11   Cómo Tomar            Decisiones 

       Objetivos:  

• Aprender herramientas prácticas para la toma de decisiones  

Materiales del Capítulo:  Pizarra, tiza, marcadores, gancho de metal o de plástico, tijeras, hilo, perforadora, confites o chicle, copias de los Apéndices 11.A‐E 

  

 1 hora y 35 minutos      

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Actividad 1: POCCA ‐ Las 5 Letras de Buenas Decisiones   5 minutos 

 Materiales: Pizarra y tiza o marcador acrílico (o escribir la información abajo en                       rotafolio)   Objetivo: Enseñar el proceso mental que hace que uno tome buenas decisiones.  Procedimiento:  

 

1. Introducir la actividad explicando que todos tenemos que tomar decisiones en la vida. Sean decisiones muy importantes o muy sencillas, cada día enfrentamos decisiones. Pregúnteles: ¿Cuál es una decisión que ha tomado hoy? (Ejemplos: decidir levantarse, qué iba a ponerse, venir a la clase de Yo Merezco, qué palabras usó para hablar con un/a amigo/a, si prestó atención en clase, etc.).  

2. Ahora, explique los pasos de POCCA abajo.  

                           

    roblema‐‐‐Cuál es el problema/situación            pciones‐‐‐Hacer una lluvia de ideas sobre todos las     opciones/soluciones para el problema. (Una lluvia de     ideas es una actividad cuando se hace una lista de      cualquier idea que tiene sobre un tema – no hay      respuestas correctas ni incorrectas)      omparación – Escribir una lista de los beneficios     que apoyan cada opción (Actividad de la Balanza)         

onsulta – Hablar sobre sus retos con una persona de    confianza    

                 

cción – Escoger la mejor opción (con más beneficios) 

o de Paz 

p Cuer

ado de Mi Vida,

tado de Encarg

 

*Adap

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Actividad 2: POCCA con la Actividad de la Balanza   20 minutos 

 Materiales: Un gancho de metal o de plástico, tijeras, hilo, perforadora, confites o chicle,             6 copias de Apéndice 11.A, los problemas recortados de Apéndice 11.B  Objetivo:    Poner en práctica los pasos que acaban de aprender.  Procedimiento:   

1. Haga una balanza (véase la foto en la página siguiente para las instrucciones). 

2. Enfrente del aula, cuelgue su balanza o pida a una voluntaria que la sostenga. Explíqueles que la balanza es una metodología para comparar y tomar la mejor decisión.  

3. En la pizarra, escriba “abstinencia” en un lado y “tener relaciones sexuales” en el otro, dividiendo los dos lados por una línea. Dígales que van a usar la balanza para lograr llegar a decidir tener sexo o abstenerse y que van a llegar a esta decisión por comparar las razones por las cuales haría las dos actividades.  

4. Escriba esto en la pizarra y revíselo con ellas. Dígales que deben imaginar que ahora tienen un novio y la ha estado presionando a tener sexo (su problema) pero no está segura si tener sexo es la mejor decisión. Entonces usando esta actividad, vamos a ver todos los beneficios y consecuencias de las dos opciones para poder escoger la mejor decisión.  

             

   Problema: Presión de tener sexo   Opciones: ¿Qué puedo hacer? Tener sexo o abstenerme   Comparación: Comparar las opciones para ver cuál tiene más beneficios   Consulta: Hablar con una persona de confianza (amiga, pastor, etc.)   Acción: Tomar la mejor decisión según los beneficios y consecuencias

5. Reparta los confites entre las participantes, diciéndoles que para cada justificación (sea una justificación a tener sexo o una justificación a abstenerse) van a poner un confite en ese lado de la balanza.  

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6. Pídales que le den justificaciones por las cuales abstenerse y razones posibles por las cuales uno decide tener relaciones sexuales. (Ellas deben expresar lo que piensan desde su propia punta de vista tal cómo se encuentra hoy. Por ejemplo, no puede ser del punto de vista de alguien casada, de alguien de cuarenta años, etc. En la próxima página hay una lista de respuestas posibles. Si dejan de tener ideas, sugiera algunos ejemplos de la lista.) 

7. Por cada respuesta, una participante tiene que poner un confite u otra cosa al lado correspondiente de la balanza y escribirla en la pizarra en el lado de abstenerse o el lado de tener relaciones sexuales. Para justificaciones muy significativas, puede agregar más de un confite. (OJO: Si no está más pesado el lado de abstinencia, siga pidiendo ideas y poniendo confites en ese lado. Quiere que el grupo llegue a tener más confites en el lado de la abstinencia). 

8. Al terminar, explique que el lado más pesado es la decisión con más beneficios es decir, la decisión que debe tomar. Concluya la actividad con sus propias palabras. 

9. Distribuya los confites entre las participantes. 10. Use la hoja de trabajo de POCCA (Apéndice 11.A) en grupos con los 

problemas (Apéndice 11.B) para practicar la buena toma de decisiones. 

 Un gancho de metal o de plástico 

2 botellas de refresco (1/2 L) cortadas por la 

mitad

 Perfore las copas con agujeros en 

cada lado

 Los hilos de cada lado deben tener el mismo tamaño para que sea una balanza 

etiquetasjusta 

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Lista de justificaciones:         

Desinterés            Inseguridad en sí misma No sentirse lista          Falta de estar informada del asunto Deseo de no desobedecer a la familia     Por ser rebelde y desobediente Tener miedo que se den cuenta los padres No estar casada          *Esta lista sirve para guía, las El cuerpo no está completamente desarrollado  participantes deben formar sus Económicamente no es posible cuidar a un niño  propias razones 

Falta de confianza con su pareja      Mostrar a su pareja que le quiere Creencias religiosas o personales      “Todo el mundo” lo está haciendo Evitar una ITS           Creencia que le hará más popular Estar muy joven para la responsabilidad    Por estar deprimida Deseo de tener amistad primero en su pareja  Baja autoestima 

Evitar un embarazo          No sabe cómo decir “no” Miedo              Tener miedo de decir “no” Bienestar de su salud física y mental      Por curiosidad 

Abstenerse            Tener relaciones sexuales No estar lista para que la relación cambie    Mantener su relación 

              

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Actividad 3: Contrato de Sus Límites Personales   20 minutos 

 Materiales: Una copia del Apéndice 11.C para cada participante  Objetivo:    Establecer sus límites personales para poder defenderlos al momento                       apropiado.  Procedimiento:   

1. Entregue una copia del Apéndice 11.C a cada participante. 

2. Cuando lleguen al paso B, pida a la clase que provea ejemplos de límites. Cada participante debe escribir los límites que sean más importantes para ellas. 

3. Déjelas trabajar solas por 15 minutos. Explíqueles que deberán esperar a las compañeras para que todas puedan firmar el contrato al mismo tiempo. 

                       

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Actividad 4: Entrevista con un/a Profesional   30 minutos 

 Materiales: Una copia del Apéndice 11.D para cada estudiante  Objetivo:    Investigar ciertas profesiones para averiguar si tiene interés en seguir esa                       carrera. Adquirir habilidades para hacer una entrevista.  Procedimiento:  

      tiempo a esa persona para pensar en la respuesta y        también para hablar. Tienen 20 minutos para terminar la       entrevista. 5.   Cada grupo debe pasar al frente y participar. Cada        miembro del grupo leerá una de las respuestas obtenidas. 

      escribir la respuesta en su hoja. Recuerde que hay que darle  

      presentarse primero a la persona que están entrevistando.        Cada una de ellas debe hacer una pregunta y todas deben 

      de profesionales que hayan escogido. Entregue la hoja de la        entrevista a cada una y asigne cada grupo a un/a        profesional.  4.   Explique el proceso de una entrevista. Por ejemplo, hay que  

2. Con anterioridad, ellas tienen que hablar con los que van a entrevistar para pedir su participación en la entrevista, incluyendo el día y la hora. Explíqueles el procedimiento de la actividad. 

3.   Divida al grupo en grupos más pequeños según el número  

1. Explíqueles que tienen que investigar las carreras de la comunidad. Tienen que escoger una variedad (4 o 5) profesionales dependiendo de lo que existen.  

                          

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Actividad 5: La Línea de mi Vida   20 minutos 

 Materiales: Una copia de Apéndice 11.E para cada participante  Objetivo: Visualizar su futuro para determinar que debe hacer para alcanzarlo y         

mantenerse enfocada en esas cosas.    Procedimiento: 

1. Entregue una hoja de trabajo a cada participante. 2. Haga un ejemplo de su Línea de su Vida explicándoles que 

cada línea representa un año de su vida y hay que escribir verticalmente en la línea una meta para cada año.  

3. En las tres nubes, ellas tienen que dibujarse a sí mismas en el futuro. ¿Cómo ve a su familia y su casa en 15 años? ¿Cómo se imagina su trabajo? 

4. Déles 15 minutos para hacer sus propios trabajos. Pase por cada mesa durante la actividad para asegurarse de que ellas entienden la actividad y para darse cuenta de sus sueños. 

             *Adoptado de Una Canción Para Ti: “Mi Sueño ¿Podría Ser Realidad”, Programa de Atención Integral a la Adolescencia (PAIA), Honduras, 2000, pp. 8‐9.  

Pregunta #6 para los diarios (Lección 11): Describí una vez en que tuviste que tomar una decisión difícil. Explicá la situación, las opciones que tenías, y cómo llegaste a tomar tu decisión final. Hoy en día ¿estás contenta con esa decisión? ¿Por qué sí o por qué no? 

   

   

161

Apéndice 11.A – POCCA: Hoja de Trabajo  Lea el escenario y llene esta hoja.  

1. Problema o Situación:_________________________________________________  

2. Opciones:    1.________________________            2.________________________  

3. Comparación: (igual como hicieron en la Actividad de La Balanza). Escriba      las dos opciones de arriba en la primeras dos líneas y haga dos listas de los      beneficios de cada opción.  Opción 1:                                                                                                             

Opción 2:                                                                                                             

 

4. Consulta: Hable con alguien de confianza para tener otra perspectiva.   

5. Acción: Escoja la mejor opción para Ud. Y tome su decisión. 

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Apéndice 11.B – Los problemas/situaciones   1. Alicia y Emilio han sido novios por un año. Todos los días él la acompaña del colegio hasta su casa y en este tiempo se han conocidos bastante bien. Hace poco Emilio empezó a hablar sobre su deseo de tener relaciones sexuales con Alicia. Ella piensa que puede y debe esperar hasta que se casen (aunque nunca han hablado entre ellos sobre casarse), porque ella no está lista en este momento para tanta responsabilidad. Emilio por la otra mano, considera que ya es tiempo para que ella le demuestre su amor por él. Además, a diferencia de ella, él no está pensando en casarse con ella. ¿Qué debe hacer Alicia?  

2. Vanesa tiene un novio, Roberto, que tiene 19 años y ella apenas tiene 15 años. A Vanesa no le caen bien los muchachos de su edad, por eso está saliendo con Roberto que es muy maduro y que la trata en una forma especial. Una noche Vanesa invita a Roberto a su casa para un refresco. Cuando lleguen a la casa se dan cuenta de que nadie está en casa. Vanesa sabe bien las reglas de la casa y que no debe tener muchachos en la casa cuando ella está sola. ¿Qué debe hacer Vanesa? 

 

3. María y su compañera de la escuela, Olivia, van a la casa de una vecina. De repente suena el teléfono y la vecina sale para contestarlo. En los momentos que la vecina no se encuentra, María nota que Olivia tomó el celular de la vecina que estaba ubicado en la mesa y lo metió en su mochila. María no sabe si debe confrontar a Olivia e insistir que  devuelva el celular o quedarse callada. María no quiere perder su amistad con Olivia, pero tampoco quiere engañar a su vecina. ¿Qué debe hacer?  

4.  Eva quiere juntarse con el grupo más popular de muchachas de la escuela. Por fin recibe una invitación a una fiesta de quince años de una de ellas. Antes de la fiesta, todas están arreglándose en la casa de Eva. Durante la cena Ana pasa debajo de la mesa un trago a cada una de las muchachas del grupo. Todas aceptan y toman sus tragos pero Eva queda con su trago en la mano pensando. ¿Qué debe hacer Eva?   

5. La madrina de Xiomara le mandó dinero a la quinceañera por medio de un giro para cubrir sus gastos en la quincena. Hace días que Xiomara está deseando un celular, si lo comprara con el dinero, ella sería la primera de todos en su clase en tener uno de esos. Xiomara también podría preguntarle a su tío que trabaja en un banco si le ayudara a abrir una cuenta de ahorros para sus gastos de la universidad. ¿Qué debe hacer Xiomara?  

6. Mercedes acaba de terminar el sexto grado y tiene que escoger a cuál colegio quiere asistir el próximo año. La mayoría de sus amigas han decidido ir a un colegio cerca, pero la carrera que Mercedes quiere estudiar no existe en ese colegio y solamente se puede sacar en un colegio de San Pedro Sula. Ella quiere seguir la carrera deseada, pero tampoco no quiere perder sus amigas. ¿Qué debe hacer Mercedes?  *Adaptado de Cómo Planear Mi Vida, pp. 207-210.

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 Apéndice 11.C – Contrato de sus Límites Personales  A. ¿Por qué usted desea escoger la abstinencia?                                                                                                                 _________  B. Para mantener su decisión de abstinencia, hay que establecer límites con su 

s 

. 

pareja o su futura pareja. ¿Qué límites personales piensa establecer? Escriba dolímites en los siguientes espacios.                         1

                                                  2.                                                                         Yo prometo ser firme en mi decisión de ser abstinente siguiendo los límites que 

u firma: _________________________________  Fecha: _____________

acabo de establecer.   S

           

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Apéndice 11.D – Entrevista con un/a Profesional  

Persona entrevistada: ____________________________________ 

Ocupación/profesión: ____________________________________   

1. ¿Cuáles son las responsabilidades diarias de su trabajo (qué hace Ud.)?     2. ¿Qué tipo de educación es necesaria para hacer su trabajo?  

    

3. ¿Qué tipo de destrezas y fortalezas son necesarias en su línea de trabajo?     4. ¿Dónde se puede estudiar o prepararse para su ocupación o profesión? 

    5. ¿Cuáles son las características de una persona que trabaja en esa profesión 

(ser creativa, dinámica, independiente, responsable, dedicada, etc.)?     6. ¿Qué se puede hacer hoy para prepararse a trabajar en su profesión? 

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Apéndice 11.E – Línea de Mi Vida

13.D Línea de Mi Vida

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