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SUMApiezaS

ANATOMÍAAPLICADA

BACHILLERATO1

D omingo Mac ías Rodr íguez ,

Manuel Ayus o Garc ía ,

Mar ía Franc is ca Gut iérrez Calderón

ANAT

OMÍA

APL

ICAD

ABA

CHILL

ERAT

O

Aprendizaje cooperativo

ODSCompromiso

ODSDesarrollo

del pensamientoPlan Lingüístico

Las

clav

es

del p

roye

cto

tu libroApertura de unidad

Desarrollo de los contenidos y actividades

ASÍ ES

Incluye un texto donde se recoge la esencia de los principales contenidos que se van a desarrollar en la unidad. Su lectura propor-cionará al alumnado un punto de partida, al mismo tiempo que le motivará para las siguientes sesiones de trabajo.

Asimismo, el texto se acompaña de dos imágenes, que además de sugerentes, pre-disponen a plantearse ciertas preguntas relacionadas con el tema.

Organizadores visuales que apoyan los contenidos.

Fotografías e ilustraciones. El apoyo visual es fundamental para comprender los conteni-dos desarrollados, fundamen-talmente de anatomía.

Sabías que… Cuadros de texto en los que se recogen conteni-dos de diversa índole: amplia-ción, refuerzo, curiosidades…

Actividades. Como acompa-ñamiento a los contenidos, se plantean actividades de diver-sa tipología.

Aprende los contenidos de

una manera ordenada y clara

leyendo los textos explicativos.

Los iconos incluidos en algu-nas actividades sugieren la clave del proyecto que puede aplicarse en cada caso.

Implícate en tu apren-dizaje y participa en el de todo el grupo; com-probarás que cooperar mejora el rendimien- to y la convivencia en clase.

Descubre los Objetivos de Desarrollo Sosteni-ble y forma parte ac-tiva de nuestro com-promiso para lograr un mundo más igualitario y habitable.

Trabaja estrategias de pensamiento: reflexio-na sobre los contenidos que estás aprendiendo, genera ideas, organí-zalas, priorízalas, ar-guméntalas, exponlas…

Pon en práctica tus destrezas comunicati-vas en los diferentes ti-pos de texto que te pro-ponemos. El lenguaje siempre está presente, ¡comunícate!

Educación emocional

Cultura emprendedora TIC Evaluación

Orientación académica y profesional

Motivación

Planificación de tareas

Organización en equipo

Creatividad

Responsabilidad

Trabaja con lo aprendido

Piezas de ciencia

Elabora tu propio resumen. Proporciona pautas para que los estudiantes confeccionen un resumen que les pueda servir como base de estudio.

Aplica. Preguntas que requie-ren por tu parte una reflexión sobre los contenidos, para relacionar varios conceptos o para interpretar imágenes.

Casos prácticos. Una actividad práctica para que emprendas una investigación y apliques el método científico para obser-var, obtener datos y proponer explicaciones.

Objetivos de desarrollo soste-nible. Reflexiona y propón ac-ciones para alcanzar la meta de desarrollo sostenible propuesta en cada una de las unidades.

En este apartado, se pretende familiarizar al alumnado con la metodología científica. A lo largo del libro se plantean tareas de investigación, mediante la experimentación, la observación…

Aprende a conocerte; identifica las situacio-nes que te generan emociones bloquean-tes y gestiónalas con experiencias de autoa-firmación constructiva.

Confía en tus aptitudes y conocimientos, de-sarrolla la creatividad, adáptate a las situacio-nes cambiantes y ten una actitud proactiva y responsable.

Aprende a obtener in-formación, seleccionar-la y aplicarla; a planifi-car, gestionar y elaborar trabajos; a colaborar en Red de forma ética y segura.

Descubre diversas es-trategias para anali-zar qué has aprendido y cómo lo has apren-dido; entrénate para asumir compromisos o superar dificultades.

Valora tus capacidades personales, descubre y despierta tu vocación, entrénate en la toma de decisiones y apren-de a orientarte entre distintas opciones.

Recursos relacionados con

LAS CLAVES del proyecto

www.anayaeducacion.es

el bancode recursos

ASÍ ES

Compromiso ODS, con microvídeos que te ayudarán a conocer cuáles son las metas para alcanzar los Objetivos de Desarrollo Sostenible trabajadas en el proyecto.

Plan Lingüístico, con infografías que te darán las pautas para abordar el trabajo por medio de distintos tipos de textos (descriptivo, narrativo, expositivo, etc.).

Desarrollo del pensamiento, donde se incorporan explicaciones sobre cómo aplicar las distintas estrategias de pensamiento planteadas en el proyecto.

Aprendizaje cooperativo, que incluye la descripción de las técnicas de aprendizaje cooperativo propuestas en el proyecto.

Educación emocional, con orientaciones para superar la inquietud genera-da en diferentes situaciones de tu proceso de aprendizaje (inicio del curso, enfrentarte a un examen, etc.).

TIC, mediante fichas que reforzarán tu uso saludable, correcto y seguro de las tecnologías de la información y la comunicación.

Orientación académica y profesional, con información sobre diferentes profesiones vinculadas a los contenidos tratados en la asignatura.

Evaluación, se presentan orientaciones para hacer tu portfolio, así como rúbricas y dianas que facilitan tu autoevaluación.

ODS

0:40/1:33

Más sobre las claves

Un espacio con recursos, técnicas y actividades, diseñado para afianzar tus conocimientos.

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Recursos clasificados

por unidades

Recursos DESTACADOS de la materia

Trabaja con imágenes reales Taller de ciencias Lecturas científicas Aprende jugando Autoevaluaciones

Todos los recursos clasificados para que pue-das localizar fácilmente los relacionados con cada apartado de tu unidad.

1. Tipos de fuentes de información ................................... 102. Búsqueda de información científica ............................. 14

Trabaja con lo aprendido ...................................................... 18

Piezas de ciencia ...................................................................... 20

Las fuentes de información1 Pág. 9

1. Los niveles de organización ............................................. 222. La célula humana ................................................................. 233. Los tejidos del cuerpo humano ...................................... 264. Órganos, aparatos y sistemas del cuerpo .................. 33



Organización básica del cuerpo humano2 Pág. 21

1. El sistema óseo. Funciones y tipos de huesos.......... 382. Los huesos del cuerpo humano ..................................... 403. El sistema articular .............................................................. 474. Enfermedades del sistema óseo-articular .................. 495. El sistema muscular. Funciones y tipos

de músculos ........................................................................... 506. Los músculos del cuerpo humano ................................ 527. La contracción muscular ................................................... 608. Las enfermedades del sistema muscular .................... 649. Cómo prevenir las enfermedades

del aparato locomotor ....................................................... 65



El aparato locomotor3 Pág. 37

1. Los elementos que intervienen en una acciónmotora ..................................................................................... 70

2. Las capacidades coordinativas ...................................... 743. La biomecánica ..................................................................... 764. Los huesos, los músculos y las palancas .................... 785. La postura ............................................................................... 806. La ergonomía ........................................................................ 827. Hábitos posturales en las actividades artísticas ...... 848. Enfermedades en las diferentes actividades

artísticas .................................................................................. 869. La actividad física y el aparato locomotor ................. 88

Trabaja con lo aprendido ..................................................... 90

Piezas de ciencia ..................................................................... 92

Las características del movimiento y la biomecánica4 Pág. 69

el sistema cardiopulmonar51. El aparato circulatorio sanguíneo .................................. 942. La circulación sanguínea ................................................... 1003. El ciclo cardíaco ................................................................... 1014. El sistema linfático ............................................................... 1035. El sistema respiratorio........................................................ 1046. El aparato fonador y su funcionamiento .................... 1097. La salud de los aparatos circulatorio

y respiratorio ......................................................................... 112Trabaja con lo aprendido ...................................................... 116Piezas de ciencia ...................................................................... 118

Pág. 93

1. La alimentación y la nutrición ......................................... 1202. La obtención de la energía ............................................... 1243. Los alimentos y la dieta ..................................................... 1264. La alimentación y la salud ................................................ 1285. La hidratación y la salud ................................................... 1306. El aparato digestivo ............................................................ 1327. Los procesos digestivos .................................................... 1388. Las enfermedades del aparato digestivo ................... 141



El sistema de aporte y utilización de energía6 Pág. 119

LOS contenidos del curso

ASÍ SON

1. La organización del sistema nervioso .......................... 146 2. El sistema nervioso central .............................................. 148 3. El sistema nervioso periférico ......................................... 152 4. El funcionamiento del sistema nervioso ..................... 1545. La salud del sistema nervioso ......................................... 156 6. El sistema endocrino .......................................................... 158 7. El eje neuroendocrino. Regulación hormonal ........... 1648. La salud del sistema endocrino ...................................... 166



los sistemas de coordinación y regulación7 Pág. 145

Los aparatos reproductores 81. La reproducción humana .................................................. 1722. El aparato reproductor femenino .................................. 1733. El aparato reproductor masculino ................................. 176 4. Diferencias anatómicas y fisiológicas

de los dos sexos ................................................................... 1805. La nutrición, el ejercicio y la reproducción ................ 181 6. Enfermedades de los aparatos reproductores ......... 182



Pág. 171

1. La motricidad humana ....................................................... 1882. Las habilidades motrices del ser humano .................. 190 3. Elementos de la expresión y de la comunicación ... 192 4. Habilidades expresivas en la comunicación

corporal.................................................................................... 194 Trabaja con lo aprendido ...................................................... 196


La expresión y la comunicación corporales 9 Pág. 187

el aparato locomotor

3El aparato locomotor está formado por un conjunto de órganos (huesos, articulaciones y músculos) que nos permiten realizar una gran variedad de movimientos, como caminar, hacer ejercicio físi-co, sonreír, gesticular; para interactuar con el medio que nos rodea y para vivir de la mejor manera posible.

No es un aparato independiente ya que está integrado con otros sistemas, como el sistema nervioso, que generará y modulará las órdenes motoras, o el sistema visual o el auditivo; en definitiva so-mos un todo.

37

38

El aparato locomotor está formado por un conjunto de órganos que pro-porcionan soporte, protección y movilidad al cuerpo humano. En su cons-titución entran a formar parte el esqueleto y los músculos.

El esqueleto o sistema óseo está formado por los huesos, los cartíla-gos y las articulaciones.

1.1. Las funciones del sistema óseoLas funciones del esqueleto son:

• Sostener los tejidos blandos.

• Proporcionar los puntos de inserción para los músculos.

• Proteger algunos órganos internos. Por ejemplo, los huesos del cráneo protegen el cerebro; las vértebras, la médula espinal, y la caja torácica, el corazón y los pulmones.

• Participar en el movimiento corporal o locomoción.

• Almacenar minerales y triglicéridos. El tejido óseo acumula calcio y fós-foro, que contribuye a la solidez del hueso. La médula ósea amarilla está constituida principalmente por adipocitos, que almacenan triglicéridos, que constituyen una reserva de energía.

• Producir las células de la sangre. Algunos huesos contienen la médula ósea roja, que genera glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas.

1EL SISTEMA ÓSEO. FUNCIONES Y TIPOS DE HUESOS

El hueso tiene una estructura formada por varios tipos de tejidos: • El cartílago. Tejido firme, pero flexible, que cubre los extremos de los huesos e interviene en las articulaciones. • El disco epifisario o metáfisis. Se sitúa en los huesos largos e indica el sitio de unión entre la epífisis (extremo del hueso) y la diáfisis (porción cilíndrica), y está presente solo en los huesos en crecimiento. • El periostio. Lámina de tejido conectivo que reviste toda la su-perficie del hueso, excepto la zona de cartílago que cubre los extremos óseos. Cuenta con numerosas fibras nerviosas sen-sitivas, que lo hacen muy sensible a cualquier tipo de lesión; también tiene vasos sanguíneos que nutren el hueso. • El hueso compacto. Aspecto macizo sin huecos, se dispone en la zona superficial lisa y muy dura del esqueleto.

• El hueso esponjoso. Se encuentra en el espesor del hueso com-pacto y, aunque no es tan duro como este, tiene cierta resistencia. • El endostio. Tejido que cubre la pared interna de la cavidad medular del hueso. • La cavidad medular. Espacio que contiene la médula ósea en la diáfisis de un hueso largo. • La médula ósea. Sustancia espesa cuya función consiste en producir células sanguíneas. • Los agujeros nutricios. Permiten la entrada de vasos nutrien-tes al interior del hueso. • Los vasos nutrientes. Conducen sustancias al interior del hue-so para proporcionar nutrientes y permiten la salida de las cé-lulas que se forman en el hueso.

La estructura de un hueso largo

Epífisis

Periostio

Diáfisis

Cavidad medular

Hueso esponjoso

Endostio

Médula ósea

Metáfisis

Cartílago

Hueso compacto

Epífisis proximal (visión anterior)

Epífisis distal (visión posterior)

39

3Unidad

1.2. Los tipos de huesosLos huesos pueden clasificarse, según su forma, en largos, planos, cortos, irregulares, neumáticos y sesamoideos.

➜ Los huesos largos

Los huesos largos son aquellos en los que predomina la longitud sobre la anchura y el espesor. Son robustos, ya que en ellos se van a fijar podero-sos músculos. Algunos ejemplos de huesos largos son el fémur, el húmero, el radio, el peroné, etc.

➜ Los huesos planos

Los huesos planos son huesos en los que predominan dos dimensiones sobre la tercera. Son delgados y planos. Por ejemplo, las costillas, el ester-nón, la escápula y algunos huesos del cráneo.

➜ Los huesos cortos

En los huesos cortos, las tres dimensiones son similares. Son de pequeño tamaño y se reúnen en grupos. Forman conjuntos elásticos y de gran mo-vilidad. Por ejemplo, los huesos del carpo o la muñeca, el tarso o el tobillo.

➜ Los huesos irregulares

Los huesos irregulares son aquellos que no pueden incluirse en los gru-pos anteriores y que pueden presentar distintas formas. Por ejemplo, las vértebras.

➜ Los huesos neumáticos

Los huesos neumáticos tienen cavidades tapizadas de mucosa, que con-tienen aire. Por ejemplo, algunos huesos del cráneo (el frontal, el esfenoi-des, el maxilar).

➜ Los huesos sesamoideos

Los huesos sesamoideos, generalmente, suelen desarrollarse en el espe-sor de los tendones y sobre todo en pies y manos. Por ejemplo, la rótula es el sesamoideo más grande; también existe un sesamoideo a nivel de la falange proximal del primer dedo del pie.

1.3. Elementos de un hueso largoEn los huesos largos se distinguen los elementos siguientes:

• Diáfisis o cuerpo, que es la parte central alargada.

• Epífisis o extremos, que son las terminaciones proximal y distal del hueso.

• Metáfisis o cartílago de crecimiento, a nivel de la zona de unión entre diáfisis y epífisis. Es la zona por donde crece, en longitud, el hueso du-rante el desarrollo del esqueleto.

1 Clasifica los huesos esfenoides, fémur, tarso y costillas.

Actividades

Algunos tipos de huesos

• HUESO PLANO: escápula u omóplato

• HUESO LARGO: húmero

• HUESO CORTO: tarso o calcáneo

• HUESO IRREGULAR: vértebra dorsal

40

2LOS HUESOS DEL CUERPO HUMANO

2.1. Los huesos de la cabezaEn el esqueleto de la cabeza se distinguen dos zonas: el cráneo y la cara.

El esqueleto de la cara se adhiere o articula con el sector más anterior del esqueleto del cráneo; entre ambos se configuran una serie de cavidades que serán ocupadas por los órganos de los sentidos.

➜ Los huesos del cráneo

El cráneo es una cavidad formada por ocho huesos: un frontal, un occipital, un esfenoides, dos parietales, dos temporales y un etmoi-des. Su función principal es proteger el encéfalo y los órganos de los sentidos (ojo y oído interno).

Los huesos del cráneo se encuentran unidos entre sí mediante tejido co-nectivo fibroso o cartilaginoso, lo que le permite crecer durante la fase de maduración y crecimiento del encéfalo.

Situación y características de los huesos del cráneo

• Hueso frontal. Es un único hueso, que se sitúa en la parte anterior del cráneo.

• Huesos parietales. Son dos huesos, que se localizan en la parte superior y lateral del cráneo.

• Huesos temporales. Son dos huesos, que se encuentran en las caras laterales e inferiores del cráneo. En ellos están los conductos auditivos.

• Hueso occipital. Es un hueso, que se localiza en la parte posterior del cráneo. Presenta el agujero magno o foramen. En el foramen se localiza el bulbo raquídeo, que continúa hacia abajo por la médula espinal. Se articula con la primera vértebra cervical.

• Hueso esfenoides. Es un hueso, que se sitúa en la parte media de la base del cráneo donde se encuentra un hueco, denominado «silla tur-ca», que aloja la glándula hipófisis o pituitaria.

• Hueso etmoides. Es un hueso, que se sitúa en la parte anterior y media de la base del cráneo (delante del esfenoides y debajo del frontal). For-ma parte de las órbitas y del tabique nasal.

Los huesos frontal, esfenoides y etmoides presentan en su espesor cavi-dades neumáticas tapizadas por mucosa, que hace que su peso sea más ligero (huesos neumáticos).

➜ Los huesos de la cara

El esqueleto de la cara está constituido por catorce huesos: dos na-sales, dos maxilares superiores, un maxilar inferior o mandíbula, dos malares o cigomas, dos lagrimales, dos palatinos, dos cornetes nasa-les inferiores y un vómer.

El esqueleto de la cara permite la inserción de los músculos de la mímica, lo que le proporciona a cada persona la forma de su cara; además, tiene una serie de orificios o cavidades que ocuparán los órganos de los sen-tidos. Algunas de estas cavidades son las fosas nasales, las órbitas y la cavidad bucal.

Las fontanelas son espacios situados entre los huesos del cráneo y están ocupados por tejido conectivo den-so. En el momento del nacimiento, las fontanelas no están osificadas y lo van haciendo progresivamente du-rante el crecimiento. Aportan plasti-cidad al cráneo, y permiten la com-presión del feto al atravesar el canal del parto y el crecimiento del cerebro durante la primera infancia.

SABÍAS QUE…

1 Nombra los huesos del cráneo.

2 Escribe los huesos de la cara.

3 ¿En qué hueso se encuentra el conducto auditivo?

4 ¿Qué es el agujero magno o fora-men y dónde se encuentra?

Actividades

41

3Unidad

Situación y características de los huesos de la cara

• Huesos nasales. Son dos huesos colocados a cada lado de la línea me-dia de la apófisis frontal del maxilar. Se articulan por la parte superior con el frontal y por la parte inferior con el maxilar superior. Junto con el tejido cartilaginoso dan soporte a la nariz.

• Huesos maxilares. Son dos huesos que se unen para formar el maxilar superior originando el paladar duro. Es el lugar donde se insertan los dientes superiores.

• Malares o cigomáticos. Son dos huesos que se sitúan en la parte más externa de la cara. Constituyen los pómulos y forman parte de la órbita.

• Maxilar inferior o mandíbula. Es el hueso de la cara de mayor tamaño, y el único que tiene movilidad (junto con los huesecillos del oído medio). Tiene forma de herradura. Se articula con el temporal y forma la articu-lación temporo-mandibular, que junto con potentes músculos participa en la masticación.

• Lagrimales. Son dos huesos que se sitúan en la parte interna de la órbi-ta y en las fosas nasales.

• Palatinos. Son dos huesos que constituyen la zona posterior del paladar duro.

• Cornetes nasales inferiores. Son dos pequeños huesos a modo de tejas que se sitúan en la pared externa de las fosas nasales.

• Vómer. Es un hueso que forma parte del tabique nasal.

Situación de los huesos de la cabeza

Frontal

Esfenoides

Hueso lagrimal

Frontal

Malar

Maxilar superior

Parietal

Temporal

Occipital

VISIÓN ANTERIOR

Malar

Maxilar

Maxilar inferior

Nasal

Nasal

Vómer

VISIÓN LATERAL

Maxilar del lado derecho

Mandíbula

42

2los huesos del cuerpo humano

2.2. Los huesos del tronco

En el tronco se distinguen la columna vertebral y la caja torácica. La co-lumna vertebral es una columna ósea situada en el plano antero-posterior. La caja torácica consta de una columna ósea (el esternón) en la parte anterior y doce pares de costillas.

➜ La columna vertebral

La columna vertebral está formada por treinta y tres vértebras: siete vértebras cervicales, doce vértebras dorsales, cinco vértebras lum-bares, cinco vértebras sacras (soldadas, que constituyen el sacro) y cuatro o cinco vértebras coccígeas (soldadas, que forman el coxis).

La morfología o estructura de las vértebras

La morfología de las vértebras es muy variable. En líneas generales, se pueden citar una serie de elementos, como el cuerpo vertebral, los arcos vertebrales, el orificio vertebral, la apófisis espinosa y transversa y los car-tílagos articulares intervertebrales.

• El cuerpo vertebral. Es la parte anterior. Es la más voluminosa y soporta la mayor parte del peso de la columna, situada craneal a él.

• Los arcos vertebrales. Tienen forma de arco óseo, que se une al cuerpo vertebral.

• El orificio vertebral. Se delimita entre el cuerpo y el arco vertebral de cada vértebra. Cuando se encuentran superpuestas todas las vértebras se forma el denominado canal medular, que está ocupado por la médula espinal.

• La apófisis espinosa y la transversa. La apófisis espinosa se sitúa en la parte posterior, y la transversa, en la parte lateral. Sirven de soporte a ligamentos y tendones.

• Los cartílagos articulares intervertebrales. Se localizan entre los cuer-pos de cada dos vértebras, son deformables y muy resistentes a la pre-sión.

Distribución de las vértebras

La distribución de las vértebras es la siguiente:

• Vértebras cervicales. Son siete vértebras muy móviles que soportan la cabeza. La primera se llama atlas, y la segunda, axis.

• Vértebras torácicas. Son doce vértebras con poca movilidad. Se sitúan en la parte posterior del tórax y se articulan con las costillas. También se conocen con el nombre de vértebras dorsales.

• Vértebras lumbares. Son cinco vértebras móviles y las de mayor tama-ño. Se localizan en la parte inferior de la espalda y soportan el peso del cuerpo.

• Hueso sacro. Este hueso es el resultado de la fusión de cinco vértebras. Forma parte tanto de la columna vertebral como de la cintura pélvica.

• Vértebras coccígeas. Son cuatro o cinco vértebras que, al fusionarse, forman el coxis.

La columna veretebral

• ESTRUCTURAMédula espinal

Orificio vertebral

Cartílago

Apófisis espinosa

Arco vertebralCuerpo vertebral

Zona cervical

Zona torácica

Zona lumbar

Zona sacra

Sacro

Cresta sacra

Coxis

Agujeros sacros

• DISTRIBUCIÓN

43

3Unidad

Las funciones de la columna vertebral

Las principales funciones de la columna vertebral son proteger la médula espinal, sostener la cabeza y ser el lugar para la inserción de otros huesos (costillas y cintura pélvica) y músculos (dorsales).

➜ La caja torácica

La caja torácica está formada por doce pares de costillas que se unen por la parte anterior al esternón y por la parte posterior a los cuerpos de las vértebras torácicas.

Las costillas son huesos planos y curvos. Hay siete pares de costillas ver-daderas (1.ª a 7.ª), que se articulan directamente en el esternón mediante cartílagos costales. Los pares de costillas de la 8.ª a la 10.ª se denominan falsas; se unen entre sí mediante cartílagos costales y todos juntos al car-tílago costal del 7.º par; la 11.ª y 12.ª no tienen unión al esternón y son las llamadas costillas flotantes.

El esternón es un hueso plano localizado en la parte anterior de la caja to-rácica. Se articula en su parte superior o manubrio con las clavículas y las dos primeras costillas; su región central o cuerpo lo hace con las costillas de la 3.ª a la 7.ª, y, en su región inferior o apéndice xifoides, se insertan algunos músculos abdominales.

Las funciones de la caja torácica

Las principales funciones de la caja torácica son:

• Proteger los órganos localizados en su interior (corazón, pulmones) y los de la parte superior del abdomen (estómago, hígado).

• Sostener los huesos de la cintura escapular y extremidades superiores.

• Participar en la ventilación pulmonar (músculos intercostales y escalenos).

5 Indica en tu cuaderno a qué nos referimos en cada caso:

a) Está ocupado por la médula espinal.

b) Sirve de soporte a ligamentos y tendones.

c) Soporta la mayor parte del peso de la columna.

6 Responde a las siguientes cues-tiones relacionadas con la caja torácica:

a) ¿Cuántos pares de costillas la forman?

b) ¿Con qué estructuras se arti-culan dorsal y ventralmente?

c) ¿En qué tipos se clasifican las costillas y cuál es el criterio que se sigue? Explícalo.

ActividadesLos huesos de la caja torácica

Manubrio

Cuerpo del esternón

Apófisis xifoides

Costillas flotantes

Cartílagos costales de las costillas falsas

Cartílago costal

Vértebra

Costilla verdadera

Costilla falsa

44

2.3. Los huesos de las extremidades superiores

➜ La cintura escapular (hombro)

Los dos huesos que la forman son la clavícula y la escápula u omóplato.

• La clavícula se localiza por encima de la primera costilla y tiene forma de «s». Se articula con el esternón y con la escápula.

• La escápula se localiza en la parte posterior y superior del tórax. Se articula con la clavícula y el húmero. En la escápula, se pueden destacar las siguientes estructuras anatómicas:

– Acromion, que sirve para articularse con la clavícula.

– Cavidad glenoidea, que permite la articulación con el húmero para formar la articulación del hombro.

– Apófisis coracoides, protuberancia donde se unen varios músculos.

Una extremidad superior está compuesta por un total de treinta huesos, situados en tres segmen-tos: el brazo, el antebrazo, y la muñeca y la mano.

Brazo

El húmero es el hueso del brazo. En su extremo proximal, tiene una cabeza que se articula con la cavidad glenoidea de la escápula. En su extre-mo distal, se diferencian dos zonas articulares: el cóndilo (parte externa, zona de unión con el radio) y la tróclea (parte interna, zona de unión con el cúbito).

El antebrazo

Tiene dos huesos: el cúbito y el radio.

• El cúbito. Se localiza en la parte interna del an-tebrazo.

• El radio. Se sitúa en la parte externa del ante-brazo.

La muñeca y la mano

En la muñeca y en la mano se distinguen el car-po, el metacarpo y las falanges.

• El carpo lo forman ocho huesos pequeños dis-puestos en dos hileras: de lateral a medial, es-cafoides, semilunar, piramidal y pisiforme (en contacto con los huesos del antebrazo); y tam-bién de lateral a medial, trapecio, trapezoide, grande y ganchoso (en contacto con los me-tacarpianos).

• El metacarpo lo forman cinco huesos largos denominados metacarpianos.

• Las falanges constituyen los huesos de los de-dos, catorce en cada mano (tres en cada dedo excepto el dedo pulgar que solo tiene dos).

Los huesos de las extremidades superiores

BRAZO

ANTEBRAZO

Cúbito

Radio

Cóndilo

Tróclea

Húmero

Visión palmar de la mano derecha. Se observan los

ocho huesecillos del carpo, los metacarpianos y las falanges

(F). El dedo I o dedo pulgar es el más lateral, y el dedo V o meñique, el más medial.

MUÑECA Y MANO

Huesos del carpo Huesos del

metacarpo

FFF

F

F

I

IIIII

IVV

Fal

ang

es


anayaeducacion.es Consulta «La cintura escapular» y «Detalle de la mano y la muñeca» en tu banco de recursos.

La cintura escapular

Clavícula

Escápula

Húmero

Ligamento conoide

Cavidad glenoidea

Apófisis caracoides

Acromión

45

3Unidad

2.4. Los huesos de las extremidades inferiores

➜ La cintura pélvica

Funciones

La cintura pélvica tiene tres funciones importantes, que son:

• Servir de soporte y apoyo a la columna vertebral.

• Unir los huesos de las extremidades inferiores con el esqueleto axial.

• Proteger determinados órganos abdominales y pélvicos; muy impor-tante en el embarazo y el parto.

Los huesos de la cintura pélvica

La cintura pélvica está formada por dos huesos coxales unidos entre sí en la parte anterior (lo que se conoce como sínfisis del pubis) y dorsalmente unidos al sacro.

Cada hueso coxal está a su vez constituido por tres huesos primitivos: ilion, isquion y pubis, que se fusionan aproximadamente a los 23 años.

• El ilion forma la región superior del hueso coxal. Su borde superior se denomina cresta iliaca.

• El isquion se localiza en la parte posterior e inferior del hueso coxal y tiene forma de «l».

• El pubis se localiza en la parte anterior e inferior del hueso coxal. Am-bos pubis se unen en la parte anterior (sínfisis del pubis).

En las zonas laterales de la pelvis, existe una concavidad del hueso coxal denominada acetábulo, destinada a articularse con la cabeza del fémur.

7 ¿Qué nombre recibe la estructu-ra mediante la cual la clavícula se articula con la escápula? ¿Y la que articula el húmero a nivel del hombro?

8 ¿En qué parte del esqueleto se localiza la clavícula?

9 Haz un esquema de los huesos de la muñeca y de la mano y señala en él los carpos, los metacarpos y las falanges.

10 ¿Cuáles son las principales es-tructuras anatómicas del hueso coxal?

11 Cita las principales funciones de la cintura pélvica.

Actividades

Los huesos de la cintura pélvica

SacroCoxal Coxal

VISIÓN ANTERIOR DE LA PELVIS

Punta del coxis

Sínfisis del pubis

Unión del hueso coxal con el fémur

COXAL (detalle)

Acetábulo

Pubis

Isquion

Ilion

46

La extremidad inferior está compuesta por huesos, si-tuados en tres segmentos: el muslo, la pierna y el pie.

El muslo y la pierna

El muslo y la pierna están formados por el fémur, la rótula, la tibia y el peroné.

• El fémur es el hueso más pesado y largo del cuer-po donde se distinguen las siguientes partes:

– La cabeza. Región proximal con forma redon-deada que se une al acetábulo del coxal y forma la articulación de la cadera.

– El cuello. Es la parte más débil del fémur, donde ocurren la mayor parte de las fracturas, conoci-das comúnmente como fracturas de cadera.

– Los trocánteres. Son dos, el mayor y el menor. En ellos, se insertan diversos músculos del mus-lo y de la región glútea.

– La línea áspera. Recorre en sentido longitudinal la cara posterior de la diáfisis del fémur y es don-de se insertan los músculos aductores.

– Los cóndilos, medial y lateral, localizados en la zona distal del fémur, que son los que se articu-lan con la tibia.

• La rótula. Es un hueso de pequeño tamaño y de forma triangular. Protege la articulación de la ro-dilla en su zona anterior y mantiene la posición cuando se flexiona la rodilla.

• La tibia. Se sitúa en la parte interna de la pierna y se articula por el extremo proximal con el fémur y el peroné; y por el extremo distal, con el peroné y el pie.

• El peroné. Es paralelo a la tibia, situado lateral y de menor grosor que la tibia. Se articula siempre por la región lateral de la tibia, el extremo proximal es la cabeza y el extremo distal es el maléolo lateral, que forma parte de lo que llamamos tobillo, y ade-más se articula con el pie.

El pie

En el pie se distinguen el tarso, el metatarso y las falanges (dedos).

• El tarso. Son siete huesos, denominados astrágalo, calcáneo (hueso de apoyo, talón), cuboides, esca-foides o hueso navicular y tres huesos cuneiformes.

• El metatarso. Son cinco huesos, denominados me-tatarsianos.

• Las falanges constituyen los huesos de los dedos, catorce en cada pie (tres en cada dedo excepto el dedo gordo que solo tiene dos).

Los huesos de las extremidades inferiores

Astrágalo

I metatarsiano

Cuneiforme (3)

Cuboides

Escafoides

Astrágalo

Peroné

Tibia

II metatarsiano

III metatarsiano

IV metatarsiano

V metatarsiano

Calcáneo

Calcáneo

Tibia

Rótula

Cóndilo

Fémur

Cuerpo del fémur

Cabeza del fémur

Rótula

Peroné

Tibia


47

3Unidad3EL SISTEMA ARTICULAR

3.1. Concepto de articulación

Las articulaciones son un conjunto de elementos o tejidos que permi-ten la unión entre dos o más huesos.

Es una unión firme que, generalmente, posibilita el movimiento de los hue-sos, soporta presiones y estiramientos originados por este movimiento.

3.2. La clasificación de las articulacionesSegún el grado de movilidad se clasifican en tres tipos:

• Sinartrosis. Son articulaciones sin movimiento, donde los huesos están unidos directamente o mediante tejido fibroso o por un cartílago. Tam-bién se conocen como articulaciones fibrosas. Por ejemplo, las articula-ciones de los huesos del cráneo entre sí y de la cara.

• Anfiartrosis. Presentan movilidad reducida a través de uniones fibrocar-tilaginosas. También se conocen con el nombre de articulaciones car-tilaginosas. Por ejemplo, la columna vertebral, en la que las superficies óseas, casi planas, disponen de un disco intervertebral.

• Diartrosis. Presentan una alta movilidad debido a la presencia de una cápsula articular y de una membrana sinovial. Esta membrana produce líquido sinovial que actúa como lubricante. Un ejemplo típico es la arti-culación de la rodilla.

Cuando dos extremos óseos que se van a aproximar para constituir una articulación no son congruentes o no se adaptan, existen otras estructuras en el interior de la cavidad articular. Por ejemplo, los rodetes articulares y los meniscos.

• Los rodetes articulares se disponen a nivel del acetábulo del coxal y de la cavidad glenoidea de la escápu-la. Consisten en un anillo de tejido fibroso-cartilaginoso que se ubica en el borde de uno de los extremos articulares (de esta forma se amplía la superficie articular).

• Los meniscos están formados por tejido cartilaginoso que se localiza entre dos superficies óseas a modo de cuña, su función es aumentar la congruencia entre ambas superfi-cies articulares, además de aliviar las presiones.

SABÍAS QUE…

Los elementos de las diartrosis son:

• Superficies articulares. Son los extremos de las epífisis de los huesos largos que entran en contacto.

• Cartílago articular. Es un tejido cartilaginoso hialino, de color blan-quecino que reviste las superficies articulares. Su función es soportar las presiones e impedir el desgaste de los extremos óseos.

• Cápsula articular. Es una membrana de tejido fibroso que rodea toda la articulación e impide el desplazamiento en exceso de los extremos óseos.

• Membrana sinovial. Es una membrana húmeda y viscosa que recubre la capa interna de la cápsula articular. Es la encargada de producir el líquido sinovial (de ahí el nombre de articulación sinovial).

• Líquido sinovial. Es un líquido viscoso derivado del plasma sanguí-neo que lubrica las superficies articulares, nutre el cartílago articular y actúa como refrigerante de la articulación al reducir el posible ro-zamiento entre los cartílagos.

• Cavidad articular. Es el pequeño espacio delimitado entre las dos superficies articulares revestidas de cartílago articular.

• Ligamentos. Son cordones de tejido fibroso muy resistentes y elás-ticos que se unen directamente en los huesos y favorecen su unión. Permiten el movimiento estable de la articulación. Pueden ser:

– Ligamentos intracapsulares. Se sitúan dentro de la cápsula articu-lar; por ejemplo, el ligamento redondo de la cadera.

– Ligamentos extracapsulares. Se sitúan fuera de la cápsula articu-lar; por ejemplo, los ligamentos laterales de la rodilla.

La estructura de una articulación diartrodial o sinovial

Fémur

Músculo

Tejido esponjoso

Tejido compacto

Ligamentos

Superficie articular

Líquido sinovial (relleno de la cavidad articular)

Tejido cartilaginoso

PeronéTibia

Ró

tula

48

3el sistema articular

➜ Principales movimientos articulares

• Flexión-extensión. Un ejemplo típico es la articulación del codo en que el hipotético eje es transversal a la articulación y produce estos movi-mientos. En el movimiento de flexión disminuye el ángulo formado por el eje de dos huesos (podemos decir que se aproximan el húmero y el cúbito). En el movimiento de extensión ocurre lo contrario, aumenta el ángulo formado por el eje de los huesos (se alejan el húmero y el cúbito).

• Abducción-aducción. Un ejemplo típico es la articulación coxo-femoral (entre la cabeza del fémur y la cavidad cotiloidea del coxal). El movi-miento de abducción es un movimiento de separación; el de aducción, de aproximación.

• Rotaciones interna-externa. Un ejemplo es de nuevo la articulación coxo-femoral o la escápulo-humeral. Estos movimientos se producen a través del eje longitudinal.

• Supinación-pronación. Son movimientos que tienen lugar a nivel de la mano. La pronación es la rotación del antebrazo que sitúa la mano con el dorso hacia arriba, y la supinación, la rotación del antebrazo que sitúa la mano con la palma mirando hacia arriba.

• Circunducción. Mueve un miembro, por ejemplo, la extremidad superior, de modo que su extremo final describa un círculo.

➜ Los tipos de articulaciones diartrodiales o sinoviales

Según la forma de las superficies articulares, las articulaciones sinoviales se clasifican en:

1 En grupo, haced una presen-tación sobre los huesos del cuer-po humano. Buscad en Internet imágenes del esqueleto y, si hace falta, editarlas incluyendo los nombres de los huesos más im-portantes. La presentación debe incluir, al menos, las siguientes diapositivas:

• Diapositiva 1: Título y nombre de los integrantes del grupo.

• Diapositiva 2: Imagen y rótulos con los huesos de la cabeza.

• Diapositiva 3: Imagen y rótulos con los huesos del tórax.

• Diapositiva 4: Imagen y rótulos con los huesos de las extremida-des superiores.

• Diapositiva 5: Imagen y rótulos con los huesos de las extremida-des inferiores.

Actividades

Nombre de la articulación Descripción Ejemplo

Planas o artrodias Las dos superficies son planas. Las articulaciones entre los huesos del carpo.

Trocoide o pivote Una superficie tiene forma de segmento de cilin-dro hueco, y la otra, de cilindro macizo.

Las articulaciones entre el atlas y el axis.

Troclear o bisagra Una superficie tiene forma de polea, y la otra, de tenaza.

La articulación entre el húmero y el cúbito.

Condílea Una superficie tiene forma de segmento de elipse hueco, y la otra, de segmento de elipse macizo.

La articulación de la muñeca entre el radio, el cú-bito y los huesos del carpo (escafoides, semilunar y piramidal).

En silla de montar o recíproca

Cada una de las superficies es cóncava en un sen-tido y convexa en el otro.

Sería como un jinete sentado sobre la silla de un caballo.

La articulación entre el hueso trapecio y el pri-mer metacarpiano (referente al dedo pulgar de la mano).

Enartrosis

Una superficie tiene forma de segmento de es-fera macizo, y la otra, de segmento de esfera hueco.

Si el segmento de esfera macizo es pequeño, re-cibe el nombrede esférica; si es grande, cotílica.

La articulación de la escápula y la cabeza del hú-mero (esférica) y articulación entre el coxal (ace-tábulo) y la cabeza del fémur (cotílica).

anayaeducacion.es Consulta «Principales movimientos articulares» en tu banco de recursos.

49

3Unidad4ENFERMEDADES DEL SISTEMA ÓSEO-ARTICULAR

Algunas de las enfermedades del sistema óseo-articular se muestran en la tabla siguiente:

Enfermedad Descripción Causa que la provoca

Enfe

rmed

ades

de

l sis

tem

a ós

eo

TraumatismosPérdida de continuidad de la sustancia ósea que causa una ruptura total o parcial de un hueso.

Impacto directo sobre un hueso por caída o golpe.

Escoliosis

Curvatura anormal y lateral de las regiones dor-sal y lumbar que se aprecia desde una visión anterior o posterior del tronco y lumbar de la columna vertebral.

Idiopáticas o por una diferencia en el tamaño de la longitud de las extremidades inferiores.

Osteoporosis Disminución de la masa ósea que conlleva la aparición de fracturas.

Disminución de estrógenos y progestágenos.

Enfe

rmed

ades

de

l sis

tem

a ar

ticu

lar

ArtritisInflamación de una articulación.

Afecta a las rodillas, a las caderas, a los dedos, etcétera.

Infecciones.

ArtrosisDegeneración mecánica de una articulación. Afecta también a las rodillas, a las caderas, a los dedos, etc.

Envejecimiento, obesidad, movimientos repeti-tivos durante largo tiempo…

Gota

Depósito de ácido úrico a nivel de una articu-lación (generalmente del dedo gordo); cursa con dolor e inflamación y limitación de la mo-vilidad.

Dieta rica en carnes y mariscos. Abuso de alco-hol y drogas.

LuxacionesDesplazamiento de un extremo óseo de una articulación que produce movimientos anó-malos.

Traumatismo.

Bursitis del codo Inflamación a nivel de la bolsa subcutánea del olecranon.

Caídas sobre el codo que van acompañadas de infecciones por abrasiones de la piel.

1 Comprobamos. Buscad información sobre la osteoporosis y responded a las siguientes cuestiones:

• ¿En qué consiste la enfermedad?

• ¿Por qué suele afectar más a las mujeres que a los hombres?

• ¿Qué se puede hacer para prevenir la osteoporosis?

2 Busca información sobre la osteogénesis imperfecta y explica en qué consiste y cuáles son sus características.

3 Explica las diferencias entre una artritis y una artrosis.

4 Define fractura.

5 En la imagen se observa un hueso sano y un hueso con osteo-porosis. Resume de forma breve lo que observas en ella.

Actividades

Hueso sano Hueso con osteoporosis

50

5EL SISTEMA MUSCULAR. FUNCIONES Y TIPOS DE MÚSCULOS

El sistema muscular lo forman los músculos esqueléticos y los ten-dones.

De los tres tipos de tejido muscular existentes (esquelético, cardiaco y liso), solo los músculos esqueléticos forman parte del aparato locomotor. El sistema muscular humano está constituido por más de 600 músculos esqueléticos; esto representa entre el 40 y el 50 % de nuestra masa cor-poral.

5.1. Las funciones del sistema muscularLas funciones del sistema muscular son:

• Producir movimiento. Los músculos se insertan en los huesos por me-dio de los tendones. Estos, al tirar de los huesos para desplazarlos, son los principales actores del movimiento, ya que los huesos por sí mismos son incapaces de hacerlo.

• Mantener la postura del cuerpo. Mediante el tono muscular, que son pequeñas contracciones que hacen que el cuerpo permanezca en su posición.

• Producir calor. La contracción muscular produce la mayor parte del ca-lor necesario para mantener la temperatura corporal.

El músculo esquelético tiene una estructura compleja. En ella se pueden destacar las partes si-guientes:

• El epimisio. También llamado fascia. Es una capa de tejido co-nectivo que recubre el músculo.

• El perimisio. Se trata de una capa de tejido conectivo que envuelve un conjunto de fi-bras musculares, que reciben el nombre de fascículo. Esta parte se observa al abrir el epimisio.

• El endomisio. Es el tejido co-nectivo que rodea cada fibra muscular. Se observan al abrir el perimisio. Las fibras muscu-lares son las células musculares individuales cuya membrana se denomina sarcolema y su cito-plasma sarcoplasma.

Dentro del sarcoplasma se en-cuentran las miofibrillas que es-tán formadas por filamentos de proteínas contráctiles, denomi-nadas actina y miosina.

Estructura de un músculo esquelético

Miofibrilla

Sarcoplasma

Sarcolema

Epimisio (fascia)

Endomisio

51

3Unidad

5.2. Los tipos de músculosLos músculos pueden clasificarse atendiendo a diferentes criterios anatómicos: por su forma y por la disposición de las fibras respecto al tendón y el tipo de inserción de este en el músculo.

➜ Clasificación según su forma

Según su forma, pueden ser largos, anchos, cortos y anu-lares.

• Largos. Tienen aspecto fusiforme (la parte central es más ancha). En los extremos, más estrechos, se localizan los tendones. El número de tendones (dos, tres o cuatro), generalmente, determina el nombre de los músculos. Por ejemplo, el bíceps (dos tendones), tríceps (tres tendo-nes), etc.

• Anchos. Son igual de largos que de anchos, por lo que no predomina ninguna dimensión y su aspecto es apla-nado. Son músculos anchos el transverso del abdomen y el músculo diafragma.

• Cortos. Son de pequeñas dimensiones, como los múscu-los situados a nivel de las manos y de los pies.

• Anulares. Tienen forma de anillo y se disponen alrededor de orificios, como, por ejemplo, el músculo orbicular de los labios a nivel del orificio bucal y el músculo esfínter estriado del ano a nivel del orificio anal.

➜ Clasificación según la disposición de las fibras y su tipo de inserción

Según la disposición de las fibras respecto al tendón y el tipo de inserción pueden ser acintados, semipenniformes y penniformes.

• Acintados. Las fibras se orientan en la dirección del eje del músculo para finalizar en los tendones que se locali-zan en los extremos.

• Penniformes. Las fibras musculares se insertan por los laterales del tendón con un cierto ángulo. Su aspecto es el de una pluma donde el tendón sería el raquis.

• Semipenniformes. Las fibras musculares se insertan so-lamente sobre uno de los laterales del tendón con un cierto ángulo.

1 Define músculo penniforme.

2 Busca información y escribe un ejemplo de un músculo acintado, de uno penniforme y de uno semi-penniforme.

3 Gráfico de llaves. Elabora un organizador visual de este tipo con los diferentes tipos de músculos. No olvides poner las características de cada tipo y un ejemplo de cada uno de ellos. (Conoce más sobre esta técnica en anayaeducacion.es).

Actividades

Algunos tipos de músculos

• MÚSCULO CORTO, SEMIPENNIFORME: músculo flexor corto del pulgar

• MÚSCULO ANULAR: El orbicular de los labios

• MÚSCULO LARGO: el sartorio

• MÚSCULO PENNIFORME: el recto

52

6LOS MÚSCULOS DEL CUERPO HUMANO

6.1. Los músculos de la cabeza y del cuello ➜ Funciones y movimientos de los músculos de la cabeza

Los músculos encargados de la expresión facial

• Músculos en relación con la órbita. Estos músculos son:

– El músculo orbicular del ojo, cuya función es cerrar los párpados.

– El músculo elevador del párpado, cuya función es levantar el párpa-do superior para mantener abierta la hendidura palpebral, por lo que controla la intensidad de luz que llega al ojo y el parpadeo.

• Los músculos relacionados con las fosas nasales. Estos músculos son:

– El músculo nasal, cuya función es dilatar los orificios nasales.

– El músculo mirtiforme o depresor del tabique nasal. Es responsable de reducir los orificios nasales y del descenso de las aletas nasales.

– El músculo elevador del ala de nariz. Amplía los orificios nasales y eleva las aletas nasales.

• El músculo occipitofrontal tiene como función mover el cuero cabe-lludo hacia delante y hacia detrás, eleva las cejas arrugando la piel de la frente.

Algunos músculos de la cabeza y del cuello

TemporalOccipitofrontal

Elevador del ala de la nariz

Cigomático menor

Cigomático mayor

Músculo risorio

Músculo buccinador

Platisma

Fascículo del esternocleidomastoideo

Orbicular del ojo

Músculo nasal

Mirtiforme

Masetero

Esternocleidomastoideo

Músculo omohioideo

Músculo trapecio

Orbicular de los labios

53

3Unidad

Los músculos en relación con la cavidad oral

Estos músculos son:

• El músculo orbicular de los labios, que provoca el cierre de la boca ysaca los labios hacia fuera (acción de beso).

• Los músculos cigomático mayor y menor llevan el ángulo de la bocahacia arriba y hacia fuera (acción de la sonrisa).

• El músculo buccinador comprime las mejillas contra los dientes y los la-bios (acciones de silbar, succionar y soplar). Colabora en la masticaciónal empujar los alimentos hacia las arcadas dentarias.

• El músculo platisma tiene como función llevar la parte externa del labioinferior hacia abajo y hacia atrás (acción de hacer pucheros).

Los músculos que mueven la mandíbula

• Movimiento de elevación. En este movimiento intervienen:

– El músculo masetero, que además del movimiento de elevación, con-trola el movimiento y la presión de la mandíbula inferior sobre la su-perior.

– El músculo temporal, que eleva y retrae la mandíbula.

– El músculo pterigoideo interno, que, además del movimiento de ele-vación, desplaza lateralmente la mandíbula.

• Movimiento de descenso. En este movimiento intervienen el músculomilohioideo, situado a nivel del suelo de la boca por debajo de la lengua,y el músculo digástrico.

Los músculos que mueven el globo ocular


• El músculo recto superior desplaza el globo ocular hacia arriba y haciadentro.

• El músculo recto inferior mueve el globo ocular hacia abajo y haciadentro.

• El músculo recto lateral mueve el globo ocular hacia fuera.

• El músculo recto medial desplaza el globo ocular hacia dentro.

• El músculo oblicuo superior mueve el globo ocular hacia abajo y haciafuera.

• El músculo oblicuo inferior desplaza el globo ocular hacia arriba y haciafuera.

Los músculos del cuello


• El músculo esternocleidomastoideo, situado a ambos lados del cuello,posibilita girar la cabeza y si se contraen ambos músculos se produce laflexión de la cabeza.

• El músculo largo del cuello, situado por delante de las vértebras cervi-cales, participa de los movimientos de flexión y rotación de la cabeza.

• Los músculos infrahioideos, conjunto de cuatro músculos (omohioideo,esternohioideo, esternotiroideo y tirohioideo) que actúan sobre el hioi-des, pequeño hueso con forma de herradura situado a nivel de la basede la lengua.

1 Indica en cada caso de qué múscu-lo se trata:

a) Su función es dilatar las fosasnasales.

b) Permiten la acción de silbar.

c) Eleva y retrae la mandíbula.

d) Es el encargado de cerrar lospárpados.

2 Busca información y haz un esquema en el que indiques cómo están situados los músculos que mueven el globo ocular.

3 Busca información sobre el hueso hioides y explica cuál es su principal peculiaridad.

Actividades

54

6

los músculos del cuerpo humano

6.2. Los músculos del troncoEn el tronco se pueden distinguir una musculatura profunda con múscu-los largos y una musculatura superficial que se localiza cerca de la piel. En la imagen se muestra la musculatura superficial anterior y posterior del tórax y del abdomen.

Algunos músculos superficiales del tronco y del abdomen

Músculo deltoides

Deltoides

Pectoral mayor

Línea alba

Recto del abdomen

Músculo dorsal ancho

VISTA ANTERIOR

Glúteo

Músculo oblicuo mayor

Músculo dorsal ancho

Músculo romboide

mayor

VISTA POSTERIOR

Músculo trapecio

Músculo romboide

mayor

Músculo serrato anterior

55

3Unidad

➜ Funciones y movimientos de los músculos del tronco

Los músculos de la columna vertebral

Son músculos situados en la parte posterior del tronco.

• La musculatura profunda. Son músculos con una localización profunda,muy largos que recorren toda la columna vertebral. Estos músculos sonlos músculos interespinosos e intertransversarios y los músculos trans-versoespinosos.

• La musculatura superficial. Se localiza cerca de la piel. Los músculosque forman parte de ella son:

– El músculo dorsal ancho, que provoca el descenso del húmero cuan-do el brazo está levantado y, además, eleva las costillas.

– El músculo romboides, que eleva la escápula y la aproxima hacia la línea media.

– El músculo trapecio, que eleva los hombros, extiende la cabeza y la mantiene erecta.

Los músculos del tórax

Entre los músculos del tórax se pueden citar:

• Los músculos pectorales. El pectoral menor se sitúa en la región ante-rior del hombro y mueve la cintura escapular y la extremidad superior.El pectoral mayor forma parte del plano superficial de la región anteriordel hombro. Interviene en el movimiento de aproximación o aduccióndel brazo.

• El músculo serrato anterior. Es un músculo aplanado que contribuye afijar la escápula. Se aplica a la pared lateral del tórax.

• Los músculos intercostales externos e internos. Están situados entrecada dos costillas y son los responsables del movimiento de ascenso ydescenso de las costillas durante el proceso respiratorio.

• El músculo diafragma. Es el principal músculo respiratorio. Tiene formade paraguas y separa la cavidad torácica de la abdominal. Cuando secontrae, se aplana y aumenta el volumen torácico, lo que desencadenala inspiración; cuando se relaja se eleva y disminuye el volumen torácico,lo que desencadena la espiración.

El diafragma

Diafragma

4 Observa la imagen de la página anterior e indica la situación de los músculos siguientes:

a) Romboides.

b) Pectoral mayor.

c) Oblicuo mayor.

d) Trapecio.

e) Deltoides.

f) Serrato anterior.

5 Interpretación compartida. Trabajad en grupo para decidir qué músculos intervienen en los siguien-tes movimientos:

a) La elevación de las costillas.

b) La respiración.

c) La elevación de la escápula.

d) La fijación de la escápula.

e) La elevación de los hombros.

f) La aducción del brazo.

Actividades

56

6


6.3. Los músculos de las extremidades superiores

➜ Funciones y movimientos de los músculos de las extremidades superiores

Los músculos que mueven la cintura escapular

La mayoría de los músculos que mueven la cintura escapular se sitúan en el tronco y en el cuello. Estos músculos son el pectoral menor, el serrato anterior, el trapecio, el elevador de la escápula y el romboides mayor.

Los músculos que mueven el húmero

Estos músculos permiten los movimientos de flexo-extensión, rotación medial y lateral, aproximación y separación del brazo. Algunos de ellos se encuentran en el tronco, y, por tanto, ya se han visto. Los más importantes son el pectoral mayor, el dorsal ancho, el deltoides, el subescapular y otros músculos de la escápula (supraespinoso, infraespinoso, redondo menor), encargados de la abducción o separación y de la rotación exter-na del brazo.

Algunos músculos de las extremidades superiores

VISTA ANTERIOR VISTA POSTERIOR

Deltoides

Bíceps braquial

Pronador

Flexor del antebrazo

Músculo braquiorradial

Flexor de los dedos

Deltoides

Tríceps braquial

Extensor de los dedos

57

3Unidad

Los músculos que mueven el cúbito y el radio

• Los músculos flexores del antebrazo. Son el músculo braquial anterior y el músculo bíceps braquial.

• El músculo extensor del antebrazo. Es el tríceps braquial.

• Los músculos pronadores del antebrazo. Son los músculos pronador redondo y pronador cuadrado.

• Los músculos supinadores del antebrazo. Es el músculo supinador corto.

Los músculos que mueven la muñeca, la mano y los dedos

• Los músculos con acción flexora. Están localizados en la parte anterior del antebrazo; entre ellos destacan los músculos flexor radial del carpo y cubital anterior o flexor cubital del carpo. Además, en un plano profundo están situados los músculos flexor común superficial y profundo que flexionan las falanges de los dedos.

• Los músculos con acción extensora. Están localizados en la parte pos-terior del antebrazo, destacan los músculos extensores radiales largo y corto y el extensor cubital del carpo. Además, en un plano superficial es-tán situados el músculo extensor común de los dedos, extensor propio del índice y del meñique.

6.4. Los músculos de las extremidades inferiores

➜ Funciones y movimientos de los músculos de las extremidades inferiores

Los músculos que mueven el fémur

Los músculos que mueven el fémur se agrupan en cuatro grupos:

• El grupo glúteo. Son músculos localizados en la parte posterior del mus-lo, en las nalgas o formando parte de ellas. Son extensores y rotadores del fémur, también sostienen y elevan la pelvis. Su principal función es el mantenimiento de la posición bípeda. Estos músculos son el glúteo ma-yor (superficial), el glúteo medio (intermedio) y el glúteo menor (pro-fundo).

• El grupo rotador lateral. Está formado por los músculos gemelos o géminos superior e inferior (se localizan muy profundos) y el músculo cuadrado femoral, también situado muy profundo.

• El grupo aductor o aproximador. Está formado por los músculos aduc-tores, tres músculos situados en la parte interna del muslo; el músculo grácil o recto interno, músculo largo y acintado que discurre por el bor-de medial del muslo, y el músculo pectíneo, de forma aplanada y situa-do en la parte alta del muslo y en posición anterior.

• El grupo iliopsoas. Está formado por dos músculos, el psoas mayor y el iliaco. Se encarga de la flexión y la rotación externa de la cadera.

Los músculos que mueven la tibia y el peroné

• Los músculos flexores de la rodilla (situados en la parte posterior del muslo). Son el músculo poplíteo, el bíceps femoral, el semimembrano-so y el semitendinoso, situados en la cara posterior del muslo.

6 Di qué músculos mueven la mu-ñeca, la mano y los dedos cuando la flexionamos.

7 ¿Cuáles son los músculos que for-man el grupo aductor?

Actividades

58

6


8 Indica cuál es la función de los músculos siguientes:

a) Semitendinoso.

b) Tibial posterior.

c) Sartorio.

d) Bíceps femoral.

Actividades

El tendón de Aquiles o del calcáneo es el tendón de inserción en ese hue-so de los músculos gemelos y sóleo (en conjunto reciben el nombre de músculo tríceps sural).

SABÍAS QUE…A estos músculos se los conoce como músculos isquiotibiales. Además, el sartorio es el músculo más largo del cuerpo y se sitúa superficial a nivel de la cara anterior del muslo. El bíceps femoral actúa como rotador externo, y los músculos poplíteo, isquiotibiales y recto interno, como rotadores internos.

• Los músculos extensores de la rodilla (situados en la parte anterior del muslo). Son el músculo femoral o recto anterior y los músculos vastos: intermedio o crural, lateral y medial. Estos cuatro músculos forman el cuádriceps femoral.

Los músculos que mueven el pie y los dedos

• Los músculos que actúan sobre el tobillo. Estos músculos son:

– Los flexores dorsales del tobillo (extienden el tobillo): el tibial anterior, el extensor común de los dedos y extensor propio del primer dedo.

– Los flexores plantares del tobillo: los músculos gemelos, el músculo sóleo, los músculos peroneos y el músculo tibial posterior.

• Los músculos que actúan sobre los dedos. Estos músculos son:

– Los músculos con acción flexora, los interóseos y los lumbricales.

– Los músculos con acción extensora, localizados en la parte anterior, el pedio o músculo extensor de los dedos.

Algunos músculos de las extremidades inferiores

VISTA ANTERIOR

Recto femoral

Tibial anterior

Extensor de los dedos

Pectíneo

AductorMúsculo grácil

Sartorio

Músculo vasto

VISTA POSTERIOR

Flexor común de los dedos

Sóleo

Peroneo

Semimembranoso

Aductor

Bíceps femoral

Glúteo

Bíceps femoral

Semimembranoso

Tendón de Aquiles

Gemelos

59

3Unidad

Los músculos del ser humanoLo

s m

úscu

los

y su

s fu

ncio

nes

encargados de la expresión

facial

parte posterior (musculatura superficial)

encargados de

encargados de

encargados de

parte posterior (musculatura

profunda)

encargados de mover

la mandíbula

encargados de mover

el globo ocular

Cab

eza

Cue

lloTó

rax

Ext

rem

idad

es

sup

erio

res

Ext

rem

idad

es

infe

rio

res

Co

lum

na

vert

ebra

l

Relacionados con la órbita: orbicular del ojo y elevador del párpado

Relacionados con las fosas nasales: nasal, mirtiforme y elevador de la nariz

Movimiento de elevación: masetero, temporal y pterigoideo

Dorsal ancho: desciende el húmero y eleva las costillas

Relacionados con la cavidad oral: orbicular de la boca, cigomáticos, buccinador y platisma

Mover la cintura escapular: pectoral menor, serrato anterior, trapecio, elevador escapular y romboides

Mover el húmero: pectoral mayor, dorsal ancho, deltoides y subescapulares

Mover el cúbito y el radio: braquial anterior, bíceps braquial, tríceps braquial, pronadores y supinadores

Mover la mano, la muñeca y los dedos: músculos con acción flexora y con acción extensora

Mover el fémur: grupo glúteo, grupo rotador lateral, grupo aproximador y grupo iliopsoas

Mover la tibia y el peroné: músculos flexores y extensores de la rodilla

Mover el tobillo: músculos con acción flexora y con acción extensora

Rectos superior, inferior, lateral y medial; oblicuos superior e inferior

Esternocleidomastoideo, largo del cuello, infrahioideos

Movimiento de descenso: milohioideo y digástrico

Romboides: eleva la escápula

Trapecio: eleva los hombros

Interespinosos, intertransversarios y transversoespinosos

La respiración: diafragma e intercostales

60

7LA CONTRACCIÓN MUSCULAR

7.1. La fisiología de la contracción

El mecanismo de contracción muscular es un proceso fisiológico por el que los músculos desarrollan tensión y pueden acortarse o estirarse como respuesta a una orden del sistema nervioso provocada por un estímulo previo.

La estructura anatómica mediante la cual se comunican el sistema nervio-so y el muscular es la placa motora.

La placa motora consiste en la parte terminal del axón de una neurona motora (fibra motora) en contacto directo con una fibra muscular.

➜ Funcionamiento de una placa motora

El funcionamiento de la contracción muscular está relacionado con la es-tructura de la fibra muscular y la transmisión de impulsos nerviosos (men-sajes electroquímicos) que son transmitidos por los nervios a un centro de coordinación que dicta las respuestas y las envía a los efectores.

La unión funcional de neuronas entre sí o con las placas motoras se deno-mina sinapsis. La neurona que conduce el impulso se llama presináptica, y la que lo recibe, postsináptica. Entre ellas queda un espacio denomina-do hendidura sináptica.

Proceso de la contracción de la fibra muscular

• El impulso nervioso generado en una neurona se transmite a lo largo de ella hasta llegar al botón terminal, que tiene numerosas vesículas llenas de sustancias químicas, denominadas neurotransmisores. El im-pulso nervioso presiona estas vesículas y secreta los neurotransmisores (acetilcolina) que hay en su interior a la hendidura sináptica. Estos neu-rotransmisores actúan sobre la membrana de la fibra muscular uniéndo-se a receptores que van a provocar la apertura de múltiples canales de sodio.

• Estos canales permiten la entrada de los iones de sodio que se encon-traban en la hendidura sináptica. El paso de estos iones al interior de la fibra muscular genera una diferencia de potencial que se denomina potencial de acción.

• El potencial de acción viaja a lo largo de la membrana de la fibra mus-cular y la despolariza, haciendo que el retículo sarcoplasmático libere al citoplasma grandes cantidades de iones de calcio.

• Los iones de calcio hacen que entren en contacto las miofibrillas de actina y miosina y se produzca el deslizamiento de los filamentos de ac-tina sobre los de miosina. Esto provoca el acortamiento o la contracción de la fibra muscular.

• Después de una fracción de segundo, el calcio liberado vuelve al retículo sarcoplásmico (donde permanecerá almacenado hasta la llegada de un nuevo potencial de acción), las miofibrillas de actina y miosina recobran su disposición inicial y con ello cesa la contracción, recuperando la fibra muscular su longitud original.

La membrana de las neuronas está polarizada (en el exterior abundan los iones con carga positiva, y en el inte-rior, los iones con carga negativa). Esta diferencia se mantiene por la bomba sodio-potasio y se denomina poten-cial de reposo. El estímulo produce un aumento de la permeabilidad para los iones de sodio, que entran en la cé-lula, con lo que la polaridad se invier-te en ese punto (potencial de acción). La despolarización induce la redis-tribución de iones y la consiguiente despolarización de la zona contigua; y esta, a su vez, de la que le sigue, de esta forma se transmite el impulso nervioso.

SABÍAS QUE…

61

3Unidad

No es lo mismo la contracción de una fibra muscular aislada que la de un músculo en su conjunto.

La contracción del músculo no significa que se acorte su longitud, ya que, en ocasiones, puede llegar a alargarse.

Ello se debe a que en un músculo existen muchos grupos de fibras muscu-lares; cada grupo está inervado por una neurona motora (unidad motora).

Así, cuando se activa una neurona motora se contraerán todas las fibras inervadas por su axón, pero no otras. La intensidad de contracción del músculo depende del número de unidades motoras que son activadas y de la resistencia a la que este está sometido.

1 Define placa motora.

2 ¿En qué consiste la sinapsis?

3 Explica el papel que realiza la acetilcolina en el proceso de la con-tracción muscular.

4 ¿Qué es el potencial de acción?

5 Explica por qué no es lo mismo la contracción de una fibra muscular que la de un músculo en su conjunto.

Actividades

Esquema de cómo funciona una placa motora

PLACA MOTORA

Microfilamento actina

Microfilamento miosina

Invaginaciones del sarcolema

en la zona de unión

Neurotransmisores

Vaina de mielina

Vaina de mielina

Axón de la neurona

motora

Impulso nervioso llega a la fibra

muscular

Fibra muscular

NEURONA MOTORA

Placa motora

Sarcómero

62

7la contracción muscular

7.2. Tipos de contracción muscular

Ya hemos visto que los músculos pueden desarrollar tensión en su interior y relajarse. La combinación sucesiva de una y otra acción es lo que permi-te infinitas posibilidades de movimiento.

Las contracciones musculares pueden ser isométricas o estáticas, con-céntricas y excéntricas.

Contracciones isométricas o estáticas

Una contracción muscular es isométrica cuando el músculo ni aumen-ta ni disminuye su longitud, sino que genera una tensión continua sin alargamiento ni acortamiento de las fibras musculares.

Por ejemplo, cuando levantamos un peso y lo mantenemos en el aire con el brazo (músculo bíceps) sin moverlo.

Contracciones concéntricas o por acortamiento

Una contracción muscular es concéntrica cuando el músculo genera una tensión suficiente como para que disminuya su longitud al acor-tarse las fibras musculares.

Por ejemplo, cuando nos llevamos a la boca un vaso para beber (acorta-miento del músculo bíceps).

Contracciones excéntricas o por alargamiento

Una contracción muscular es excéntrica cuando la tensión que genera el músculo provoca un aumento de su longitud por alargamiento de las fibras musculares.

Por ejemplo, cuando llevamos un vaso desde la boca hasta apoyarlo en la mesa; en este caso, el bíceps se contrae excéntricamente.

7.3. Tipos de músculos que intervienen en una contracción muscular

Los tipos de músculos que intervienen en una contracción muscular pue-den ser músculos agonistas, antagonitas y sinergistas.

Músculo agonista

El músculo agonista es el responsable de la acción principal de un movimiento al actuar por contracción concéntrica.

Por ejemplo, en el movimiento de flexión del codo, el músculo que actúa como agonista es el braquial anterior (de hecho se lo llama agonista mo-tor primario). El agonista secundario de la flexión del codo es el músculo bíceps braquial.

Músculo antagonista

El músculo antagonista es el que realiza la acción opuesta al agonista. Para que el agonista pueda actuar, el antagonista tiene que estar rela-jado; por ello, se dice que actúan por contracción excéntrica.

Tipos de contracción muscular

Sin movimiento

Movimiento

Movimiento

• Contracción isométrica

• Contracción concéntrica

• Contracción excéntrica

63

3Unidad

Por ejemplo, el antagonista de la flexión del codo (braquial anterior y bí-ceps braquial) es el músculo tríceps braquial.

En cualquiera de estos dos casos, podemos encontrar músculos agonis-tas y antagonistas primarios y secundarios, si son los responsables princi-pales de la acción o bien si realizan la acción opuesta al agonista o cola-boran con el responsable principal de ella.

Músculo sinergista

El músculo sinergista es el que colabora a la hora de realizar una tarea amplia o un movimiento global. Actúa de forma conjunta con el músculo agonista en un objetivo común.

Por ejemplo, en la flexión del codo, el músculo supinador largo o bra-quiorradial se contrae simultáneamente con el músculo bíceps braquial, colaborando en la acción de flexionar el músculo braquial anterior.

6 Define los términos siguientes:

a) Músculo agonista.

b) Músculo antagonista.

c) Músculo sinergista.

7 Indica qué tipo de contracción muscular se produce cuando una persona lleva a un bebé en brazos.

8 Indica que músculos se contraen y cuáles se relajan al flexionar y al extender una pierna.

Actividades

Músculos que intervienen en la contracción muscular

Músculo agonista

En la flexión del codo, se reduce el ángulo for-mado por el eje de dos huesos (podemos de-cir que se aproximan el húmero y el cúbito).

Bíceps

Tríceps Braquial anterior

Músculo antagonista

En la extensión del codo, se aumenta el ángulo formado por el eje de dos huesos (podemos decir que se alejan el húmero y el cúbito).

Bíceps

Tríceps

64

8LAS ENFERMEDADES DEL SISTEMA MUSCULAR

Las enfermedades más frecuentes del sistema muscular afectan a arti-culaciones, como el tobillo, la rodilla, el codo, la muñeca, etc. Entre ellas, podemos destacar:

Enfermedad Descripción Causa que la provoca

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Distensión Lesiones de los músculos o de los tendones. Esfuerzo excesivo por estiramiento.

Contusiones Ocasionan moratones e inflamaciones.Causadas por el traumatismo de un agente ex-terno que choca contra el músculo y lo com-prime contra la estructura ósea.

Epicondilitis o «codo de tenista»

Dolor que aparece en el cóndilo humeral.

Suele provocar lesión de los músculos exten-sores que se originan en ese punto.

Mala ejecución del golpe de revés.

Rotura y desgarro muscular

Lesión del tejido muscular con hemorragia por rotura de los vasos sanguíneos del músculo.

Ocasiona un dolor intenso que impide su con-tracción.

Se considera parcial si afecta a algunas fibras de un músculo, o total (desgarro) si afecta a la mayoría o a la totalidad del músculo.

Un alargamiento excesivo que sobrepasa la ca-pacidad de estiramiento muscular.

Se produce por contracciones bruscas o por es-fuerzos que superan la resistencia del músculo.

Esguince

Distensión de un ligamento de una articulación. Es el paso previo a la rotura del ligamento.

Se pone de manifiesto, además de por el dolor, porque permite realizar movimientos exagera-dos o anormales de la articulación.

Traumatismo violento; por ejemplo, torcedura del tobillo en inversión del pie.

Lesión del menisco

Son lesiones que pueden sufrir los bailarines a consecuencia de movimientos bruscos.

El fútbol es el deporte que destaca como cau-sa más frecuente de rotura de menisco.

Cuando se aplica una fuerza lateral sobre la ro-dilla que la desplaza medialmente.

Contractura

Contracción continuada e involuntaria de las fibras musculares en estado de relajación tras un esfuerzo prolongado.

Suele aparecer cuando dicho músculo reali-za una actividad inapropiada en intensidad o en duración.

Al inicio de realizar un ejercicio o al finalizar-lo, como consecuencia de un exceso de fatiga muscular.

Espasmo muscular (calambre muscular)

Contracción involuntaria y súbita de un múscu-lo o grupo de músculos.

Surgen por fatiga extraordinaria de un músculo, como consecuencia de un enfriamiento rápido o por una postura anómala.

Tendinitis

Inflamación de un tendón.

Puede ir acompañada de una hinchazón.

Provoca dolor y aumento de la sensibilidad al-rededor de la articulación.

Sobrecarga muscular, lesión por envejecimien-to del tendón.

1 Busca información sobre los esguinces, indica qué debe hacerse en caso de sufrir uno y explícalo a tus compañeros y compañeras.

2 El espejo. Explica las similitudes y las diferen-cias entre una contractura y un espasmo muscular.

3 Define distensión.

Actividades

65

3Unidad9CÓMO PREVENIR LAS ENFERMEDADES DEL APARATO LOCOMOTOR

Para evitar las enfermedades relacionadas con el aparato locomotor, bas-ta con controlar los factores de riesgo y llevar unos hábitos de vida salu-dable.

9.1. Factores de riesgoAlgunos de los factores de riesgo relacionados con las enfermedades del aparato locomotor son:

• Dietas ricas en grasas y pobres en calcio y vitamina D.

• Algunas enfermedades, como la diabetes.

• Hábitos poco saludables, como fumar, consumo excesivo de alcohol, et-cétera.

• Hábitos posturales inadecuados, que se adoptan durante el desempeñode las actividades diarias.

• Falta de ejercicio físico. Este debe estar adecuado a la edad de cadapersona.

9.2. Prevención. Control de los factores de riesgoPara controlar los factores de riesgo, se debe:

• Promover una dieta equilibrada.

• Evitar el consumo de alcohol y tabaco.

• Practicar ejercicio físico.

• Mantener un peso saludable.

• Evitar hábitos posturales dañinos para nuestra columna, como mante-ner mucho tiempo la misma posición, ya sea de pie, tumbado o sentado.

1 Elabora una lista con diez medidas que debemos tomar para conservar la salud del apara-to locomotor.

Actividades

Hábitos posturales

PARA LEVANTAR OBJETOS

PARA SENTARSE

Incorrecta

Incorrecta

Incorrecta

Correcta

Correcta

Correcta

PARA CAMINAR

66

TRABAJA CON LO APRENDIDORecuerda seleccionar el material de trabajo de esta unidad

para tu portfolio.

Elabora tu propio resumen

Repasa y comprende

1 Copia y completa la tabla siguiente:

? ?

? ?

? ?

? ?

? ?

Médula espinal

Hipotálamo

Pulmones

Vejiga urinaria

Corazón

Órgano Hueso que lo protege Ubicación

2 Indica a qué tipo pertenece cada articulación. Especi-fica si son fijas o móviles.

a) La articulación de los huesos que forman el tobillo.

b) La articulación de los huesos cúbito y radio.

c) La articulación del fémur con la tibia.

3 ¿En qué parte de la columna vertebral están fusiona-das las vértebras?

4 Qué huesos y articulaciones participan en el movi-miento cuando...

a) ... te llevas la cuchara a la boca.

b) ... tratas de subir un escalón.

c) ... te agachas para levantar un objeto del suelo.

d) ... miras hacia atrás si alguien te llama.

e) ... te pones de «puntillas» y miras hacia arriba.

5 Clasifica estos músculos en función de su forma:

a) Cuádriceps.

b) Buccinador.

c) Esfínter anal.

d) Diafragma.

e) Sartorio.

f) Frontal.

g) Flexor del pulgar.

h) Dorsal ancho.

i) Sóleo.

6 Indica el tipo de contracción que se produce en cada caso:a) Una bailarina deja un aro en el suelo.b) Un actor poniéndose unas gafas.c) Un violinista sujetando el instrumento.

• Cita las funciones del sistema es-quelético.

• Explica la estructura de un hueso largo.

• Escribe los tipos de huesos.

• Nombra los huesos del cráneo y de la cara, del tronco y de las extremi-dades.

• Define articulación y cita sus com-ponentes.

• Indica cómo se clasifican las articu-laciones según el tipo de movilidad.

• Explica la estructura de una articu-lación sinovial.

• Cita los principales movimientos articulares.

• Nombra alguna de las enfermeda-des relacionadas con el sistema es-quelético y con el sistema articular.

• Escribe las funciones del sistema muscular.

• Explica la estructura de una fibra muscular.

• Cita los tipos de músculos.

• Nombra los músculos de la cabeza, del tronco y de las extremidades, e indica en qué movimientos intervie-nen.

• Explica en qué consiste la contrac-ción muscular.

• Cita alguna de las enfermedades relacionadas con el sistema mus-cular.

67

3Unidad

Aplica

7 Copia y completa la tabla siguiente sobre las articu-laciones:

? Esférica ? ?

? ? ? Esternón, clavícula

Troclear ? ? ?

? Plana ? ?

Tipo Forma Movimiento Ejemplo

8 Copia y completa la tabla siguiente sobre músculos implicados en diferentes movimientos:

9 Indica si son verdaderas o falsas las afirmaciones si-guientes y corrige las falsas en tu cuaderno.

a) Los músculos, según su forma, pueden ser largos,cortos, neumáticos y anulares.

b) El grupo iliopsoas se encarga de sostener y elevarla pelvis.

10 Elabora esquemas conceptuales con estos términos:

a) Huesos, movimiento, largos, inmóviles, protección,fijas, sostén, planos, semimóviles, esqueleto, articu-laciones, móviles, cortos, tres tipos.

b) Trapecio, músculos de la cabeza y el cuello, orbicu-lar-labios, beso, músculos de la masticación, ma-setero y temporal, frontal-sorpresa y desagrado,músculos del cuello, cigomático-sonrisa, expresaremociones, músculos de la expresión facial, ester-nocleidomastoideo.

Casos prácticos11 Imagina que eres un especialista en medicina deporti-

va y vas a dar una charla a una compañía teatral sobre las lesiones musculares más frecuentes que pueden sufrir durante la realización de su trabajo.

¿En qué tipo de lesiones te centrarías? ¿Qué dirías so-bre ellas? ¿Darías algún consejo para prevenir estas posibles lesiones? Haz una puesta en común con el resto de compañeros y compañeras de la clase.

Objetivos de Desarrollo Sostenible

12 Según el objetivo 10 del desarrollo sostenible el 10 % más rico de la población mundial se queda hasta con el 40 % de los ingresos totales del planeta. A su vez, el 10 % más pobre obtiene solo entre el 2 y el 7 % del ingreso total. Lee esta historia de un caso real y, a con-tinuación, consulta la información correspondiente a la meta 10.3 (en anayaeducacion.es) y responde a las cuestiones.

Majid ha huido con su hijo Mohamed de su país de origen. Allí le encarcelaron durante varias sema-nas y ni siquiera informaron a su hijo. En esos días, sintió que su país no era seguro para ellos y cuan-do le dejaron libre decidió escapar de allí. Ambos recorrieron andando 3 500 kilómetros hasta llegar a un país cercano a la Unión Europea.

Tuvieron suerte porque otras personas murieron durante el viaje. Majid y Mohamed fueron acogi-dos en un campo de refugiados; todas esas per-sonas viven en tiendas y alojamientos precarios y reciben comida solo una vez al día. Después de pasar varios meses en el campo, Majid consiguió trabajo en dos restaurantes y Mohamed empezó a ir al colegio. Majid trabaja todo el día porque en los restaurantes le pagan poco dinero, pero al me-nos puede sacar a su hijo adelante. Y, cuando tiene tiempo, sigue yendo al campo de refugiados para ayudar en la cocina.

A pesar de su esfuerzo, hoy ha recibido una mala noticia: le han denegado el asilo que había solicita-do en el país y va a tener que abandonar de nuevo todo y buscar otro país donde puedan acogerle a él y a su hijo.

a) ¿Por qué crees que algunas personas huyen de supaís?

b) Buscad información y escribid la diferencia entremigrante, refugiado y solicitante de asilo.

c) ¿Qué crees que se podría hacer para ayudar a Ma-jid?

d) En grupo, explicad las ideas que teníais antes y lasque tenéis ahora sobre los refugiados y solicitantesde asilo.

? ? ?

? ? ?

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Flexión codo

Extensión rodilla

Flexión pie

Extensión muñeca

Movimiento Agonista Antagonista Sinergista

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Recuerda que dispones, en tu banco de recursos:

• de diversos talleres para gestionar tus emociones

y de una diana para evaluarlas.

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68

Piezas de cienciaCómo cuidar tu espalda

Existen muchas técnicas corporales que enseñan a man-tener un esquema corporal sano y evitar sobrecargas in-necesarias y posibles patologías. Quizás las más conoci-das sean:

• La técnica Pilates, ideada en el siglo xx por Joseph Hubertus Pilates. Esta técnica se centra en el movi-miento controlado, la correcta alineación de la co-lumna, la conexión de la musculatura estabilizadora y una correcta respiración en su ejecución. Prioriza la colocación de los pies, el trabajo con el suelo pélvico y las escápulas.

• La técnica Alexander, creada por Frederick Matthias Alexander, nacido en el siglo xix, se centra en la correc-ción de malos hábitos posturales que en un principio es-taba destinada a solucionar los problemas vocales que le surgieron en su carrera de actor. Trabaja, principalmente, la observación de las posturas en bipedia y sentado y en la relación entre espalda, cabeza, cuello y hombros.

• La técnica Feldenkrais, creada por Moshé Feldenkrais en el siglo xx, basa su metodología en la percepción in-terna del movimiento para mejorar los patrones de las acciones corporales.

Túmbate boca arriba

y con las rodillas y cadera flexionadas 90°

haz movimientos rotatorios hacia la izquierda

y hacia la derecha.

De pie y con las piernas estiradas intenta tocar el suelo con las manos y, al subir, ve incorporándote suavemente. Asegúrate que los hombros vuelven a su posición sin tensión.

ALGUNOS EJERCICIOS PARA CUIDAR LA ESPALDAAntes de empezar, ten en cuenta

• Mantener la musculatura abdominal en una correc-ta tonicidad para proteger las lumbares.

• Respirar con normalidad.

• Relajar la mandíbula.

• Evitar elevar los hombros en los momentos de ten-sión.

Antes de cada sesión y, al finalizarla,

realiza ejercicios de estiramiento.

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