2 3 - vitoria-gasteiz · 2012-09-06 · formalización de la inscripción del 18 al 24 de...

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Diseño · ESBAI comunicación

Imprime · Gráficas Dosbi

D. L. · VI - 555/11

DefiniciónFilosofía del programa de cursos y talleresDatos de interés Mapa de la ciudad con zonas, direcciones y teléfonosDistribución general de los cursos y talleres en los Centros Socioculturales de MayoresDistribución de los cursos y talleres en cada Centro Sociocultural de Mayores:• AranaCSCM• JudimendiCSCM• SalaSimónBolívar• JudimendiCentroCívico• SanCristóbalCSCM• LosHerránCSCM• ZaramagaCSCM• AranbizkarraCSCM• TxagorritxuCSCM• ElPilarCSCM• SanPrudencioCSCM• LandázuriCSCM• AriznabarraCSCM• SansomendiCSCM• CoronaciónCSCM• AbetxukoCSCMProgramasdestacados:• Programaintergeneracional• ProgramaECO• Programasociomotriz.ParquesdeSalud• ProgramadeprevencióndecaídasDefinicionesServicios

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1 21 31 31 31 41 41 61 71 81 92 02 12 22 32 42 52 62 62 72 82 93 03 6

índice

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Sonlugaresdeencuentrodestinadosalaconvivencia,larelaciónylaparticipación de las personas mayores. En ellos, ubicados en distintos barriosyenconexiónconotrosequipamientossociales,culturalesydeportivosdelmunicipio,seofrecenservicios,programasyactividadesquepretendenmejorar la calidadde vidade las personasmayores,fomentar su desarrollo personal y social, facilitar el disfrute del tiempo libreyhacerefectivasuintegraciónyparticipaciónsocial.

LarealidadnosdicequelosCSCMsondinámicosyabiertos,funcionancomo promotores del desarrollo cultural y la ocupación del tiempo libre,yseconstituyencomounaalternativaválidayvigenteparalosy las mayores.

Disponen de una gestión real y compartida de sus actividades yserviciosatravésdelaparticipacióndirectadelaspersonasmayoresenlascomisionesdeactividades.

Las fechas para inscribirse a estas comisiones son del 22 de octubre al 12denoviembrede2012.

Además de los fines específicos de cada taller, cobran especial importancialossiguientesobjetivoscomunes:

• Potenciarlasrelacionessociales,fomentandoelcompañerismo.• Desarrollarelenriquecimientopersonalmediante laparticipa-

ciónactivaenlasactividadesquesepropongan.

inscripcionesEn los Centros Socioculturales de Mayores.

fecha de preinscripciónDel 4 al 16 de septiembre.

sorteo y publicación de listasde personas con plazaEl 18 de septiembre.

formalización de la inscripciónDel 18 al 24 de septiembre.

formalizacióndereservasDel 25 al 2 de octubre.

cuotaaño201232.60 €Porcursosalvogruposespecíficoscontarifareducida.

fecha comienzoApartirdel10deoctubre.

datos de interésdefinición DE LOS

CENTROS SOCIOCULTURALES DE MAYORES

filosofía DEL PROGRAMA

DE LOS TALLERES Y CURSOS

Consultar las fechas, horarios y formas de inscripción en cada Centro Sociocultural de Mayores o Centro Cívicodependiendodellugarderealización.

Las plazas están dirigidas a personas usuarias con carné de los Centros Socioculturales de Mayores.

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plano de situación DE LOS


01 ARANA C/ Aragón, 5 945161406

02 JUDIMENDI C/ Cola y Goiti, 7 945 161 438

03 SAN CRISTÓBAL C/JoséUruñuela,11 945 161 443

04 LOS HERRÁN C/LosHerrán,3 945260716

05 ZARAMAGA C/ Vitoria, 32 945 161 458

06 ARANBIZKARRA C/SierrasAlavesas,1 945 161 411

07 TXAGORRITXU C/México,11 945 161 452

08 EL PILAR C/ Venezuela, 9 945 161 437

09 SAN PRUDENCIO C/ Francia, 33 945161820

10 LANDÁZURI C/ Landázuri, 17 945 161 441

11 ARIZNABARRA C/CastillodeZaitegi,1-bj 945 161 414

12 SANSOMENDI Avd.delosHuetos,22-bj 945 161 449

13 CORONACIÓN C/PortaldeArriaga,14 945161420

14 ABETXUKO PlazaCooperativas/n 945 162 661

ZonaJudimendiZonaHegoaldeZonaIparraldeZonaelPilarZonaAldabeZonaLakuaZonaIparralde-Lakua

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UBICACIÓNTALLER UBICACIÓNTALLER

AEROBIC PARA MAYORES >AL COLE A CANTAR >ALMAZUELAS (PATChwORk) >APRENDE A RECITAR POESÍAS > Y A CONTAR hISTORIASARTE E hISTORIA >AULA DE DIBUJO Y PINTURA > (dibujo, óleo, acuarela y acrílico)AULA DE INFORMÁTICA >(entorno Windows, Internet: la Nube, compra-venta y seguridad, Open Office, Internet aplicado a la vida diaria y para viajar, Foto Scape, Impress, retoque fotográfico, creación y diseño, redes sociales …)AULA DE TALLA DE MADERA >AULA DE TALLA EN PIEDRA >AULA DE TÉCNICAS ARTESANALES > (bolillos, encuadernación, decoración y arte floral, labores con aguja, manualidades, combinado de labores decoración y arte floral, recicla y crea)AULAS ABIERTAS >(talla en madera, pintura, bolillos)¿BAILAMOS JUNTOS? >BAILES DE SALÓN >BIODANZA >CARPINTERÍA >CERÁMICA Y ALFARERÍA >ChI-kUNG >COCINA >COCINA BÁSICA PARA hOMBRES >COCINAS DEL MUNDO >COMPARTIENDO LECTURAS >CONJUNTO MUSICAL 3º >COREOGRAFÍAS DE BAILE >CORO >CUIDA TU ESPALDA >CULTURA GENERAL >

CURSO DE CORTOMETRAJE > AUDIOVISUALCURSO CATA DE VINO >DANZA > EDUCACIÓN POSTURAL >

ARANBIZKARRA SANSOMENDI

ARANBIZKARRA

JUDIMENDI ZARAMAGA

LOS HERRÁN ABETXUKO

CORONACIÓN

ARANA TXAGORRITXU

ARIZNABARRA CORONACIÓN LOS HERRÁNS. PRUDENCIO

ARANA EL PILAR

TXAGORRITXU

ARIZNABARRA CORONACIÓN EL PILARLANDÁZURI LOS HERRÁN S. CRISTÓBAL TXAGORRITXU ZARAMAGA

ARANA EL PILAR LANDÁZURITXAGORRITXU

ARANA

SANSOMENDI

SANSOMENDI TXAGORRITXU ZARAMAGA

ZARAMAGA

LOS HERRÁN TXAGORRITXU

ARIZNABARRA S. CRISTÓBAL

ABETXUKO C. C. JUDIMENDI

ABETXUKO

C. C. JUDIMENDI

ZARAMAGA

ARIZNABARRA

ARANA

ARANBIZKARRA S. PRUDENCIO

ABETXUKO LOS HERRÁN

EL PILAR JUDIMENDI S. CRISTÓBAL S. PRUDENCIO

EL PILAR

TXAGORRITXU

ARANBIZKARRA

ARANA CORONACIÓN

ESTILISMO > ESTIMULACIÓN COGNITIVA >POR ORDENADOR (ECO) ESTIMULACIÓN PSICOSOCIAL >

ESTO NO ES UN CUENTO > EUSkERA > FOTOGRAFÍA DIGITAL >

FOTOGRAFÍA DIGITAL 2º NIVEL >práctica y análisis visualGIMNASIA ENERGÉTICA >GIMNASIA SUAVE Y RELAJACIÓN >PARA MUY MAYORES GRUPO DE ENCUENTRO > GRUPO DE ENCUENTRO PARA MUJERES >GRUPO DE SOLIDARIDAD >GRUPO LITERARIO >hABLEMOS DE CINE >INGLÉS >JARDINERÍA Y hORTICULTURA DE MACETA >OBSERVATORIA DE MEDIOS DE > COMUNICACIÓNPON EN FORMA TU MENTE >

PROGRAMA ECO >PROGRAMA SOCIOMOTRIZ >PARQUES DE SALUD PSICOMOTRICIDAD >RESTAURACIÓN DE MUEBLES Y OBJETOS > ANTIGUOSRISOTERAPIA >

SALUD >SEVILLANAS >TALLER DE RADIO >TARACEA >TEATRO >TERTULIAS PERIODÍSTICAS >TRABAJO CORPORAL CREATIVO >

TRADICIÓN ORAL >

EL PILAR S. CRISTÓBAL

LANDÁZURI S. PRUDENCIO

ARANA ARIZNABARRA EL PILARLANDÁZURI LOS HERRÁN S. PRUDENCIO

CORONACIÓN

ARANBIZKARRA S. PRUDENCIO

ARANA LANDÁZURI LOS HERRÁN ZARAMAGA

ARANBIZKARRA

ARANBIZKARRA

LANDÁZURI S.CRISTÓBAL S.PRUDENCIO TXAGORRITXU ZARAMAGA

ARANA

LOS HERRÁN TXAGORRITXU

CORONACIÓN

CORONACIÓN

LOS HERRÁN

LANDÁZURI LOS HERRÁN

S. CRISTÓBAL

CORONACIÓN

ARIZNABARRA CORONACIÓN EL PILARJUDIMENDI LANDÁZURI LOS HERRÁNTXAGORRITXU ZARAMAGA SANSOMENDI

S. PRUDENCIO LANDÁZURI

ARANA ARIZNABARRA CORONACIÓNEL PILAR SIMÓN BOLIVAR S.CRISTÓBAL ZARAMAGA

S. PRUDENCIO

S.CRISTÓBAL

ABETXUKO ARANA CORONACIÓNLANDÁZURI ZARAMAGA

S. PRUDENCIO

SANSOMENDI

CORONACIÓN

ARANA

ABETXUKO S. PRUDENCIO

ARANA TXAGORRITXU

S. CRISTÓBAL SANSOMENDI TXAGORRITXU ZARAMAGA

LOS HERRÁN

distribución general DE LOS

CURSOS Y TALLERES EN LOS CSCM2012 · 2013

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arana CSCM

judimendi CSCM

sala simón bolívar PARQUEDESALUD

judimendi CENTROCÍVICO

san cristóbal CSCM

los herrán CSCM

zaramaga CSCM

aranbizkarra CSCM

txagorritxu CSCM

el pilar CSCM

san prudencio CSCM

landázuri CSCM

ariznabarra CSCM

sansomendi CSCM

coronación CSCM

abetxuko CSCM

cursos y talleres EN LOS


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> GRUPO DE ESTIMULACIÓN PSICOSOCIAL (para muy mayores)juevesI 18:15 a 19:45 h I Gratuito

> TERTULIAS PERIODÍSTICASlunes y miércoles I10:30a12:00hI 24.40 €

> COREOGRAFÍAS DE BAILElunes y miércoles I16:30a17:30hI 16.30 €

> FOTOGRAFÍA DIGITAL (octubre a enero)lunes I11:00a12:30hI 10.90 €

> EDUCACIÓN POSTURALmartesyjuevesI11:00a12:00hI 16.30 €

> RISOTERAPIAmiércoles I12:00a13:30hI 12.20 €

> GRUPO DE ENCUENTROlunes y miércoles I18:30a20:00hI 24.40 €

taller intergeneracional> ¿BAILAMOS JUNTOS?martesyjuevesI18:00a20:00hI Gratuito

aula talla en madera > TALLA DE MADERA 1º martesyjuevesI18:00a20:00hI 32.60 €

> TALLA DE MADERA 2º martesyjuevesI16:00a18:00hI 32.60 €

> TALLA DE MADERA 3ºlunes y miércoles I16:00a18:00hI 32.60 €

> TALLA DE MADERA 4º (1h de monitor/a)lunes y miércoles I18:00a20:00hI 32.60 €

> AULA ABIERTA DE TALLA DE MADERA. GRUPO AmartesyjuevesI10:00a12:00hI 5 €

> AULA ABIERTA DE TALLA DE MADERA. GRUPO Blunes y miércoles I10:00a12:00hI 5 €

aula dibujo y pintura> DIBUJO y PINTURA 1ºmartesyjuevesI16:00a18:00hI 32.60 €

> PINTURA 2ºlunes y miércoles I18:00a20:00hI 32.60 €

> PINTURA 3ºmartesyjuevesI18:00a20:00hI 32.60 €

> PINTURA 4º (1h de monitor/a)lunes y miércoles I16:00a18:00hI 32.60 €

> MONOGRÁFICO FIGURA HUMANASolo para personas que hayan acabado el procesomartesyjuevesI10:30a12:30hI32.60€

> AULA ABIERTA DE PINTURAviernesI10:00a12:00hI 5 €

aula técnicas artesanales> TARACEAmartesyjuevesI16:00a18:00hI 32.60 €

parque de salud> PROGRAMA SOCIOMOTRIZ

martes I16:00hI Gratuito

> PON EN FORMA TU MENTEmiércolesyviernesI11:00a12:30hI 24.40 €

> CULTURA GENERALmartesyjuevesI11:00a12:30hI 24.40 €

aula técnicas artesanales> ALMAZUELAS

martes I16:00a18:00hI 16.30 €

> PROGRAMA SOCIOMOTRIZ. PARQUE DE SALUD I (cuatrimestral)martes I18:00a19:00hI 10.90 €(GRUPO 1: octubre a enero, GRUPO 2: febrero a mayo)

> PROGRAMA SOCIOMOTRIZ. PARQUE DE SALUD II (cuatrimestral)martes I19:00a20:00hI 10.90 €(GRUPO 1: octubre a enero, GRUPO 2: febrero a mayo)Inscripciones en el CSCM Judimendi

> COCINA BÁSICAmartes I17:00a19:00hI 16.30 €

> COCINAS DEL MUNDOjuevesI17:00a19:00hI 16.30 €

sala simón bolívarPARQUE DE SALUD

judimendiCENTRO CÍVICO

judimendiCSCM

aranaCSCM

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> HABLEMOS DE CINEmiércoles I 18:15 a 19:45 h I 12.20 €

> FOTOGRAFÍA DIGITAL (febrero a mayo)juevesI11:00a12:30hI 10.90 €

> CUIDA TU ESPALDAmartes I11:00a12:00hI 8.15 €

aula informática> INFORMÁTICA 1º

Para personas que no tienen conocimientos de informática, se trabajará el entorno de Windows, Open Office e internetGRUPO 1:miércolesyviernesI11:30a13:00hI 24.40 €GRUPO 2: lunes y miércoles I16:00a17:30hI 24.40 €

> INFORMÁTICA 2º Para personas que tienen conocimientos de informática, se trabajará el entorno de Windows, Open Office e internetGRUPO 1:martesyjuevesI11:30a13:00hI 24.40 €GRUPO 2:martesyjuevesI16:00a17:30hI 24.40 €

MONOGRÁFICOSPara personas que tienen conocimientos avanzados de informática (cuatrimestrales)

> IMPRESS (octubre a enero)martesyjuevesI17:30a19:00hI 10.90 €

> GIMP: RETOQUE FOTOGRÁFICO (febrero a mayo) martesyjuevesI17:30a19:00hI 10.90 €

> INTERNET PARA VIAJAR (octubre a enero)lunes y miércoles I10:00a11:30hI 10.90 €

> CREATIVIDAD Y DISEÑO (febrero a mayo)lunes y miércoles I10:00a11:30hI 10.90 €

taller intergeneracional> TRADICIÓN ORALjuevesI16:30a18:00hI Gratuito

aula técnicas artesanales> CERÁMICA Y ALFARERÍAmartesyjuevesI16:30a18:30hI 32.60 €

> ENCUADERNACIÓN (cosido a mano), PAPEL Y CARTÓNlunes y miércoles I16:00a17:30hI 24.40 €

> TRABAJO CORPORAL CREATIVO I martesyjuevesI10:00a11:10hI 20.40 €

> TRABAJO CORPORAL CREATIVO IImartesyjuevesI12:20a13:30hI 20.40 €

> GIMNASIA PARA MUY MAYORESmartesyjuevesI11:10a12:20hI 20.40 €

> CHI-KUNGlunesyviernesI10:20a11:20hI 16.30 €

> JARDINERÍA Y HORTICULTURA DE MACETAlunes y miércoles I 16:30a18:30hI 32.60 €

> CULTURA GENERAL martesyjuevesI16:30a18:00hI 24.40 €

aula técnicas artesanales> RESTAURACIÓN DE MUEBLES Y OBJETOS ANTIGUOS I

lunes y miércoles I16:00a18:00hI 32.60 €

> RESTAURACIÓN DE MUEBLES Y OBJETOS ANTIGUOS IImartesyjuevesI16:00a18:00hI 32.60 €


miércoles I10:00hI Gratuito

> APRENDE A RECITAR POESÍAS Y A CONTAR HISTORIASlunes I 18:15 a 19:45 h I 12.20 €

> INGLÉS 2ºmartesyjuevesI16:30a17:45hI 20.40 €

> PON EN FORMA TU MENTElunes y miércoles I11:00a12:30hI 24.40 €

> GRUPO DE ENCUENTRO PARA MUJERESmartesyjuevesI18:00a19:30hI 24.40 €

> ESTIMULACIÓN PSICOSOCIALmiércoles I17:00a18:30hI Gratuito

san cristóbalCSCM

los herránCSCM

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zaramagaCSCM

> TRABAJO CORPORAL CREATIVO 1lunes y miércoles I10:00a11:10hI 20.40 €

> TRABAJO CORPORAL CREATIVO 2 lunes y miércoles I11:10a12:20hI 20.40 €

> TRABAJO CORPORAL CREATIVO 3lunes y miércoles I12:20a13:30hI 20.40 €

> GIMNASIA SUAVE Y RELAJACIÓN Dirigido a personas muy mayores viernesI16:00a17:30hI 12.20 €


> RISOTERAPIAmartes I16:30a18:00hI 12.20 €

> BIODANZAjuevesI10:00a12:00hI 16.30 €

> COMPARTIENDO LECTURASjuevesI16:30a18:00hI 12.20 €

> FOTOGRAFÍA DIGITAL (octubre a enero)miércoles I16:30a18:00hI 10.90 €

aula técnicas artesanales> CARPINTERÍA ImartesyjuevesI11:00a13:00hI 32.60 €

> CARPINTERÍA IImartesyjuevesI16:00a18:00hI 32.60 €

> ALMAZUELAS Ilunes y miércoles I16:00a18:00hI 32.60 €

> ALMAZUELAS IIlunes y miércoles I18:00a20:00hI 32.60 €


martes I10:00hI Gratuito

> CORO “ARITZ ZAHARRA”martesyjuevesI17:00a18:30hI 24.40 €

> DANZAS “KASKAZURI”lunes y miércoles I16:30a18:00hI 24.40 €

> EUSKERA 3ºlunes y miércoles I12:00a13:15hI 20.40 €


> AEROBIC PARA MAYORESlunes y miércoles I11:30a12:30hI 16.30 €

> FOTOGRAFÍA DIGITAL 2º NIVEL Práctica fotográfica y análisis visual (febrero a mayo)

martes I11:30a13:00hI 10.90 €

> GIMNASIA ENERGÉTICAviernesI11:30a12:30hI 8.15 €

taller intergeneracional> AL COLE A CANTAR

martes I11:00a12:30hI Gratuito

aranbizkarraCSCM

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> GRUPO DE ENCUENTRO PARA MUJERESlunes y miércoles I17:00a18:30hI 24.40 €

> TERTULIAS PERIODÍSTICASmartesyjuevesI18:30a20:00hI 24.40 €

> TRABAJO CORPORAL CREATIVO 1martesyjuevesI16:00a17:15hI 20.40 €

> TRABAJO CORPORAL CREATIVO 2martesyjuevesI17:15a18:30hI 20.40 €

> GIMNASIA SUAVE (para muy mayores)viernesI10:00a11:30hI 12.20 €

> CURSO CATA DE VINOS (octubre a enero)miércoles I18:30a20:00hI 10.90 €

> BIODANZAmartes I10:00a12:00hI 16.30 €

aula talla en piedra> TALLA EN PIEDRA I


> TALLA EN PIEDRA IImartesyjuevesI11:00a13:00hI 32.60 €

aula dibujo y pintura> DIBUJO E INICIACIÓN AL COLORmartesyjuevesI11:00a13:00hI 32.60 €

> PINTURA 2º CURSOlunes y miércoles I16:00a18:00hI 32.60 €

> PINTURA 3º CURSOlunes y miércoles I18:00a20:00hI 32.60 €

> PINTURA 4º CURSO (1 hora de monitor/a)martesyjuevesI16:00a18:00hI 32.60 €

> PINTURA 5º CURSO (1 hora de monitor/a)martesyjuevesI18:00a20:00hI 32.60 €

> PINTURA AL NATURAL (octubre a enero) Es necesario tener conocimientos medios de pinturaviernesI11:00a13:00hI 10.90 €

> AULA ABIERTA DE PINTURAlunes y miércoles I11:00a13:00hI 5 €

aula técnicas artesanales> CERÁMICA


> COMBINADO DE LABORES (Bordados de Arriolos)martesyjuevesI16:00a18:00hI 32.60 €

> ESTIMULACIÓN PSICOSOCIAL (para muy mayores)lunes I17:00a18:30hI Gratuito

> PON EN FORMA TU MENTEmartesyjuevesI10:00a11:30hI 24.40 €

> CURSO DE ESTILISMOlunes I 18:30a20:00hI 12.20 €

> CULTURA GENERALlunes y miércoles I10:00a11:30hI 24.40 €

> CURSO DE CORTOMETRAJE AUDIOVISUAL Se necesitan conocimientos básicos de informáticajuevesI10:00a11:30hI 10.90 €

aula técnicas artesanales> TALLA MADERA 5º (una hora de monitor/a)martesyjuevesI11:00a13:00hI 32.60 €

> AULA ABIERTA DE TALLA Ilunes y miércoles I11:00a13:00hI 5 €

> AULA ABIERTA DE TALLA IImartesyjuevesI16:00a18:00hI 5 €

> LABORES CON AGUJA IBisutería sobre tela, richelieu y patchworkmartesyjuevesI16:00a18:00hI 32.60 €

> LABORES CON AGUJA IIBordados en tul, vainicas y bordados en mallamartesyjuevesI18:00a20:00hI 32.60 €


lunes I10:00hI Gratuito

txagorritxuCSCM

el pilarCSCM

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> TALLER DE SALUDmartesyjuevesI11:00a12:30hI 24.40 €

> TEATROlunes y miércoles I 17:45 a 19:45 h I 32.60 €

> COROmartesyjuevesI18:45a20:15hI 24.40 €


> CULTURA GENERALmartesyviernesI16:30a18:00hI 24.40 €

> ESTIMULACIÓN PSICOSOCIALmartes I16:30a18:00hI Gratuito

> PSICOMOTRICIDAD 1miércoles I18:00a19:30hI 12.20 €

> PSICOMOTRICIDAD 2miércoles I16:30a18:00hI 12.20 €

aula informática MONOGRÁFICOS DE INFORMÁTICA

Para personas con conocimientos avanzados de informática(cuatrimestrales)

> PHOTOSCAPEEdición básica de fotografía (octubre a enero)martesyjuevesI16:30a18:00hI 10.90 €

> IMPRESS (febrero a mayo)martesyjuevesI16:30a18:00hI 10.90 €

programa ecoESTIMULACIÓN COGNITIVA POR ORDENADOR

> TALLER(monográfico de 9 sesiones de octubre a enero)martesyjuevesI10:30a12:00hI 10.90 €Turno I:11octubrea15noviembreTurno II: 20noviembrea20diciembreTurno III: 8 enero a 5 febrero

> AULA ABIERTAlunes,miércolesyviernesI10:30a13:30y16:00a20:30I 5 €martesyjuevesI18:15a20:30I 5 €




> ESTIMULACIÓN PSICOSOCIALlunes I16:30a18:00hI Gratuito

> GIMNASIA PARA MUY MAYORES Y RELAJACIÓNmiércoles I11:00a12:30hI 12.20 €

> RISOTERAPIAjuevesI16:30a18:00hI 12.20 €

> FOTOGRAFÍA DIGITAL (febrero a mayo)martes I16:30a18:00hI 10.90 €

programa ecoESTIMULACIÓN COGNITIVA POR ORDENADOR

> AULA ABIERTAlunesaviernesI11:15a13:30y16:00a20:30I 5 €

aula técnicas artesanales> DECORACIÓN Y ARTE FLORALmartesyjuevesI18:30a20:30hI 32.60 €

> BOLILLOS Ilunes y miércoles I16:00a18:00hI 32.60 €

> BOLILLOS IIlunes y miércoles I18:00a20:00hI 32.60 €

> AULA ABIERTA DE BOLILLOSmartesyjuevesI16:00a18:00hI 5 €

> MANUALIDADESlunes y miércoles I18:30a20:30hI 32.60 €

san prudencioCSCM landázuri

CSCM

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> ESTIMULACIÓN PSICOSOCIALjuevesI16:00a17:30hI Gratuito

> QI GONG (CHI-KUNG) martesyjuevesI10:00a11:00hI 16.30 €

> CONJUNTO MUSICAL 3º AÑO (necesario traer el instrumento)lunes y miércoles I18:00a19:30hI 24.40 €Plazas libres limitadas. Se valorará la adecuación del instrumento al grupo y el dominio del instrumento.(Leer definición del taller)

aula técnicas artesanales> MANUALIDADES



Para personas que no tienen conocimientos de informática, se trabajará el entorno de Windows, Open Office e internetGRUPO I: lunes y miércoles I10:00a11:30hI 24.40 €GRUPO II:martesyjuevesI10:00a11:30hI 24.40 €

> INFORMÁTICA 2º Para personas que tienen conocimientos de informática, se trabajará el entorno de Windows, Open Office e internetGRUPO I: lunes y miércoles I11:30a13:00hI 24.40 €GRUPO II:martesyjuevesI11:30a13:00hI 24.40 €

> CREACIÓN Y DISEÑO Para personas que tienen conocimientos avanzados de

informáticaviernesI10:00a11:30hI 12.20 €

MONOGRÁFICOS DE INFORMÁTICAPara personas con conocimientos avanzados de informática(cuatrimestrales)

> INTERNET PARA EL OCIO Y TIEMPO LIBRE (octubre a enero)lunes y miércoles I16:30a18:00hI 10.90 €

> HERRAMIENTAS AVANZADAS DE INFORMÁTICA (febrero a mayo)lunes y miércoles I16:30a18:00I 10.90 €

parque de salud> PROGRAMA SOCIOMOTRIZ viernesI10:00hI Gratuito

> TRABAJO CORPORAL CREATIVOlunes y miércoles I16:00a17:15hI 20.40 €

> BAILES DE SALÓN 1ºmartesyjuevesI16:00a18:00hI 32.60 €

> BAILES DE SALÓN 2ºlunes y miércoles I18:00a20:00hI 32.60 €

> BAILES DE SALÓN 3ºmartesyjuevesI18:00a20:00hI 32.60 €


> BIODANZAmiércoles I11:00a13:00hI 16.30 €

> AERÓBIC PARA MAYORESmartesyjuevesI11:30a12:30hI 16.30 €

aula técnicas artesanales> RECICLA Y CREA

Jabones naturales, tocados, reciclaje y brochesviernesI16:00a18:00hI 16.30 €

monográficos> SEVILLANAS (febrero a mayo)

Para personas con conocimientos básicos en bailes de salónviernesI18:00a19:30hI 10.90 €

ariznabarraCSCM

sansomendiCSCM

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> RADIO “AMANECER”lunes I17:00a19:00hI 16.30 €

> RISOTERAPIAmartes I18:00a19:30hI 12.20 €

> GRUPO DE SOLIDARIDADúltimo martes cada mes I10:30a12:00hI Gratuito

> EDUCACIÓN POSTURALlunes y miércoles I10:00a11:00hI 16.30 €

> ARTE E HISTORIA: BICENTENARIO DE LA BATALLA DE VITORIAlunes y miércoles I16:00a17:30hI 24.40 €

> GRUPO LITERARIOmartes I18:30a20:00hI 12.20 €

> OBSERVATORIO DE LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN: ¿QUÉ IMAGEN OFRECEN DE LAS PERSONAS MAYORES?

miércoles I16:30a18:00hI 12.20 €

taller intergeneracional> ESTO NO ES UN CUENTOmiércolesyviernesI17:30a19:00hI Gratuito

aula técnicas artesanales> MANUALESmartesyjuevesI 16:15 a 18:15 h I 32.60 €


Para personas que no tienen conocimientos de informática, se trabajará el entorno de Windows, Open Office e internetGRUPO I:martesyjuevesI10:00a11:30hI 24.40 €GRUPO II:martesyjuevesI16:30a18:00hI 24.40 €

> INFORMÁTICA 2º Para personas que tienen conocimientos de informática, se trabajará el entorno de Windows, Open Office e internetGRUPO I: lunes y miércoles I10:00a11:30hI 24.40 €GRUPO II: lunes y miércoles I16:30a18:00hI 24.40 €GRUPO III:(parapersonasquenohanhechoinformática1ºenelCentro Sociocultural de Mayores de Coronación)lunes y miércoles I11:30a13:00hI 24.40 €)

> COCINAlunes y miércoles I16:00a18:00hI 32.60 €

> COCINA BÁSICA PARA HOMBRESmiércoles I11:00a13:00hI 16.30 €

> CUIDA TU ESPALDAviernesI10:30a12:00hI 12.20 €

> TEATRO LIGEROmartes I18:00a20:00hI 16.30 €

> APRENDE A RECITAR POESÍA Y A CONTAR HISTORIASmiércoles I11:00a12:30hI 12.20 €

> RISOTERAPIAmiércoles I18:00a19:30hI 12.20 €

coronaciónCSCM

abetxukoCSCM

MONOGRÁFICOS DE INFORMÁTICA

Para personas con conocimientos avanzados de informática(cuatrimestrales)

> SACA EL MÁXIMO PARTIDO A TU MÓVIL Y CÁMARA DE FOTOS A TRAVÉS DEL ORDENADOR (octubre a enero)martesyjuevesI11:30a13:00hI 10.90 €

> MANTENIMIENTO DEL ORDENADOR (octubre a enero)lunes y miércoles I 18:15 a 19:45 h I 10.90 €

> REDES SOCIALES: Facebook, Twitter y Google (febrero a mayo) martesyjuevesI11:30a13:00hI 10.90 €

> INTERNET: La Nube, Compra-Venta y Seguridad (febrero a mayo)lunes y miércoles I 18:15 a 19:45 h I 10.90 €

parque de salud> PROGRAMA SOCIOMOTRIZ juevesI10:00hI Gratuito

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programas destacados

PROGRAMA INTERGENERACIONAL

En los Centros Socioculturales de Mayores se vienen desarrollandodesde hace ya algunos años cursos y talleres dirigidos al entrenamiento mental de las personas mayores.La realización de ejercicios de entrenamiento mental constituyeuna estrategia idónea para prevenir la pérdida de memoria u otrascapacidades cognitivas como consecuencia del envejecimiento, unamenoractividadlaboral,etc.Gracias a la evoluciónde las nuevas tecnologías, también sedisponedePROGRAMASDEESTIMULACIÓNCOGNITIVAPORORDENADORqueresponden adecuadamente a las características ideales de una buena prácticadeestimulacióncognitiva.

PROGRAMA ECOESTIMULACIÓN COGNITIVA POR ORDENADOR

TradiciónoralIntercambio generacional en el que un grupo de personas mayoresde los CSCM dinamiza una sesión de expresión oral: recitar poesías,contar cuentos, historias, trabalenguas, acertijos, adivinanzas y otraszarandajas.Estaactividadofrecelaposibilidaddeescucharyescenificarhistorias, cuentos…todas relacionadas con la tradición oral.Lugar: en el CSCM de Los Herrán

Al cole a cantarIntercambiogeneracional en el queun corodepersonasmayoresdelos CSCM dinamiza una sesión de intercambio de canciones infantiles tradicionales y actuales.Lugar: CSCM Aranbizkarra

Intercambiando miradasEn esta actividad los y las jóvenes y las personas mayores sacaránfotografías de sus espacios comunitarios. El programa consta de tres sesiones.En laprimera laspersonas jóvenespresentaránsusespaciosa los y las mayores para fotografiar, en la segunda las personas mayores haránlopropioa losy las jóvenes,yenlaterceraserealizaráunfoto-fórum.

El programa intergeneracional está enmarcado dentro del concepto de envejecimientoactivoydelaslíneasdetrabajodelServiciodePersonasMayores donde las personas mayores cobran protagonismo y son referentes para otros grupos de edad.Esteprograma sedesarrolla a travésdediferentesgrupos en los quelaspersonasmayores reflexionanyelaboranunprogramaen tornoalatemáticadecadatallerqueluegocompartiránenlainterrelaciónconotros grupos de edad.

Objetivos• Formar parte de proyectos municipales que promuevan la

interrelación entre personas de distintas edades.• Favorecerelaprendizajey latransmisióndevaloresen losque las

personas mayores son el modelo.• Fomentarlaparticipaciónimplicandoalaspersonasusuariasdelos

CSCMenlaorganizaciónydesarrollodelaactividad.• Potenciarlaidentificacióndelosmayorescomopersonasdinámicas,

positivasycreativas.Destinatarios: población infantil, adolescente y adulta.ProgramaSerealizaráatravésdelosgruposytalleressiguientes:

¿BailamosJuntos?Es un grupo cuyo objetivo fundamental es el intercambiointergeneracionalenelqueungrupodepersonasmayoresdelCSCMde Arana dinamiza una sesión en la que a través del baile comoherramienta principal se creará un espacio de relación entre todos los participantes. Se contarán historias, el origen, anécdotas, se escuchará música y por supuesto se bailará, consiguiendo descubrir las tradiciones queencierrannuestrosbailes.Lugar: CSCM Arana

Esto no es un cuentoIntercambio intergeneracional entre niños y niñas y personas mayores con el fin de incentivar y acercar la lectura expresiva y la escrituracreativa a través de cuentos, poemas, fábulas, teatro, trabalenguas,refranes y canciones.Lugar: CSCM Coronación

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PROGRAMA SOCIOMOTRIZ PARQUES DE SALUD

El programa ECO se desarrolla de dos maneras diferentes:Untallerdenuevesesionesdehoraymedia,dosdíasalasemana,quetratadefacilitarelusoadecuadodeestaaplicación,demaneraquealosylasparticipantesselesenseñaelmanejodedichoprogramayselesfacilitalacomprensióndelosejerciciosqueesteplantea.Unaulaabiertaenlacualtodasaquellaspersonasdeltalleroaquellasqueyaconozcanelfuncionamientodelprogramapuedentrabajarporlibre y a su propio ritmo en sesiones de tres cuartos de hora, de lunes a viernes.Máximounasesiónpordía.

EnlosCentrosSocioculturalesdeMayoresdeLandázuriySanPrudencio,se dispone de ordenadores con estos programas.

CSCM san prudencio • TALLER(octubreaenero) martesyjuevesI10:30a12:00h Turno I:del11deoctubreal15denoviembre Turno II:del20denoviembreal20dediciembre Turno III: del 8 de enero al 5 de febrero• AULAABIERTA(sesiones de ¾ de hora) lunes,miércolesyviernesI10:30a13:30y16:00a20:30h martesyjuevesI18:15a20:30h

CSCM landázuri• AULAABIERTA(sesiones de ¾ de hora) lunesaviernesI11:15a13:30y16:00a20:30h

PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE CAÍDAS

Elprogramadeprevencióndecaídas“Llevasmuchoandando... ¡No tecaigasahora!”desarrollaactividadespreventivasparaevitarlascaídas.Losobjetivosquepersigueson:

• Contribuiralapermanenciadelapersonamayorensuentornoya mantener un buen estado de salud.

• Reducirel riesgodecaídasatendiendoa los factoresderiesgoqueprovocancaídasenlaspersonasmayores.

• Ayudaratenerunestilodevidamássaludable.• Favorecer laparticipaciónactivadelaspersonasmayoresenel

entornopróximo.Entrelasactividadesquedesarrollaseencuentranlosciclosinformativosdecharlasqueenseñana identificarymodificar los factoresderiesgoquepuedenproducirunacaíday los talleresdeprevencióndecaídasdonde las personas participantes realizan ejercicios para mejorar lamarcha,elequilibrioylafuerza.Lasactividadesestándirigidasalaspersonasmayoresquemantienenlaautonomíaenlasactividadesbásicaseinstrumentalesdelavidadiaria,independientementedesuniveldeformafísica.Inscripciones:A lo largo del año en los Centros Socioculturales de Mayores y en la sala SimónBolívar.

• Ofrecer información y formación sobre la actividad físicaadecuada a la edad.

Elusodelosparquespuedehacersedemaneralibreoacompañadayorientadaporprofesionales,atravésdetalleresysesionesprácticas.En losCSCMdeAriznabarra, SanCristóbal,Arana, ElPilar,ZaramagayCoronaciónsedisponedeunprogramade trabajo individualconunasupervisiónporpartedeun/aprofesionalque requierede inscripciónpreviaencadaunodedichoscentros.EnlaSalaSimónBolívarsedisponeunprogramadetrabajogrupal,enformatodetallercuatrimestral,querequieredeinscripciónpreviaenelCSCMJudimendi.Estádirigidoatodaslaspersonasmayoresdelmunicipioanivelgeneraly, para el uso con acompañamiento profesional, a las personas usuarias con carné de los CSCM.

El programa sociomotriz dispone de siete parques de salud que seubican en zonas cercanas a los Centros Socioculturales de Mayores y, en el caso del CSCM San Cristóbal, en su patio interior.Son un espacio de encuentro equipado con diferentes aparatosadaptadosalaspersonasmayoresparaeldesarrollodeejerciciosparalasextremidadessuperiores,inferioresytronco.Los objetivos que persigue son:

• Potenciarlaautonomíaintegraldelapersonasmayor.• Potenciar o mejorar la percepción del esquema corporal, la

orientación espacial y temporal de la persona para prevenirposibles alteraciones.

• Fomentar una actitud positiva y abierta para afrontar elenvejecimiento.

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• AerobicparamayoresA través de coreografías muy sencillas y adaptadas a las personasmayoresnosmantendremosenformatrabajandolapsicomotricidad,el estado físico, la memoria y el buen ánimo.

• AlmazuelasypatchworkCreación de diferentes elementos decorativos: colchas, cuadros,camisetas… a partir de composiciones con retales de tela.

• AprendearecitarpoesíasyacontarhistoriasEspaciodeencuentroparalaspersonasquelesgustarecitarpoemasy contar y escuchar historias. Intenta ser un lugar de recuperación de artes literariaspoco trabajadasoconocidasy ser referenteentre laspersonas mayores.

• Arteehistoria:BicentenariodelabatalladeVitoriaDescubreelarte,laculturaylacontextualizaciónhistóricaenlaqueseprodujolaBatalladeVitoriaparaposteriormenteprepararuntrabajodedivulgaciónsobredichabatallaensusegundocentenario.

• AulaabiertaConsiste en un espacio creado dentro de las aulas de pintura, talla y bordadosparaaquellos/asusuarios/asquehayanfinalizadosuprocesode aprendizaje y quieran seguir pintando, tallando o bordando sinmonitor/a.

• BiodanzaTécnicacorporalydeautocuidadoque facilita labuena forma físicay proporciona bienestar mejorando la capacidad de expresión eintegración.Descubreatravésdelmovimientocómoestumaneradesentir en el mundo.

• BordadodearriolosPunto oblicuo o cruzado con una puntada más larga que otra,insistiendoenlaperfeccióndelladodelrevés,paralarealizacióndebolsos,alfombrasydiversoselementosornamentados.

• CatadevinosConestecursosepretendeeducarlossentidosyadquirirladestrezasensorialparareconocerysaboreardiferentesvinos.Lapersonabuenacatadoraesaquellaquesabeloqueesbuenoysabedistinguirlo.

• CocinabásicaparahombresApartirdelaprendizajederecetasquecompletenuntipodedietasana,variadayequilibrada,sepotencianactitudesdecorresponsabilidadydeasuncióndetareasquepromuevanlaautonomíapersonal.

DE ACTIVIDADES Y GRUPOSdefinición

• CompartiendolecturasTallerdirigidoalaspersonasqueleenfrecuentemente,alasqueleendevezencuandoyalasquequierenempezaraleer,porquedeformaigualitaria todosy todasaportaránsuvisiónpersonaldecadapiezaliteraria:novela,cuento,poesía,artículos,etc.

• ConjuntomusicalAquellos que sepáis tocar un instrumento tenéis la oportunidadde formarunconjuntomusical trabajandoanivelgrupal.Este tallerte ayudará a conocer mejor tu instrumento ya que trabajaremostambiénel lenguajemusicalaniveldesolfeoydeconocimientodediferentesestilosmusicales.Esungrupode4añosdeduraciónqueenlaactualidadestáensu2ºañoyqueparaincorporarseseconsideraránestos2requisitos:laadecuacióndelinstrumentoalgrupoyeldominiodel instrumento. Las plazas son limitadas.

• Creaciónydiseño¿Eresunapersonacreativaytienesconocimientosdeinformática?¿Tegustaríaplasmartuspropiasideas?Conlasherramientasdeestecursollegarás a ser tu propia diseñadora o diseñador gráfico, realizando trabajos comopósters, tarjetas, invitaciones, viñetas, composicionesde imágenes, retoque fotográfico e incluso añadir tu propia bandasonora.

• CreatividadydiseñoCrea posters, postales, tarjetas, carteles…Edita tus fotos y realizacomposicionesconellas.AprendeacrearvideossencillosysúbelosaYoutube.Sólonecesitasimaginación,creatividadyconocimientosdeinformática.

• CulturageneralLautilizacióndedisciplinascomolahistoria,lageografía,ellenguaje,lacienciaylasmatemáticaspermitiráadquirirunconocimientoglobalpara entender los grandes fenómenos físicos, sociales y culturales de laactualidad,a lavezquemejorar tuscapacidadesexpresivasyartísticas.

• EducaciónposturalConfrecuenciaenlasposturasdenuestravidacotidianaadoptamosvicios que posteriormente nos provocan dolor y problemas físicos.Mediante este curso aprenderemos a establecer buenas posturas y a poner en función todas las articulaciones.

• EstilismoCómo sacar partido a nuestro cuerpo sin perder las referencias de la moda:enropa,maquillajeypeluquería.

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• EstimulaciónpsicomotrizActividadenlaquesetrabajalapsicomotricidaddirigidaespecialmentealasPersonasmásMayores.

• EstimulaciónpsicosocialEspacioderelaciónycomunicaciónenelquesecompartenexperienciaspersonales, vivencias y actividades sencillas que favorecen que susparticipantessemantenganmásactivosysaludables.

• FotografíadigitalMediante este monográfico aprenderemos los aspectos básicos para poder sacar una foto de calidad con la cámara digital, como son los conocimientos técnicos sobre el plano de la iluminación, encuadre, composición, elementos gráficos de la imagen, tamaño, resolución, la gamatonaldelpixel,usodelzoomdigital,...

• GimnasiaenergéticaEn la gimnasia energética se trabaja la relajación y respiración,la movilización de todo el cuerpo como medio para canalizar losbloqueosdelaenergía.Elobjetivoesayudaramejorarelestadodelamente, el cuerpo y su resistencia física.

• GimpEste potente y completo editor gráfico, te permitirá editar, retocar tus fotos y realizar composiciones con imágenes. Es la herramienta gratuitamásparecidaaPhotoShop,quetepermitiráhacer“arte”contus fotos.

• GrupodeencuentroEspacio para la relación y comunicación donde se comparten ideas, pensamientosy sentimientos,conunaparticipaciónactiva tantoenelgrupocomoen lasactividadesdecaráctercomunitario;asícomomantenerycrearinquietudesreferidasaldesarrollopersonalyatemasde interés social.

• GrupodesolidaridadEnestegrupopuedenparticipartodasaquellaspersonasconinquietudsolidariaquequierancompartir,reflexionaryprofundizarsobretemasrelacionados con la solidaridady ademásparticipar activamenteenla toma de decisiones y puesta enmarcha de la Campaña“Para laSolidaridad no hay edad” de los CSCM de Mayores.

• GrupoliterarioEste taller ofrece unmarco imaginativo y amplio a quienes deseandesarrollar y crear un interés por la escritura y la lectura, y a la vezcompartir con otros y otras su afición por la creación literaria.

• HablemosdecineEspaciodeencuentroculturalparatodasaquellaspersonasmayores“enamoradas” del cine y todos sus “entresijos”: Una película, undocumentaluncorto...quecomponentodounmundopordescubrir:el lenguaje cinematográfico, conocer trayectorias de directores/asactrices-actores, la historia del cine, las proyecciones y posteriores debates,loscortos,…Enunapalabra:adquirirculturacinematográfica.

• HerramientasavanzadasdelainformáticaEstemonográficovadirigidoaquellaspersonasusuariasquequierancontinuar conociendo las utilidades que el entorno Windows oprogramas como Open Office o Mozilla Firefox (Internet) ofrecen.Pretendedescubriralgunasde lasherramientasmásavanzadasqueno entran dentro de la definición de“lnformática básica” comoporejemplo; herramientas de mantenimiento del sistema operativo,gestióndemarcadores,gestióndeantivirus,introduccióndenuevoselementos en la maquetación de textos (contador de palabras,encabezados y pies de página, fondos…), etc.

• Impress(presentacióncondiapositivas)ConesteprogramagratuitoparecidoaMicrosoftPowerPoint,podráscrear presentaciones creativas con imágenes, texto, movimiento ysonido.

• InternetaplicadaalavidadiariaA lo largo del monográfico aprenderemos a realizar mediante Internet tareascotidianascomohacerlacompra,revisarlascuentasbancarias,reservarviajesyentradasdeespectáculos,pedircitamédica,etc.

• Internet:lanube,compra-ventayseguridadA lo largodelmonográficoaprenderemosamanejarnosen lanube(espacio personal en Internet), subir documentos y organizarlos, subir fotos,ycompartirlosarchivosquedeseemos.TambiénsetrabajaráelcomercioatravésdeInternetdemodoseguro.

• InternetparaviajarAprende a encontrar en Internet lasmejores ofertas para tus viajes(vuelos, hoteles, casas rurales, trenes, balnearios…) a manejar losmapasdelaweb,aorganizarrutaseitinerarios,ausartraductoresyconversoresdemonedaonlineyaorganizarycompartirlasfotosdetusviajesenálbumesweb.

• MantenimientodelordenadorEn este curso destinado a personas con amplios conocimientos de informática se aprenderá a instalar y desinstalar programas, hacer cambios de configuración, crear copias de seguridad, restaurar sistema, BIOS, aumentar la capacidaddenuestroordenador,mantenimientodeantivirus,troyanos,…

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• MonográficopinturaalnaturalPartiendodeunbuenencuadreyobservandonuestroentornomáscercano,crearemosunacomposiciónindividualmedianteeldibujoyel color, sin necesidad de recurrir al mundo digital. El referente para laobraseránobjetos,rinconescuriososocreacionespropiasdecadaalumnooalumna.Técnicaaelegir.

• Observatoriodelosmediosdecomunicación: ¿quéimagenofrecendelaspersonasmayores?

Eneste taller seabreunespaciopara la reflexiónyeldebate sobrelaimagenquelosmediosdecomunicación(televisión,radio,prensaescrita) ofrecen de las personas mayores. Se analizará el tratamiento de la imagen y se elaborará un decálogo de buenas prácticas.

• Photoscape:ediciónbásicadefotografíaEn este monográfico se darán nociones básicas sobre fotografía digital yretoquefotográficoconPhotoscape(herramientapotenteygratuitaparacomposición,ediciónyretoquedefotografíasdigitales).

• PrácticafotográficayanálisisvisualPartiendoelconocimientodelacámaradigitalyelanálisisdetalladodelafotografíatrabajaremoslacalidadtécnicayartísticadecadaunade las fotos realizadas. Se participa en espacios del centro y la ciudad como testigos fotográficos (fotografía urbana, social, paisaje…)contribuyendoconlasfotosarealizarexposicionesenelcentro.

• PsicomotricidadActividad indicada para aquellas personas que desean favorecerel mantenimiento de las capacidades físicas, de memoria y socio-afectivasatravésdelarealizacióndediferentesejerciciosgrupaleseindividuales.

• Qi-gong(chi-kung)Significa “trabajo de la energía” y es un antiguo sistema chino deautodesarrollopensadoparaprotegerlasalud,estimular lavitalidady prolongar la vida. Integra cuerpo, mente y espíritu, ayudando aldesarrollo de diferentes objetivos como mejorar la forma física yayudaralarelajación.

• Reciclaycrea¡Notiresnada!Conesascosasqueyanotesirvenpodemoscrearcosasnuevasyútilescomolámparas,anillos...¡Reciclaremoscreando!

• RedessocialesEn este curso se aprenderá amanejar Facebook, Twitter y Googleplus, añadiendo amigos, subiendo imágenes y fotos para compartir contusamigos,aprendiendoacompartirconseguridadyprivacidad.

• RisoterapiaEl sentido del humor es la capacidad natural de la especie humana quehacequelavidaseaplacenteraydeseable.Científicamentesehacomprobadoquelarisaaportamúltiplesbeneficiosyaquemientrasreímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar. La risoterapia nos enseña a eliminar bloqueosemocionales,físicos,mentalesynosayudaadescubrirnos,llenarnos de ilusión, sentido del humor, permitiéndonos aprender a vivirunavidapositiva,intensa,sincerayconsciente.

• Sacaelmáximopartidoatumóvily cámaradefotosatravésdelordenador

Enestecursoseaprenderáacrearfotosyvídeosconcámaradigitalymóvil,catalogarfotos,descargarlas,retocarlas,etc.

• TallerdecortometrajeMediantelacapturadeimágenesenmovimientoehistoriasnarradasapartirdecódigosaudiovisuales;trabajaremoselpensamientovisual,ylaimaginacióncreativa. Laherramientadetrabajoserálacámarafotográfica de cada persona usuaria. Este taller dará a conocer los elementosfundamentalesenlarealizaciónaudiovisual,asícomosedesarrollarán competencias relacionadas con la escritura de guiones en los géneros de drama, comedia, acción o suspense. Concluirá en un trabajofinal (cortometraje)que contenga lo aprendidoduranteel curso.

• TeatroligeroGrupodeteatroquetrabajaráobrascortasconlafinalidaddepodertenerlas preparadas para su interpretación en un periodo corto de tiempo.

• TertuliasperiodísticasEsunespaciodelibertadytoleranciaparapensarloquenosdanporpensado,paradesvelar laverdadde lasnoticiasquenoscuentanypara crear entre todos y todas nuestro propio medio de información “LavozdelosMayores”.

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servicios DE LOS

CENTROS SOCIOCULTURALES DE MAYORES DE

VITORIA-GASTEIZ

Dirigidos a las personas usuarias con carné de los 14 Centros Socioculturales de Mayores.

COMEDOR

Centros:

Precio:4.06 €

ParaacudiralcomedorhayquenotificarlodíasantesenelCentroyhacerelingresoenlaCaja.

ABETXUKOARANAARIZNABARRABTO.T.DEZUMÁRRAGABLASDEOTERO

CORONACIÓNLOSHERRÁNSANPRUDENCIOTXAGORRITXUZARAMAGA

PODOLOGÍACentros:

Precio:7.50 €

ARANACORONACIÓNSANCRISTÓBAL

SANPRUDENCIOTXAGORRITXUZARAMAGA

PELUQUERÍACentros: ARANA

ARIZNABARRACORONACIÓNELPILARSANCRISTÓBAL

SANPRUDENCIOSANSOMENDITXAGORRITXUZARAMAGA

2 3 - vitoria-gasteiz · 2012-09-06 · formalización de la inscripción del 18 al 24 de...

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