Peligros de Stress por Calor

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Introduccón

Objetivo del Curso:Despues del curso el participante va poder saber:

1. Los peligros de Stress por Calor.

2. Los diferentes Riesgos de Stress por Calor.

3. Como Protégerse del Stress por Calor.

IntroduccónEl calor es un peligro serio en el trabajo. El cuerpo

acumula el calor cuando trabaja y suda para

deshacerse del exceso de calor. Pero algunas

veces, el cuerpo no se enfría con la rapíez necesaria.

Esto puede suceder, digamos si está trabajando en

un lugar caloruso, como en un techo echando asfalto

caliente o si levanta cargas pesadas.

Enfermedades Causadas por Calor - Conozca las Señales y los Peligros

¿Cuáles son los Peligros del Estrés por Calor?

Deshidratación – Cuando el cuerpo pierde agua, no se puede enfriar con la rapidez debida. Le da sed y se siente débil.

Calambres – Le pueden dar calambres musculares a causa del calor depués de haber salido del trabajo.

Cansancio Extremo. Los trabajadores se sienten cansados, con náuseas, con un poco de dolor de cabeza y como atolondrado. La piel se les pone húmeda y como rojiza. Se pueden desmayar.

Insolación. Se les puede poner caliente y seca la piel y sufren de alta temperatura. O se pueden sentir confundidos. Les pueden dar convulsiones o perder el conocimiento.

La insolación los pueden matar a menos que busquen ayuda médica de emergencía.

¿Cuáles son los Peligros del Estrés por Calor?

Sincope por Calor (Desvanecimiento) –

Acumulación de la sangre en las extremidades inferiores en trabajadores no climatizados a los que se les requiere que permanezcan parados en el calor por largos períodos de tiempo.

Agotamiento por Calor

Una reducción del contenido de agua en el cuerpo o del volumen de la sangre. Ocurre cuando la cantidad de agua perdida (como sudor) excede el volumen de agua tomada durante la exposición al calor.

Ataque corporal por Calor

El cuerpo no puede regular la temperatura. Disminuye el sudor o deja de sudar por completo previniendo que el cuerpo libere el exceso de calor.

Síntomas Calambres por Calor

Espasmos musculares dolorosos en los brazos,piernas y abdomen.

Sincope por Calor (Desvanecimiento)

Pérdida breve de la consciencia. En trabajadores que están desempeňando algún trabajo fuerte.

Agotamiento por Color

Sudoración excesiva, piel pálida fría y pegajosa, debilidad y fatiga, mareos, nausea y vómito, pulso débil rápido y síntomas neurológicos tempranos (dolor de cabeza, ansiedad o juicio impedido.

Síntomas

Ataque por Calor

Igual que el agotamiento por calor con temperatura corporal mayor a 140º, capacidad mental alterada comportamiento irracional, psicosis, comportamiento agresivo, incoherencia al hablar, la piel puede estar caliente, sonrojada, el pulso puede estar forzado y rápido

Alta Temperatura+ Alta Humedad + Trabajo Físico

= Estrés por Calor

Síntomas

Alta Temperatura+ Alta Humedad + Trabajo Físico

= Estrés por Calor

Indice de Color

Tratamiento

Calmbres por Calor

Descanso en un ambiente fresco. Dar líquidos y comida salada o alguna solución con electrolitos como las bebidas para deportistas. Las tabletas de sal no se recomiendan debido al riesgo de sobredosis..

Sincope por Calor (Desvanecimiento)

Mantenga acostado al individuo con los pies elevados, enfríe con toallas húmedas y ventilación, de líquidos y luego muévalo a un lugar más fresco. No regresar al trabajo y buscar evaluación médica.

Tratamiento

Agotamiento por Calor

Llevar a un lugar sombreado fresco. Enfriar el cuerpo con toallas húmedas y con ventilación. Reponer el agua y sales; una buena fuente para ambos elementos son las bebidas para deportistas. Levar al médico para evaluación

Sincope por Calor (Desvanecimiento)

¡Llame a atencion medica! Enfríe inmediatamente el cuerpo de cualquier manera disponible, la manera más efectiva es un baño en agua con hielo o mojar todo el cuerpo con bastante agua y abanicarlo vigorosamente.

El riesgo de que le de un excesso de calor depende

de muchas cosas, como por ejemplo:

• Su estado físico

• El clima (La temperatura, la humedad)

• La rapidez con la que se tenga que mover o el peso que tiene que levantar

• Si está cerca de un ventilador o si hay brisa

• Si está en el sol

Higienista Industrial

Si hubiera un higienista industrial cerca de su centro de tabajo, pregúntele sobre el Wet-Bulb Temperature Index (Indice de Temperatura Global de Cubeta Húmeda) que es una forma más exacta para estimar el riesgo de sufrir de exceso de calor.

Combata Estos Peligros

Trate de hacer lo siguiente:

Tome bastante agua fresca todo el día –

Antes de que le de sed. Cada 15 minutos, podría necesitar una taza de agua (de 5 a 7 onzas). Lo más importante para combatir el estés por calor es la hidratación.

Tome Descansos constantes, descanse en un lugar fresco, y sombreado. Utilice ventiladores.

Combata Estos Peligros Trate de hacer lo siguiente:

Póngase ropa de colores claros, hecha de algodón

Haga el trabajo más pesado durante la hora más fresca del día.

Trabaje en la sombra

Para el trabajo pesado en áreas calientes, haga el trabajo turnándose con otros compaňeros

Combata Estos Peligros Trate de hacer lo siguiente:

Si trabaja con ropa protectora, tiene que tomar más descansos –

Quizá tenga que tomarse la temperatura y ver la frequencia cardiaca (o palpitaciones).

Si cree que una persona le dió insolación, llame a emegencia.

ConclusiónHidratar - El paso más importante para combatir el estrés por calor es la hidratación. Cuando el índice de calor es alto, los trabajadores deben beber altas cantidades de líquidos durante el turno de trabajo. Hay que entender que si un trabajador no está orinando regularmente o su orina es de color oscuro, significa que está deshidratado y en riesgo de padecer enfermedades causadas por calor.

Evaluar - Evalúe el peligro relativo del lugar de trabajo. Estéconsciente de que el calor alto, la humedad alta y la baja circulación de aire, crea un ambiente de trabajo más peligroso.