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5/22/2018 131314337 130920208 Filminas Terapia Racional Emotiva

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TERAPIA RACIONAL

EMOTIVACONDUCTUAL

T.R.E.C.


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Relaciones entre las cienciascognitivas

Filosofa

Neurociencia

Psicologa

Inteligencia

artificial

Lingstica

Antropologa


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Procesos que favorecieron elsurgimiento de los enfoquescognitivos en psicoterapia

RevolucinCognitiva

(Ciencias

Cognitivas)

Evolucin delconductismo ypsicoanlisis

Enfoques

Cognitivos en

Psicoterapia

Terapia

Cognitiva

(Beck)

Terapia

Racional

Emotiva

(Ellis)


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Introduccin

En el ser humano se pueden ubicar trescampos ntimamente relacionados:

sentimientos, pensamientos ycomportamientos.Un tratamiento adecuado implica eltrabajo sobre estas tres lneas. Sinembargo, el trabajo sobre lasemociones es determinante porque lasemociones suelen determinar la formade pensar y el comportamiento.


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los principiosde laterapia

emocional


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Las emociones son el principaldeterminante del pensar ysentir del humano.Es que depende de cmointerpretamos los eventos ylas cosas, que vamos a sentir,

pensar y actuar.


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El pensamiento disfuncional es

producto del malestar emocional,pero al mismo tiempo, elpensamiento provoca un proceso

de retroalimentacin de lasemociones .


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Es posible cambiar la manera de pensar.

Sin embargo, este proceso de cambio suele dejarinalterados los modos de pensar disfuncionalesque trabajan conjuntamente con el esfuerzoconciente de pensar de manera distinta.

Son muchos los factores que provocan elpensamiento irracional y las emocionesnegativas: gentica, primeras experiencias de

vida, experiencias actuales y ambiente.


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No es imprescindible entender el origen y lascausas de un fenmeno Como tambin en elpsicoanlisis se menciona, las causas y lasinterpretaciones no son sino slo la superficie de

los acontecimientos . Una de las maneras mas potentes de trabajar

sobre las emociones, es la desmitificacin ycuestionamiento de nuestras maneras habituales

de interpretar la realidad en si y nuestrasrelaciones humanas .


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Creencias irracionales

Son aquellas creencias ( exigencias)que perturban al sujeto y que no le

dejan vivir de manera satisfactoria.Tambin son llamadas demandantes ypueden estar dirigidas hacia uno

mismo, hacia los otros o hacia elmundo en general.


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Ser amado y aceptado por todos es unanecesidad extrema.

Slo se puede considerar vlido el ser humano si

es competente, suficiente y capaz de lograr todolo que se propone.

Las personas que no actan como "deberan" son

viles y deben pagar por su maldad .


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La desgracia y el malestar humanos estnprovocados externamente y estn fuera delcontrol de una persona.

Si existe algn peligro, debo sentirme bastanteperturbado por ello.

Es ms fcil evitar las responsabilidades y

dificultades de la vida que hacerles frente.

Mi pasado ha de afectarme siempre.


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Se ha definido lo irracionaldentro de la TREC como el

conjunto de aquellas creenciasque no conforman con la lgicay al mtodo emprico-analtico,que adems no sea funcionalpara el individuo y seaautoderrotista.
http://es.wikipedia.org/wiki/L%C3%B3gicahttp://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9todo_emp%C3%ADrico-anal%C3%ADticohttp://es.wikipedia.org/wiki/Funcionalhttp://es.wikipedia.org/wiki/Funcionalhttp://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9todo_emp%C3%ADrico-anal%C3%ADticohttp://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9todo_emp%C3%ADrico-anal%C3%ADticohttp://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9todo_emp%C3%ADrico-anal%C3%ADticohttp://es.wikipedia.org/wiki/L%C3%B3gica


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Adems de creencias irracionales quepueda tener el consultante, las personas

emocionalmente perturbadas se trabanen demandas rgidas y absolutistas, queno pueden ms que crear necesidades

falsas y perturbadoras.Si las exigencias no se cumplen, surgen

una serie de consecuencias.

Exigencias absolutistas


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El nfasis de la TREC est en el cambioprofundo en la filosofa de vida delconsultante, y no meramente en unaremisin de los sntomas.

Cambio filosfico profundo
http://es.wikipedia.org/wiki/S%C3%ADntomashttp://es.wikipedia.org/wiki/S%C3%ADntomas


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Su concepto humanista de "autoaceptacin",basado en calificar a nuestras conductas peronunca a nosotros como personas. Aunque lasconductas pueden ser correctas o errneas, laspersonas somos todos valiosas como seres

humanos.

Para la remisin de las demandas Ellis sugerainicialmente a nivel cognitivoel abordaje

cientfico consistente en la discusin emprica,pragmticay lgica, pero de hecho se suman aste otros abordajes emotivos y conductualesacordes con las caractersticas de cada paciente.
http://es.wikipedia.org/wiki/Cognici%C3%B3nhttp://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9todo_emp%C3%ADrico-anal%C3%ADticohttp://es.wikipedia.org/wiki/Pragmatismohttp://es.wikipedia.org/wiki/L%C3%B3gicahttp://es.wikipedia.org/wiki/L%C3%B3gicahttp://es.wikipedia.org/wiki/Pragmatismohttp://es.wikipedia.org/wiki/M%C3%A9todo_emp%C3%ADrico-anal%C3%ADticohttp://es.wikipedia.org/wiki/Cognici%C3%B3n


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ALBERT ELLIS (1913)

Psicoanalista, graduado en 1934 enNueva York, se defini comoHumanista y fue pionero en valorarel papel de lo cognitivo en laconducta.

Da inicio a la corriente llamada

TERAPIA RACIONALEMOTIVA CONDUCTUAL.


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Desarrollo de su Prctica:

--1)fue una prctica psicoanalitica-

2)se acerc a un enfoque neofreudiano.

--3 ) en el ao 1955 desarroll elEnfoque Racional EmotivoEsta terapiaatiende ppalmente a las cogniciones

disfuncionales de los pacientes y daimportancia al deterioro del bienestarpsiquico para poder explicarperturbaciones de la conducta.


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Planteos de su Teora: Para lograr un cambioduradero y amplio es conveniente

un cambio filosfico profundoFilosofa de vida

demandante

Filosofa de vida

preferencial

RacionalesIrracionales


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Principales Conceptos Tericos

1- Meta y Racionalidad:

Los hombres son mas felicescuando se proponen metas( supervivencia y felicidad) y se

esfuerzan por alcanzarlasracionalmente.


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2) Cognicin y procesos psicolgicos

Afecto

Conducta

Pensamiento Estn interrelacionados y seafectan mutuamente

CreenciasIrracionales Demandantes

Racionales Preferenciales

Las actitudes demandantes conducen a las emociones

disfuncionales que caracterizan a los trastornos que los pacientes

necesitan eliminar.


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3) nfasis Humanista-Filosfico del Modelo:

Las personas sufren en cierto modo por defender

sus filosofas vitales centradas en perseguir susmetas personales de modo exigente, absolutistae irracional.

De all la importancia de perseguir sus metas demodo anti-exigente, anti-absolutista o de maneraracional.


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LA TEORIA A.B.C.

es central en la teora y prctica de estaTerapia.

El ncleo de su Teora est representadopor una frase del filosofo Epicteto las

personas no se alteran por los hechos,

sino por lo que piensan acerca de loshechos


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en que consiste el A-B-C-?

A CB

ENTRE Y CSIEMPRE ESTA B

Este es el modelo bsico para explicar el origen y el tratamiento

de los trastornos.


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Representa el ACONTECIMIENTO ACTIVADOR,suceso o situacin, pero no es el hecho en si.

Se lo considera como el ACONTECER tal

como es percibido por la persona, y estdeterminado no solo por los hechos reales sinopor la Percepcin del sujeto y lo que ste.

Se percibe de manera irreal y

desfiguradaAl analizar A se pone de manifiesto

tpicas pauta irracionales depensamiento.

A


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Representa el SISTEMA DE CREENCIAS

Incluye todo el contenido cognitivo( pensamientos, recuerdos, imgenes, supuestos,inferencias, etc.)

actitudes, atribuciones, normas, valores,esquemas, filosofas de vida, etc.

Son los que originan a C.

B


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Representa las CONSECUENCIAS afectivas y de conducta.

Es la reaccin en ocasin de la situacin A.

Pueden ser de tipo emotivo( emociones),cognitivo( pensamientos) o conductual ( acciones).

Son las formas de prejuicios experimentados con los que elpaciente acude a terapia.

C


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Actualmenteen este modelo las relaciones seconsideran mas complejas siendo todos loselementos relacionados e interactuantes.

Las relaciones no son ni exclusivas, ni lineales, niunidireccionales.

El abordaje de los esquemas ABC del paciente,

comienza por A.


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Grficamente:

A B C

A(concebido como lo percibido o construido por la persona) y siemprecondicionado por sus metas y por sus esquemas, elementos pertenecientes a lo

cognitivo (B), o sea B A

El tinte emotivo C en parte modifica y determina los esquemas utilizadosB, para laconstruccin deA, osea CBTambin las emociones y conductas modifican directamente las situaciones,

osea CAAdems existen estmulos (A) que primero generan una respuesta condicionada y

luego recin pueden ser procesados por el sistema cognitivo,

osea A

C


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Rol del TeRapeuTa

Punto axial de la Intervencin Teraputica

Trabajar sobre losprocesos cognitivos disfuncionalesque estn representados enforma de actitudes irracionales y que

se asocian con conclusiones falsas,hipergeneralizaciones osimplificaciones indebidas.


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El proceso se iniciaensendoles la Teora ABC

El ultimo paso de la Terapiadentro del ABC es D:

disputar, debatir, discriminar ydefinir.


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La naturaleza de la salud y las

alteraciones psicolgicas.

El trastorno psicolgico deriva de las

CREENCIAS IRRACIONALES.Una creencia irracional se caracteriza por

proseguir una meta personal de modo

exigente, absolutista y no flexible.


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CREENCIAS IRRACIONALESPRIMARIAS: referidas a metas de:

Aprobacin/afectoxito/competencia o habilidad

personalBienestar

Estas experiencias hacen msvulnerable a las personas a padecerTRASTORNO EMOCIONAL en los

aspectos implicados en estas metas.

CREENCIAS SECUNDARIAS segundo


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CREENCIAS SECUNDARIAS segundoeslabn cognitivo de este modo de

procesamiento de la informacin

Tremendismo: refiere al valoraversivo de la situacin.

Insoportabilidad: capacidad parasoportar situaciones desagradables

Condena. Valoracin de si mismo y

de situaciones

DISTORSIONES COGNITIVAS


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DISTORSIONES COGNITIVAS:tercer eslabn cognitivo y menos central en

las consecuencias emocionales.

Errores inferenciales ms ligados a

situaciones especficas y no tancentradas como las creenciasirracionales


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CREENCIAS RACIONALES: la salud

est ligada a ellas

Para la Terapia Cognitiva Emotiva loque determina si una emocinnegativa es patolgica es su basecognitiva y el grado de malestar quederiva de ella. Distingue entre

EMOCIONES APROPIADAS versusEMOCIONES INAPROPIADAS


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TRISTEZA versus DEPRESIN INQUIETUD versus ANSIEDADDOLOR versus CULPADISGUSTO versus IRA

Ejemplo:Dolor: prefiero hacer las cosas mal,intentar hacerlas mejor y si no

ocurre, mala suerte!Culpa:Nodebo hacer las cosas mal ysi las hago soy Malvado/a


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Las creencias facilitan la consecucin de lasmetas personales. La Salud Psicolgica

sera todo aquello que contribuira a que elsujeto consiguiera sus metas con msprobabilidad , es decir el auto

adoctrinamiento en las creencias

racionales en las creencias racionales y suprctica conductual.

Ellis diferencia entre la ADQUISICIN y el

MANTENIMIENTO de las mismas, segnfactores que lo facilitan en la vida delsujeto.

FACTORES


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FACTORES

Tendencia Innata de los humanos a la

irracionalidad. Historia de aprendizaje.Seran cambios en el punto B del A - B - C Baja tolerancia a la frustracin Mecanismos de defensa derivados sta. Sntomas secundariosPara este modelo el foco ms relevante est

en el punto B, en especial en lasCREENCIAS IRRACIONALES

TEORIA DEL CAMBIO


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TEORIA DEL CAMBIOTERAPEUTICO

FOCOS aspectos situacionales implicados en el

trastorno (cambio en A del A-B-C) Consecuencias emocionales (cambio en

C) En las evaluaciones cognitivas del sujeto

implicadas en el trastorno emocional:distorsiones, creencias irracionales(cambio en B del A-B-C)


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NIVELES PARA EL CAMBIO

INSHIGT N 2: que adems vea quel mismo mantiene esta creencia. INSHIGT N 1: que el sujeto tome

conciencia de B y no A. INSHIGT N 3: que trabaje

activamente la sustitucin por

creencias racionales en tareas intersesiones de tipo conductual,cognitivo y emocional.


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ORGENESDE LA TERAPIA DE LA

CONDUCTA

Terapia familiary terapia

de la conductason dosconceptos que caracterizana vastos y heterogneosgrupos de abordajes condiferencias muy grandes ensu interior


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Este tipo de terapias tienen en comnla inclusin de la familia entera en eltratamiento teraputico, sobre labase de una concepcin sistmica de

la gnesis de los sntomas y de laterapia misma.

TER PI F MILI R


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TERAPIAS DE LA CONDUCTA

Comparten una perspectiva de teora delaprendizaje aplicada a la gnesis y altratamiento de perturbaciones; los

conceptos empleados son en principio losque corresponden a la conductaobservable.

Los abordajes ms recientes de la

llamada teora cognitiva de la conductaincluyen aspectos no observables. Elreferente es Beck.


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De la terapia cognitiva conductual derivala terapia racional emotiva y si biensurge en concordancia con ella nodebe ser subsumida en esta,

alcanzando la autonoma quedefendi su referente, Albert Ellis.

Todas tienen en comn su raz:SUPUESTOS DE TEORAS DELAPRENDIZAJE.


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TCNICAS TERAPUTICAS

Es una terapia integradora porque adoptaselectivamente distintos mtodos que tambinemplean en otros enfoques teraputicos como elexistencialista y el humanista.

Combina tcnicas para modificar los patrones depensamiento, sentimiento y accin de losmiembros. Con ese fin reciben intervenciones deltipo de preguntas, desafos, asignacin de tareaspara casa y ayuda de otros miembros.

Ellis las clasific en funcin de los procesoscognitivos, emocionales y conductualesimplicados en ellas:


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TCNICAS COGNITIVAS:

Deteccin: consiste en buscar las creenciairracionales que llevan a las emociones yconductas perturbadoras.

Refutacin: Consisten en preg. que el terapeuta

emplea para contrastar las creenciasirracionales. Discriminacin: el terapeuta ensea a

diferenciar las conductas racionales de lasirracionales.

Tareas cognitivas para casa: con el apoyo dematerial tcnico, bibliografa, etc.

Definicin: se ensea a usar un lenguaje demodo ms racional y correcto.


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Tcnicas referenciales: se anima alpaciente a hacer un listado deaspectos positivos de una conducta

. Tcnicas de imaginacin:1. La imaginacin racional emotiva2. La proyeccin en el tiempo3. Hipnosis


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TCNICAS EMOTIVAS

1. Uso de la aceptacin incondicional con elpaciente: se acepta al paciente a pesarde su negativa que sea su conducta

modelo de su propia auto aceptacin.2. Mtodos humorsticos: Desdramatizar3. Autodescubrimiento: modelo teraputico

humano superador pero imperfecto-4. Uso de modelado vicario: se emplea

historias, leyendas, etc para mostrar lasleyendas irracionales y su modificacin.


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1. Inversin del rol racional: el

paciente es invitado a representarel uso de la creencia racional enuna situacin simulada y comprobarel efecto.

2. Ejercicio de ataque a la vergenza:se lo invita a comportarse de formavoluntariamente vergonzosa, para

tolerar sus efectos.3. Ejercicio de riesgo: se lo invita asumir riesgos calculados.


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Repeticin de frases racionales a

modo de autoinstrucciones. Construccin de canciones,

redacciones , ensayos o poesas,distanciados de los irracionales.


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TCNICAS CONDUCTUALES:

Tareas para casa del tipo exposicin asituaciones evitadas.

Tcnica de quedarse all: tolerar hechosincmodos.

Ejercicios de no demorar tareas:hacerlas, para evitar demorar por laincomodidad.

Uso de recompensas y castigos:refuerzos realizados por el mismopaciente.

Entrenamiento en habilidades sociales.

ROL Y FUNCIONES EL TERAPEUTA


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ROL Y FUNCIONES EL TERAPEUTADEL GRUPO:

Ayudar a los participantes a interiorizaruna filosofa de vida racional. Para ello:la primer tarea consiste en mostrar a losmiembros del grupo la forma en que estos

han creado su propia miseria y por lotanto ensea el modo de finalizar con esecrculo vicioso.

La ltima fase consiste en ensear a evitar

ser vctima de nuevos pensamientosirracionales.

El terapeuta asume el rol de profesor.


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A MODO DE CIERRE

Podemos estar o no de acuerdo. Podemos elegir uno de tantos caminos Cul es el mejor? Existe el verdadero? Distintos , sinuosos, individual o en grupo- pero

intentando junto al paciente encontrar una salidaa tanto dolor

Esa posicin nos va a unir. La calle nos espera, nos toca poner el cuerpo!

Podemos elegir. Suerte amigos/as! Gracias profesor por animarse a algo diferente.


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Bibliografia:

Camerini, Julio.O.-La Terapia Racional EmotivaConductual.C.A.T.R.E.C. Centro de Formacin dePosgrado.

Ruiz Sanchez, Juan J.- Cano Sanchez, Justo Jose.

Introduccin a las OrientacionesPsicoterapeuticas para Profesionales Sanitarios.Cap. V.-

Material Posgrado Centro de Terapia Cognitiva (CTC) Enfoque Cognitivo en Psicoterapia. Ao

2004.


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