8/13/2019 1. GUIA PROYECTO DE VIDA 9 10 2014

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1. QU ES UN PROYECTO DE VIDA? Un proyectode vida reconoce qu camino se debe recorrer para lograrla felicidad y se orienta por aquellos valores quereconocemos como inspiradores de nuestras opciones yacciones: el amor, la libertad, la justicia, la responsabilidad,la solidaridad, el respeto. Sin embargo, las opcionesrequieren de renuncias que no siempre son fciles deasumir. Forjarse un proyecto de vida implica ser capaz dehacer opciones las que, como veamos, muchas vecesimplican renuncias. El desarrollo de la confianza en unomismo y en los valores asumidos, facilita el poder tomardecisiones en forma responsable y que apunten al logro delas metas que me he forjado. Esto quiere decir, entre otrascosas, ser capaz de no dejarse influenciar por lo que losdems hacen, especialmente cuando se trata de conductas

riesgosas como son el consumo de drogas, el alcohol o lapromiscuidad sexual o realizar una eleccin vocacionalmovidos por el inters econmico, por complacer a otroso simplemente porque en este momento no hay otraalternativa.

2. CMO CONSTRUIR MI PROYECTO?Algunas pistas que te pueden orientar en esto son:

Valorar y reconocer tus cualidades personales: nodesanimarte pensando en lo que no pudiste lograr o en loque jams vas a llegar a ser; piensa mejor en lo que erescapaz, en los logros que has tenido en tu vida;

Reconocer que otros te quieren: el reconocer queexisten personas a nuestro lado que nos quieren tal comosomos y estn dispuestos a ayudarnos, nos hace sentirnosvalorados y merecedores del amor de los dems.

Buscar el bien personal y el de los dems: ayudar alos dems, saber que otros necesitan de m, sentir quetengo algo importante que aportar a otros, fortalece laconfianza en m mismo y me ayuda a sentirme intil.

Pensar con optimismo:soy capaz de lograr lo que me

he propuesto! el entusiasmo y optimismo, junto con unavisin realista de lo que soy capaz, favorece que logrealcanzar las metas que me propongo.

Aprender de los propios errores: inevitablementetodos cometemos errores en la vida; sin embargo podemosaprender de ellos tratando de evitarlos en el futuro.

Disfrutar de los xitos y los logros: muchas vecespensamos que tuvimos xito por pura casualidad o, por

ejemplo, que el profesor me puso buena nota porque metiene buena barra, el xito es el resultado del compromiso

y la voluntad de la persona que asume los desafos y sepropone metas, no es producto de la suerte o de lacasualidad.

3. MI PROYECTO DE VIDADIMENSIN PSICOLOGICA

ACTIVIDAD No 1 PENSAMIENTOS

Mis pensamiento positivosms frecuentes

Mis pensamientos negativos msfrecuentes

Cuando tengo un pensamiento negativo lo elimino de lasiguiente manera:

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Los pensamientos positivos los refuerzo de la siguientemanera:

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4. MI PROYECTO DE VIDADIMENSIN ESPIRITUAL

Si no ests satisfecho con alguno de tus comportamientos, site encuentras contrariado entre lo que quieres ser y lo queahora eres, siempre tienes la posibilidad de cambiar, pues portratarse de ti tienes una ventaja: T eres el nico que puededecidir sobre s mismo, el que recorre el camino y el que sabecul es la misin de su vida.

I. Ahora contesta de la forma ms sincera QUIEN EREScompletando cada frase. Escribe tus respuestas en el cuaderno.

1. Soy una persona:2. Un pensamiento que siempre me acompaa son:3. Aquellas cosas que he querido cambiar de m son:

4. Lo mejor de ser yo es:5. Me siento orgulloso de:6. Lo que ms elogian de m es:7. Yo en el mundo soy:8. Para m la existencia significa:9. Cultivo el amor de los otros haciendo:10. Como pareja soy:11. En mis relaciones con los dems soy:12. En mi familia me consideran:13. Mis amigos dicen que soy:14. Cuando conozco a alguien nuevo, quiero que sepa que soy:15. Cuando recibo una crtica me siento:16. Cuando me enfrento a una reaccin de conflicto, mireaccin es:17. Cuando quiero expresar algo (punto de vista osentimiento) lo hago:18. De mi espiritualidad puedo decir que:19. Entre mis valores y principios ms destacados estn:20 Me gustara ser:21. Vivo mi vida:22. De mi salud puedo decir que:23. Sobre la sexualidad opino:24. Mi estilo de vida se define como:25. Ahora si quien eres t. Descrbete26. Finalmente cul es el propsito de tu vida?

II. Analizo mi realidad:

1. Cul es mi realidad?2. Qu tengo?3. Qu necesito?4. A dnde quiero llegar?5. Qu tipo de persona quiero ser?6. Cmo quiero vivir?7. Cules sern tus valores?

PIENS CON OPTIMISMO Y TENCONFI NZ EN TI MISMO