102 ideas para enriquecer tu vida sin gastar dinero

102 ideas para enriquecer tu vida sin gastar dinero102 IDEAS PARA ENRIQUECER TU VIDA SIN GASTAR DINERO(2L)2.indd 1102 IDEAS PARA ENRIQUECER TU VIDA SIN GASTAR DINERO(2L)2.indd 1 2/2/11 11:34:092/2/11 11:34:09
Alex Quick
ONIRO
102 IDEAS PARA ENRIQUECER TU VIDA SIN GASTAR DINERO(2L)2.indd 1102 IDEAS PARA ENRIQUECER TU VIDA SIN GASTAR DINERO(2L)2.indd 1 2/2/11 11:34:092/2/11 11:34:09
Dedicado a Clement Dexter
4 Contempla otras galaxas
1 Sal a contemplar las estrellas
Sólo con mirar el cielo de noche puedes ver objetos cien veces más grandes que el Sol. Podrás contemplar estrellas en proce so de colisión o de explosión, o en pleno nacimiento a partir de polvo. Y todo eso ocurre a miles de millones de kilómetros. En el caso de las estrellas más lejanas, la luz que ves se emitió antes incluso de que la humanidad existiese.
¿No es impensable que alguien prefiera quedarse en casa mientras afuera ocurre todo eso?
No necesitas un telescopio. Te acostumbrarás a distinguir a simple vista los colores, los tamaños y las características de las estrellas. Puedes observar la estela de gas y estrellas en el ex tremo de nuestra galaxia, la que conocemos como Vía Láctea; ver otras galaxias, como Andrómeda o la Gran Nube de Ma gallanes; seguir los movimientos de los planetas, y avistar co metas, asteroides, meteoritos y nuestra propia estrella artifi cial, la Estación Espacial Internacional. Los aficionados incluso co laboran con la ciencia espacial: ellos descubren gran parte de las supernovas (estrellas que al explotar liberan una enorme cantidad de energía).
y ex
plora la
V ía
a.
La contaminación lumínica supone un problema en las ciu dades, pero todavía existen lugares lo sufi cientemente oscuros no muy lejos de los centros urbanos. Las zonas totalmente oscu ras permiten unos avistamientos espectaculares.
Aunque observar las estrellas es una experiencia que supo ne un baño de humildad, resulta muy emocionante. ¡Y no hay que pagar entrada!
6
Escr br una frase al dia es una
2 Escribe un diario, pero sólo una frase al día
Muchas personas escriben diarios largos, llenos de detalles. Algunos famosos incluso los publican. Tony Benn ha publicado sus diarios en varios volúmenes, empezando por la década de 1940. Eso significa que ahora mismo escribe su diario sabien do que será publicado. (Tony, eso no es un diario, es una auto biografía.)
Un diario supone un compromiso un poco desalentador. Te obliga a reservarte una parte del día, todos los días, para de tallar qué te ha ocurrido y qué sientes al respecto. Y por eso es tan difícil mantenerlo en el tiempo.
¿Y si escribir un diario no fuese una obligación? ¿Y si ter minases antes de darte cuenta? ¿Y si fuese divertido?
Es el diario de una sola frase. Escribir una frase al día es una manera sencilla de refl exio
nar sobre tu vida. Es un método breve, concentrado, que for ma una unidad completa. Puedes anotar un acontecimiento importante, una idea, un plan. O nada de eso. Si al abrir el diario tienes la mente en blanco, escribe simplemente: «Tengo la mente en blanco» y ciérralo.
a
m anera senc lla de refl ex onar sobre tu v d
a.
Probablemente, el hecho de eliminar la obligación de «es cribir un diario» te dará la libertad de escribir cosas con autén tico signifi cado.
Éste es
el d
te ver en tempo real cuánta energía e
T e perm
e n
d o .
3 Mide tu consumo de energía con un medidor de alta precisión
Un medidor de energía es un aparato portátil, del tamaño aproximado de un despertador, que funciona con pilas y que se puede colocar en cualquier punto de la casa. Ofrece una lectura exacta de la cantidad de electricidad consumida. Se puede programar para que dé la lectura en kilovatios por mi nuto, hora, día, año, etc., o bien para calcular cuánto te cuesta la energía que consumes o cuál es tu contribución a las emisio nes de dióxido de carbono (por minuto, hora, día, año, etc.). Cada vez que enciendes bombillas, calefactores, calentadores de agua y demás aparatos, puedes ver en tiempo real cuánta energía estás consumiendo. Y eso te permitirá ajustar los apa ratos y el gasto en función de tus necesidades.
Los medidores de energía sí cuestan dinero, pero la auste ridad que pondrás en práctica te permitirá recuperar la inver sión con creces.
9
.
4 Deshazte del coche
Para muchas personas deshacerse del coche es poco práctico: lo necesitan para ir al trabajo. O viven en el campo, en zonas a las que no llega el transporte público.
Hay personas, sin embargo, que sólo realizan trayectos cortos, que viven y trabajan en la ciudad: en estos casos, des hacerse del coche podría ser una gran idea.
Piénsalo: un coche cuesta alrededor de ochocientos euros al año en impuestos, seguros, reparaciones, mantenimiento y aparcamiento. Y eso sin contar el combustible o, ya puestos, el precio del coche. ¿Y si consideramos las alternativas?
Por ejemplo: puedes desplazarte en bicicleta. O alquilar un co che sólo cuando lo necesites. O compartirlo. Puedes recurrir al taxi en casos puntuales (con lo que te ahorrarás en el coche, tendrás para unos cuantos desplazamientos en taxi). También puedes utili zar el transporte público. O combinar todas estas posibilidades.
En El desayuno de los campeones, de Kurt Vonnegut, unos seres alienígenas observan nuestro planeta e intentan determi nar cuál es la forma de vida predominante. Acaban llegando a la conclusión de que debe ser el coche.
10
e s
5 Con sete horas d
Levántate antes
Se considera que de las veinticuatro horas que tiene el día, entre seis y ocho horas de sueño son suficientes. Pongamos una media de siete.
Pero ¿qué siete? Si te vas a dormir tarde (por ejemplo, a las doce de la no
che), significa que, para dormir esas siete horas, tendrías que levantarte a las siete de la mañana. Si tienes que ir a trabajar, posiblemente te quedará el tiempo justo para vestirte, afeitarte, etc., antes de salir de casa. Si tienes niños, dispondrás del tiempo justo para levantarlos y salir pitando.
o
11
su eño ya es sufcente.
a punto y llen o de energ
ías.
¿Y si te fueses a dormir antes y te levantases también antes? Irse a dormir a las diez y media implica levantarse a las
cinco y media (o incluso antes si tienes suficiente con algo me nos de siete horas).
Sin duda, levantarse antes tiene sus beneficios. Después de espabilarte y vestirte, dispondrás de bastante tiempo para ti. Y esto no significa repetir lo que muchas personas hacen por la noche (televisión, alcohol y ordenador): hablo de tiempo de una calma sobrenatural. A las cinco y media de la mañana, todo está en silencio, incluso en las ciudades. Puedes aprove char para meditar, contemplar la salida del sol, dar un paseo, escribir algo en tu diario de una frase, leer un capítulo de un libro, realizar alguna tarea sin interrupciones y con la mente despejada, o comprobar cómo están tus girasoles. Cuando empiece el ajetreo, te encontrarás en un estado relajado, a punto y lleno de energía.
12
6 Pinta a tu familia, es mejor que hacer fotos
Las fotos están bien, pero los retratos revelan dos almas: la del modelo y la del artista.
Una fotografía es un objeto en el que participa una cáma ra. Aunque las fotos pueden ser muy sugerentes, nunca podrán transmitir de forma tan inmediata la humanidad de un dibujo o una pintura.
La mayoría de las fotografías no son «arte»; en cambio, el más insignificante de los bocetos sí lo es. Un boceto es una exploración.
Muchos retratistas coinciden en que es mejor no trabajar a par tir de fotos. Si lo haces, el resulta do será poco más que una copia de una foto. Pinta del natural, y hazlo de manera rápida y espon tánea. Así tendrás más posibilida des de captar algo de la esencia de tu modelo. Si tienes suerte o eres persistente, podrías conseguir resultados extraordinarios.
13
Un boceto es un a
exploracón.
ea.
Si tu habilidad para el dibujo y el boceto deja mucho que desear, y tu límite está en dibujar monigotes, te recomiendo Aprender a dibujar con el lado derecho del cerebro, de Betty Edwards. Este libro revela que todos podemos mejorar nota blemente nuestra capacidad para dibujar dejando que actúe el lado intuitivo del cerebro.
a
14
Muy poca 7 Valora tu precioso cuerpo humano
El «precioso cuerpo humano» es un concepto del budismo tibe tano que pone de relieve la maravilla del vehículo corporal, temporal y falible en el que habitamos.
Vivimos en un mundo de paradojas. La sociedad occidental es muy consciente del cuerpo, pero muy poca gente lo valora realmente. Nadie le dice a sus amigos: «He oído que el hígado te funciona a la perfección» o «Tienes un bazo estupendo».
Incrementamos nuestra ignorancia y falta de aprecio con una hostilidad activa hacia nuestro cuerpo. Abusamos de él porque resulta fácil. Consumimos drogas. No hacemos ejerci cio. Comemos lo que no debemos.
Por supuesto, es una debilidad humana. Pero cada vez que tengamos un momento de bajón y nos
preguntemos: «¿Para qué sirve hacer ejercicio?», o nos diga mos: «Me fumaría un cigarro», tal vez nos resulte útil recordar esto:
Precioso Cuerpo Humano.
l gente va ora realmente su cuerpo.
16
La arqueología
8 Participa en una excavación arqueológica
Lo bueno de las excavaciones arqueológicas es que las perso nas que las coordinan siempre necesitan mano de obra gratui ta. Eso las diferencia del resto de científicos (por ejemplo, de los que secuencian los genes o trabajan con aceleradores de partículas).
La arqueología también es distinta a otras ciencias en el sentido de que tiende a implicar a comunidades enteras. En muchos casos se trata de una actividad pública muy animada. Incluso se organizan excavaciones con actividades para niños.
Probablemente, la mejor forma de participar consiste en contactar con alguna universidad local. La mayoría de los de partamentos de arqueología tienen programas que necesitan voluntarios. Otras opciones son las bibliotecas e Internet (en este último caso, encontrarás vacaciones dedicadas íntegra mente a la arqueología).
excavacones
17
mplca a co undades enteras.
con actvdades para nños.
m
Lo más habitual es que tengas que costearte el viaje hasta el yacimiento, así como el alojamiento, pero si te quedas en casa, también tienes que pagar la comida, la hipoteca o el al quiler.
Los arqueólogos voluntarios estuvieron presentes en el des cubrimiento de la embarcación de Sutton Hoo, en la explora ción de los niveles inferiores del Coliseo de Roma, y en las ex cavaciones de las ruinas de Chichén Itzá, en México. No existe ninguna otra ciencia en la que entusiastas inexpertos partici pen del momento en que nuestro conocimiento del mundo se enriquece un poco más.
18Atentamente,
Tu yo pasado
El meor tpo de carta es el
Querido futuro yo,
Tengo problemas en el trabajo, los nños son una
fuente constante de preocupacones, estoy gorda
y en baa forma, y me hago más v ea a cada
mnuto que pasa.
esfuerzo de cambar? ¿Estarás sempre domnado
por preocupacones fastdosas, sempre n sa ts-
fe cho, propenso a los cambos de humor, nfelz
con tu aspecto, tus relacones y tu carrera pro fe-
so nal?
Vamos, espabla. Confío en t. No me falles.
9 Escribe una carta a tu futuro yo
e plasma tu vsón del mundo en un momento determnado de tu vda.
qu
Ésa es una manera de hacerlo, aunque no necesariamente la mejor.
Probablemente, el mejor tipo de carta a tu futuro yo será más serio. Podría plasmar tu visión del mundo en un momento determinado de tu vida, o resumir lo que has aprendido hasta ese instante y lo que consideras «sabiduría» (siempre con toda humildad). Cuando leas tu carta, después de diez o quince años de haberla escrito, no estarás para bromas. Desearás descubrir una auténtica comunión con tu yo pasado, recordar cómo eran las cosas. Tal vez estarás pasando por una época de dudas y desearás un consejo. Verás ingenuidad e inocencia en lo que escribiste, pero también cosas que habías olvidado y que te irá bien recordar.
Una carta a tu futuro yo es una buena manera de pasar revista, centrarse en lo que realmente importa y afrontar el via je de la vida con valentía.
20
10 No confundas la afluencia con el bienestar
¿Qué es la afluencia? Es abundancia, fácil disponibilidad de bienes de consumo, una buena provisión de bienestar social. En general, es el estado que se conoce como «alto nivel de vida».
¿Qué es el bienestar? Sentirse feliz y cómodo con uno mis mo, disfrutar de buenas relaciones y manifestar interés por la vida.
Estos dos elementos no siempre van unidos. De hecho, los defensores de la teoría de la «afluencia»
afirman que ésta, considerada en sus aspectos puramente materiales, puede tener consecuencias negativas. Aseguran que la búsqueda de la afluencia y la valoración de los bie nes materiales por encima de los valores psicológicos y es pirituales pueden provocar estrés, despilfarro, culpabilidad, enfermedades mentales, deudas, infelicidad y desespera ción.
Otra perspectiva consiste en preguntarnos si nosotros, como sociedad, somos más felices ahora que en la década de 1950 (cuando el nivel de afluencia era considerablemente más bajo). O si somos más felices que los habitantes de países con una afluencia mucho menor que la nuestra. Si la respuesta a
21
cualquiera de esas dos preguntas es «no», signifi ca que tene mos un problema.
Cuando tengas que tomar una decisión, sobre todo si guar da relación con el estilo de vida o con cuestiones económicas, ¿por qué no te tomas un tiempo para preguntarte cómo va a influir tu decisión en tu afluencia y tu bienestar?
La búsqueda de afluenca puede
provocar estrés, desplfarro,
culpab ldad, enfermedades
mentales, deudas, nfelcdad
y desesperacón.
102 ideas para enriquecer tu vida sin gastar dinero Alex Quick ISBN edición en papel: 978-84-9754-519-8
No se permite la reproducción total o parcial de este libro, ni su incorporación a un sistema informático, ni su transmisión en cualquier forma o por cualquier medio, sea éste electrónico, mecánico, por fotocopia, por grabación u otros métodos, sin el permiso previo y por escrito del editor. La infracción de los derechos mencionados puede ser constitutiva de delito contra la propiedad intelectual (Art. 270 y siguientes del Código Penal)
Título original: 102 Free Things to do Publicado en inglés por Old Street Publishing Ltd., 2009 Traducido por acuerdo con Old Street Publishing & IMC, Agencia Literaria, S. L. Traducción: Remedios Diéguez Diéguez Portada de Idee
© Old Street Publishing, 2009 All rights reserved
© de la traducción, Remedios Diéguez Diéguez, 2011
© de todas las ediciones en castellano, Espasa Libros, S. L. U., 2011 Paseo de Recoletos, 4, 28001 Madrid Oniro es un sello editorial de Espasa Libros S. L. U. www.planetadelibros.com
Primera edición en libro electrónico ( ): marzo de 2011
ISBN: 978-84-9754-535-8 ( )
2 - Escribe un diario, pero sólo una frase al día
3 - Mide tu consumo de energía con un medidor de alta precisión
4 - Deshazte del coche
6 - Pinta a tu familia, es mejor que hacer fotos
7 - Valora tu precioso cuerpo humano
8 - Participa en una excavación arqueológica
9 - Escribe una carta a tu futuro yo
10 - No confundas la afluencia con el bienestar
Créditos

102 ideas para enriquecer tu vida sin gastar dinero

Documents