciencia de ti mismo, activar el poder regenerador de tu cuerpo

y rejuvenecer todo tu organismo.

Vacaciones saludables dedicadas a la desintoxicación física y emocional.

Dirigido a todas aquellas personas que deseen generarun cambio de hábitos para potenciar su salud.


+ Objetivos

Desintoxicarás y regenerarás tu organismo.

Tu estado de salud se revitalizará.

Eliminarás hábitos nocivos.

Armonizarás tus emociones.

Fortalecerás tu sistema inmune.

Te liberarás del exceso de peso no deseado.

Tu energía vital aumentará y tendrás más claridad mental.

Tu apariencia experimentará un notable rejuvenecimiento.



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Nuestra Vocación, tu Bienestar.Instituto Holístico de Higiene Vital es un Centro de Naturopatía Higienista que ofrece Programas de desintoxicación dirigidos al MANTENIMIENTO Y LA POTENCIACIÓN DE LA SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL a través de un enfoque holístico. Nuestra vocación es ayudar a las personas a preservar su salud y bienestar por vías puramente naturales, restableciendo la armonía entre cuerpo, mente y alma.

Nuestra Filosofía.Nuestros Programas de Desintoxicación proponen una forma de vivir en armonía con las leyes de la naturaleza y promueven estilos de vida saludable para desarrollar una salud duradera. Creemos que no hay enfermedades sino enfermos, por eso nuestra preocupación profesional es la persona, su estilo de vida así como su forma de pensar y entender la vida.

Garantía de calidad y experiencia profesional.Instituto Holístico de Higiene Vital te ofrece la garantía profesional y la experiencia acumulada de más 15 años dedicados a la asistencia y gestión de Programas de Desintoxicación, con más de 2.000 clientes tratados con éxito.

Seriedad y solvencia corporativa.Instituto Holístico de Higiene Vital es un Centro acreditado por APTN COFENAT, Asociación de Profesionales y Autónomos de las Terapias Naturales y cuenta con todos los Permisos Legales, Licencias de Actividad y Seguros de Responsabilidad Civil Profesional, que no sólo garantizan nuestra profesionalidad sino también tu seguridad y la tranquilidad de estar en buenas manos.

Trato cercano y familiar.Te ofrecemos un trato familiar para que te sientas a gusto con nosotros y comprendas que nuestra actividad es un oficio vocacional. ¡Nos encanta lo que hacemos!

Código Deontológico.En el Instituto Holístico de Higiene Vital consideramos a cada persona como un ser único y especial, con sus propias necesidades concretas y abordando cada caso de forma integral, bajo una concepción holística: cuerpo, mente y alma. Nuestro compromiso por la libertad, dignidad y respeto del individuo, bajo los más rigurosos principios éticos y profesionales, está presente en la aplicación de todas nuestras técnicas.



5PLANDETOXDesintoxicación 11 días

Aprender a conocer y a confiar en nuestro cuerpo es un cambio de paradigma esencial en nuestro proceso de evolución personal y autoconocimiento, este Retiro es una ocasión única para aprender sobre nosotros mismos y sobre nuestra salud.

El ser humano para curarse precisa ajustarse al plan de la Naturaleza de la que toma parte y vive. Por ello en este Plan Detox aplicamos y experimentamos los factores de la salud que permiten aumentar nuestra energía vital y así facilitar el proceso de regeneración del organismo.

Nuestro organismo es nuestro mejor maestro y mejor aliado,en el firme propósito de vivir una vida sana.

Tu propio proceso de desintoxicación te permitirá obtener una visión más amplia de ti mismo y de tus potenciales.

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6Desintoxicación 11 días

+ Formato

Programa diseñado para la autogestión de tu salud. Los Programas de Desintoxicación diseñados por el Instituto Holístico de Higiene Vital han sido cuidadosamente elaborados para potenciar en el asistente la motivación y el entusiasmo necesarios para generar un cambio de rumbo definitivo en sus hábitos de vida, potenciar de forma notable la energía vital del organismo para desencadenar procesos de auto-sanación y tomar las riendas en la autogestión de la propia salud.

Proponemos un proceso totalmente natural y benéfico cuyo objetivo es el restablecimiento del equilibrio perdido en un formato de 11 días que se apoya en un plan altamente profesionalizado.

Alojamiento de calidad.Un entorno de belleza incomparable en plena naturaleza, dónde podrás disfrutar de la comodidad necesaria para tener una experiencia única y completa.

Sesiones de Coach en grupo.Los participantes podrán compartir sensaciones y experiencias con el resto de participantes del programa en un formato de apoyo y empatía mutuo.

Taller.El Plan Detox integra un Taller en el que el asistente podrá integrar el sentido del trabajo de desintoxicación que está realizando. Aprenderá las nociones esenciales del arte de la alimentación saludable y holística, a gestionar tu salud por medio de la dieta y estilo de vida y a generar pautas de mantenimiento a posteriori.






+ Planning

El Plan Detox está diseñado para llevarse a cabo en un proceso total de 11 días, iniciándose tal que un viernes y completándose tal que un lunes (11 días después). Además la propuesta incluye 5 días (4 noches) de Retiro en el Hotel Rural Hosteria Fontivieja en Losar de La Vera. Todo el trabajo a realizar se sustenta en una estrategia y una dinámica muy concreta, siempre supervisada por un profesional experto.

Diseño de un plan a medida.El terapeuta diseñará un plan a tu medida y creará un expediente de seguimiento para personalizar y supervisar tu evolución. Debemos de tener en cuenta que un Plan Detox debe estar cuidadosamente supervisado y dirigido por un experto para no llevar el proceso más allá de tus posibilidades.

Entrada gradual desde tu lugar de residencia

Asignación de un plan de alimentación específico.Siguiendo las instrucciones del terapeuta, realizarás el Plan Detox con un plan de alimentación específico en el que retirarás de tu dieta todo tipo de alimentos procesados, para pasar paulatinamente a una alimentación natural y en la que se tendrán en cuenta las combinaciones, el hambre real - hambre falsa, los biorritmos, el estado emocional y en general cualquier síntoma será tomado en cuenta para reorientar el proceso según necesidades.

Sesiones de Coach.Se realizarán dos entrevistas específicas con el terapeuta en la que recibirás las instrucciones para supervisar tu proceso. En la primera de ellas, identificaremos tus motivaciones, necesidades, objetivos y posibles limitaciones para así diseñar un plan a medida y adaptado a tus posibilidades y en la segunda realizaremos una supervisión y control del proceso para ajustar si fuera necesario el plan de trabajo. Posteriormente el seguimiento será de forma presencial y constante durante los 5 días del Retiro.

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Estancia en “Hotel Rural Hosteria Fontivieja”

Retiro en contacto con la naturaleza.Pasaremos 5 días (4 noches) de descanso en un entorno natural (ver alojamiento) en el que entrarás en la fase más intensa del Plan Detox, siempre bajo la supervisión de profesionales que te orientarán y te asesorarán para que tu proceso sea totalmente personalizado dentro de la dinámica del grupo.

Durante los días de retiro además del programa previsto por la organización el propio protocolo te propone descanso, relax, interiorización o entregarte a una cura de sueño si fuera necesario. Realizaremos excursiones, paseos y actividades de ocio o ejercicio ligero. Serán unos días enfocados en exclusiva a cuidar de nosotros mismos para activar procesos de higiene física y emocional y nos ayudan a reflexionar sobre nuestro momento vital, ordenar ideas o simplemente desconectar de la rutina diaria. Todo proceso de desintoxicación pasa necesariamente por una higiene de nuestras emociones y un desbloqueo de nuestra creatividad.

Alimentación cruda, ayuno o semi-ayuno terapéutico.Según el plan asignado a tu caso, te irás dirigiendo a un tipo de alimentación basada sólo en la ingesta de frutas de temporada o bien en un proceso ayuno o semi-ayuno según las directrices del terapeuta. Todo ello te activará un intenso proceso de eliminación de sustancias de desecho de tu organismo, para favorecer la recuperación de muchas enfermedades y la activación intensa de tu energía vital necesaria para ayudar a tu cuerpo en el proceso.

Ejercicio y trabajo corporal.Se ofrecerán sesiones de tonificación y estiramientos que ayudan a que los músculos contraídos vuelvan a recuperar un tono normal, además de activar la consciencia corporal y la auto-observación y descubrir nuestras zonas tensas y su relación con nuestros bloqueos mentales y emocionales. Estas actividades podrán ser modificadas según indicaciones del Coach.

Sesiones de coach grupal.En estas sesiones de coach grupal dirigidas por el terapeuta, podrás apoyarse en la fuerza del grupo compartiendo tus experiencias y reforzándose en las experiencias de los demás.

Formación y capacitación.Durante estos días se ofrece a los asistentes un taller (ver temario) cuyo contenido te permitirá tomar conciencia del trabajo que se está haciendo, además de capacitarte en las claves para poner en marcha una transición a una alimentación natural y holística.






09:00 a 10:00 Desayuno.

10:00 a 12:00 Reunión Grupal para planificar el día en base a objetivos personales.

12:00 a 14:00 Sesión de tonificación y estiramientos / Tiempo Libre*

14:00 a 15:00 Comida

15:00 a 16:00 Tiempo Libre*

16:00 a 18:00 Taller “Transición a una Alimentación Natural y Holística”.

18:00 a 20:00 Tiempo Libre*

20:00 a 21:00 Cena

*En los horarios que aparece tiempo libre podrás invertir tu tiempo como más te apetezca: paseos, senderismo, lectura, cura de sueño, turismo...

Las actividades marcadas con el horario en rojo son de obligada asistencia.Las actividades marcadas con el horario en amarillo estarán sujetas a la supervisión del Coach.Las actividades marcadas con el horario en verde son actividades no obligatorias.

El horario queda sujeto a modificaciones según necesidad y propuestas del grupo, tales como excursiones, visitas culturales, actividades propuestas por el grupo en horarios fuera de los establecidos así como en el espacio personal.

Horario para la estancia en Losar de la Vera

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+ Alojamiento - Hotel Rural Hosteria Fontivieja

El Hotel Rural Hostería Fontivieja, se encuentra situado en el Centro de la Comarca de la Vera, en la preciosa localidad de Losar de la Vera (Extremadura), famosa por sus jardines y gargantas naturales. Se encuentra en pleno campo, rodeada de naturaleza y a tan solo 300 m. del centro de la localidad de Losar de la Vera, lo que hace que la tranquilidad y la paz reine en sus instalaciones.



http://hosteriafontivieja.com/





El diseño del hotel no renuncia a la integración en un entorno natural, las edificaciones son típicas de la comarca, adobe, priedra, madera y nuestras instalaciones tienen todas las comodidades para disfrutar de una estupenda estancia.

En el amplio jardín se encuentra la piscina y cada una de las habitaciones dispone de una terraza con mobiliario y estupendas vistas al campo donde disfrutar escuchando y obsevando los conciertos que ofrecen la gran cantidad de aves que visitan la zona.

Las habitaciones del Fontivieja son luminosas, presentan una decoración de estilo rústico y tienen suelos tradicionales de baldosa. Todas incluyen aire acondicionado, TV y baño privado. Las suites están ubicadas en edificios rústicos individuales.

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ServiciosExterioresPiscina de temporada. Jardines.

TerrazaCada una de las habitaciones dispone de una terraza con mobiliario.

MascotasSe admiten. Se pueden aplicar suplemento (10€ por mascota x noche). Indicar con antelación.

InternetHay conexión a internet Wi-Fi disponible en todo el establecimiento de manera gratuita.

ParkingHay parking gratis privado en el establecimiento. No es necesario reservar..

Hosteria FontiviejaParaje los Martires, s/n, 10460 Losar de la Vera, Cáceres (España)

Tel: +34 927 570 108 / www.hosteriafontivieja.com






Transición a una Alimentación Natural y Holística

Fundamentos Básicos.- Bases para entender el proceso Salud-Enfermedad. La Salud y la Enfermedad no son producto del azar, dependen tanto una como otra de nuestra elección personal de un tipo de vida determinado...- Diferencias entre Tratamiento Sintomático y Curativo.

Si desea «curarse» de la enfermedad, elimine las causas que provocan su aparición. Es absurdo tratar de curar la enfermedad ignorando sus causas y empleando métodos que provocan más enfermedades.

- Fuentes de intoxicación. Endógena, exógena, mental, emocional e intestinal.

Las Combinaciones.- La mala combinación de los alimentos produce putrefacción y fermentación intestinal lo cual dificulta o impide la digestión de los alimentos, echando a perder sus nutrientes.- Reglas de la combinación de los alimentos. Explicación fisiológica de cada incompatibilidad de manera sencilla y lógica para comprender sin memorizar.

Escuchar al cuerpo.- Relación de la comida con lo emocional. La causa de la mala alimentación se encuentra muchas veces en nuestra tensión nerviosa y en la presión social. Solemos utilizar la comida para tapar emociones, resolver conflictos...- Salud mental y nutrición. Los que padecen ansiedad, tensión nerviosa, depresión, jaquecas, fatiga, cólera, etc., si llevan una alimentación viva y equilibrada así como un estilo de vida acorde a sus necesidades, se solucionan muchas de estos malestares.- Hambre Real- Hambre Emocional. La mayoría de las veces que comemos lo hacemos para aliviar un malestar interno u obtener una fuente de placer. Este tipo de hambre es un reclamo de nuestra mente pero no es hambre real, lo cual da lugar a una dificultad en la digestión y asimilación de nutrientes.- Adicción: Comer sin hambre física. Todo trastorno alimentario responde al patrón de una conducta adictiva relacionada con: El consumo de alimentos sin hambre física, en respuesta a determinadas emociones.

La Desintoxicación.- Clasificación de los alimentos en Nutritivos, Comestibles y Desvitalizantes. Todos los tratados de dietética que solo tienen en cuenta las calorías o elementos nutritivos de forma aislada sin tener en cuenta las sustancias vitales, indican que sus autores pertenecen a una corriente de la dietética desfasada.- Como proceder con la desintoxicación teniendo en cuenta la situación personal y dejando atrás teorías y procedimientos estandar.- Reconocer los síntomas que aparecen en el proceso de desintoxicación y los beneficios que obtenemos con la nueva dieta.

+ Temario Taller

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Hab. dobles. Precio Total 4 noches Precio por día

1ª Habitación compartida Cama 1 130€ 32,5€Cama 2 130€ 32,5€

Fechas del Plan Detox 11 días: del 1 al 11 de Diciembre de 2017

Fechas del Retiro en Losar de la Vera: del 6 al 10 de Diciembre de 2017 (5 días / 4 noches)

Precio del Plan Detox 11 días: 499€

Precio del alojamiento: los siguientes precios obedecen a habitaciones compartidas con dos camas y suites junior con cama grande de matrimonio.

+ Fechas y Condiciones

Ver alojamiento: pincha aquí

Reservas y forma de pago:

1º Pago. A la reserva:50% Plan Detox + 50% Habitación compartida: 249,5€+65€=314,5€50% Plan Detox + 50% Suite junior cama matrimonio: 249,5€+158€=407,5€

2º Pago el hasta el 1 de Diciembre de 2017:50% Plan Detox + 50% habitación compartida: 249,5€+65€=314,5€50% Plan Detox + 50% Suite junior cama matrimonio: 249,5€+158€=407,5€

Al realizarse el retiro en festivo y estar tan demandadas las plazas del alojamiento es urgente proceder a tu reserva cuanto antes. Si te demoras en tu reserva, no podemos garantizar tu plaza.

Plazas: limitadasMás información: 91 577 65 76 / [email protected]ás información del alojamiento: www.hosteriafontivieja.comLas cantidades dadas a cuenta no son reembolsables. En cualquier caso el cliente podrá destinar las citadas cantidades a cuenta de la inscripción de otro retiro futuro, pago de un curso profesional o Programas de Salud que ofrece el propio Instituto.Las cantidades a cuenta sólo serán reembolsables en el caso que el Instituto Holístico de Higiene Vital suspenda el Programa de Desintoxicación por falta de asistentes o por causa de fuerza mayor.

Suites Junior Precio Total 4 noches Precio por día

1ª Suite con cama matrimonioCama 1 316€ 79€



http://hosteriafontivieja.com/el-hotel/




Diplomada en Naturopatía Higienista por el INSTITUTO HOLÍSTICO DE HIGIENE VITAL, titulada como Experto en Nutrición Natural y Holística y como Coach en Gestión de Vida por el mismo Instituto. Técnico en Morfopsicología Aplicada, por el Instituto de Morfopsicología y Desarrollo Humano de Madrid.

Desde hace cinco años es la Directora del Departamento de Salud y Bienestar en el Instituto Holístico de Higiene Vital desarrollando su labor profesional en la dirección y seguimiento de Programas de Desintoxicación y de Bienestar Integral que tienen como objetivo motivar a sus pacientes a realizar cambios de estilos de vida tóxicos según un enfoque holístico e higienista.

Su inquietud por abordar la salud por vías puramente naturales y su visión holística del ser humano, le han llevado a desarrollar técnicas de gran efectividad que logran resultados definitivos, ya que motivan al individuo a ser plenamente consciente de las causas profundas que influyen en una salud plena.

Compagina el trabajo de terapeuta con la docencia, impartiendo cursos, conferencias y charlas donde da a conocer las herramientas del Higienismo y los recursos de los que disponen las personas para mejorar su estilo de vida y gozar de una salud equilibrada.

+ Quién lo dirige

Altamente recomendable a personas que quieran revitalizar su salud, desintoxicar su organismo, rejuvenecer su cuerpo, perder peso, potenciar su sistema inmune de forma natural e incrementar notablemente su energía vital para activar procesos de recuperación física y emocional.

+ A quién va dirigido

+ Colaboran

A cargo de Luna Carmona, Naturópata Higienista

http://www.cofenat.es/index.php%3Fs%3Dinicio


INSTITUTO HOLÍSTICO DE HIGIENE VITALDiego de León, 22 3º Dcha. 28006 - Madrid (España)

Tels.: +34 915776576 / +34 91 034 32 [email protected]

2 plan · 11 días de tratamiento detox con 5 días de retiro en losar de ... equilibrio perdido en...

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