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Servicios de Salud de Oaxaca

,SINTESIS DE SALUD LOCAL

JUEVES 10 DE OCTUBRE 2013.

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; - ~ " 1 l l 1 \ " " " ~ l" ,...i A >l. t1L r,FECHA: ' '2.P..G.____ _

Terna: SEDISCULPA ENBlOC, TENORIO VASCONCElOSQu bueno que se disculp y tuvo la consideracin con la seora,oja l casos de este tipo no se presenten de nuevo. Mi reconocimientoal doctor Germn Tenorio. DulceSigue parecindome una situacin lamentable y desgraciadamente noes la nica en el pas que sufre de estas negligencias mdicas, peroreconozco al Dr. Germn por dar la cara, espero que no quede en unescrito y se haga algo ms. , CeciliaQu bueno que se estn tomando cartas en el asunto. Bien por el Dr.Germn Tenorio y fe licidades por su labor al frente de la Secretar ade Salud. BlancaEprimer paso para solucionar un problema es reconocerlo. Bien porGermn Tenorio por tomar cartas en tan penoso asunto. ManuelBien secreta rio, grac ias por dar la ca ra y no tsconderse.Ya se dio enincidente ahora tendr que trabajar el dob le para llevar salud a los.oaxaqueos. Anaisa' Tema : DA INICIO LA SEMANA MUNDIAL DE LA LAOANCJA MATERNAUna observacin: el gobierno nada ms se la pasa en pura pachanga.Primero que cumpla en todos los mbitos de la salud e los oaxaquei'ios.Carlos

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'1(j"'l"ii'1...FECHA: JI!PAG.___

Mantener un control prenatal puede ,salvar tu vida y la de tu beb: SSOCursar un embarazo saludable, un partoseguro y un puerperio sin complicaciones,se puede lograr acudiendo oportunamente a las unidades mdicas de los Servicios

de Salud de Oaxaca (SSO) para llevar uncontrol prenatal y recibir la atencin adecuada."De esta manera se garantiza el serviciode la mujer embarazada y su producto" ,inform el jefe de la Jurisdiccin Sanitarianmero dos de la regin del " Istmo" perteneciente a los 550, Daniel Lpez Regalado,en el marco de l Da Mundial de la SaludMaterna, 10 de octubre.Destac que la mujer debe consumir cidoflico tres meses antes de su embarazo siha sido planeado, en caso contrario, du-

rante los se is primeros meses, adems delfumarato ferroso y recibir como mnimocinco consul tas prenatales en su centro desalud ms cercano.Y es que para el gobierno del Estado queencabeza Gabino Cu Monteagudo y el ti -tular de los 550, Germn Tenorio Vascon celos, la atencin a la mujer embaraiadaes de prior idad y sin ningn distingo.El funcionario destac que a travs de laNorma Oficial Mexicana NOM 007- SSA2- ,2010 con el programa "Arranque Parejo enla Vida" se da vigilancia y seguimiento delos servicios a la mujer durante el embara- .zo, parto y puerperio, as como de l recin 1 ' nacido y etapas posteriores, vigilando slJcrecimiento y desarrollo .

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ANTEQ:t.JERA PAG._-t__

Controlprenatal puedesalvar vidasCursar un embarazosa- Des tac qu e la muj erludaQie, un parto seguro y un debe consumir cido flicopuerperio sin o m p l o n e ~ tres meses antes de su em-se puede lograr acudiendo barazo si ha sido plane ado; enoportunamente a las unidades caso cont rario, durante losmdicas de los Servicios de seis primeros meses, ademsSalud de Oaxaca (SSO), para 'del fumarato fe rroso; y recibirllevar un control prenatal y re- como mnimo cinco consultascibir la atencin adecuada. - prenatales en su Centro de"De esta manera se ga- Salud ms cercano.rantiza el servicio de la m u- Y es que para el Gobier

je r embarazada y su produc- no del Estado que encabezato", in fo rm el jefe de la Ju- ,; Gabino Cu Monteagudo, yrisdiccin Sanitaria nmero 2 el t itu la r de los SS O ,de la regin del Istmo, Oa- Germn Tenorioniel Lpez Regalado, en la Vasconcelos, la atencin av(spera del Da Mundial de la la mujer embarazada es prio-Salud Materna, que se con-. ridad y sin distingo.memora este jueves 1O de El funcionario regionaloctubre . destac que a travs de la

No rma O fi c ial Mexica naNOM 007- SSA2-201Ocon elprograma "Arranque Parejoen la Vida" se da vigilanc ia yseguimiento de los serviciosa la mujer durante el embarazo, parto y puerperio, ascomo del recin nacido y etapas posteriores, vigi lando.sucrec imiento y desarrollo.De esta manera, indic,se previene la mortalidadmaterna y del recin nacido,por lo que exhort a las embarazadas y. sus parejas amantener un proceso saludable y acu dir a su Centro deSafud ms cercano para recib i r or ien t acin yconsejera.Detall que los datos dealarma son: sangrado y/o salida de lquido va vaginal, hin-chazn de pies ymanos', verlucecitas, zumbido de odosy do lor intenso de cabeza.

Finalmente seal queante cualquier eventualidadde urgencia pueden acudir alos hosp itales anc las de laregin para su atencin opor-tuna: los generales de Ciudad lxtepec, Juchitn, MaraLombardo y Salina Cruz, ascomo los nosocomios comuni t ario s de Sa n PedroTapanatepec y Santo Domingo Tehuantepec.

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) 13 FECH.A.:

Realizarn foro entorno alVIH-SIDAOIANAMANZO

El prximo 19 de octUbre se realizaren el puerro de Salina Cruz el foro para lapresenmcin de los resultadosdeldiagnstico realizado a os Serviciosde&tlud deOaxaca (SSO). dcriv:1do de untrabajo arduo del Centro Ambulatorio para la Prevencin y Atencin delSTDA e Infecciones de TransmisinSexual (CAPASITS) y organizacio-nes no gubernamentales del Istmo.Yudith Lpez Sayncs, responsa-ble de la asociacin "Gunaxhi Guendanab:mi" infonn que el foro tieneelobjetivo de infonnar a los Serviciosde Salud sobre el panoramaa detallede lasactividades que se han ejecutadosobre los ltimosdaros del VIH-SIOAen el Isono.Seal que se darn aconocer propuestas y mejoras para implemenmrlneasdeaccin parada una respuesmconjuntaal VIH por parte de las organizaciones invitadas que existen enel Istmo,elpersonaldesalud y osy as

W>'Uari:ls de este CentrO Ambulatorio.Lpe-..: Saynes indic que elevento se llev:1r a cabo en el CAPASLTSde Salina Cmz de 10:00 a14:00 horas,donde la idea primordialesque l'lS or-ganizaciones del Istmo acudan ymanifiesten susdudas en torno a a prevencin del VIH-SIDA y todo lo que

confiev:1 a esta enfermedad de transmisin sexual.Labenefactoramanifest que secontar con la presencia del presi-dente de FUGA. espacio alternativo.el cual. dijo. realiz un estudio det:b-do del Istmoen tomo al SIDA."Como es un foro abierto, tambinestarnpresentes angos de la comunidad muxe,quienes expondrnsune-cesidad de ser atendidos en tiempo yforma, es decir, que es necesarioque elCAPASITS se convierta en un centroeficiente yeficazpara tratara osusuarios como lo m e r e c e n ~ . aadi.Por ltimo, dijo que todas l'lS organizacionesque luchan parahacerconciencia del cuidado y aproteccin.ascomo la no discriminacinde pacien-tescon VJH-SIDA. pueden participaryaportar ideas.

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las diversas organizaciones del Istmo buscan resolver dudas

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as enfermedades mcnt.ales son ms comunes delo que la gente considera,portue entre e llas figuranpadecimientos como ladepresin, los trastornos re lacionaJoscon el consumo de alcohol, las r o ~ a s ,las autolcs iones, la eETON/\NTI S S O C f r \ U ~ ~Oaxaca: pObrezaenferma la mente. \ .\11'1.1.\ B \ l t \.lt\: I Z O F i l \ ' l . BIPOJ.,\I:W \1> IWI'J ' FSI:\ ' l ' l l \ S T O H ~ O POH l>HO(;.\O \ I.COI IO LJ.-;'l\1{) , .. . .

I.U I. l IUN .c encuentran msexpuestos a enfermedade:-; m ~ d i c a s ,estrs familinr, apoyo social inadecuado y a la depres in de los padres. Lapobreza se asocia con la falta de apoyoy de estimulacin. ambientes caticos,estrs psicolgico y bajo control enlas familias. Hablar de los tras tornosmenta les significa hablar de la pobreza: ambos estn encerrados en un crculo vicioso".

La subdirectora mdica del hosp ital,Adriana Xchitl Garca Lun a, comentaque la salud mental siempre se asocia .con la psiquiatra o la locura, pero esarea mdica no sol;1mcnte estudia lademencia, sino la mente: las conductasy las emociones.Dice que la concepcin de la locuramanejada por la psiquiatra biolugistaque consiste en la atribucin de un origen bio lgico hereditario, la desv inculadel contexto social; encubre su verdadero carcter."Muchos nios que en la escuc l:.t queson considerados problem.ticos o tiene bajo rendimiento escolar, podrantener un trasto rno mental; o los problemas familiares de los jvenes, laboraleso, in cluso, de ad icciones. Aqu no esso lo el conocimiento de una parte, lasmalas conductas o comportam iento, es

Nios yadolescentescon alteracionesen su desarrolloy educacin,

Adultos mayoresabandonados Mujerestrabajadoras11 Nos en situacinde calle lndlgenas que dejansus hogares pordesastres naturaleso migracin Poblacin enextrema pobreza

n e c e s : ~ r analiz:u todo el contexto enel que se desenvue lve el su jeto para saber la causa que origina el padecimiento mental".En tanto el documento elaborado porel Congreso seala que la insegur idad.un bajo nivel e d u c a c i o n : ~ J , la viviendainadecuada y la sub-nutricin han sidoreconocidos como factores asociadoscon los "trastornos me ntales comunes"."Existe, segn la Organizacin Mundia l de la Salud (OMS), evidencia cientfica que la depresin prevalece de1,5 a z veces ms entre las personas debajos ingresos dt: la poblacin. pobreza puede entonces considerarse undeterminante importante de los trastornos mentales".La psiquiatra agrega que con tal consideracin s i el nme ro de enfermoses muy alto, "todava hay muchas quepodrfan requerir ~ l t e profesionnly no acuden a al mdico por desconocimiento de su enfermedad".

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r l' lFECH..: - - - -- - - - - . . ~!""'Al..::!.____

EL PSI-QUITRICOfue uno delos primerosabiertos enel sureste delpafs, atiendeanualmentea 15 milpacientes.

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UNA TRABAJADORA sodul ele/ Hospital Cru= ele/Sur muestra a una paciente cmo manejar una silla deruedas.

'rfablar delos trastornosmentalessignificahablar delapobrezaambos estnencerradosen un circulov i c i o s o

ROBERTOEFRAfNCRUZ

,Direl'lor del hllspitalsiquitrit,

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OFRECER UN ENTORNO adecuado es clave paramejorar la calidad dr vida de personas con proble-mas mentales.DEPARTAMENTO DE COMUNICACION SOCIAL DE LOS SSO

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'"CRUi. r;., ..,.....

50 ANIVERSARIO1963-2013

FECHA:

LA SUBDIRECTORAMDICA del hospilal, Adriuna Xdtill Carea Luna.

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CONVIVENCIA EN el1 ospilalSiquilrico. Muchas conduelas consideradas pro-blemticascomo disputas famiNares, laborales o. incluso de adicciones, podranten('r como fundamentoun trastorno mental.

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Depresin encabezalos trastornos mentales~ SAYRACRUZ

La depresin es la primera causa de en-fermedades mentales en Oaxaca, pero sonlas mujeres las m s afectadas y quienesexperimentan dolencias fsicas y acuden aatenderse.

En tanto, las perso nas de 15 a 44 aospresentan ms trastornos mentales y decomportamiento, entre loscuales figuran ladepresin, los trastornos relacionados conconsumo de alcohol, las autolesiones, la es-quizofrenia y el trastorno bipoiar.Esas tambin son causa de muerte dijola responsable estatal de salud mental delos Servicios de Salud de Oaxaca (SSO), AnaLaura Sals Martfnez.

Apropsito del Da Mundial de la SaludMental, que se celebra este 10 de octubre,dijo que esta situacin es la que menos sevigila, y al que no se le pone atencin.

Seal que seis de cada 20 mexicanospresentan trastornos psiquitricos una vezen la vida y tres de esos, han presentadotrastornos psiquitricos en los ltimos 12meses, en tanto 1 de cada 20 personas hapresentado trastornos psiquitricos en losltimos 30 da s.

"Los datos ms recientes en torno a lasalud en Mxico muestran cmo las enfer-medades mentales provocan mayor disca-pacidad que muchas otras enfermedadescrnicas, pues entre las 10 principales en-ferm edades que implican das vividos sinsalud, es decir, con un alto nivel de discapacidad, 3 so n enfermedades mentales". Sea -l que el primero de ellos es la depres in,

ALCOHOLISMO, de los princip;lles.afectando al 6.4% de la poblacin, despuslos trastornos relacionados con el consumode alcohol que afecta al 2.5% y la esquizo-frenia, afectando al2.1%.

La depresin es la primera causa de en-fermedades mentales en el estado de Oaxa-ca, pero son las mujeres las m s afectadasy quienes experimentan dolencias fsicas yacuden a atenderse.

Al gnero mascu lino le cuesta recono-cer un problema, ms cuando tiene que veren el mbito emocional.

Dijo que en estos padecimientos van in-cluidos sentimientos de tristeza, incapaci-da d, malestar o desamparo que no desapa-recen y son lo suficientemente severos parainterferir con la vida cotidiana. .Pero tambin c u a ~ d o "hay dificultadde hacer amigos y conservar am istades,mantener un trabajo o disfrutar de la vida,mu chas cosas", pu ede ser un punto deatencin.

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mpulsan la clifu.:sin y prevencin,,de trastorno? quese dan al. iniCio de ala vejez ' ,B adulto IIIIIJOI''1 . . . . . . . . . . .

. FECHA: o CT 20 PAG.___OlA MUNDIALUE LA A U U M tN tALMectail a adultos ~ y o r e s

enfermedades mentales,' '

U n30%delapobla-. _cin mayr de65 1 . Debido aestas cifras, I d'Ms .aos puede d e 8 a : ~ impulsa la difusin, pero Sbre' de la avtoD;ona fisiC,y conmi- 1rrollar alguna de todo la prevencin de las enfer- 1 rca, son factores gue favreeen al' j. las variantes de la medadesmentales que sepresen.: des.a:Irollodel trastorndepresivo.depresin. Dicho mal da pauta a tanaliniciodelavejez.Eri)?mayor A d i f e r e n c i a d e l a ~ e p r e s i $ ~otrasenfer:medadescomoel.Aizh.e- parte de o s ~ no eXiste sn- se ~ n t a en la ~ ~ q l ~ n ! !imer,sndromededernencia,hpo- . tomas visibles, por lo que no son j u v e n f u d , e n l a e t a p a s e ~ l o s s n ~ O condriay Parkinson. _omadas en cuenta y u e d ~ t l l e - mas son msilsirosque psicolgi-La depresin es la enferme- Val' ala muerte. cs.I>oloresdecabeza,'gastrointes-dad mental ms comn y puede . En OaxaCa se contabiliZan 310 tinales, yrtigoycansancio, son losocurrir en cualquier etapa de la mil907 personas mayores de 65 msfreuentes.EstO'causaque(&vida. La preva1ericia es de 20,4% aos, son l ? . 8 5 ~ de lapoblaCin 1 m ~ c o s r e a l i c e n e s p l < l ! s 1 : > ~en horn?res y 9,5% en mujeres.. total. P o r l o q u e o c h o d e ~ d a 1 o o 1 d e ~ t ; a s . e n f m l e d a d e ; ; , J o i j u e aEsto se mcrementa conforme la habitantes son adultos mayores. vez 1 d e detectar la e ~ n .edad avanza. . El 20.68% de hogares o a x a q u ~ Este trastorno tambin pued. Ppresto, este ao la os son n ~ d o s Porun d . u l - ser un sntoma de otros padecl-cin.Mund!al qe la s ~ u d (OMSJ l o mayor: - ,. . ; . ,. miei;Itqs, que en a'may?r a r t e . d ~enfoca el D1a Mundial de la Salud . Se ~ r a que ~ el 2030 .la ' ls casos complican el proceso de 1M e ~ tal- al b i e n ~ ael adulto 1 cifra crezCa a 441 mil.992 ir,ldivi-

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r. ~ ~ ~ - . ' J 11 El io% de lds mayore$ de

~ p r e s e n t a s n t o m a s d e d e m e n - cia senil. La caractersticapal es el dao

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- ~u-rauco r. ~ 7' ~ ~ 1 ' \ \ o l j ~, , r' , PAG. '1---......:..-

Trastornos depresivos de mayorPrevalencia en a d u l ~ o s mayores:SSODuran te la vejez ocurren una serie de fuctoresque favorecen la aparicin de trastornosmentales, siendo ladepresin, lademenc iayeldelirium las causas que ms afectan a las

personas mayores de 65 aos de edad .En el marco de conmemoracin del DaMundial de la Salud Mental, 1Ode octubre, y bajo el lema "La Salud Mental y el AdultoMayor'', losServiciosdeSaluddeaxaca(SSO)brindan atencin mdica y psicolgica connfasis en estesector de la poblacin, ademsde informar ysensibilizara los familiares paradetectar cambios en el estado de nimo ocognicin.Asi lo advirti enentrev ista lacoordinadoraestatal del programa, Ana LauraSo lis Martnez,quin expl ic que las alteraciones depresivasocupan el primer lugar en cuanto a fi'ecuenciadentro de las enfermedades que aquejan a losancianos, registr'c:II'ldose en un 30 porciento yafectando principalmente a las mujeres.

Destac que el riesgo de atentar contra lavida existe en las depresiones de cualquieredad, pero se incrementa en la senectud,. "anualmente se registran aproximadamente 140suicidios, de los cualesel29 por ciento son de

f personas adultas mayores, sobre todo en losvarones viudos".

Detall que dentro de los factores de riesgose encuentra la prdida de salud (propia delp.1So de los ai'los) loque condiciona al deteriorofuncional con tendenciaa la dependencia fiSicay prdida de autonoma, la presencia deenfermedades crn icas, el fallecimiento defamiliares o seres queridos, disminucin de lacapacidad econmica y 3rdida de roles en elhogar.

Agreg que entre los sntomas se puedenpercibir: prdida de peso por taita de apetito,

insomnio o la aparicin de deas delirantes yen los cuadros graves verdaderos opsicticos .Explic que la demencia senil se caraCterizapor una disminucin en la capacidad de lamemoria de carcter progresivo, "el procesode envejecimiento conduce a un deterioro delas clulas cerebrales, lo que provoca futiga,comp licaciones relacionadas con elequilibrioy problemas para recordar cosas" resalt.Dijo que luego de los 85 al'los, dichaenfermedad afecta hasta un 50 por ciento depersonas, y la mayora requiere cuidados porparte de la fami lia o profesionales, ya que secaracteriza por disminuir la calidad de vida enforma notable, presentando olvido creciente,confusin con fechas, horas y lugares,dificultad para concentrarse asi como cambiosde personalidad.Recomend actividades como: Intentarquehaga todo lo que pueda por si mismo perosiem pre bajo supervisin, ponerles actividadespara sentirse tiles, pasar momentosrecreativos con ellos, fijar horarios y rutinaspara que el anciano se desoriente lo menosposible,colocarsiempre en el mismo lugar lascosas que utilice.Adems, ubicar calendarios y relojes enlugares muy visibles para que le resulte msfc il orientarse, identificar las habitaciones condibujos o imgeneS sencillas en las puertas ,no dejar al alcance sustancias u objetospeiigrosos, utilizar platos, vasos de plstico yevitar los cubiertos cortanteso punzantes.. Finalmenteexhort a los familiares que vivenconalgnadultomayortenerpacienciaytratarde entenderlos, "debemos otorgarles el mayortiempo posible y con ca lidad, hacedos sentirparte importante de nuestras vidas,consentirlos y apapacharlos".

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T r a s t o r n o ~ depresivos de mayorprevalencia en adultos mayoresDurante la vejez ocurren una se-rie de factores que favorecen laaparicin de trastornos mentales,. siendo la depresin, la' demencia y el deli rium las causas que ms afectan a las personasmayores de 65 a os de edad.En el marco de conmemoracindel Da Mundial de la SaludMental, 10 de octubre, y bajoel lema ~ L a Salud Mental y elAdulto Mayor", los Servicios de

Salud de Oaxaca (SSO) brindanatencin mdica y psicolgicacon nfasis en este sector de lapoblacin, adems de informary sensibilizar a los familiarespara detectar cambios en el es tado de nimo o cognicin.As lo advirti en ent revista lacoordinadora es ta tal del programa, Ana Lura Sals Martnez,quien explic que las al teraciones depresivas ocupan el primerlugar en cuanto a frecuenciadentro de las enfermedades queaquejan a los ancianos, regis-trndose en un 30 por ciento yafectando p r i n c p a l m e n t e a lasmujeres. _;Destac que el riesgo de a t ~ nta r contra la vida existe 'en lasdepresiones de cualquier edad,pero se incrementa eri la senectud, "am.ialmerite se registranaproximadamente 140 suicidios,de los cuales el 29 por cientoson de j:>etsonas adultas mayores, sobre todo en los varonesviudos" .Detall que dentro de los fac-tores de riesgo se encuentrala prdida de sa lud (propia delpaso de los aos) lo que condiciona al deterioro funcionalcontedencia a la de)endencia f -

sica y prdida de autonoma, lapresencia de enfermedades crnicas, el fallecimiento de familiares o seres queridos, disminucin de la capacidad econmicay prdida de rqles en el hogar.Agreg que entre (os sntom'asse pueden percibir: prdida depeso por falta de apetito,somriio d ta aparicin d'e ideasdelirantes y en los cuadros graves verdaderos o psicticos.Explic que la demencia senil secaracteriza por una disminucinen la capacidad de la memoriade carcter progresivo, "e l proceso de envejecfm'iento conduce a un deterioro de las clulascerebrales, lo que provoca fati-ga, complicaciones relacionadascon el equilibrio y problemaspara recordar cosas " resalt.Dijo qu' lu 'ega de" os 85 aos,dicha enfermedad afecta hastaun 50 por ciento de personas,y la )ayora: reguiere . u i d a -dos por parte de la familia oprofesi onales, ya que se caraqe>iza por disminutr la calidad de vida en forma notable,presentando ol vido creciente,confusin con fechas, horas y

l u g a r ~ s , dificultad pa ra concentrarse asf como cambios depe rsonalidad.Recomend actividades como:Intentar que haga todo lo quepueda por s mismo pero siem-

pre bajo supervisin, ponerlesactiv idades para sen tirse tiles,pasar momentos recreativoscon ellos, fij ar horarios y rutinas para que. el anciano se desoriente lo menos posible, colocar siempre en el mismo lugarlas cosas que utilice.Adems, ubicar calendrios yrelojes en lugares muy visiblespara que le resulte ms fc ilorientarse, identificar las habitaciones con dibujos o imgenessencillas en laspuertas, no dejaral alcance sustancias u objetospeligrosos, utilizar platos, .vas'osde plstico y evitar los cubiertoscortantes o punzantes.Finalmente exhort a los familiares que viven con algnadulto mayor tener paciencia ytratar de entenderlos, "debemos otorgarles el mayor tiempoposible y con calidad, hacerlos senti r parte impor tante denuestras vidas, consentirlos yapapacharlos".

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LLEVA 80 '} DE FORMACINPrevn lluvias muyfuertespor nuevo cicln en la CostaLa Comisin Nacional del Agua(CONAGUA) emiti anoche unalertamiento por lluvias derivadode la presencia de una baja pre-sin que se localiza al Sur de lascostas de Guerrero y Michoacn,con un So % de p robabilidadesde evolucionar a cicln tropical.

Por lo anterior, en las prximas48 horas, la CONAGUA pronosti-ca la entrada de humedad hacia elSur de Mxico, as como nubladoscon lluvia muy fuer te (50 a 70mm) a intensa (70 a rso mm) enOaxaca, Guerrero y Michoacn;y fuertes (20 a 50 mm) a muyfuertes (50 a 70 mm) en Colimay Jalisco.La baja presin en el OcanoPacfico aument su potec ialde desarrollo ciclnico a So %en las prximas horas, la circu-lacin de este sistema favorecela entrada de humedad hacia losestados de Oaxaca, Guerrero yMichoacn, donde se prev llu-vias de muy fuertes a intensasdurante las prximas 4S horas, ylluvias fuertes en Co lima y Jalisco.El fenmeno bordea las costasdel Pacfico Mexicano con movi-miento hacia el noroeste, y a las19 :00 horas se ubic a aproxima-damen te 315 km al sur de Acapul-co, Guerrero, con vientos soste-nidos de 35 kilmetros por hora yrachas de hasta 55 kilmet ros por

hora, desplazndose a r6 kilme-tros por hora.Hasta el momento se han for-mado en el Pacfico los huraca-nes "B:rbara", "Cosme", "Dali-la", "Erick", "Gil", "Henriette" y"Manuel", as como las tormen-tas tropicales "Alvin", "Fiossie","Ivo", "Juliette", "Kiko", "Loreoa"y "Narda". En caso de adquirirla fuerza suficiente para recibirun nombre, el nuevo cicln sedenominara "Octave".Ante la presencia de estos fe-nmenos, la ciudadana debe ex-tremar precauciones y continuarate nta a los llamados de Protec-cin Civi l. Las lluvias in tensaspueden producir encharcamien-tos e inundaciones en reas urba-nas, adems de posibles deslavesen zonas montaosas, oleaje ele-vado en las costas de las zonasafetadas, as como crecidas dedos y arroyos.Las autoridades de ProteccinCivil continuarn informando demanera oportuna a la poblacinde la evolucin de los fenmenos.El Servicio Meteorolgico Na-cional continuar informando atravs de la cuenta de Twitter @conagua_ clima y la aplicacinpara telfono celular Meteolnfo,as como los sitios de interneth ttp:/ /s mn .conagua.gob.mx ywww.conagua.gob.mx.

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FECHA: PAG._I_i__BajOs ridices de c n c ~ rde mama en la Nlixteca

lgavecHuajuapan de Len, Oaxaca.Alfredo Loranca Abad, mdicogineclogo, inform en el marco del mes de la prevencindel cncer de mama, que estaenfermedad es 'el segundo t ipode cncer ms frecuente en lamujer, despus del cervicouterino, adems que es difcil dedetectarlo ya que generalmente no presenta signos hasta queya esta avanzado.Seal que dicho problema de salud se mantiene en nivelesbajos, ya que en la Mixteca decada mil mujeres, se estimaque dos desarrollarn cncer demama, el problema es diagnosticar a tiempo ya que el tratamiento es radical pues se debeintervenir quirrgicamente.Mencion que dentro de la prevencin y deteccin de la enfermedad es importante quelas ~ u j e r e s acudan a revisin,de 1gual manera es importante realizar la autoexploracin,que las seoras acudan por lomenos cada seis meses a surevisin ginecolgica normal yuna vez al ao a realizarse elPapanicolaou."Si una mujer se auto explora yencuentra que hay algo extrao, algo que no debe hacer enel pecho, es necesario que acudan al mdico, si existe algunamolestia no siempre se trata de

cncer, sin embargo, es necesario que se descarten posibilida-,des y en caso de haberlo, quese detecte a tiempo" , explic.Enfatiz que en el cncer demama, como cualquier otrotipo, no hay un solo factor quelo produzca; hay factores hereditarios, predisposicin o alteracin gentica, familias en lasque las abuelas padecieron estemal, la mam puede tenerlo, ascomo las hijas, lo cua l no asegura que se padecer pero s sedebe tener ms cuidado si hay l lantecedentes en la familia. Hay tambin factores dietti-cos, cierto t ipo de alimentosque podran causar que hayams retencin de lquidos, mayor actividad en las clulas dela glndula mamaria y eso a ta'larga podra ser una causa aunque no es considerada comouna causa directa. ,

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Invita IMSSadesarrollaractividades queestimulen lasalud mentalLa salud mental no es slo la ausencia de trastornos mentales.Se define como un estado debienestar en el cual el individuoes consciente de sus propias cap a c i d a c ~ , puede afrontar lastensiones normales de la vida,as como trabajar de forma productiva y fructfera.En el marco del Da Mundial e laSalud Mental, el Instituto M e ~cano del Seguro Social (IMSS)hace un llamado a la poblacinoaxaquea a desarrollar actvidades que estimulen su funcincerebral con la finalidad de evita r enfermedades que daeno deterioren su salud mental,ya que el bienestar emocional,psquico y social afecta la formaen como pensamos, sentimos yactuamos cuando lidiamos conla vida.Diversas situaciones, como eldesempleo, las dificultades econmicas, la competencia laboral, la prdida de seres queridos,los fracasos profesionales y esco-lares, as como un alto nivel deestrs, son . actores que puedenocasionar trastornos mentales ode conducta, como la ansiedady depresin, en fermedades cadavez ms comunes por las cualeslos oaxaqueos acuden al servicio de Psicologa Mdica del Hos-pital General de Zona Nmero 1Sin embargo nada se logra cuando nuestra salud mental seencuentra daada expres elpsiclogo del HGZ 1.Jaime Var gas, quien hace un llamado a la

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clones y comprender por au lasest teniendo, el poder deScifrarlas causas de la tr isteza , estrsy ansiedad pueden ayudar a manejar de forma oportuna su saludemocional.De igual forma hace un llamado ala poblacin a seguir estos consejos tiles los cuales le ayudarana sobrellevar cualquier problemapor el cual es t pasando: exprese sus sentimientos de maneraapropiada, ya que gua rdarloshermticamente dentro de spuede hacer que.usted se sientapeor y enferme.Viva una vida balanceada. Tra te de no obsesionarse c0n losproblemas de trabajo, escuelao casa que puedan c o n ~ u c i a

- s ~ n t i m i e n t o s negativos, Saquet1empo para hacer las csas quedisfruta, la clave es encontrar elejercicio adecuado para usted, sile es divertido 'es ms probableque se mantenga motivado, talvez desee caminar con un amigo, unirse a una clase o planificar paseos en bicicleta con algngrupo.Cuide de s mismo. Para tenerbuena salud emocional, es importante cuidar su cuerpo teniendouna rutina regular para comercomidas saludables, dormir losuficiente y hacer ejercicio paraaliviar la tensin acumulada. Evite comer en exceso y no abusede las drogas o el alcohol.Algunas investigaciones han demostrado que tener una actitudpositiva puede mejorar la ca-lidad de vida y tambin incidirpositivamente en su salud.

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