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EL MANEJO DE LA CULPA Y EL PERDÓN
CreenciasDeberesNormas
AutocondenaRemordimientoFracasoPecadoConfictoCastigoMoralidad
IncapacidadSu rimiento
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La culpa es el
verdugo ue est!al servicio de a uelue cree ue
merece castigo
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DEFINICIÓN DE LA CULPA Y SUCONTEXTO
De"nici#n
$timolog%a de la palabra culpa
&enealog%a de la culpa
De d#nde viene la culpa
C#mo unciona la culpa Culpables o
Res onsables
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CLASIFICACIÓN DE LACULPA
Culpa uncional
Culpa dis uncional
“DEBERIAS”
“TIENES QUE"
"Si no eres "bueno"nadie te va a querer”
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CARACTERÍSTICAS DE LACULPA
No es una manera natural de comportarse
$'iste contradicci#n entre el sistema devalores
Se sustenta en creencias alsas
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CONSECUENCIAS DE LACULPA
&enera remordimiento
Ata al pasado
No te permite aprender de los errores
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APRENDIENDO A MANEJARLA CULPA $l problema no radica en no sentir culpa(sino en saber mane)ar este sentimiento desdeuna perspectiva positiva*
Abandonar el pensamiento polari+ado*
,allar las causas del sentimiento de culpa*
Saber ue la culpa es buena cuando nos sirve para anali+ar nuestrocomportamiento
- no a nosotros como personas*
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.Lo ue nos est! pasando a/ora es el resultado denuestra orma de pensar en el pasado - nuestro
uturo ser! el resultado de nuestra orma de
pensar a/ora0
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.Puedes ver el mundo como algo maravilloso( o como algoamena+ante* seg1n como eli)as verlo( as% te sentir!s0
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.Lo importante no es lo ue te pasa( sino lo ue /aces conlo ue te sucede0
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.Puedes elegir u2 cosas tener presentes( recordar - uecosas arc/ivar u olvidar0
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.$n el universo no e'iste la separaci#n entre el bien - elmal* La moral no es una le- natural0
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.3o eli)o lo ue uiero sentir4* Nada ni nadie tienening1n poder sobre mi( a no ser ue -o mismo selo otorgue0
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.Reb2late contra la culpa* No seas - su servil -su riente esclavo0
R$SP5NSA6L$S SI( C7LPA6L$S N5*